Galbūt manote, kad COVID-19 pandemija – praeitis. Tiesa ta, kad virusas vis dar cirkuliuoja tarp mūsų. Galbūt esate susimąstę: „Ar šis kosulys ar karščiavimas iš tikrųjų galėtų būti COVID-19?“ Daugumai žmonių simptomai išnyksta per kelias savaites, tačiau kitiems jie gali užsitęsti mėnesius. Gerai informuoti yra labai svarbu jūsų ilgalaikei sveikatai.
Kiek laiko trunka COVID? Kada galima užsikrėsti?
Dauguma lengvais ligos atvejais sergančių asmenų pasveiksta per dvi savaites. Tačiau kai kuriems, ypač turintiems gretutinių sveikatos sutrikimų, sveikimo procesas gali užtrukti gerokai ilgiau.
Svarbiausia suprasti savo užkrečiamumo langą.
- Galite būti užkrečiamas jau dvi dienas iki simptomų atsiradimo.
- Per pirmąsias kelias simptomų atsiradimo dienas esate užkrečiamiausias.
- Atminkite, kad kai kurie žmonės gali nešioti ir platinti virusą visiškai nejausdami jokių simptomų. Tai vadinama besimptomiu plitimu .
Vadovaujantis CDC rekomendacijomis, geriausias veiksmų planas – izoliuotis, jei sergate. Galite grįžti prie įprastos rutinos praėjus 24 valandoms po to, kai karščiavimas visiškai išnyks, nevartodami karščiavimą mažinančių vaistų. Net ir tada labai rekomenduojama dar 5 dienas dėvėti kaukę ir laikytis socialinio atstumo, kad apsaugotumėte aplinkinius.
Kaip šis virusas iš tikrųjų plinta?
COVID-19 sukeliantis virusas daugiausia perduodamas iš žmogaus žmogui. Panagrinėkime pagrindinius perdavimo būdus.
| Perdavimo maršrutas | Paprastai tariant… |
|---|---|
| Kvėpavimo takų lašeliai ir aerozoliai | Kai užsikrėtęs asmuo kosėja, čiaudi ar kalba, iš nosies ir burnos jis išskiria mažyčius lašelius, kuriuose yra viruso. Jei esate 2 metrų atstumu, įkvėpdami šių lašelių galite užsikrėsti. Tai yra pagrindinis viruso plitimo būdas. |
| Paviršiaus kontaktas | Virusas gali išgyventi ant paviršių, tokių kaip durų rankenos ar stalai, kuriuos palietė užsikrėtęs asmuo. Jei palietėte užterštą paviršių, o tada palietėte akis, nosį ar burną, galite užsikrėsti. Ant tokių medžiagų kaip plastikas ar nerūdijantis plienas virusas gali išgyventi 2–3 dienas. |
| Fekalinis-oralinis perdavimas | Užsikrėtusių asmenų išmatose buvo rasta viruso dalelių. Nors tai retesnis perdavimo būdas, rankų plovimas po apsilankymo tualete gali sukelti pavojų kitiems. |
Oro perdavimo supratimas
Tyrimai rodo, kad virusas ore gali išlikti iki 3 valandų. Tai reiškia, kad patekus į patalpą, kurioje neseniai kvėpavo užsikrėtęs asmuo, galite įkvėpti virusinių dalelių. Ši rizika didžiausia perpildytose, prastai vėdinamose patalpose.
Rizika užsikrėsti COVID-19 per parduotuvėse pirktas prekes, siuntinius ar maistą yra itin maža. Tačiau visada geriausia praktika yra plauti rankas su muilu ir vandeniu 20 sekundžių prieš ir po gaunamų siuntinių ar maisto produktų tvarkymo.
Simptomai ir „ilgasis COVID-19“
COVID-19 simptomai gali trukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių, priklausomai nuo jūsų imuninės sistemos , esamų sveikatos sutrikimų ir infekcijos sunkumo.
- Lengvos infekcijos: Paprastai pasireiškia viršutinių kvėpavimo takų simptomai, tokie kaip kosulys ar gerklės skausmas . Paprastai jos išnyksta maždaug per 2 savaites.
- Skonio / kvapo praradimas: šis simptomas kai kuriems gali išlikti ilgiau, nuo 2 savaičių iki 3 mėnesių.
- Sunkios infekcijos: Plaučius pažeidžiantys simptomai gali trukti ilgą laiką, kartais 2–3 mėnesius.
Kas yra ilgalaikis COVID?
Kai kuriems pacientams įvairūs simptomai tęsiasi mėnesius po to, kai pradinė infekcija išnyksta. Dažni pavyzdžiai: didelis nuovargis, dusulys, sąnarių skausmas, diskomfortas krūtinėje ir smegenų migla ar atminties sutrikimai. Tai vadinama ilgalaikiu COVID-19 . Jei jaučiate ilgalaikius simptomus, kreipkitės į gydytoją .
Kaip galime išlikti saugūs? (Prevencijos metodai)
Yra daug žingsnių, kurių galite imtis, kad apsisaugotumėte nuo COVID-19. Svarbiausia – nuoseklumas.
- Pasiskiepykite: nuolat skiepykite nuo COVID-19 ir gaukite revakcinacijos dozes. Nors vakcinos gali visiškai neapsaugoti nuo infekcijos, jos yra labai veiksmingos užkertant kelią sunkioms ligoms, hospitalizacijai ir mirčiai.
- Higienos klausimai: dažnai plaukite rankas muilu ir vandeniu. Jei muilo nėra, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, kurios sudėtyje yra bent 60 % alkoholio.
- Venkite liesti veidą: venkite liesti akis, nosį ar burną neplautomis rankomis.
- Dėvėkite kaukę: kaukės naudojimas perpildytose, viešose arba prastai vėdinamose patalpose suteikia didelę apsaugą.
- Laikykitės socialinio atstumo: laikykitės bent 6 pėdų atstumo nuo kitų žmonių, ypač tų, kuriems pasireiškia tokie simptomai kaip kosulys ar čiaudulys.
- Pagerinkite vėdinimą: laikykite langus atidarytus, kad užtikrintumėte gryno oro cirkuliaciją. Jei įmanoma, naudokite ventiliatorius ir apsvarstykite galimybę naudoti oro valytuvus su HEPA filtrais.
- Likite namuose, jei sergate: Jei jaučiatės blogai, likite namuose, kad apsaugotumėte aplinkinius.
- Valykite paviršius: dažnai valykite ir dezinfekuokite dažnai liečiamas vietas, tokias kaip durų rankenos, šviesos jungikliai ir telefonas.
Svarbūs patarimai didelės rizikos asmenims
Nors COVID-19 gali užsikrėsti bet kas, tam tikroms grupėms kyla didesnė rizika susirgti sunkia liga:
- Asmenys, vyresni nei 65 metų
- Sergantiems lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas, širdies ligos, aukštas kraujospūdis ar astma
- Asmenys, turintyssusilpnėjusi imuninė sistema dėl tokių ligų kaip vėžys ar kiti medicininiai veiksniai
- Asmenys, turintys didelį nutukimą (KMI 40 ar didesnis)
- Nėščios moterys
Jei patenkate į šias kategorijas, prašome būti ypač budriems dėl saugos priemonių. Be to, griežtai laikykitės gydytojo paskirto gydymo plano. Jei įtariate, kad užsikrėtėte, nedelsdami kreipkitės į gydytoją .
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Jei jaučiate COVID-19 simptomus ir priklausote didelės rizikos grupei, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Ankstyva intervencija antivirusiniais vaistais (pvz., Paxlovid arba Remdesivir) gali žymiai sumažinti sunkios ligos progresavimo riziką.
Dėl šių sunkių simptomų nedelsdami kreipkitės į gydytoją!
Jei jūs ar jūsų šeimos narys patiriate bet kurį iš toliau išvardytų simptomų, nedelsdami kreipkitės į artimiausią skubios pagalbos skyrių arba skambinkite greitosios pagalbos tarnyboms.
* Sunkus kvėpavimo pasunkėjimas
* Nuolatinis krūtinės skausmas ar spaudimas
* Naujas sumišimas ar psichinis rūkas
* Nesugebėjimas pabusti ar išlikti budriam
* Melsvos lūpos arba veidas
Jei jaučiate šiuos simptomus, nelaukite namuose. Skubus kreipimasis dėl skubios pagalbos gali išgelbėti gyvybes.
Svarbiausios išvados
- COVID-19 vis dar kelia susirūpinimą; labai svarbu laikytis saugos priemonių.
- Nuolatinis skiepijimas yra veiksmingiausias būdas išvengti sunkios ligos.
- Paprasti įpročiai, tokie kaip rankų plovimas, kaukių dėvėjimas ir socialinis atstumas, suteikia galingą apsaugą.
- Jei sergate, prašome likti namuose, kad apsaugotumėte kitus.
- Nedelsdami kreipkitės į skubią pagalbą, jei jaučiate sunkius simptomus, tokius kaip krūtinės skausmas ar pasunkėjęs kvėpavimas.
- Jei esate didelės rizikos grupėje, būkite ypač atsargūs ir palaikykite atvirą bendravimą su savo gydytoju.
COVID-19, korona, virusas, apsauga, simptomai, perdavimas, vakcina, ilgas COVID, Nirogi Lanka
