Paėmę į rankas kraujo tyrimo ataskaitą, ypač cholesterolio ataskaitą, galbūt pastebėjote, kad yra daug žodžių, tokių kaip MTL, LMTL ir trigliceridai, taip pat ir vertė, vadinama DTL. Matydami juos kartais galite šiek tiek pasimesti, tiesa? Galbūt svarstote: „Kuris iš jų yra geras? Kuris yra blogas?“ Nesijaudinkite. Šiandien labai paprastai ir jums suprantamai pakalbėsime apie vieną iš jų – DTL, kurį daugelis žmonių vadina „geruoju cholesteroliu“.
Paprastai tariant, kas yra tas DTL cholesterolis?
DTL cholesterolis yra kraujyje randamas kiekis. Tiksliau sakant, tai padeda gydytojui susidaryti vaizdą apie jūsų širdies ir kraujagyslių ligų riziką . Kraujo tyrimas, kurį atliekate cholesterolio kiekiui patikrinti, vadinamas „lipidų paneliu“. Būtent šioje ataskaitoje matysite šią DTL vertę (kartais vadinamą DTL-C).
Skirtingai nuo MTL cholesterolio (blogojo cholesterolio), apie kurį paprastai kalbame, šiek tiek didesnis nei įprastas DTL cholesterolio kiekis rodo, kad jūsų širdies ligų rizika yra mažesnė. Todėl mes jį vadiname „geruoju cholesteroliu“.
Tačiau nepageidautina, kad jo būtų per daug. Jei jūsų DTL lygis yra neįprastai aukštas, tai gali reikšti, kad jūsų cholesterolio kiekis yra disbalansas (dislipidemija). Todėl gydytojas visada stengsis padėti jums palaikyti DTL lygį tinkamame diapazone.
Ką reiškia žodis HDL?
DTL reiškia didelio tankio lipoproteiną . Lipoproteinas yra maža dalelė, sudaryta iš lipidų (pvz., riebalų) ir baltymų.
Įsivaizduokite, kad cholesterolis mūsų kūne yra keleiviai. Šie keleiviai negali keliauti vien krauju. Jiems reikia transporto priemonių, kad galėtų judėti. Tos transporto priemonės arba „autobusai“ yra tai, ką mes vadiname lipoproteinais.
Šis DTL yra tik vienas iš „autobusų“ tipų, keliaujančių jūsų kraujyje. Taip pat yra ir kitų tipų autobusų, vadinamų MTL ir LMTL. Jūsų „Lipidų skydelio“ ataskaita rodo, kiek kiekvieno tipo cholesterolio keliavo jūsų kraujyje kraujo paėmimo metu.
Tai reiškia, kad DTL ir DTL cholesterolis iš tikrųjų nėra tas pats. DTL skirtas „autobusui“, o DTL cholesterolis – keleiviams (cholesteroliui) tame autobuse. Tačiau bendrinėje kalboje kalbame apie abu tuos pačius dalykus.
Kokia ypatinga priežastis, kodėl DTL yra „gerasis cholesterolis“?
Pagrindinė priežastis, kodėl DTL dalelės yra „geros“, yra ta, kad medicininiai tyrimai parodė, jog didelis jų kiekis sumažina širdies ligų riziką.
Pagrindinis DTL uždavinys yra surinkti nepageidaujamą, cholesterolio perteklių organizme ir nunešti jį į kepenis. Kaip žmogus, renkantis šiukšles iš gatvės. Kepenys tada suskaido šį cholesterolį ir pašalina jį iš organizmo su išmatomis.
Tai labai gerai. Nes jei cholesterolio kiekis kraujyje padidėja, jis gali nusėsti ant kraujagyslių sienelių ir sudaryti tai, ką vadiname „apnašomis“. Tai gali užsikimšti kraujagysles ir sukelti sunkias ligas, tokias kaip širdies priepuoliai ir insultai.
Taigi, mūsų kraujyje turi būti pakankamai DTL „autobusų“, kurie absorbuotų cholesterolio perteklių iš organizmo. Negana to, DTL padeda kovoti su uždegimu organizme ir išvengti kraujo krešulių . Štai kodėl mes taip mėgstame DTL – tai tarsi geriausias mūsų širdies draugas.
Kokios yra rekomenduojamos DTL cholesterolio vertės?
Šioje lentelėje pateikiamos normalios ir nenormalios DTL cholesterolio vertės suaugusiesiems. Šios vertės šiek tiek skiriasi priklausomai nuo lyties.
| DTL lygis | Vertė (mg/dl) |
|---|---|
| Žemas DTL lygis (nepalankus) | Vyrai: mažiau nei 40 mg/dl Moterims: mažiau nei 50 mg/dl |
| Sveikas/normalus DTL lygis | Vyrai: nuo 40 iki 80 mg/dl Moterims: nuo 50 iki 80 mg/dl |
| Labai aukštas HDL lygis | Visiems: daugiau nei 80 mg/dl |
Vaikams ir jauniems suaugusiesiems normalus DTL lygis laikomas nuo 45 iki 80 mg/dl.
Kokios yra žemo DTL lygio priežastys?
Yra keletas priežasčių, kodėl jūsų DTL cholesterolio kiekis gali būti žemas. Kai kurios iš jų yra:
- Metabolinis sindromas: tai veiksnių, didinančių širdies ligų riziką, derinys. Žemas DTL yra viena iš jo savybių.
- Per didelis kūno svoris (KMI didesnis nei 25): per didelis kūno riebalų kiekis gali sumažinti DTL lygį.
- Rūkymas ir tabako vartojimas: DTL mažina ne tik cigaretės ir bidi, bet ir nikotinas elektroninėse cigaretėse.
- Atsparumas insulinui: padidėjus kūno riebalų kiekiui, insulinui sunkiau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tai taip pat yra žemo DTL cholesterolio priežastis.
- Genetinės būklės: kai kurios paveldimos būklės, tokios kaip „šeiminė kombinuota hiperlipidemija“, „ApoA1 trūkumas“, „Tangier liga“, gali sukelti žemą DTL lygį.
- Kai kurie vaistai, kuriuos vartojate: Pavyzdžiui, kai kurie beta adrenoblokatoriai, hormonai ar diuretikai (šlapimo išsiskyrimą skatinantys vaistai) gali laikinai sumažinti DTL. Tačiau nenutraukite gydytojo paskirtų vaistų vartojimo dėl to. Tai gali padidinti širdies ligų riziką.
Kodėl HDL lygis be reikalo didėja?
Kartais DTL lygis gali būti didesnis nei 80 mg/dl. Tai gali sukelti:
- Per didelis alkoholio vartojimas
- Hipertiroidizmas (skydliaukės hiperaktyvumas)
- Tokios būklės kaip „pirminis tulžies cholangitas“
- Kai kurie genų pokyčiai
- Kai kurių vaistų šalutinis poveikis
Ar galiu kontroliuoti savo DTL lygį?
Taip, tikrai galite! Jei jūsų DTL lygis yra žemas, gydytojas patars, kaip jį padidinti. Tai apima:
- Valgykite širdžiai sveiką maistą (pvz., daržoves, vaisius, žuvį, kurioje gausu omega-3 riebalų rūgščių, riešutus).
- Kasdienės mankštos užsiėmimai.
- Palaikyti sveiką, jums tinkantį svorį.
Jei jūsų DTL lygis yra neįprastai aukštas, gydytojas ištirs priežastį ir prireikus paskirs gydymą.
Peržiūrėdami savo cholesterolio ataskaitą, nepamirškite, kad raidė „H“ DTL žodyje reiškia „Helpful“ (liet. „Naudingas“). DTL yra cholesterolio tipas, kuris padeda organizmui.
Gali būti šiek tiek sunku suprasti cholesterolio tyrimo rezultatus. Tačiau neapsigaukite. Jei jūsų DTL lygis yra už normos ribų, gydytojas yra pasiruošęs nustatyti priežastį ir ją gydyti. Atminkite, kad priimant sprendimus dėl jūsų sveikatos, gydytojas yra geriausias jūsų partneris. Užduokite jam ar jai visus rūpimus klausimus.
Žinutė namo
- DTL yra „gerasis cholesterolis“, kuris perneša blogojo cholesterolio perteklių iš mūsų organizmo į kepenis, kur jis ten pašalinamas.
- Aukštas DTL lygis paprastai sumažina širdies ligų riziką. Tačiau per didelis jo kiekis ne visada yra geras dalykas.
- Jei jūsų DTL lygis yra žemas, galite jį padidinti valgydami sveiką mitybą, sportuodami ir palaikydami sveiką svorį.
- Jei turite klausimų dėl cholesterolio kiekio ataskaitoje pateiktų verčių, nesijaudinkite ir pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji jums viską paaiškins.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment