Ką reikia žinoti apie alkoholį: Pakalbėkime!

Sveiki! Šiandien kalbėsime apie temą, kuri svarbi daugeliui žmonių, ypač jaunimui. Tai alkoholis, arba, kaip mes visi jį žinome, svaigalai. Galbūt apie tai kalbėjotės su draugais arba girdėjote apie tai iš įvairių šaltinių. Taigi, kas tiksliai yra alkoholis? Kaip jis veikia organizmą? Ar jis geras? Ar jis blogas? Apie visa tai šiandien ir kalbėsime.

Kas tiksliai yra alkoholis?

Paprastai tariant, alkoholis yra produktas, gaunamas fermentuojant grūdus, vaisius ar daržoves. Šiame fermentacijos procese mielės arba bakterijos paverčia šiuose maisto produktuose esantį cukrų alkoholiu. Šis fermentacijos procesas naudojamas daugeliui dalykų, pavyzdžiui, sūrio ir kai kurių vaistų gamyboje. Yra įvairių alkoholio formų. Kai kurie naudojami kaip valiklis, antiseptikas, skausmą malšinanti ar raminamoji priemonė. Tačiau alkoholis, apie kurį kalbame, kurį žmonės geria, patekęs į organizmą, tiesiogiai absorbuojamas į kraują. Iš ten jis pradeda veikti mūsų centrinę nervų sistemą (CNS) , t. y. smegenis ir nugaros smegenis. Ši centrinė nervų sistema kontroliuoja beveik visas mūsų kūno funkcijas.

Kaip alkoholis veikia organizmą?

Alkoholis yra slopinamoji medžiaga . Tai yra, jis sulėtina mūsų centrinės nervų sistemos veiklą. Tiksliau sakant, alkoholis blokuoja kai kuriuos signalus, kurie bando pasiekti smegenis. Štai kodėl keičiasi žmogaus emocijos, jausmai, judesiai, regėjimas ir klausa. Įsivaizduokite, kad išgėrę labai nedidelį kiekį, galite jaustis atsipalaidavę arba sumažėti jūsų baimė. Tačiau kuo daugiau alkoholio išgeriate, tuo labiau jis veikia smegenis. Tuomet ir apsvaigstate .

Kas nutinka, kai pasigeri (apsvaigsti)?

Per daug alkoholio išgėręs žmogus gali nesugebėti tinkamai vaikščioti, prarasti pusiausvyrą ir kalbėti nerišliai. Jis taip pat gali labai sumišti ir prarasti susikaupimą. Kai kurie žmonės, būdami išgėrę, gali būti labai draugiški ir kalbūs. Tačiau kiti gali būti labai agresyvūs ir pikti. Tai skiriasi priklausomai nuo žmogaus. Svarbiausia, kad jų reakcijos laikas labai sutrumpėja . Štai kodėl svarbu nevairuoti išgėrus. Girtas žmogus gali manyti, kad elgiasi teisingai, bet iš tikrųjų taip nėra. Jų įprastas elgesys gali būti visiškai kitoks.

Kas yra apsinuodijimas alkoholiu?

Jei žmogus per trumpą laiką išgeria per daug alkoholio, jis gali apsinuodyti alkoholiu.Yra didelė rizika apsinuodyti alkoholiu. Kaip rodo pavadinimas, tai reiškia, kad organizmas apsinuodijamas per dideliu alkoholio kiekiu, kurio jis negali susidoroti. Pagrindiniai šio reiškinio simptomai yra šie:

• Stiprus vėmimas .
• Per didelis mieguistumas .
• Praradus sąmonę.
• Sunkumas kvėpuoti .
• Pavojingai žemas cukraus kiekis kraujyje .
• Kartais gali pasireikšti traukuliai .
• Ši būklė gali baigtis net mirtimi, todėl ji labai pavojinga.

Kodėl maži vaikai linkę gerti?

Kai kurie žmonės mano, kad eksperimentuoti su alkoholiu jauname amžiuje yra normalu. Yra keletas priežasčių, kodėl jauni žmonės linkę vartoti alkoholį ir kitus narkotikus:

• Smalsumas: noras sužinoti tokius dalykus kaip „Koks šio patiekalo skonis?“, „Kas jame tokio ypatingo?“.
• Geresnė savijauta, sumažėjęs stresas ir atsipalaidavimas: Kai kurie žmonės mano, kad alkoholis gali padėti jiems pamiršti problemas ir būti laimingiems .
• Pritapimas: Dėl tokių minčių kaip „Visi kiti geria, kaip aš galiu nebūti vienintelis geriantis?“
• Jauskitės kaip suaugęs: Kai kurie žmonės mano, kad vartodami alkoholį atrodo kaip dideli vaikai.

Pagalvokite, vaikai nuo mažens mato reklamas, kuriose vaizduojami gražūs žmonės, besimėgaujantys gyvenimu su alkoholiu. Be to, kai vakarėliuose mato daug tėvų ir kitų suaugusiųjų, geriančių šiek tiek vyno ar alaus su vakariene, maži vaikai gali manyti, kad alkoholis nėra toks jau pavojingas dalykas.

Kodėl reikėtų vengti alkoholio?

Iš tiesų, pagal Šri Lankos įstatymus, jaunesni nei 21 metų asmenys negali įsigyti alkoholio. Tačiau daugelis jaunų žmonių turi prieigą prie alkoholio. Taigi, jūs turite nuspręsti, ar gerti, ar ne. Be galimos priklausomybės, yra ir keletas kitų alkoholio vartojimo trūkumų.

Klausimai iš teisės ir visuomenės

Jauni žmonės, vartojantys alkoholį , dažniau susiduria su problemomis su įstatymais (tai neteisėta ir netgi gali būti suimti). Jauni žmonės, vartojantys alkoholį, taip pat dažniau įsivelia į muštynes ​​ir daro nusikaltimus nei tie, kurie to nevartoja.

Mokyklos darbai ir studijos sutrinka.

Žmonės, kurie reguliariai vartoja alkoholį, taip pat turi problemų su mokslais . Alkoholis gali paveikti jų gebėjimą gerai mokytis ir gauti gerus pažymius. Jis taip pat gali paveikti jų sportinius rezultatus (dėl minėtų pusiausvyros ir koordinacijos problemų).

Gali būti neklaužada prieš kitus

Nors alkoholio vartojimas laikomas „kietu“, jis gali sukelti žmonėms gana kvailų ir gėdingų dalykų, įskaitant vėmimą ir šlapinimąsi. Be to, blogas burnos kvapas ir pagirios, atsirandančios dėl alkoholio vartojimo, niekam nėra sveikos.

Didelė rizika jūsų sveikatai!

Jauni žmonės, vartojantys alkoholį, yra labiau linkę būti lytiškai aktyvūs ir turėti nesaugių lytinių santykių . Tai gali lemti neplanuotus nėštumus ir lytiškai plintančias ligas (LPL) . Taip pat yra didesnė tikimybė susižaloti, net mirtinai, būnant apsvaigus. Pusė visų jaunų vyrų skendimo atvejų yra susiję su alkoholiu. Alkoholio vartojimas taip pat padidina jauno žmogaus riziką patekti į autoavariją, nužudyti ar nusižudyti. Be to, jauni žmonės, vartojantys alkoholį, yra labiau linkę užaugti nutukę arba turėti kitų sveikatos problemų . Vieno tyrimo metu nustatyta, kad žmonės, kurie nuo 13 metų išgerdavo penkis ar daugiau gėrimų per dieną, iki 24 metų turėjo didesnę tikimybę turėti antsvorio arba aukštą kraujospūdį nei tie, kurie negėrė. Suaugusiesiems, kurie ir toliau per daug geria, yra didelė gyvybiškai svarbių organų, tokių kaip kepenys, širdis ir smegenys, pažeidimo rizika.

Kaip vengti alkoholio? Kaip pasakyti „ne“?

Jei visi tavo draugai geria, gali būti sunku pasakyti „ne“, kai esi vienintelis, kuris negeria. Niekam nepatinka būti atstumtam draugų ar būti vienam. Yra įvairių būdų pasakyti „ne“ alkoholiui, ir tai skirsis kiekvienam žmogui.

• Kai kuriems žmonėms lengviau tiesiog pasakyti „ne“ nenurodant jokios priežasties .
• Kiti mano, kad geriau pasakyti „ne“ su priežastimi . Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Man nepatinka gerti“, „Rytoj turiu rungtynes“ arba „Mano dėdė mirė nuo gėrimo“.

