Ar jūsų raumenys įsitempę ir labai skauda? Tai gali būti „suspaudimo sindromas“!

Ar kada nors kojoje ar rankoje jautėte guzelį, kuris atrodo kaip akmuo, yra patinęs ir skausmingas? Kartais tai daugiau nei tik mėlynė. Šiandien kalbėsime apie šiek tiek rimtesnę būklę, kurią galima gerai valdyti, jei apie ją žinote. Ji vadinama „sudėtinio limfmazgio sindromu“.

Kas yra „kuprinės sindromas“? Supraskime jį labai paprastai, ar ne?

Paprastai tariant, „(kameros sindromas)“ yra per didelis slėgio padidėjimas erdvėje aplink raumenis . Įsivaizduokite, kad mūsų kūno raumenys yra sugrupuoti į mažas „kameras“ arba „kameras“ („(Kameros)“). Kiekvieną iš šių skyrių dengia plona, ​​tvirta membrana, vadinama „(Fascija)“ . Tai tarsi plona odelė aplink dešrą , tik stipresnė.

Taigi, kai dėl kokių nors priežasčių, nesvarbu, ar tai dėl patinimo, ar kraujavimo, slėgis šiame skyriuje padidėja, fascija nebegali toliau išsitempti. Taip nutinka, kad visi raumenys, kraujagyslės ir nervai to skyriaus viduje pradeda spausti. Dėl šio suspaudimo nutrūksta kraujo tiekimas, sumažėja deguonies ir maistinių medžiagų tiekimas raumenims ir nervams . Tai vadinama skyriaus sindromu. Tai labai skausminga būklė.

Nors ši būklė gali paveikti bet kurią kūno raumenų grupę, ji dažniausiai pasireiškia:

• Ant kojų, ypač gaktos srityje (įaugę plaukai yra visai kas kita, tai rimtesnė problema).
• Rankose, įskaitant riešą ir delną.
• Ant kojų.
• Pilve (skrandyje).
• Sėdmenų srityje.

Yra du pagrindiniai „kuprinės sindromo“ tipai

Mes skiriame du pagrindinius šio tipo atvejus. Kiekvieno pobūdis ir gydymas šiek tiek skiriasi.

1. Ūminis kompartmento sindromas

Tai pavojingiausias tipas . Kaip ir pavadinimas sako, ši būklė atsiranda staiga . Paprastai ji atsiranda po sunkios traumos. Įsivaizduokite tai kaip didelę avariją, kritimą iš aukščio ar kaulo lūžimą.

Tai yra medicininė skubi situacija! Jei įtariate, kad sergate kompartmento sindromu, nedelsdami kreipkitės į ligoninės skubios pagalbos skyrių . Nes jei nebus greitai suteikta pagalba, tai gali sukelti negrįžtamą raumenų pažeidimą, paralyžių ar net mirtį. Skamba baisiai, tiesa? Tačiau svarbiausia yra sąmoningumas.

2. Lėtinio skyriaus sindromas

Tai nėra taip staigu, kaip staiga prasidėjusi liga. Tai ilgalaikė, lėtai besivystanti būklė.Tai ypač dažna žmonėms, kurie per daug mankštinasi ir sportuoja. Todėl gydytojai kartais tai vadina „mankštos sukeltu (krūvio) skyriaus sindromu “. Nors tai nėra kritinė situacija, ji gali būti labai skausminga.

Kaip dažnas yra „kuprinės sindromas“?

Iš tiesų, staigus kompartmento sindromas nėra toks dažnas. Net Jungtinėse Valstijose jis pasireiškia mažiau nei 10 iš 100 000 žmonių per metus. Tačiau žmonės, patyrę tam tikras traumas, pavyzdžiui, kaulų lūžius, yra labiau linkę jį išsivystyti . Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad apie 10 % žmonių, susilaužiusių blauzdikaulį (didelį kaulą žemiau kelio), gali išsivystyti kompartmento sindromas.

Kokie yra „(sudėtinio sindromo)“ simptomai?

Dabar pažiūrėkime, kokie yra simptomai. Jei jaučiate bent kelis iš jų, būtinai kreipkitės į gydytoją.

• Matomas patinimas arba iškilimas aplink mėsos gabalėlį.
• Stiprus raumenų skausmas. Jis yra daug stipresnis nei įprastas skausmas sportuojant. Gali jaustis taip, lyg jus durtų peilis.
• Kieta tekstūra. Palietus ją, ji gali būti kieta kaip akmuo.
• Stiprus skausmas tempiant.
• Tirpimas (`(Tirpulys)`).
• Dilgėlinis ar deginantis pojūtis po oda („(Parestezija)“). Tarsi bėgiotų skruzdėlės ar badytų spyglių.
• Jausmas, tarsi mėsa būtų pilnesnė, tvirtesnė ir didesnė nei įprastai.

Kokia yra pagrindinė „(skyriaus sindromo)“ priežastis?

Kaip jau minėjau anksčiau, pagrindinė to priežastis yra padidėjęs slėgis landos ertmėje . Šį slėgį padidina patinimas arba kraujavimas dėl traumos arba nuolatinio streso.

Fascija gali šiek tiek išsitempti, bet tam yra riba. Spaudimui didėjant, fascija nebegali išsilaikyti. Tuomet joje esantys raumenys ir nervai pradeda spausti. Šis spaudimas sukelia skausmą ir kitus simptomus.

Įsivaizduokite, kad visą dieną vaikštote su batais, kurie jums per maži. Ryte juos apsiauti galbūt ir būtų gerai. Tačiau dienai bėgant, einant, jūsų pėdos pradeda tinti. Dienos pabaigoje tie batai, kurie, jūsų manymu, buvo „kaip tik“, jaučiasi kaip geležinės replės, spaudžiančios pėdas. Kompartmento sindromas yra panašus dalykas, bet jis labai pavojingas, nes šis slėgis kaupiasi kūno viduje.

Kompartmento sindromo priežastys skiriasi priklausomai nuo tipo.

Staigaus „kuprinės sindromo“ priežastys

Pagrindinė to priežastis yra sunkūs sužalojimai.

• Transporto priemonių avarijos.
• Kritimas iš aukščio (pavyzdžiui, nuo stogo, kopėčių).
• Kaulų lūžiai.
• Traiškymo sužalojimai, atsiradę dėl ant kūno nukritusio daikto.
• Sunkūs raumenų pažeidimai.
• Sporto nelaimingi atsitikimai.
• Komplikacijos po operacijos.
• Komplikacijos, kurias sukelia per stiprus gipsas ar įtvaras.
• Stresas, kurį sukelia valandų valandas būti toje pačioje padėtyje nejudinant rankos ar kojos. (Pavyzdžiui, tai gali patirti asmuo, praradęs sąmonę išgėręs alkoholio).

Užsitęsusio „(kameros sindromo)“ priežastys

Tai paprastai vystosi palaipsniui laikui bėgant. Pagrindinė priežastis yra dažnas, sunkus fizinis krūvis. Kai ir toliau atliekate tą patį pratimą, ta pati raumenų grupė gali patirti apkrovą ir padidėti spaudimas.

• Bėgimas (`(Bėgimas)`).
• Dviračiu (`(Dviračiu)`).
• Plaukimas (`(Plaukimas)`).
• Sunkioji atletika („(Sunkioji atletika)“).

Be šių, nors ir retų, ilgalaikiai pasikartojantys judesiai , atliekami darbe ar kaip hobis, taip pat gali būti kompartmento sindromo priežastis.

Kokie yra rizikos veiksniai?

Po staigios avarijos bet kam gali išsivystyti skyriuminis sindromas.

Tačiau sportininkai ir tie, kurie sunkiai fiziškai dirba, yra labiau linkę pervarginti raumenis ir išsivystyti ilgalaikį „kameros sindromą“.

Be to, ši rizika gali būti šiek tiek padidėjusi žmonėms, sergantiems kraujo ligomis, tokiomis kaip hemofilija .

Kokios galimos „(sudėtinio sindromo)“ komplikacijos?

Tai gali sukelti rimtų komplikacijų.

Jei slėgis liežuvio angoje tampa per didelis, audiniai („(Tissues)“) negauna pakankamai šviežio kraujo, deguonies ir maistinių medžiagų . Tai gali sukelti audinių žūtį („(Tissues)“) . Jei taip atsitinka, tai yra negrįžtama žala .

Kompartmento sindromas gali būti mirtinas, jei nebus greitai gydomas. Todėl rekomenduojama nedelsiant vykti į ligoninę, jei kyla bent menkiausias įtarimas.

Kaip gydytojai diagnozuoja „(skyriaus sindromą)“?

Gydytojas diagnozuos jus fiziškai apžiūrėjęs ir atlikęs kai kuriuos tyrimus. Jis arba ji atidžiai ištirs jūsų sausgysles ir aplinkines sritis. Jis taip pat gali pabandyti atmesti kitas ligas, kurios gali sukelti panašius simptomus, pvz. , tendinitą ( sausgyslės uždegimą) arba blauzdikaulio skausmą ( blauzdikaulio skausmą).

Aiškiai pasakykite gydytojui, ką darėte, kai pirmą kartą pajutote skausmą ir kitus simptomus, ir kas juos sustiprina ar pablogina.

Testai, skirti diagnozuoti „(skyriaus sindromą)“

Gydytojas gali diagnozuoti šią būklę, atlikdamas kelis tyrimus:

• Rentgeno nuotrauka: tai padeda patikrinti, ar nėra kitų sužalojimų , pavyzdžiui, kaulų lūžių.
• Pilvo ertmės slėgio matavimo testas: šio testo metu gydytojas įduria adatą į kelias vietas jūsų pilvo ertmėje. Prie adatos prijungtas aparatas matuoja slėgį jūsų kūno viduje. Šis testas gali būti šiek tiek skausmingas. Pasakykite savo gydytojui, kaip skauda įdūrus adatą ir ar kai kurios vietos skauda labiau nei kitos.
• Pakartotinis slėgio testas: jei gydytojas įtaria, kad sergate nuolatiniu kompartmento sindromu, jis gali pakartoti slėgio testą po fizinio krūvio. Jis palygins jūsų spaudimą prieš krūvį su spaudimu po krūvio.

Kokie yra „(sudėtinio sindromo)“ gydymo būdai?

Šio gydymo būdas priklauso nuo to, kokio tipo kompartmento sindromu sergate.

Kompartmento sindromas yra medicininė nepaprastoji padėtis, kuriai reikia nedelsiant atlikti operaciją.

Ilgalaikis kompartmento sindromas paprastai pagerėja atlikus tam tikrus pratimų ir poilsio pakeitimus.

Skubi pagalba sergant „sudėtinio sindromo“

Chirurgas atliks procedūrą, vadinamą „fasciotomija“. Tai reiškia, kad per odą ir fasciją padaromas pjūvis, siekiant sumažinti spaudimą paveiktam raumenų skyriui.

Pjūvis uždaromas, kai patinimas ir spaudimas atslūgsta. Kartais tai gali būti neįmanoma padaryti iš karto. Tokiu atveju chirurgas gali atlikti odos transplantaciją . Tai reiškia, kad iš kitos kūno dalies paimamas odos gabalėlis ir pjūvis uždaromas.

Ilgalaikio „kuprinės sindromo“ gydymas

Lėtinis (fizinio krūvio sukeltas) raumenų kompartmento sindromas paprastai pagerėja suteikus pažeistoms raumenų kompartmentams poilsio ir nutraukus per didelį krūvį . Gydytojas gali pasiūlyti šiuos vaistus, kad padėtų valdyti simptomus ir išvengtų tolesnio spaudimo padidėjimo:

• Vaistai: uždegimui mažinti vaistinėje galima įsigyti NVNU ( pvz., ibuprofeno) arba acetaminofeno ( pvz., Panadol).Skausmą malšinantys vaistai gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą. Tačiau nevartokite šių vaistų ilgiau nei 10 dienų iš eilės be medicininės konsultacijos.
• Treniruočių rutinos keitimas : gali tekti atlikti skirtingus, mažesnio intensyvumo pratimus. Kai kurie žmonės pereina prie „kryžminio treniravimo“, tai yra, atlieka skirtingų tipų pratimus, užuot kasdien darę tą patį pratimą. Taip pat gali tekti pakeisti mankštos vietą. Pavyzdžiui, užuot bėgioję betoniniu keliu, bėkite šiek tiek lėtesniu taku.
• Kineziterapija : Kineziterapeutas gali padėti padidinti pažeistų raumenų jėgą ir lankstumą. Jis taip pat gali parodyti, kaip atlikti pratimus taip, kad nesusidarytų stresas ir įtampa.
• Ortopediniai įdėklai: tai įdėklai, dedami į batų vidų. Jie gali padėti žmonėms, sergantiems kompartmento sindromu. Jūsų gydytojas pasakys, kokio tipo ortopediniai įdėklai jums tinka.

Jei kiti gydymo būdai nepadeda arba jei kompartmentinis sindromas pasikartoja, gali prireikti fasciotomijos . Gydytojas pasakys, kada apsvarstyti operaciją ir ko tikėtis.

Kaip greitai po gydymo pasijusiu geriau?

Jei staiga pasireiškė „(sudėtinis sindromas), turėtumėte jaustis geriau, kai atsigausite po „(fasciotomijos)“ operacijos. Daugumai žmonių reikia maždaug mėnesio pailsėti , kol jie vėl galės naudoti raumenį. Jūsų chirurgas pasakys, kiek laiko užtruks, kol vėl galėsite judėti ir atnaujinti fizinį aktyvumą.

Lėtinio kompartmento sindromo valdymas gali užtrukti, ypač ankstyvosiose stadijose. Gali prireikti kelių mėnesių, kol rasite gydymo ir fizinio krūvio pokyčių derinį, kuris kontroliuotų jūsų simptomus. Kai rasite būdų, kaip išvengti per didelio spaudimo pažeistiems raumenims, jūsų simptomai turėtų palaipsniui mažėti.

Kaip išvengti „(skyriaus sindromo)“?

Kompartmento sindromas yra liga, kuri gali išsivystyti staiga po traumos arba dėl komplikacijos, kurios negalite kontroliuoti, todėl jos išvengti neįmanoma. Vienintelis būdas išvengti rimtų komplikacijų yra kreiptis į skubios pagalbos skyrių, kai tik įtariate, kad sergate kompartmento sindromu.

Jei jaučiate, kad pleistras ar tvarstis per stipriai užveržtas, ypač jei toje vietoje vis dar jaučiate skausmą ir patinimą, nepaisant skausmą malšinančių vaistų vartojimo, pasakykite apie tai gydytojui. Gydytojas gali pakoreguoti jūsų atramą ir užkirsti kelią kompartmento sindromui.

Geriausias būdas išvengti ilgalaikio kompartmento sindromo – vengti per didelio raumenų krūvio . Laikykitės šių patarimų, kad sumažintumėte riziką:

• Venkite pervargimo – jei raumenys skauda fizinio krūvio metu arba po jo, negalvokite apie tai kaip apie „skausmo pergalę“.
• Prieš pratimą apšilkite ir pasitempkite.
• Po intensyvaus fizinio krūvio atvėsinkite ir pasitempkite.
• Ištvermę didinkite palaipsniui – nedidinkite treniruočių intensyvumo staiga.
• Įvairinkite savo treniruotes. Stenkitės vengti to paties tipo pratimų kiekvieną dieną tuo pačiu būdu.
• Stenkitės vengti mankštintis ant kietų, kietų paviršių, tokių kaip betonas ir plytelės.

Ko gali tikėtis žmogus, turintis „sudėtinio skyriaus sindromą“?

Kompartmento sindromas gali būti labai skausminga būklė, tačiau pradėjus jį valdyti, simptomai turėtų pagerėti.

Kompartmento sindromas paprastai po fasciotomijos nepasikartoja. Tačiau svarbu jį kuo greičiau atpažinti ir gydyti. Kuo ilgiau jis negydomas, tuo didesnė negrįžtamos žalos rizika.

Ilgalaikis kompartmento sindromas gali pasikartoti, ypač jei staiga padidinate savo aktyvumo lygį. Pasitarkite su gydytoju apie saugią veiklą, kuria galite užsiimti sveikdami.

Gali prireikti maždaug metų, kad saugiai grįžtumėte prie intensyvaus fizinio aktyvumo.

Kaip sužinoti, ar kas nors turi „kuprinės sindromą“?

Tik gydytojas gali diagnozuoti kompartmento sindromą. Tačiau neignoruokite tokių simptomų kaip raumenų skausmas ir patinimas. Jei yra bent menkiausia tikimybė, kad galite sirgti kompartmento sindromu, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių.

Jei po fizinio krūvio jaučiate skausmą ar patinimą, ypač jei tai kartojasi dažnai, kreipkitės į gydytoją. Nors užsitęsęs „sudėtinio ertmės sindromas“ nėra pavojinga gyvybei, jis vis tiek yra rimtas.

Kai kuriems žmonėms ateina į galvą posakis „Nėra skausmo – nėra ir naudos“, bet šioje situacijoje tai visiškai netaikoma. Juk nenorite jausti skausmo po sporto ar aktyvios veiklos. Yra didelis skirtumas tarp malonių skausmų, kuriuos jaučiate dieną ar dvi po sunkios treniruotės, ir skausmo, dėl kurio negalite pajudėti be nepakeliamo skausmo.

Jei kada nors jaučiate kūno skausmą, dėl kurio manote, kad kažkas negerai, kreipkitės į gydytoją. Net jei neturite ilgalaikio „skyriaus sindromo“, galite turėti kitą traumą ar problemą, kuri sukelia simptomus.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Kai lankotės pas gydytoją, patartina užduoti tokius klausimus:

• Kokio tipo „(skyriaus sindromą)“ aš turiu?
• Kokio gydymo man reikia?
• Ar man reikės operacijos?
• Kaip turėčiau pakeisti savo mankštos rutiną?
• Kada vėl galiu pradėti fizinį aktyvumą?

Žinutė namo

Kompartmento sindromas yra būklė, kurią sukelia padidėjęs slėgis aplink širdies kompartmentus (kompartmentus). Ūminis kompartmento sindromas yra pavojinga gyvybei būklė. Lėtinis kompartmento sindromas paprastai gali būti gydomas be operacijos.

Tačiau įsiklausykite į savo kūną. Neverskite savęs treniruotis ar sportuoti, kai jaučiate skausmą. Yra didelis skirtumas tarp saugaus savo ribų peržengimo ir traumų rizikos.

Jei po kiekvienos treniruotės jaučiate neįprastą skausmą toje pačioje vietoje, kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji gali padėti jums rasti būdų, kaip sumažinti spaudimą raumenų ląstelėse ir išvengti skausmo ateityje.

Jei patyrėte rimtą traumą, po operacijos arba jei jaučiate stiprų skausmą, patinimą ar tirpimą dėvint gipsą ar tvarstį, nedelsdami vykite į skubios pagalbos skyrių. Atminkite, kad ankstyvas gydymas gali padėti išvengti rimtos žalos.