Ar kartais jaučiate, kad šukuojant plaukus jie tampa labai sausi, tarsi šiaudai, ir labai sunkiai valdomi? Nesvarbu, kiek kondicionieriaus naudojate ir kaip rūpinatės, gali atrodyti, kad šis sausumas niekur nedings. Tai iš tikrųjų yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Taigi, šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kodėl mūsų plaukai tampa tokie sausi, kokios to priežastys ir ką galime padaryti, kad suvaldytume šią būklę.
Kas yra sausi plaukai?
Paprastai tariant, sausus plaukus gali sukelti du dalykai. Pirma, jūsų galvos oda negamina pakankamai natūralaus aliejaus (riebalų), kurio jūsų plaukams reikia, kad jie išliktų drėgni ir glotnūs. Antra, jūsų plaukai negali išlaikyti reikiamos drėgmės, ir ta drėgmė išgaruoja. Abiem atvejais rezultatas – negyvybingi, sausi plaukai.
Kaip atpažinti sausus plaukus? (Simptomai)
Jei jūsų plaukai sausi, galite pastebėti šiuos simptomus.
- Blankumas ( nuobodulys ): plaukai, praradę natūralų blizgesį ar blizgesį, todėl atrodo blankiai.
- Trapumas: Plaukų stiebai yra labai silpni. Šukuojant, liečiant ar net tiesiog šukuojant, plaukų stiebai lūžta per vidurį.
- Garbanotumas: plaukus sunku suvaldyti. Plaukų sruogos nėra tvarkingai išsidėsčiusios, atrodo garbanoti, netvarkingi. Kaip šieno krūva.
Kodėl mūsų plaukai tampa tokie sausi? Kokios to priežastys?
Nėra vienos plaukų slinkimo priežasties, o daugybė veiksnių gali prie to prisidėti. Kai kuriuos iš jų galime kontroliuoti, o kiti susiję su pokyčiais mūsų kūne . Panagrinėkime šias priežastis po vieną.
| Priežastis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Sausa galvos oda | Plaukų folikulai natūralią drėgmę gauna iš galvos odoje esančių riebalus gaminančių liaukų. Jei galvos oda sausa, plaukai negauna reikiamo aliejaus. Kai galvos oda sausa, oda kartais gali luptis. Mes tai dar vadiname „pleiskanomis“. |
| Senėjimas | Senstant mūsų organizmo riebalų gamyba natūraliai mažėja. Hormoniniai pokyčiai, ypač moterims po menopauzės, gali sukelti plaukų sausumą. |
| Poveikis aplinkai | Sausas, karštas mūsų šalies klimatas, nuolatinis kaitrus saulės ir vėjo poveikis plaukams kenkia. Be to, dažnas maudymasis jūroje, sūriame vandenyje ir baseinuose kartu su chloru atima iš plaukų drėgmę. |
| Plaukų slinkimas | Sveikas plauko stiebas išorėje turi apsauginį sluoksnį. Mes jį vadiname odele . Kaip ir stogo čerpės, ši danga apsaugo drėgmę plauko stiebo viduje. Kai ši danga pažeidžiama (pvz., dėl karščio, cheminių medžiagų), atrodo, lyg čerpė būtų nulupta. Tuomet drėgmė plauko stiebe gali lengvai išgaruoti. |
| Mūsų blogi įpročiai (plaukų priežiūra) |
|
| Sveikatos problemos | Kai kurios sveikatos būklės taip pat gali sukelti sausus plaukus. Pavyzdžiui, valgymo sutrikimai, tokie kaip nervinė anoreksija ar bulimija , ir hormoninės problemos, tokios kaip skydliaukės problemos.(Hipotirozė, hipoparatiroidizmas). |
Svarbiausia: jei jūsų plaukai sausi, jaučiatės neįprastai pavargę, kenčiate nuo šalčio, jaučiatės apatiški arba smarkiai slenka plaukai, būtinai kreipkitės į gydytoją . Tai gali būti kitos sveikatos problemos požymis.
Ką daryti su sausais plaukais? (Gydymo būdai ir namų gynimo priemonės)
Geros žinios yra tai, kad daugeliu atvejų šį sausumą galima kontroliuoti keliais įpročių pokyčiais ir tinkama priežiūra.
- Rečiau plaukite plaukus: jei plaunate plaukus šampūnu kasdien, stenkitės tai daryti ne dažniau kaip dvi ar tris kartus per savaitę. Taip išsaugosite natūralius galvos odos aliejus. Taip pat sumažinsite poreikį džiovinti plaukus džiovintuvu.
- Naudokite švelnų šampūną: rinkitės šampūnus, specialiai sukurtus sausiems plaukams . Juose yra mažiau stiprių ploviklių, kurie gali sausinti plaukus.
- Būtinai naudokite kondicionierių: po trinkimo šampūnu naudokite gerą drėkinamąjį kondicionierių. Jis padeda išlyginti išorinį plaukų odelės sluoksnį ir išlaikyti drėgmę.
- Venkite produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio: patikrinkite, ar jūsų naudojami plaukų lakai, putos ir kt. sudėtyje yra alkoholio. Alkoholis gali dar labiau išsausinti plaukus.
- Atlikite natūralaus aliejaus procedūrą: maždaug kartą per savaitę kruopščiai įmasažuokite galvos odą ir plaukus natūraliu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų, migdolų arba simondsijų aliejumi, palaikykite maždaug valandą, o tada nuplaukite.
- Kirpkite išsišakojusius plaukų galiukus: išsišakoję plaukai gali atrodyti blankūs ir sausi. Kirpdami plaukus kas du tris mėnesius galite juos išlaikyti sveikus.
- Rūpinkitės savo vitaminais ir mineralais: tokios maistinės medžiagos kaip geležis, vitaminas D, folatai, vitaminas B12 ir selenas yra labai svarbios sveikiems plaukams. Subalansuota mityba yra labai svarbi.
Tačiau nepamirškite pasikalbėti su gydytoju , ar jums reikia šių vitaminų tablečių pavidalu ir kiek jų vartoti. Nerekomenduojama vartoti vitaminų savarankiškai.
Žinutė namo
- Sausi plaukai yra dažna daugelio žmonių problema, tačiau tinkamai prižiūrint juos galima juos gerokai suvaldyti.
- Būkite atsargūs, kaip plaunate plaukus, kokias priemones naudojate (šampūną, kondicionierių) ir saugokite plaukus nuo per didelio karščio.
- Saugokite plaukus nuo saulės, sūraus vandens ir chloro. Nepamirškite po maudynių vandenyne ar baseine išskalauti plaukų švariu vandeniu.
- Jei kartu su sausais plaukais jaučiate kitus simptomus, tokius kaip per didelis nuovargis ir plaukų slinkimas, būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Kaip ir išorinė priežiūra, sveikiems plaukams svarbi ir vidinė mityba. Stenkitės valgyti subalansuotą mitybą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą