Kosulys iš tiesų yra natūralus mūsų organizmo gynybos mechanizmas. Tai organizmo būdas atsikratyti kenksmingų medžiagų, tokių kaip gleivės, dūmai ir dulkės, esančių mūsų kvėpavimo takuose. Tačiau kai kosulys nuolatinis, nenutrūkstamas, jis gali būti labai erzinantis, ar ne? Naktimis negalite gerai miegoti, negalite dirbti jokio darbo, o kartais skauda krūtinę. Taigi, šiandien pakalbėkime apie keletą būdų, kaip palengvinti šį erzinantį kosulį.
Pirmiausia pažiūrėkime, ką apskritai galima padaryti nuo kosulio.
Jūsų kosulio priežastis gali būti peršalimas, alergija arba gastritas (rūgšties refliuksas). Geriausia gydyti priežastį. Tačiau tuo tarpu šie paprasti dalykai gali padėti kontroliuoti kosulį.
- Gerkite daug skysčių, pavyzdžiui, vandens, sriubos ir košės: kai sergate, iš nosies į gerklę gali tekėti gleivės. Geriant daug skysčių, šios gleivės suskystėja ir gerklė tampa mažiau užgulta. Tai sumažins kosulį. Taip pat plaučiams bus lengviau pašalinti gleives.
- Medus yra puikus vaistas: arbatinis šaukštelis medaus gali labai sumažinti gerklės dirginimą ir niežulį. Kai kurie tyrimai parodė, kad medus yra toks pat veiksmingas kaip ir kai kurie vaistai nuo naktinio kosulio. Galite išgerti arbatinį šaukštelį medaus vieno arba sumaišyti jį su karšta arbata. Tačiau atminkite vieną dalyką: negerai duoti medaus kūdikiams iki vienerių metų.
- Karštas gėrimas gali padėti: puodelis imbiero arbatos su kalendra gali padėti numalšinti peršalimo sukeltą kosulį. Imbieras gali atpalaiduoti kvėpavimo takų raumenis. Šiluma taip pat padeda sumažinti gleivių kiekį.
- Pašalinkite iš namų kenksmingas medžiagas: kai kurie žmonės yra labai jautrūs tokiems dalykams kaip kvepalai, oro gaivikliai ir skalbimo priemonės. Jie taip pat gali sukelti gleivių gamybą ir kosulį. Jei esate alergiški tokiems dalykams kaip dulkės ir pelėsis, palaikykite savo namus švarius. Patalynę skalbkite karštu vandeniu ir kruopščiai išsiurbkite dulkių siurbliu.
- Miegodami laikykite galvą šiek tiek pakeltą: atsigulus lovoje, gerklėje gali kauptis gleivės, kurios gali sustiprinti kosulį. Geriausias šios problemos sprendimas – miegoti šiek tiek pakelta galva ant kelių pagalvių.
- Gerklės skalavimas sūriu vandeniu: Gerklės skalavimas puse arbatinio šaukštelio druskos stiklinėje šilto vandens gali padėti numalšinti gerklės skausmą ir atpalaiduoti gerklėje įstrigusias tirštas gleives.
- Visiškai meskite rūkyti: Kai rūkome, ploni plaukeliai (blakstienėlės) mūsų plaučiuose tampa neaktyvūs. Šie plaukeliai valo gleives plaučiuose. Tai viena iš priežasčių, kodėl rūkaliai kenčia nuo lėtinio kosulio. Taigi , jei rūkote, būtinai meskite tai daryti.Taip pat nepageidautina būti šalia rūkančiųjų (pasyvaus rūkymo).
- Garinimas: Gerai garinant, nesvarbu, ar tai būtų vonios kambarys ir karštas dušas, ar naudojant drėkintuvą, galima atpalaiduoti gleives ir suteikti didelį palengvėjimą.
Ne visi kosuliai yra vienodi, tiesa? Pažvelkime į gydymo būdus pagal tipą.
Yra įvairių tipų kosulys. Yra sausas kosulys ir kosulys su skrepliais. Kai žinosite, kokio tipo kosulį turite, lengviau rasti tinkamą vaistą.
Paprastai tariant, negerai bandyti sustabdyti produktyvų kosulį. Nes jis tik ištraukia gleives iš organizmo. Tokiu atveju reikia padėti gleivėms lengviau pasišalinti. Tai sausas kosulys, kurį turėtume stengtis sustabdyti.
| Kosulio tipas | Dažnos priežastys | Geriausias dalykas, kurį galima padaryti |
|---|---|---|
| Sausas kosulys | Peršalimas, gripas, gerklės infekcijos, alergijos, astma | Gerkite skysčius, kad gerklė būtų drėgna. Naudokite medų, imbiero arbatą ir kosulio pastiles. Vartokite kosulį slopinančius vaistus, kaip nurodė gydytojas. |
| Produktyvus / šlapias kosulys | Kvėpavimo takų infekcijos, tokios kaip bronchitas ir pneumonija | Gerkite daug skysčių. Įkvėpkite garų. Vartokite atsikosėjimą lengvinančius vaistus, kaip nurodė gydytojas. Nebandykite sustabdyti šio kosulio. |
| Alergijos ir kosulio | Alergija tokiems dalykams kaip dulkės, žiedadulkės ir gyvūnų pleiskanos | Venkite alergiją sukeliančių medžiagų. Vartokite gydytojo paskirtus vaistus, tokius kaip antihistamininiai vaistai. |
Sužinokime šiek tiek apie vaistus.
Vaistinėje galite įsigyti dviejų rūšių vaistų nuo kosulio.
1. Kosulį slopinantys vaistai: jie veikia blokuodami signalą, kuris liepia mūsų smegenims kosėti. Juos reikėtų vartoti tik esant sausam, erzinančiam kosuliui . Jie naudingi, jei kosulys neleidžia jums užmigti naktį.
2. Atsikosėjimą lengvinantys vaistai: jie skystina gleives plaučiuose ir padeda jas lengviau atkosėti. Juos reikėtų vartoti esant kosuliui su gleivėmis .
Svarbiausia pasitarti su gydytoju dėl visų vartojamų vaistų ir vartoti juos tiksliai taip, kaip nurodyta. Kai kurie vaistai nuo kosulio gali būti nesuderinami su vaistais nuo kitų ligų.
Klausimai, kurie jums gali kilti apie kosulį (DUK)
Kodėl man nuolat svaigsta galva, nors fizinių problemų neturiu?
Tam yra kelios priežastys. Viena iš jų – nosies lašėjimas . Kita – gastroezofaginio refliukso liga (GERL) . Tai būklė, kurią daugelis žmonių vadina gastritu. Be to, kai kuriems žmonėms sausas kosulys gali atsirasti kaip šalutinis vaistų, tokių kaip AKF inhibitoriai nuo padidėjusio kraujospūdžio, poveikis. Norint tiksliai išsiaiškinti priežastį, geriausia kreiptis į gydytoją.
Kodėl man skauda galvą, kai kosėju?
Tai vadinama „kosulio galvos skausmu“. Kai stipriai kosėjame, padidėja spaudimas krūtinėje ir pilve. Šis spaudimas taip pat padidina spaudimą smegenų viduje, o tai gali sukelti galvos skausmą. Paprastai dėl to nerimauti nereikia. Tačiau jei skausmas nepraeina arba yra stiprus, kreipkitės į gydytoją.
Ką daryti, jei kamuoja nenumaldomas kosulys?
Nedelsiant išgėrus šiek tiek vandens arba arbatinį šaukštelį medaus, galima greitai palengvėti. Tačiau jei kosulys nepraeina, jį lydi pasunkėjęs kvėpavimas ar krūtinės spaudimas, nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių. Nedelskite.
Žinutė namo
- Kosulys yra organizmo apsaugos mechanizmas, tačiau užsitęsęs kosulys yra nemalonus.
- Nuo kosulio labai padeda daug skysčių, pavyzdžiui, vandens ir košės.
- Medus yra gera namų gynimo priemonė nuo gerklės skausmo ir sauso kosulio (tačiau neduokite jo kūdikiams iki vienerių metų).
- Nustatykite savo kosulio tipą (sausas? su skrepliais?) ir pasirinkite jam tinkamą vaistą.
- Svarbiausia: jei kosulys tęsiasi ilgiau nei dvi tris savaites ir jį lydi tokie simptomai kaip karščiavimas, pasunkėjęs kvėpavimas, krūtinės skausmas ar kosėjimas krauju, negaiškite laiko ir būtinai kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą