Ar kada nors naudojote šiltą kompresą, kad nuramintumėte skaudamą kūną ar atpalaiduotumėte įsitempusius raumenis? O galbūt prisimenate palengvėjimo jausmą po šilto dušo po ilgos, varginančios dienos? Net nesuvokdami praktikuojate paprastas hidroterapijos formas! Šiandien panagrinėkime, kas yra hidroterapija , jos naudą ir svarbias atsargumo priemones, kurių turėtumėte nepamiršti.
Kas tiksliai yra hidroterapija?
Hidroterapija – tai bet kokia terapinė praktika, kurios metu vanduo naudojamas įvairiems fiziniams simptomams palengvinti. Galbūt esate girdėję ją vadinamą vandens terapija, vandens terapija arba baseino terapija – visi šie terminai apibūdina tą pačią praktiką.
Tai gali būti tiesiog šilta vonia namuose arba specializuotas gydymas klinikinėje aplinkoje, naudojant specialius rezervuarus, terapinius baseinus ir slėgines vandens sroves. Hidroterapija taip pat apima karštų ar šaltų procedūrų, įskaitant ledo paketus, naudojimą.
Per visą istoriją gydytojai naudojo vandenį traumoms ir ligoms gydyti. Pastaraisiais metais medicinos ekspertai moksliškai tyrė hidroterapijos veiksmingumą esant įvairioms būklėms. Šie tyrimai rodo, kad hidroterapija yra puiki neinvazinė raumenų skausmo ir sąnarių sustingimo valdymo galimybė.
Svarbu prisiminti, kad hidroterapija yra papildoma terapija. Tai reiškia, kad tai nėra pagrindinis medicininis gydymas, reguliuojamas taip pat, kaip standartiniai vaistai. Todėl prieš pradėdami bet kokį hidroterapijos režimą, turite pasikonsultuoti su gydytoju.
Kam skirtas šis gydymas ir kokia jo nauda?
Hidroterapija nelaikoma „esminiu“ gyvybę gelbstinčiu gydymu ir retai kada yra pirmoji medicininės būklės gynybos linija. Tačiau tai gali būti labai veiksmingas būdas palengvinti simptomus kartu su paskirtu gydymo planu.
Hidroterapija pirmiausia padeda sumažinti skausmą ir sustingimą. Jei patiriate toliau išvardytų problemų, šis metodas gali padėti:
- Generalizuoti kūno skausmai
- Sąnarių sustingimas
- Mėlynės
- Patinimas
- Raumenų skausmas
- Menstruacinis skausmas
Sąlygos, kurioms naudinga hidroterapija
Hidroterapija naudoja skirtingos temperatūros ir slėgio vandenį, kad padėtų valdyti įvairias sveikatos būkles. Žemiau esančioje lentelėje aprašomos kai kurios būklės, kurioms šis metodas gali padėti.
| Būklė | Hidroterapijos privalumai |
|---|---|
| Osteoartritas | Mažina sąnarių skausmą ir sustingimą, palengvina judėjimą. |
| Fibromialgija | Padeda sumažinti plačiai paplitusį raumenų skausmą ir nuovargį. |
| Parkinsono liga | Padeda pagerinti kūno pusiausvyrą ir mobilumą. |
| Neuropatija | Ramina tokius simptomus kaip galūnių tirpimas ir skausmas. |
| Ankilozinis spondilitas | Padeda sumažinti stuburo sustingimą ir skausmą. |
| Išsėtinė sklerozė (IS) | Mažina raumenų spazmą ir skausmą, tuo pačiu padėdamas pagerinti bendrą jėgą. |
Vis dėlto labai svarbu suprasti, kad hidroterapija šių ligų neišgydo. Tai tik palaikomoji priemonė, skirta laikinai valdyti simptomus ir suteikti komfortą. Nenutraukite paskirtų vaistų vartojimo ar nekeiskite gydymo plano nepasitarę su gydytoju.
Kartu su fizine terapija
Atsigaunant po operacijos ar traumos, hidroterapija gali būti puikus tradicinės kineziterapijos papildymas. Kadangi vanduo suteikia plūdrumą, jis palaiko jūsų svorį, todėl galite atlikti pratimus neapkraunant sąnarių – tai saugus ir veiksmingas būdas išlikti aktyviam, panašiai kaip vandens aerobika.
Jei neseniai buvo atlikta operacija, prieš pradėdami bet kokius vandens pratimus, būtinai pasitarkite su chirurgu . Per anksti įlipus į baseiną , operacijos vietoje gali kilti infekcija.
Hidroterapija nėštumo metu
Tyrimai rodo, kad hidroterapija gali būti naudinga nėštumo metu. Tyrimai rodo, kad reguliari hidroterapija gali padėti sumažinti komplikacijų, tokių kaip preeklampsija, riziką moterims, kurioms yra padidėjęs kraujospūdis. Be to, gimdymas šiltame vandenyje gali padėti valdyti skausmą gimdymo metu. Aptarkite tai su savo akušeriu-ginekologu, kad sužinotumėte, ar tai galima saugiai įtraukti į jūsų gimdymo planą.
Ar yra šalutinių poveikių ar pavojų?
Kaip ir bet kuri kita terapija, hidroterapija turi tam tikrų pavojų:
- Slysta ir krenta ant šlapių paviršių.
- Nudegimai, jei vandens temperatūra per aukšta, arba odos pažeidimai dėl didelio šalčio.
- Infekcijos , jei viešieji baseinai ar įranga nėra tinkamai dezinfekuojami.
Saugokitės klaidingos informacijos internete. Teiginiai, kad hidroterapija gali „detoksikuoti“ organizmą arba „išgydyti vėžį“, yra visiškai klaidingi ir pavojingi. Šie teiginiai nėra moksliškai pagrįsti ir gali kelti pavojų jūsų sveikatai.
Hidroterapija skirta simptomų valdymui, o ne gydymui. Visada kreipkitės į kvalifikuotus specialistus akredituotose, higieniškose įstaigose.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei hidroterapijos metu arba po jos pasireiškia kuris nors iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:
- Naujas arba stiprėjantis skausmas.
- Patinimas.
- Odos spalvos pokyčiai.
- Bėrimai arba dilgėlinė.
Vanduo buvo naudojamas simptomams palengvinti per visą istoriją ir išlieka populiariu simptomų valdymo metodu iki šiol. Tačiau jūsų saugumas yra svarbiausia – prieš pradėdami visada aptarkite bet kokį naują gydymą su savo gydytoju.
Svarbiausios išvados
- Hidroterapija naudoja vandenį skausmui ir sąnarių sustingimui malšinti, tačiau tai nėra vaistas nuo jokių ligų.
- Tai gali būti naudinga tokioms ligoms kaip artritas ir fibromialgija.
- Net jei namuose atliekate paprastą hidroterapiją, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
- Venkite šaltinių, kuriuose pateikiami nemoksliniai teiginiai apie „detoksikaciją“ ar „ligų gydymą“.
- Hidroterapiją galite atlikti tik pas kvalifikuotą ir pripažintą sveikatos priežiūros specialistą.
hidroterapija, vandens pagrindu atliekamas gydymas, sąnarių skausmas, kineziterapija, skausmo valdymas, vandens terapija, Nirogi Lanka