Jei jums sunku pasakyti „ne“ alkoholiui pažįstamų žmonių akivaizdoje, pabandykite pasakyti „ne“ savo tėvams ar kitam suaugusiajam . Tokie žodžiai kaip „Mano tėvai netrukus atvažiuos manęs pasiimti“, „Aš jau girtas, daugiau to negaliu padaryti“ arba „Mano treneris mane užmuš“ gali padėti kai kuriems žmonėms pasakyti „ne“. Jei einate į vakarėlį ir žinote, kad bus alkoholio, iš anksto suplanuokite . Pavyzdžiui, galite signalu pranešti draugui, kada laikas išeiti. Taip pat suplanuokite ką nors kita, nei visą naktį sėdėti apačioje ir gerti alų. Planuokite nueiti į kiną, prekybos centrą, koncertą ar sporto rungtynes. Arba galite suburti draugų komandą ir žaisti tinklinį, boulingą, softbolą – bet ką, kas jus aktyvina!

Jei man reikia pagalbos, kur galiu jos gauti?

Jei manote, kad turite problemų dėl alkoholio, kuo greičiau kreipkitės pagalbos . Geriausia, ką galite padaryti, – pasikalbėti su suaugusiuoju, kuriuo pasitikite. Jei jums sunku kalbėtis su tėvais, pasikalbėkite su tokiu asmeniu kaip gydytojas, mokyklos konsultantas, kunigas, bažnyčios kunigas, teta, dėdė ir pan. Kai kuriems žmonėms sunku kalbėtis su suaugusiaisiais apie šiuos dalykus, bet jei esate tokioje vietoje, kur galite padėti, jus palaikantis asmuo gali nukreipti jus pas narkotikų ir alkoholio konsultantą įvertinimui ir gydymui. Kai kuriose šalyse šis gydymas yra visiškai konfidencialus. Įvertinęs jauno žmogaus problemą, konsultantas gali rekomenduoti trumpalaikį gydymą stacionare arba ambulatorinį gydymą reabilitacijos centre . Šie gydymo centrai padeda žmogui palaipsniui įveikti fizinę ir psichinę priklausomybę nuo alkoholio. Pagalbos ir paramos galite rasti ir internete. Pavyzdžiui, yra tokių organizacijų kaip „SAMHSA“ . (Šri Lankoje svarbu pasidomėti narkotikų prevencijos ir reabilitacijos paslaugomis vyriausybiniame ir privačiame sektoriuose.)

O jeigu man gaila kažkieno kito gėrimo?

Kartais vaikai gyvena namuose, kuriuose vienas iš tėvų ar kitas šeimos narys per daug geria. Daugelis žmonių negali kontroliuoti savo gėrimo be pagalbos. Tai nereiškia, kad jie jūsų nemyli ar jumis nesirūpina. Alkoholizmas yra liga, kurią reikia gydyti, kaip ir bet kurią kitą ligą. Žmonės, turintys problemų dėl alkoholio, negali nustoti gerti, kol nėra pasirengę pripažinti, kad turi problemą, ir kreiptis pagalbos. Tai gali būti labai sunku šeimai ir artimiesiems. Geros žinios yra tai, kad yra daug kur kreiptis pagalbos. Palaikantis suaugęs asmuo, pavyzdžiui, mokyklos konsultantas, giminaitis ar vyresnis brolis ar sesuo, supras, ką išgyvenate. Pagalbos taip pat galite gauti per profesionalias organizacijas, tokias kaip „Alateen“ . Jei nerimaujate dėl draugo gėrimo, padėkite jam išlikti saugiam. Pavyzdžiui, neleiskite savo draugui vairuoti išgėrus. Jei įmanoma, stenkitės, kad jūsų girti draugai nedarytų pavojingų dalykų, pavyzdžiui, nebandytų grįžti namo vienam naktį ar nekeltų muštynių. Ir taip pat saugokite save . Nelipkite į automobilį su girtu žmogumi, net jei jam siūloma jus parvežti namo. Verčiau paprašykite pagalbos suaugusiojo, kuris negėrė, arba iškvieskite taksi.

Galutinis pranešimas namo

Kiekvienas – net ir suaugusieji – pats nusprendžia, ar gerti ir kiek gerti. Atminkite, kad vakarėliu ar kitu renginiu galite mėgautis lygiai taip pat, o gal net ir labiau, ir negerdami alkoholio . Kai jūsų centrinė nervų sistema veikia tinkamai, geriau prisiminsite gerus laikus! Taigi, priimkite protingus sprendimus, būkite sveiki ir laimingi!

---

Alkoholis, alkoholizmas, jaunimas ir alkoholis, alkoholio poveikis, apsinuodijimas alkoholiu, susilaikymas nuo alkoholio, priklausomybė nuo alkoholio