Ar ir jūs jaučiate apatinės nugaros dalies skausmą? Pakalbėkime apie kokcidiniją!

Ar ir jūs jaučiate aštrų skausmą apatinėje nugaros dalyje, kai atsikeliate iš sėdimos padėties? Galbūt po važiavimo dviračiu ar valandų valandas sėdėdami kėdėje? Tai labai erzinantis skausmas, apsunkinantis kasdienę veiklą. Medicinoje šią problemą, dėl kurios daugelis žmonių serga kokcidinija, vadiname. Pažvelkime į tai paprastai, kad galėtumėte tai suprasti.

Paprastai tariant, kas yra kokcidinija?

Kokcidinija – tai skausmas mažame kaulėlyje stuburo apačioje, uodegikaulyje. Mes šį kaulą vadiname „uodegikauliu“. Tačiau kalbėdami dažnai jį vadiname „uodegikauliu“ . Tai yra mūsų stuburo galas.

Tik pagalvokite, šis mažas kauliukas atlieka svarbų vaidmenį. Jis padeda išlaikyti mūsų kūno svorį ir stabilumą sėdint. Be to, daugelis mūsų dubens srities raumenų, sausgyslių ir raiščių yra susiję su šiuo mažu kauliuku. Taigi, jei jam skauda, ​​tai nėra normalu, tai labai erzina.

Šis skausmas moterims pasireiškia maždaug penkis kartus dažniau nei vyrams, ir jis gali pasireikšti tiek vyresnio amžiaus, tiek jauniems žmonėms.

Koks yra šio skausmo pojūtis? Kokie yra jo simptomai?

Šis skausmas kiekvienam žmogui gali būti skirtingas. Kai kurie žmonės jaučia bukų, panašių į bukų skausmą. Kiti gali jausti aštrų skausmą, panašų į dūrį. Panagrinėkime pagrindinius simptomus.

Be šių pagrindinių simptomų, kai kuriems žmonėms šis skausmas gali sukelti ir kitų problemų.

• Skausmas kitur nugaroje
• Skausmas, plintantis žemyn šlaunimi (išialgija)
• Nemiga
• Depresija
• Nerimas

Kodėl atsiranda šis skausmas? Kokios jo priežastys?

Tam gali būti kelios priežastys. Pažiūrėkime, kokios jos.

• Kritimai: tai yra pagrindinė priežastis. Tiesioginis smūgis į sėdmenis, pavyzdžiui, paslydimas ir kritimas vonios kambaryje arba kritimas nuo laiptų, gali sukelti šio kaulo sumušimą, lūžį ar išnirimą.
• Pasikartojantis krūvis: ši būklė gali atsirasti ilgą laiką būnant toje pačioje padėtyje, ypač dviratininkams ir valčių vairuotojams. Jie nuolat lenkiasi į priekį ir atgal, o tai sukelia įtampą aplinkiniams audiniams.
• Nėštumas ir gimdymas: Trečiąjį nėštumo trimestrą organizmas gamina hormonus, kurie palengvina gimdymą. Dėl šių hormonų sritis tarp uodegikaulio ir kryžkaulio tampa minkšta ir lanksti. Tai normalu. Tačiau kartais šio proceso metu aplink ją esantys raumenys ir raiščiai gali būti ištempti ir įsitempti, sukeldami skausmą.
• Papildomo svorio nešiojimas: Kadangi nešame daugiau svorio, šis mažas kaulas sėdint daro jam didesnį spaudimą. Dėl to jis gali atsilošti ir sukelti skausmą.
• Nepakankamas svoris: nenustebkite, svorio kritimas taip pat yra veiksnys. Kai sumažėja riebalų kiekis sėdmenų srityje, prarandama kaulo amortizacija. Tuomet kaulas gali tiesiogiai trintis į raumenis ir raiščius, sukeldamas jų patinimą (uždegimą).
• Ilgas sėdėjimas: Žmonės, kurie sėdi valandų valandas, pavyzdžiui, dirbantys biure, vaikai, besimokantys egzaminui, ar vairuotojai, dažniau patiria šį skausmą, ypač jei jie sėdi kietoje kėdėje.

Ar rimta, kad skausmas atsiranda be nelaimingo atsitikimo?

Neišsigąsk skaitydamas tai. Nes tai, ką sakai, nutinka labai retai.Kartais šį skausmą gali sukelti ir vėžys, išsivystęs uodegikaulyje, arba vėžys, išplitęs į kaulus (metastazinis vėžys). Tačiau tai labai reta.

Jei skausmą sukelia vėžys, gali pasireikšti ir kiti simptomai, tokie kaip:

• Rankų, kojų ar kirkšnių srities tirpimas arba jutimo praradimas.
• Sunkumas tuštintis ar šlapintis.
• Uodegikaulio sritis jaučiasi kaip guzelis, kurį galima įstrigti rankoje.

Jei jaučiate šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją .

Kaip gydytojas tai nustato?

Kai apsilankysite pas gydytoją, jis pirmiausia paklaus jūsų apie jūsų ligos istoriją. Jis paklaus apie ankstesnius kritimus ar sunkius gimdymus. Tada jis apžiūrės pažeistą vietą, ar nėra lūžio, guzelio ar infekcijos (absceso).

Po to, jei reikia, galime rekomenduoti kelis tokius testus.

• Rentgeno nuotrauka: norint pamatyti, ar kaulas lūžęs.
• KT nuskaitymas (kompiuterinė tomografija): aiškiau matyti kaulo būklę.
• MRT (magnetinio rezonanso tomografija): siekiant patikrinti, ar nėra patinimo, infekcijos ar vėžio.
• Kaulų skenavimas: patikrinkite, ar nėra kitų kaulų problemų.

Ką galima padaryti, kad šis skausmas būtų gydomas?

Gydymas priklauso nuo skausmo priežasties ir jo stiprumo. Daugeliu atvejų, apie 90 % atvejų, šį skausmą galima kontroliuoti paprastais dalykais, kuriuos galite atlikti namuose.

Dalykai, kuriuos galite atlikti namuose

• Skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai (NVNU): kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo skausmą malšinančio vaisto.
• Naudokite specialią pagalvę: Yra specialių pagalvių, kurias galite naudoti sėdėdami. Mes jas vadiname „spurgų formos pagalvėlėmis“ arba „pleišto formos gelio pagalvėlėmis“. Jas naudojant nebus daromas spaudimas skausmingam kaului.
• Mirkymas karštame vandenyje: kurį laiką mirkymas karšto vandens vonelėje gali atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą.
• Karšti arba šalti kompresai: kelis kartus per dieną 20–30 minučių laikykite skausmingą vietą karšto vandens buteliu arba ledo paketu.
• Išmatų minkštikliai: Jei jaučiate skausmą tuštinantis, galite juos vartoti pasitarę su gydytoju.

Medicininis gydymas

Jei skausmas nesumažėja taikant namų gynimo priemones, gydytojas gali nukreipti jus į kitus gydymo būdus, tokius kaip šis.

• Uodeginio nervo blokados injekcija:Injekcija su steroidais ir anestetikais, suleidžiama į pažeistą vietą skausmui ir patinimui mažinti.
• Masažo terapija: tai gali suteikti laikiną palengvėjimą.
• Kineziterapija: atliekami pratimai raumenims ištempti ir laikysenai koreguoti.
• Akupunktūra:
• TENS (transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija) terapija:

Chirurgija

Tai atliekama labai retai , tik jei joks kitas gydymo būdas nepadėjo. Tai reiškia chirurginį dalies arba viso uodegikaulio pašalinimą. Nėra garantijos, kad po šios operacijos skausmas visiškai praeis. Todėl tai laikoma paskutine išeitimi.

Ar yra būdų, kaip išvengti skausmo?

Kadangi šį skausmą kartais sukelia nelaimingi atsitikimai, sunku visada jo išvengti. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte riziką.

• Nesėdėkite valandų valandas, ypač ant kietų paviršių.
• Apsaugokite save nuo kritimų.
• Nedėkite nereikalingų daiktų ant grindų ir namų takų.
• Įrenkite turėklus ant laiptų.
• Laiptus laikykite gerai apšviestus.
• Venkite žiūrėti į telefoną vaikščiodami.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Dažniausiai šis skausmas nėra rimtas. Tačiau jei jaučiate šiuos simptomus, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Geriausias sprendimas – apsilankyti pas gydytoją, atlikti tikslią diagnozę ir paskirti tinkamiausią gydymą.