Ar jūsų širdis šiek tiek pavargusi? Sužinokime apie stazinį širdies nepakankamumą paprastai!

Ar kartais jaučiate, kad jums sunku kvėpuoti net nuėjus trumpą atstumą ar lipant laiptais? O gal jaučiate, kad tinsta kojos ar kulkšnys? Tai gali būti jūsų širdies signalas. Šiandien kalbėsime apie stazinį širdies nepakankamumą arba, kaip kai kurie jį vadina, stazinį širdies nepakankamumą . Nesijaudinkite, jei tai tinkamai suprasite ir tinkamai valdysite, jums viskas bus gerai.

Kas tiksliai yra stazinis širdies nepakankamumas?

Paprastai tariant, stazinis širdies nepakankamumas yra tada, kai jūsų širdis negali pumpuoti kraujo taip gerai, kaip reikia. Įsivaizduokite savo širdį kaip didelį paskirstymo centrą. Kiekvienas atvykstantis paketas (t. y. kraujas) turi būti laiku pristatytas į tinkamą vietą (t. y. organus). Bet kas nutinka, kai šis centras šiek tiek nusilpsta ir negali laiku pristatyti visų paketų? Paketai kaupiasi, tiesa? Tas pats nutinka ir čia. Kai širdis negali tinkamai pumpuoti kraujo, kraujas kaupiasi skirtingose ​​kūno vietose, ypač plaučiuose, kojose, kulkšnyse ir skrandyje . Tai vadiname (staziniu širdies nepakankamumu), o tai reiškia, kad yra „susikaupimas“.

Ar yra pagrindinių stazinio širdies nepakankamumo tipų?

Taip, yra keletas pagrindinių tipų:

• Kairiosios pusės širdies nepakankamumas: tai labiausiai paplitęs tipas. Tai yra tada, kai kairioji širdies pusė (kairysis skilvelis) negali pumpuoti kraujo po visą kūną. Dėl to kraujas gali kauptis plaučiuose, todėl sunku kvėpuoti.
• Dešinės pusės širdies nepakankamumas: dažniausiai tai sukelia kairės pusės širdies nepakankamumas. Kai dešinė širdies pusė negali tinkamai pumpuoti kraujo iš plaučių, kraujas kaupiasi veninėje sistemoje ir sukelia patinimą tokiose vietose kaip kojos, kulkšnys ir pilvas.
• Didelės išstūmimo širdies nepakankamumas: tai retas tipas. Esant šiai būklei, širdis gerai pumpuoja kraują, tačiau dėl didelio organizmo poreikio (pavyzdžiui, sunkios anemijos, hipertiroidizmo) širdis negali patenkinti šio poreikio.

Kaip dažna ši būklė?

Milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo šios būklės. Ji ypač dažna tarp vyresnių nei 65 metų žmonių ir yra pagrindinė hospitalizacijos priežastis šioje amžiaus grupėje. Todėl labai svarbu žinoti apie šią būklę.

Kokie yra stazinio širdies nepakankamumo simptomai?

Šie simptomai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus ir būklės sunkumo. Tačiau yra keletas dažnų simptomų, kuriuos galima pastebėti:

• Dusulys: jausmas, kad tuoj nualpsite dirbdami lengvą darbą, šiek tiek pavaikščiodami ar lipdami laiptais. Sunkiais atvejais gali būti sunku kvėpuoti net stovint.
• Pabudimas naktį su kvėpavimo sunkumais:Jei staiga pabundate miegodami ir jaučiate dusulį, tai taip pat yra šios ligos simptomas.
• Krūtinės skausmas ar diskomfortas: Kai kurie žmonės gali jausti krūtinės spaudimą ar sunkumą.
• Širdies palpitacijos: širdis gali jaustis plakanti garsiai, greitai ar nereguliariai.
• Jaučiamas didelis nuovargis aktyvios veiklos metu: jaučiamasi per daug pavargusiam atlikti veiksmus, kurie anksčiau buvo lengvi.
• Kojų, kulkšnių ir pilvo patinimas: Kulkšnys ir pirštai gali išsipūsti iki tokio lygio, kad sunku apsiauti batus ar nusiauti žiedus.
• Staigus svorio padidėjimas: jei per kelias dienas priaugate kelis kilogramus, tai gali būti dėl vandens susilaikymo.
• Dažnas poreikis šlapintis naktį.
• Sausas, be priežasties užeinantis kosulys: šis kosulys gali sustiprėti, ypač kosint.
• Pilnumo ar sandarumo jausmas skrandyje.
• Apetito praradimas arba pykinimas (šleikštulys).

Atminkite, kad kartais šie simptomai gali būti labai neryškūs arba net nebūti. Tačiau tai nereiškia, kad nesergate širdies nepakankamumu. Simptomai gali atsirasti ir išnykti. Įprasta, kad laikui bėgant būklė blogėja. Taigi, jei jaučiate vieną ar du iš šių požymių, patartina kreiptis į gydytoją.

Kokios yra stazinio širdies nepakankamumo priežastys?

Širdies silpnumą gali lemti daug priežasčių. Kai kurios iš pagrindinių yra šios:

• Vainikinių arterijų liga ir (arba) širdies priepuolis: širdies raumens pažeidimas dėl arterijų, tiekiančių kraują į širdį, užsikimšimo.
• Kardiomiopatija: Tai gali būti dėl genetinių priežasčių, virusinių infekcijų ar kitų priežasčių, dėl kurių širdies raumuo susilpnėja arba sustorėja.
• Įgimta širdies liga: gimimas su širdies yda.
• Diabetas: ilgalaikis diabetas gali paveikti širdį.
• Hipertenzija: nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis priverčia širdį dirbti sunkiau.
• Širdies ritmo sutrikimai (aritmija): nereguliarus širdies plakimas sumažina širdies efektyvumą.
• Inkstų liga: Kai inkstai neveikia tinkamai, organizme padidėja skysčių ir druskos kiekis, todėl padidėja širdies apkrova.
• Kūno masės indeksas (KMI) didesnis nei 30 (nutukimas).
• Tabako ir nelegalių narkotikų vartojimas.
• Per didelis alkoholio vartojimas.
• Tam tikri vaistai: Pavyzdžiui, kai kurie chemoterapiniai vaistai, vartojami vėžiui gydyti, gali būti kenksmingi širdžiai.

Dar vienas dalykas, kurį reikia žinoti, yra tai, kad kairiosios pusės širdies nepakankamumas yra pagrindinė dešiniosios pusės širdies nepakankamumo priežastis. Kai kairioji pusė neveikia tinkamai, kraujas teka atgal per plaučius ir paveikia ir dešinę pusę.

Kam tai gresia labiausiai?

Kai kuriems žmonėms ši būklė yra didesnė. Šie rizikos veiksniai yra šie:

• Vyresni nei 65 metų amžiaus.
• Tabako gaminių, narkotikų, tokių kaip kokainas ar alkoholis, vartojimas.
• Sėdimas gyvenimo būdas, kuris nėra fiziškai aktyvus.
• Dažnas maisto produktų, kuriuose yra daug druskos ir riebalų, vartojimas.
• Esant aukštam kraujospūdžiui.
• Sergantys vainikinių arterijų liga.
• Anksčiau patyręs širdies smūgį.
• Šeimos istorija apie stazinį širdies nepakankamumą.

Kokios galimos stazinio širdies nepakankamumo komplikacijos?

Jei ši būklė nėra tinkamai gydoma arba kontroliuojama, gali kilti daugiau problemų.

• Nereguliarus širdies plakimas.
• Staigus širdies sustojimas gali sukelti net mirtį.
• Širdies vožtuvų problemos.
• Skysčių kaupimasis plaučiuose (plaučių edema).
• Plautinė hipertenzija.
• Inkstų pažeidimas arba inkstų nepakankamumas.
• Kepenų pažeidimas.
• Netinkama mityba.

Kaip sužinoti, ar sergate staziniu širdies nepakankamumu?

Jei jaučiate šiuos simptomus, apsilankę pas gydytoją, jis pirmiausia užduos jums klausimų.

• Tokie dalykai kaip kokie simptomai ir kiek laiko juos jaučiate.
• Kitos Jūsų sveikatos būklės (pvz., diabetas, aukštas kraujospūdis).
• Ar kas nors jūsų šeimoje kada nors sirgo širdies liga ar staigiu mirties atveju?
• Ar vartojate tabako gaminius, alkoholį ar narkotikus?
• Nesvarbu, ar anksčiau gavote chemoterapiją ar spindulinę terapiją nuo vėžio.
• Kokius vaistus vartojate?

Tada gydytojas jus fiziškai apžiūrės. Jis išklausys jūsų širdį, patikrins plaučius ir patikrins, ar nėra kojų patinimo.

Kokie yra keturi stazinio širdies nepakankamumo etapai?

Kadangi tai liga, kuri laikui bėgant palaipsniui sunkėja, yra keturi etapai. Šie etapai vadinami A, B, C ir D. Tai yra kelionė nuo mažos rizikos lygio iki didelės rizikos lygio.

A etapas (A etapas - prieš širdies nepakankamumą)

Tai reiškia, kad Jums yra didelė širdies nepakankamumo išsivystymo rizika . Taip gali būti dėl to, kad kas nors Jūsų šeimoje sirgo šia liga. Arba dėl to, kad Jums yra viena ar kelios iš šių būklių:

• Aukštas kraujospūdis (hipertenzija).
• Diabetas.
• Vainikinių arterijų liga.
• Metabolinis sindromas.
• Alkoholio vartojimo sutrikimo istorija.
• Serga reumatiniu karščiavimu.
• Šeimos istorija su kardiomiopatija.
• Vartojote vaistus, kurie gali pažeisti širdį (pvz., kai kuriuos vaistus nuo vėžio).

B etapas (B etapas - prieš širdies nepakankamumą)

Šiame etape jūsų kairysis skilvelis (pagrindinė kamera, pumpuojanti kraują po visą kūną) neveikia tinkamai arba yra pakitusi jo struktūra (pvz., sustorėjusi). Tačiau jūs dar neturite širdies nepakankamumo simptomų.

C etapas

Šioje stadijoje žmonėms oficialiai diagnozuotas stazinis širdies nepakankamumas. Jie gali jausti simptomus ir dabar arba anksčiau jautė simptomus, bet dabar jų nebėra.

D stadija ir sumažėjusi išstūmimo frakcija (EF)

Šie žmonės serga labai pažengusia (progresavusia) (širdies nepakankamumu) . Net ir gydant, simptomus sunku kontroliuoti. Vienu metu iš širdies išstūmiamo kraujo kiekis, t. y. „(išstūmimo frakcija – EF), yra labai mažas ir gali pasireikšti „(HFrEF – širdies nepakankamumas su sumažėjusia išstūmimo frakcija)“. Tai yra paskutinė (širdies nepakankamumo) stadija.

Kokie yra diagnostiniai tyrimai?

Gydytojai atlieka kelis tyrimus, kad nustatytų, ar sergate staziniu širdies nepakankamumu, kokioje stadijoje jis yra ir kas tiksliai jį sukelia:

• Kraujo tyrimai: šie tyrimai gali nustatyti kitas širdies veiklą veikiančias ligas (pvz., anemiją, inkstų ligas, skydliaukės problemas) ir tai, ar širdis pažeista (tikrinant tam tikrus fermentų lygius).
• Širdies kateterizacija: tai atliekama siekiant patikrinti, ar nėra užsikimšimų širdies vainikinėse arterijose.
• Krūtinės ląstos rentgenograma: Tai gali būti naudojama norint patikrinti padidėjusią širdį ir skysčių kaupimąsi plaučiuose.
• Echokardiograma (Echo): Tai tarsi ultragarsinis širdies tyrimas. Jo metu galima aiškiai matyti daugelį dalykų, tokių kaip širdies kameros, vožtuvai, širdies raumens funkcija ir tai, kaip gerai ji pumpuoja kraują („išstūmimo frakcija – EF“).
• Širdies MRT (magnetinio rezonanso tomografija).
• Širdies kompiuterinė tomografija (KT).
• Elektrokardiograma (EKG arba EKG): tai padeda matyti tokius dalykus kaip širdies elektrinis aktyvumas ir širdies plakimo ritmas.
• MUGA skenavimas (daugiafunkcinis įsigijimo skenavimas): tai taip pat gali būti naudojama norint pamatyti, kaip gerai širdies kameros pumpuoja kraują.
• Streso testas: EKG atliekama vaikščiojant bėgimo takeliu arba važiuojant dviračiu, siekiant pamatyti, kaip jūsų širdis reaguoja į fizinį krūvį.
• Genetiniai tyrimai: kartais, ypač jei yra šeimos istorija, šie tyrimai atliekami siekiant nustatyti genetines priežastis.

Kaip gydomas stazinis širdies nepakankamumas?

Gydymas priklauso nuo širdies nepakankamumo tipo, jo priežasties ir stadijos. Vaistai ir gyvenimo būdo pokyčiai yra neatsiejama kiekvieno gydymo plano dalis. Jūsų gydytojas aptars jums geriausią gydymo planą.

Svarbiausia, kad (širdies nepakankamumas) nėra visiškai išgydoma liga. Jai blogėjant, širdies į organus pumpuojamo kraujo kiekis mažėja ir pereinama į kitą stadiją. Iš šių stadijų grįžti nebeįmanoma. Todėl pagrindinis gydymo tikslas yra užkirsti kelią perėjimui į kitą stadiją, ją atitolinti, kontroliuoti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Pažiūrėkime, kaip gydymas keičiasi kiekviename etape:

A stadijos gydymas:

Šie žmonės dar neturi širdies nepakankamumo, tačiau rizika yra didelė. Štai kodėl jie imasi priemonių rizikai sumažinti.

