Ar sergate diabetu ir rizikuojate patirti insultą? Pakalbėkime apie tai!

Ar sergate diabetu? Tuomet turite nuolat rūpintis cukraus kiekiu kraujyje, tiesa? Tai labai gerai. Tačiau viena iš rimtesnių būklių, galinčių atsirasti dėl diabeto, yra insultas, arba, kaip mes sakome angliškai , insultas . Daugelis žmonių apie tai nežino. Taigi, šiandien išsamiai pakalbėsime apie diabeto ir insulto ryšį, ką jis gali sukelti ir, svarbiausia, kaip nuo jo apsisaugoti. Nes tai gali būti labai svarbu jums ir jūsų artimiesiems.

Kas yra insultas? Supraskime jį paprastai

Gerai, pirmiausia pažiūrėkime, kas yra insultas. Paprastai tariant, insultas įvyksta, kai užsikemša arba plyšta kraujagyslė, tiekianti kraują į mūsų smegenis. Įsivaizduokite tai kaip vandens vamzdį, kuris nustoja tekėti. Mūsų smegenų ląstelėms funkcionuoti reikia deguonies ir maistinių medžiagų. Jos gaunamos iš kraujo. Taigi, kai kraujotaka nutrūksta, dalis smegenų negauna deguonies ir maistinių medžiagų. Tada tos smegenų ląstelės pradeda mirti.

Svarbu: pažeidus smegenis, gali sutrikti pažeistos dalies kontroliuojamos kūno funkcijos.

Tai gali sukelti keli dalykai:

• Sunkumas kalbėti arba nesugebėjimas suprasti, kas sakoma. Kartais žodžiai susipainioja, todėl sunku taisyklingai kalbėti.
• Atminties praradimas. Galite net pamiršti pažįstamus dalykus.
• Vienos kūno pusės tirpimas arba silpnumas (tai vadinama paralyžiumi). Pavyzdžiui, gali būti paralyžiuota viena veido, rankos ar kojos pusė.
• Kūno skausmai.
• Sunkumas kontroliuoti emocijas arba staigūs liūdesio ar depresijos jausmai.
• Sunkumas mąstyti, susikaupti, mokytis naujų dalykų ir priimti sprendimus.
• Kai kuriais sunkiais atvejais gali ištikti net mirtis.

Matote, kokia rimta ši situacija.

Kokia insulto rizika sergantiems diabetu?

Dabar panagrinėkime, kokia yra insulto tikimybė sergantiems diabetu. Iš tiesų, palyginti su asmeniu, nesergančiu diabetu, suaugusiam žmogui insulto tikimybė yra 1,5 karto didesnė. Be to, sergantys diabetu žmonės beveik dvigubai dažniau miršta nuo širdies ligų ar insulto nei nesergantys diabetu. Ši statistika šiek tiek bauginanti, ar ne? Tačiau nesijaudinkite, žinojimas apie tai yra pirmas žingsnis.

Kaip diabetas sukelia paralyžių ?

Kodėl taip nutinka? Sergant diabetu, mūsų organizmas negali tinkamai panaudoti maisto. Jūsų organizmas negali pagaminti pakankamai hormono, vadinamo insulinu , arba negali tinkamai panaudoti jau pagaminto insulino. Šis insulinas yra cukrus, esantis maiste, kurį valgome, vadinamas gliukoze., kuris padeda gaminti energiją patekdamas į mūsų ląsteles.

Taigi, kai insulinas neveikia tinkamai, ši gliukozė nepatenka į ląsteles ir kaupiasi kraujyje. Kai cukraus kiekis kraujyje ilgą laiką yra toks aukštas, tai pažeidžia mūsų kūno kraujagysles. Tai tarsi rūdys, graužiančios lavoną. Kraujagyslių sienelės sustorėja, susiaurėja ir praranda lankstumą. Šią būklę dar vadiname (ateroskleroze) . Kai taip nutinka, kraujagyslės gali lengvai užsikimšti arba plyšti. Tai ypač pasakytina apie kraujagysles, einančias į smegenis, o tai gali sukelti insultą.

Daugelis suaugusiųjų, sergančių diabetu, taip pat gali turėti kitų sveikatos problemų, kurios padidina insulto riziką:

• Per didelis kūno svoris: riebalų kaupimasis, ypač aplink pilvą. Sveikas svoris paprastai apibrėžiamas kaip kūno masės indeksas (KMI) nuo 18,5 iki 24,9.
• Širdies ligos: Diabetas taip pat yra pagrindinė širdies ligų priežastis.
• Aukštas kraujospūdis: Tai taip pat pažeidžia kraujagysles.
• Didelis cholesterolio kiekis: padidėjęs riebalų kiekis kraujyje taip pat gali sukelti kraujagyslių užsikimšimą.

Kai visa tai sujungiama, paralyžiaus rizika dar labiau padidėja.

Kokie yra diabeto sukelto paralyžiaus simptomai?

Reikia atkreipti dėmesį į tai, kad diabeto sukelto insulto simptomai yra panašūs į įprasto insulto simptomus. Tai reiškia, kad pastebėję šiuos simptomus, turite veikti greitai.

• Kalbėjimo sunkumai: nerišliai tariami žodžiai, nesuprantama, kas sakoma, nesugebama kalbėti.
• Galvos svaigimas, pusiausvyros praradimas einant arba sunkumai einant.
• Stiprus, staigus galvos skausmas: Tai nėra įprastas galvos skausmas, bet stiprus skausmas, kuris atsiranda staiga.
• Staigus sumišimas: sąmonės netekimas, vietos ir laiko praradimas.
• Regėjimo sutrikimai: staigus neryškus matymas, dvejinimasis akyse.
• Vienos kūno pusės silpnumas arba tirpimas: Pavyzdžiui, vienos veido pusės nukarimas, negalėjimas pakelti rankos ar kojos, negyvumo jausmas.

Atkreipkite dėmesį! Paralyžius yra medicininė pagalba . Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į ligoninę. Kiekviena sekundė didina smegenų pažeidimą. Šri Lankoje taip pat galite iškviesti 1990 m. Suwaserijos greitosios medicinos pagalbos tarnybą.

Kaip atpažinti insultą?

Jei įtariate insultą, gydytojai atlieka šiuos veiksmus:

• Jie patikrins, ar galite tinkamai judinti veido raumenis, rankas ir kojas.
• Jie gali užduoti jums paprastų klausimų, kad patikrintų jūsų psichinę būseną, arba paprašyti apibūdinti paveikslėlį ar ką nors panašaus.
• Jie paskirs tyrimus, kad būtų galima nufotografuoti jūsų smegenis. Tai gali apimti ir kompiuterinę tomografiją.Gali būti įtrauktas vienas – tai yra specialus rentgeno tyrimas, kurio metu galima padaryti smegenų skerspjūvio nuotraukas, arba MRT tyrimas – tyrimas, kurio metu magnetinėmis bangomis gaunamos išsamios smegenų nuotraukos.
• Jums gali būti atliekami tokie tyrimai kaip elektrokardiograma (EKG) širdies būklei patikrinti ir ultragarsinis tyrimas ar arteriograma kraujagyslėms patikrinti.

Šie tyrimai gali atskleisti daug dalykų, pavyzdžiui, ar yra insultas, jei taip, kokio tipo ir kur smegenyse jis paveiktas.

Kaip gydomas diabeto sukeltas paralyžius?

Jei insultas arba insulto rizika nustatoma anksti, gali padėti kai kurie gydymo būdai.

Greitas gydymas

• Krešulį ardantys vaistai: jei užsikimšusi kraujagyslė, šie vaistai gali padėti ištirpinti krešulį ir atkurti kraujotaką. Tačiau juos reikia skirti per kelias valandas nuo simptomų atsiradimo. Štai kodėl svarbu greitai patekti į ligoninę.
• Miego arterijos stentavimas: kartais gali užsikimšti pagrindinė kaklo kraujagyslė (miego arterija). Į ją įkišamas mažas tinklelio formos įtaisas (stentas), kad kraujagyslė liktų atvira.
• Miego arterijos endarterektomija: tai taip pat operacija, atliekama, jei dėl riebalinių sankaupų yra užsikimšusios miego arterijos .

Reabilitacija

Kai kuriems žmonėms insultas gali sukelti ilgalaikių pasekmių. Reabilitacinis gydymas yra labai svarbus, kad jie galėtų grįžti į normalų gyvenimą.

• Ergoterapija: padeda išmokti atlikti svarbias kasdienes užduotis, pavyzdžiui, savarankiškai rašyti ir rengtis.
• Kineziterapija: Pratimai ir gydymas naudojami rankų ir kojų jėgai bei funkcijai atkurti.
• Psichologinis konsultavimas: padeda susidoroti su psichologinėmis problemomis (tokiomis kaip depresija ir nerimas), kurios gali kilti dėl paralyžiaus.
• Logopedinė terapija: padeda pagerinti kalbą, jei ji sutrikusi.

Šis reabilitacijos procesas užtrunka ir reikalauja kantrybės, tačiau gali lemti didelę pažangą.

Kokia yra dėl diabeto paralyžiuoto žmogaus sveikimo būsena?

Atsigavimas po insulto kiekvienam žmogui labai skiriasi. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant insulto tipą, smegenų pažeidimo mastą ir tai, kaip greitai suteikiamas gydymas. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti nedideli insultai, kurie greitai pasveiksta be jokių ilgalaikių pasekmių. Kitiems gali pasireikšti sunkūs insultai, galintys palikti jiems visą gyvenimą trunkančią negalią.

Panašiai, nors kai kurie žmonės gali greitai grįžti namo po paralyžiaus gydymo, kitiems gali tekti ilgiau pasilikti ligoninėje arba reabilitacijos centre.

Sergu diabetu, ar galiu sumažinti insulto riziką?

Taip, galite! Tai svarbiausia šio straipsnio dalis. Jei sergate diabetu, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte insulto riziką. Tai tik keli nedideli gyvenimo būdo pakeitimai, kuriuos galite atlikti.

• Reguliariai tikrinkite gliukozės kiekį kraujyje. Stenkitės jį palaikyti sveiką (70–130 mg/dl prieš valgį, mažiau nei 140 mg/dl praėjus dviem valandoms po valgio). Vartokite vaistus tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas.
• Reguliariai tikrinkite kraujospūdį. Jei turite kokių nors abejonių, pasakykite gydytojui. Stenkitės jį palaikyti žemesnį nei 140/90 mmHg.
• Valgykite maistingą ir subalansuotą maistą. Tai gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir palaikyti sveiką svorį. Valgykite mažiau aliejaus, druskos ir cukraus, daugiau daržovių, vaisių, žalumynų ir skaidulų turinčio maisto.
• Reguliariai mankštinkitės. Net toks paprastas dalykas kaip 30 minučių pasivaikščiojimas per dieną gali padėti.
• Miegokite tiek, kiek reikia jūsų kūnui. Miegokite bent 7–8 valandas per dieną.
• Laiku apsilankykite pas gydytojus ir vykdykite jų nurodymus.
• Sumažinkite druskos kiekį savo mityboje. Tai padės kontroliuoti kraujospūdį.
• Palaikykite sveiką, jums tinkamą svorį, ypač mažinkite pilvo riebalus.
• Jei rūkote, nedelsdami meskite. Taip pat nustokite vartoti tabako gaminius.
• Visus Jums paskirtus vaistus vartokite tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas, ir laiku.

Jei teisingai laikysitės šių dalykų, galite apsisaugoti ne tik nuo insulto rizikos, bet ir nuo daugelio kitų diabeto sukeltų komplikacijų.

Kada reikia nedelsiant vykti į ligoninę? (Arba skambinti 1990?)

Jei sergate diabetu, jums ir jūsų šeimai svarbu žinoti apie insulto simptomus. Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, nedelskite ir nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.

• Šiek tiek sunkumų kalbant.
• Galvos svaigimas, pusiausvyros praradimas einant arba sunkumai einant.
• Stiprus, staigus galvos skausmas.
• Staigus sumišimas.
• Sunkumas matyti, matyti vieną ar du dalykus.
• Vienos kūno pusės (pvz., veido, rankos ar kojos) silpnumas arba tirpimas.

Taip pat galite naudoti akronimą FAST, kad prisimintumėte šias charakteristikas.

Veidas – Ar viena jūsų veido pusė nusvirusi? Ar viena pusė trūkčioja, kai šypsotės?

Rankos – Kai paprašoma pakelti abi rankas, ar viena ranka nuleidžiama?

Kalba – Ar kalbėdamas susipainiojate? Net paprasto sakinio negalite taisyklingai ištarti?

Laikas – jei yra kuri nors iš šių savybių,Negaiškite laiko ir nedelsdami skambinkite 1990 arba vykite į ligoninę.

Galiausiai, ką reikia atsiminti (žinutė namo)

Sergantiems diabetu žmonėms yra didesnė insulto rizika. Tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir negalią. Tačiau gera žinia ta, kad šią riziką galite gerokai sumažinti.

Svarbu kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, kraujospūdį, cholesterolio kiekį ir kūno svorį. Laikykitės sveiko gyvenimo būdo. Atidžiai laikykitės gydytojo nurodymų.

Pasitarkite su savo gydytoju apie insulto riziką ir būdus, kaip jos išvengti. Nesijaudinkite, sąmoningumas ir iniciatyvumas yra geriausi sveiko gyvenimo raktai. Linkiu jums jėgų išlikti sveikiems!

Diabetas , paralyžius, insultas, cukrinis diabetas, smegenų insultas, cukraus kiekis kraujyje, kraujospūdis, cholesterolis, sveikata, Šri Lanka