Be džiaugsmo sužinojus apie nėštumą, normalu jausti šiek tiek smalsumo ir galbūt net nerimo dėl naujų pokyčių, kuriuos patiria jūsų kūnas. Dažniausiai šis laikotarpis praeina gražiai ir laimingai baigiasi sveiko kūdikio gimimu. Tačiau jums gali kilti klausimas, ar kai kurie diskomfortai, kuriuos jaučiate šiuo laikotarpiu, yra normalūs, ar dėl jų turėtumėte kreiptis į gydytoją . Nesijaudinkite, būtent apie tai ir kalbame šiame straipsnyje.
Svarbiausia, ką reikia padaryti vos sužinojus apie nėštumą, – užsiregistruoti pas akušerį ir prisijungti prie prenatalinės programos. Tai užtikrins, kad jūs ir jūsų negimęs kūdikis laiku gautumėte reikiamus tyrimus ir patarimus. Kilus kokių nors problemų, galite greitai gauti gydymą.
Rizikos simptomai, kuriems reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją
Nepaisant įprastų nepatogumų, yra tam tikrų simptomų, kurių nereikėtų ignoruoti . Jei pastebėjote ką nors panašaus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių.
| Įspėjamasis ženklas | Galima būsena ir aprašymas |
|---|---|
| Stiprus pykinimas ir vėmimas | Vėmimas, dehidratacija, dažnas širdies plakimas ir blyški, sausa oda gali būti rimta būklė, vadinama hiperemezė gravidarum . |
| Makšties kraujavimas | Kraujavimas lašais arba gausus kraujavimas. Tai gali būti persileidimo arba rimtos placentos problemos požymis. |
| Staigus svorio padidėjimas ir galvos skausmai | Staigus svorio padidėjimas per kelias dienas, stiprūs galvos skausmai ir neryškus matymas. Tai gali būti preeklampsijos , būklės, kai nėštumo metu padidėja kraujospūdis, simptomai. |
| Karščiavimas ir šaltkrėtis | Karščiavimas virš 38 laipsnių pagal Farenheitą, šaltkrėtis, nugaros skausmas, kraujas šlapime. Tai gali būti inkstų infekcija arba kita infekcija. |
| Sumažėjęs kūdikio judrumas | Jei po kūdikio judėjimo pradžios ilgiau nei dvi valandas nejaučiate jokių judesių, gydytojas apžiūrės kūdikį. |
| Skystis, panašus į vandenį, teka | Jei pastebite nuolatinį vandeningo skysčio tekėjimą, kuris skiriasi nuo įprastų makšties išskyrų ar šlapimo, tai gali būti vaisiaus vandenys. |
Dažnos nėštumo problemos ir jų sprendimo būdai
Gerai, dabar panagrinėkime dažniausiai pasitaikančius nepatogumus , dėl kurių nereikėtų nerimauti, bet kurie gali būti šiek tiek erzinantys, ir kaip nuo jų palengvėti.
Krūtų pokyčiai
Nėštumo metu jūsų krūtys tampa didesnės, šiek tiek tempios ir skauda. Taip yra dėl to, kad vystosi pieno liaukos. Kartais gali atsirasti mėlynų venų. Trečiąjį trimestrą gali ištekėti gelsvas skystis, vadinamas priešpieniu . Speneliai ir sritis aplink juos (areola) taip pat tampa didesni ir tamsesni. Visa tai paruošia aplinką kūdikiui lengvai žįsti.
Ką galite padaryti:
- Dėvėkite liemenėlę, kuri gerai prilaiko ir yra pagaminta iš natūralių audinių, tokių kaip medvilnė .
- Krūtims augant, rinkitės savo dydžiui tinkamą liemenėlę.
- Jei praleidžiate pieną, įdėkite įklotus į liemenėlę. Dažnai juos keiskite, kad išvengtumėte odos infekcijų.
Nuovargis
Nėštumo metu jaustis pavargusiu yra normalu. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas eikvoja papildomą energiją kitam gyvenimui palaikyti. Kartais nuovargį taip pat gali sukelti geležies trūkumas arba anemija .
Ką galite padaryti:
- Kiek įmanoma daugiau ilsėkitės. Vakare eikite miegoti šiek tiek anksčiau. Dienos metu nusnūskite.
- Kasdien lengvai pasimankštinkite. Pavyzdžiui, pasivaikščiojimas yra geras pasirinkimas.
- Pasakykite savo gydytojui apie anemiją.Pasidarykite kraujo tyrimą, kad sužinotumėte, ar turite.
Pykinimas ir vėmimas (rytinis pykinimas)
Daugelis žmonių ankstyvaisiais nėštumo mėnesiais patiria pykinimą ir vėmimą dėl hormoninių pokyčių. Tai vadinama „rytiniu pykinimu“, tačiau jis gali pasireikšti bet kuriuo paros metu. Iki ketvirto mėnesio jis paprastai praeina.
Imbieras yra puiki natūrali priemonė nuo pykinimo. Jį galite palengvinti gerdami imbiero arbatą arba įkąsdami imbiero griežinėlį.
Ką galite padaryti:
- Ryte prieš išlipant iš lovos, suvalgykite ką nors sauso, pavyzdžiui, krekerių ar skrebučių.
- Užuot valgę 3 didelius patiekalus vienu metu, valgykite mažus patiekalus kas 2–3 valandas .
- Kiek įmanoma sumažinkite riebaus, aštraus ir kepto maisto kiekį.
- Jei kvapas pykina, prieš valgant leiskite maistui šiek tiek atvėsti.
- Jei vėmimas gausus, būtinai kreipkitės į gydytoją, nes gali atsirasti dehidratacija.
Nugaros skausmas
Nugaros skausmas dažnas kūdikiui augant, keičiantis kūno svorio pasiskirstymui ir dėl hormonų įtakos.
Ką galite padaryti:
- Neavėkite plokščiapadžių batų. Avėkite patogius batus su mažu padu.
- Venkite kelti svarmenis.
- Sėdint naudokite kėdę, kuri gerai palaiko nugarą. Nugarai pasidėkite nedidelę pagalvėlę.
- Miegodami apsiverskite ant kairiojo šono ir pasidėkite pagalvę tarp kojų .
- Karšto vandens buteliuko uždėjimas ant nugaros skausmo vietos gali padėti.
Kitos dažnos problemos
- Dažnas šlapinimasis: tai normalu, nes gimda auga ir daro spaudimą šlapimo pūslei. Tačiau jei šlapinantis jaučiate deginimą ar skausmą, tai gali būti šlapimo takų infekcija. Tokiu atveju pasakykite gydytojui.
- Vidurių užkietėjimas: Vidurių užkietėjimą gali sukelti hormonai ir vartojamos geležies tabletės. Valgykite skaidulų turinčius vaisius, daržoves (špinatus, lapinius kopūstus) ir žalumynus. Išgerkite bent 8 stiklines vandens per dieną.
- Hemorojus: Vidurių užkietėjimas ir spaudimas pilve gali sukelti hemorojų. Geriausias sprendimas yra kontroliuoti vidurių užkietėjimą.
- Patinimas: Kulkšnių patinimas yra normalus. Tačiau jei staiga patinsta veidas ir rankos, tai gali būti preeklampsijos požymis, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Varikozinės venos: Nėštumo metu dažnai matomos mėlynos venos kojose. Nebūkite vienoje padėtyje per ilgai. Ilsėkitės pakeltomis kojomis.
- Riešo skausmas:Kai kuriems žmonėms riešo srityje gali pasireikšti skausmas ir tirpimas. Tai vadinama „riešo kanalo sindromu“ ir ją sukelia skysčių kaupimasis organizme, kuris spaudžia nervą.
- Nemiga: Augant pilvui, gali būti sunku rasti patogią padėtį, o tai gali sutrikdyti miegą. Gali padėti tokie dalykai kaip miegojimas ant kairiojo šono ir pagalvių naudojimas kūnui ir pilvui paremti.
Atminkite, nebijokite atvirai pasikalbėti su savo gydytoju apie bet kokį diskomfortą, kurį galite patirti nėštumo metu, kad ir koks nedidelis jis būtų. Jie yra tam, kad jums padėtų.
Žinutė namo
- Nėštumo metu labai dažnai patiriama įvairių kūno pokyčių ir diskomforto. Tokie dalykai kaip nuovargis, pykinimas ir nugaros skausmas yra dažni.
- Daugelį šių problemų galima išspręsti paprastais gyvenimo būdo pokyčiais, mityba ir poilsiu.
- Vis dėlto visada atkreipkite dėmesį į tokius rizikos simptomus kaip gausus kraujavimas, stiprus galvos skausmas, neryškus matymas, veido ir rankų patinimas bei kūdikio judesių nejautimas . Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Niekada nedvejodami aptarkite bet kokius nedidelius rūpesčius su savo gydytoju. Jūsų ir jūsų kūdikio saugumas ir gerovė yra svarbiausia.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą