Ar kada nors paėmėte kraujo tyrimo ataskaitą, pažvelgėte į jose esančius žodžius ir pagalvojote: „Kas tai?“ Vienas iš žodžių, kuriuos matote šiose ataskaitose, yra hemoglobinas. Be to, kalbant apie diabetą, vienas iš tyrimų, kurį tikrai girdite, yra A1c. Abu šie tyrimai daug pasako apie mūsų kūno sveikatą. Taigi, šiandien labai paprastai ir suprantamai pakalbėsime apie hemoglobiną ir A1c tyrimą.
Kas tiksliai yra hemoglobinas?
Paprastai tariant, hemoglobinas yra specialus baltymas, randamas mūsų raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Tai tarsi „pristatymo paslauga“, veikianti mūsų kūno viduje.
Pagrindinė jo funkcija – surinkti deguonį, kuris patenka į plaučius kvėpuojant, ir pristatyti jį į viso kūno audinius. Jis taip pat perneša tuose audiniuose susidariusį anglies dioksidą atgal į plaučius, kad jis būtų pašalintas iškvepiant. Šis hemoglobinas suteikia mūsų kraujui raudoną spalvą.
Hemoglobino molekulę sudaro keturios baltymų grandinės. Kiekvienoje iš šių grandinių yra dalis, vadinama hemu, kurioje yra geležies. Deguonies molekulės prisijungia prie šios dalies, kurioje yra geležies. Tai reiškia, kad jei jūsų organizme nėra pakankamai geležies, jis negalės pagaminti pakankamai hemoglobino. Tuomet sumažės gebėjimas pernešti deguonį po visą kūną.
Ką reiškia žemas ir aukštas hemoglobino kiekis?
Mūsų organizmui reikalingas hemoglobino kiekis priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant amžių, lytį ir bendrą sveikatos būklę. Pavyzdžiui, kalnuotose vietovėse, t. y. dideliame aukštyje, gyvenančių žmonių hemoglobino kiekis yra šiek tiek didesnis nei tų, kurie gyvena netoli jūros lygio.
Hemoglobino kiekis matuojamas gramais decilitre (gm/dL). Normalus sveikas lygis yra toks:
- Vyrai: nuo 14,0 iki 17,5 g/dl
- Moterys: nuo 12,3 iki 15,3 g/dl
Dabar pažiūrėkime, kas nutiks, jei šie lygiai pasikeis.
| Būsena | Priežastys ir simptomai |
|---|---|
| Žemas hemoglobino kiekis | Paprastai šią būklę vadiname anemija . Yra kelios pagrindinės priežastys, kodėl tai nutinka:
Pagrindiniai simptomai: nuolatinis nuovargis, blyškumas, nuovargis, krūtinės skausmas, galvos svaigimas. |
| Didelis hemoglobino kiekis | Tai dažniausiai įvyksta dėl ilgalaikio mažo deguonies kiekio organizme (hipoksijos). Tai gali sukelti:
Pagrindiniai simptomai: galvos skausmas, neryškus matymas, galvos svaigimas, odos bėrimas, kraujo krešulių rizika. |
Svarbu: jei ataskaitoje nurodytas žemas arba aukštas hemoglobino kiekis, nepanikuokite, o kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte tikslią priežastį.
Dabar pakalbėkime apie A1C testą.
Kalbant apie hemoglobiną, vienas svarbiausių su juo susijusių tyrimų yra HbA1c, arba, kaip mes visi jį žinome, A1C testas. Tai esminis tyrimas diagnozuojant cukrinį diabetą ir norint pamatyti, kaip gerai sergantis diabetu žmogus valdo savo ligą.
Ką mums sako A1C testas?
Pagalvokite apie kriketo žaidėjo mušimo vidurkį per visą sezoną. Negalima pasakyti, ar jis geras žaidėjas, ar ne, remiantis taškais, kuriuos jis pelno per vienerias rungtynes. Tačiau pažvelgus į jo vidurkį per visą sezoną, galima susidaryti gerą vaizdą apie jo įgūdžius.
A1C testas yra panašus. Užuot matavęs cukraus kiekį kraujyje vieną dieną, šis testas parodo , koks buvo jūsų cukraus kiekis kraujyje per pastaruosius 2–3 mėnesius .
Kaip tai veikia?
Mūsų kraujyje esantis cukrus (gliukozė) prisijungia prie hemoglobino mūsų raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Didėjant cukraus kiekiui kraujyje, didėja ir prie hemoglobino prisijungiančio cukraus kiekis. Kadangi vidutinė raudonojo kraujo kūnelio gyvavimo trukmė yra apie 3 mėnesius, šis tyrimas suteikia gerą vaizdą apie vidutinį cukraus kiekį kraujyje per pastaruosius 3 mėnesius.
A1C lygiai ir jų reikšmė
A1C rezultatas pateikiamas procentais (%). Štai ką reiškia šie rezultatai.
| A1C procentas (%) | Reikšmė |
|---|---|
| Mažiau nei 5,6 % | Normalus – nesergate diabetu. |
| 5,7–6,4 % | Prediabetas – Jums yra didesnė rizika susirgti diabetu. Tai įspėjimas! |
| 6,5% ar daugiau | Diabetas – Jums patvirtinta, kad sergate diabetu. |
Kada A1C lygis tampa pavojingas?
Jei jūsų A1C lygis yra didesnis nei 9 %, tai yra labai pavojinga būklė . Tai reiškia, kad jūsų diabetas visiškai nekontroliuojamas. Tai labai padidina rimtų komplikacijų, tokių kaip regėjimo praradimas, inkstų nepakankamumas, nervų pažeidimas (diabetinė neuropatija), širdies ligos ir insultas, riziką.
Kaip kontroliuoti A1C ir hemoglobino kiekį?
Gydant abi šias būkles, svarbu rasti pagrindinę priežastį. Jūsų gydytojas atliks reikiamus tyrimus ir paskirs jums tinkamiausią gydymą.
Jei hemoglobino kiekis mažas:
Labai svarbu valgyti maistą, kuriame gausu geležies.
- Hemo geležis: jautiena, vištiena, žuvis (pvz., tunas), krevetės ir kita mėsa.
- Nehemo geležis augaliniuose maisto produktuose: špinatuose, lęšiuose, avinžirniuose, sojoje, datulėse, razinose, moliūgų sėklose.
- Svarbus patarimas: valgant geležies turinčius maisto produktus su maisto produktais, kuriuose gausu vitamino C (citrina, apelsinai, mandarinai, pomidorai, guava), organizmas geležį pasisavina daug efektyviau.
Jei A1C lygis yra aukštas:
Gydytojai paprastai rekomenduoja, kad diabetu sergantys žmonės palaikytų A1C lygį žemiau 7%. Norėdami tai padaryti:
- Mitybos kontrolė: Ribokite krakmolo (angliavandenių) turinčius maisto produktus (ryžius, duoną, bulves, saldumynus). Valgykite subalansuotą maistą. Visiškai atsisakykite saldžių gėrimų.
- Pratimas:Kasdien bent 30 minučių užsiimkite vidutinio intensyvumo mankšta, pavyzdžiui, vaikščiokite. Mankšta pagerina organizmo gebėjimą panaudoti insuliną.
- Vaistai: Labai svarbu vartoti gydytojo paskirtus vaistus tinkamu laiku ir tinkama doze.
Nepamirškite, nebandykite nieko daryti patys. Pasitarkite su gydytoju apie visus gyvenimo būdo ir mitybos pokyčius.
Žinutė namo
- Hemoglobinas yra baltymas, randamas raudonuosiuose kraujo kūneliuose, kuris perneša deguonį visame mūsų kūne.
- Žemas arba aukštas hemoglobino kiekis gali būti anemijos simptomas, todėl svarbu kreiptis į gydytoją.
- A1C testas parodo vidutinį cukraus kiekį kraujyje per pastaruosius 2–3 mėnesius.
- Jei A1C lygis yra nuo 5,7 % iki 6,4 %, tai yra prediabetas. Jei jis yra 6,5 % ar didesnis, tai yra diabetas.
- Sveika mityba, mankšta ir gydytojo paskirti vaistai gali padėti palaikyti sveiką hemoglobino ir A1C lygį.
- Jei turite klausimų dėl kraujo tyrimo rezultatų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą