⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kodėl turėtume taip nerimauti dėl infekcijų?
Paprastai tariant, chemoterapija gali sumažinti mūsų kaulų čiulpų gaminamų baltųjų kraujo kūnelių skaičių. Šie baltieji kraujo kūneliai yra tarsi mūsų kūno armija arba kareiviai, saugantys mus nuo ligų. Taigi, kai šių kareivių sumažėja, mūsų organizmo imunitetas mažėja . Tuomet net ir mažas mikrobas gali lengvai patekti į organizmą ir sukelti infekcijas. Štai kodėl šiuo laikotarpiu turime du kartus pagalvoti apie švarą.Svarbiausia – išlaikyti rankas švarias!
Geriausias ir lengviausias būdas sustabdyti infekcijos plitimą – dažnai plauti rankas. Apie tai turėtumėte žinoti ne tik jūs, bet ir visi jūsų namų ūkio nariai bei visi, kurie jus aplanko.Šiomis valandomis būtinai nusiplaukite rankas:
- Nuėjus į tualetą.
- Prieš, virimo metu ir po jo.
- Po to, kai palietėte savo augintinį.
- Išnešus šiukšles.
- Po kosulio, po peršalimo ir gerklės skausmo .
- Jei prižiūrite mažą vaiką, pakeitę jam sauskelnes.
Teisingas rankų plovimo būdas
Geriausia naudoti muilą ir vandenį. 1. Kruopščiai sušlapinkite rankas švariu tekančiu vandeniu. 2. Užtepkite muilo ir trinkite rankas bent 20 sekundžių . (Įsivaizduokite, kad du kartus dainuojate „Su gimtadieniu“.) 3. Tada kruopščiai nuplaukite rankas švariu tekančiu vandeniu. 4. Nusausinkite švariu rankšluosčiu arba leiskite išdžiūti natūraliai.Jei avariniu atveju nėra muilo ir vandens, galima naudoti rankų dezinfekavimo priemonę su alkoholiu .
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Asmeninė higiena: kaip prižiūrėti odą ir burną
Chemoterapija gali sukelti sausą, niežtinčią odą. Dėl to odoje gali atsirasti nedidelių įtrūkimų ir įbrėžimų, pro kuriuos gali patekti mikrobų. Šiuo laikotarpiu taip pat dažnos burnos infekcijos.| Apsaugotina dalis | Ką daryti |
|---|---|
| Oda |
|
| Burna |
|
Specialūs dalykai, kuriuos reikia žinoti skalbiant drabužius
Maždaug dvi dienas po chemoterapijos vaisto gali būti jūsų kūno skysčiuose (pvz., šlapime, prakaite ir vėmaluose). Jei kas nors, kas jumis rūpinasi, liečiasi su šiais skysčiais, vaistas gali būti absorbuojamas per odą, sukeldamas odos dirginimą ir pykinimą. Todėl dėl savo ir savo šeimos saugumo skalbkite drabužius tokiu būdu 48 valandas po gydymo.| Patarimas | Aprašymas |
|---|---|
| Mūvėkite pirštines. | Jūsų globėjas, skalbdamas jūsų drabužius, patalynę ir rankšluosčius, būtinai turėtų mūvėti vienkartines pirštines. |
| Nedelsiant nuplaukite. | Geriausia kuo greičiau išskalbti suteptus drabužius. Jei neturite laiko, įdėkite juos į sandarų plastikinį maišelį. |
| Skalbti atskirai. | Neskalbkite savo drabužių su kitų žmonių drabužiais namuose. Įdėkite juos į skalbimo mašiną atskirai. |
| Nuplaukite du kartus. | Skalbkite drabužius skalbimo mašinoje du kartus . Naudokite skalbimo priemonę ir karštą vandenį. Neskalbkite drabužių rankomis. |
Maisto sauga: būkite atsargūs ruošdami maistą ir gėrimus
Chemoterapijos metu padidėja su maistu plintančių ligų rizika. Norėdami sumažinti šią riziką, atlikite šiuos veiksmus.- Prieš ruošdami maistą, prieš valgydami ir po valgio kruopščiai nusiplaukite rankas.
- Visus virtuvės reikmenis, lėkštes, puodelius, šaukštus ir virtuvės stalviršius laikykite kruopščiai švarius.
- Prieš valgydami kruopščiai nuplaukite žalius vaisius ir daržoves .
- Atšildant šaldytą maistą, nepalikite jo virtuvėje, o sudėkite į indą, esantį apatinėje šaldytuvo lentynoje, kad atšiltų.
- Prieš gerdami gėrimus skardinėse, kruopščiai nuplaukite skardinės viršų.
- Jei valgote kiaušinius , išvirkite arba virkite juos, kol jie sustings ir taps tvirti, kartu su tryniu.
- Virtuvę visada valykite nauja, švaria šluoste. Geriausia nenaudoti kempinės, nes joje gali kauptis mikrobai .
Kaip valdyti chemoterapijos šalutinį poveikį?
Pykinimas, pilvo pūtimas, nuovargis ir apetito praradimas yra dažni chemoterapijos šalutiniai poveikiai. Šie paprasti patarimai padės jums juos valdyti.Pykinimas ir metalo skonis
- Pykinimas gali būti stipresnis tuščiu skrandžiu, todėl valgykite kelis kartus per dieną mažomis porcijomis.
- Prieš valgydami gerai sukramtykite maistą.
- Atšaldytas maistas gali labiau sumažinti pykinimą nei karštas.
- Jei burnoje jaučiate „metalinį“ skonį, prieš valgant gali padėti dantų valymas. Taip pat gali padėti plastikinių stalo įrankių naudojimas.
Viduriavimas
- Pienas ir pieno produktai šiuo laikotarpiu gali būti sunkiai virškinami. Tai gali sukelti viduriavimą. Venkite jų kelias dienas.
- Venkite aštraus, riebaus ir per saldaus maisto.
- Viduriavimas gali sukelti dehidrataciją . Todėl visą dieną gerkite daug skysčių, pavyzdžiui, vandens, košės ir sriubos. Pasitarkite su gydytoju ir, jei reikia, išgerkite, pavyzdžiui, „Jeevani“.
Nuovargis
Nuovargis yra labai dažnas chemoterapijos šalutinis poveikis. Nesijaudinkite dėl to. Klausykite savo kūno.
- Kiekvieną dieną skirkite konkretų laiką poilsiui.
- Darykite tik tai, ką manote, kad galite padaryti. Nedvejodami prašykite kitų pagalbos.
- Jei jūsų kūnas nejaučia per didelio skausmo, lengvas fizinis krūvis, pavyzdžiui, trumpas pasivaikščiojimas po namus, gali padėti padidinti jūsų energiją. Tačiau apie tai taip pat pasitarkite su gydytoju .
Žinutė namo
- Kadangi chemoterapijos metu imunitetas yra silpnas, rankų plovimas yra labai svarbus siekiant išvengti infekcijų.
- Tinkama odos ir burnos priežiūra gali padėti išvengti infekcijų.
- Išvenkite galimo sąlyčio su jumis besirūpinančiais asmenimis, skalbdami drabužius ir patalynę specialiu, saugiu metodu.
- Būkite labai atidūs maisto saugai. Valgykite tik gerai paruoštą, švarų maistą.
- Šalutiniai poveikiai, tokie kaip pykinimas, viduriavimas ir nuovargis, yra dažni. Norėdami juos valdyti, atlikite paprastus veiksmus.
- Svarbiausia: nedelsdami pasakykite gydytojui apie visus naujus simptomus ar diskomfortą, kurį patiriate.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.