• Reguliarus fizinis krūvis, pavyzdžiui, kasdienis vaikščiojimas.
• Visiškas susilaikymas nuo tabako gaminių.
• Aukšto kraujospūdžio gydymas (vaistais, mažai druskos turinčia dieta, aktyvus gyvenimo būdas).
• Aukšto cholesterolio kiekio gydymas.
• Venkite alkoholio ir nelegalių narkotikų.
• Jei sergate kitomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip vainikinių arterijų liga, diabetas ar padidėjęs kraujospūdis, jums gali būti paskirtas angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitorius (AKF-I) arba angiotenzino II receptorių blokatorius (ARB).

B stadijos gydymas:

Šie žmonės turi širdies problemų, bet nejaučia jokių simptomų.

• Visi A etape minėti gydymo būdai.
• Jei Jūsų „(išstūmimo frakcija – EF)“ yra 40 % ar mažesnė, tinkamas vaistas yra „(AKF-I)“ arba „(ARB)“.
• Jei anksčiau patyrėte širdies smūgį ir jūsų EF yra 40% ar mažesnis (jei dar jo nevartojate), turėtumėte vartoti vaistą, vadinamą beta blokatoriumi.
• Jei anksčiau patyrėte širdies smūgį arba jei jūsų EF yra 35% ar mažesnis, jums gali prireikti vaisto, vadinamo aldosterono antagonistu.
• Kartais chirurginė intervencija ar kitos intervencijos gali būti reikalingos tokioms ligoms kaip vainikinių arterijų liga, širdies nepakankamumas, vožtuvų liga (vožtuvų remontas ar pakeitimas) arba įgimta širdies liga.

C stadijos gydymas (HFrEF – asmenims, kurių kraujo pumpavimo gebėjimas sumažėjęs):

Šie žmonės serga (širdies nepakankamumu) ir turi/turėjo simptomų.

• A ir B etapuose minėti gydymo būdai.
• „(Beta blokatoriai)“ ir „(aldosterono antagonistai)“ vaistai.
• Vaistų klasė, vadinama „(natrio-gliukozės pernašos 2 inhibitoriais – SGLT2i)“.
• Kombinuotas vaistas, vadinamas „(hidralazinu/nitratu)“, vartojamas, jei kiti gydymo būdai nekontroliuoja simptomų, ypač afroamerikiečių kilmės žmonėms.
• Jei širdies susitraukimų dažnis yra didesnis nei 70 dūžių per minutę ir simptomai išlieka, reikia vartoti širdies ritmą mažinančius vaistus.
• Jei simptomai (ypač patinimas ir pasunkėjęs kvėpavimas) išlieka, skiriamas diuretikas (vadinamasis vandens vartojimas).
• Druskos (natrio) kiekio maiste ribojimas.
• Kasdien sverkitės. Jei per dieną ar dvi priaugate arba numetate daugiau nei 2 kilogramus (4 svarus), nedelsdami praneškite gydytojui .
• Taip pat gali tekti apriboti per dieną išgeriamo skysčio kiekį.
• Kai kuriems žmonėms reikia įdiegti specialų širdies stimuliatorių, vadinamą „širdies resinchronizacijos terapija – CRT“ arba „biventrikuliniu širdies stimuliatoriumi“.
• Žmonėms, kuriems gresia gyvybei pavojingi širdies ritmo sutrikimai, implantuojamas prietaisas, vadinamas implantuojamu širdies defibriliatoriumi (TLK).
• Net jei simptomai pagerėja gydant, labai svarbu tęsti gydymą, kad liga neprogresuotų į D stadiją.

D stadijos gydymas:

Šie žmonės serga sunkia širdies liga (širdies nepakankamumu).

• Visi A, B ir C etapuose paminėti gydymo būdai. Be to, svarstomi ir pažangesni gydymo būdai:
• Širdies transplantacija.
• Mechaniniai širdies palaikymo įtaisai (skilvelių pagalbiniai įtaisai – VAD)
• Specialios širdies operacijos „(Širdies chirurgija)“.
• Nuolatiniai intraveniniai inotropiniai vaistai (vaistai, kurie stiprina širdies susitraukimų jėgą).
• Paliatyvioji priežiūra arba hospiso priežiūra.

C ir D stadijos (HFpEF – tiems, kuriems nėra problemų pumpuoti kraują iš širdies):

Šiuo atveju, nors širdies susitraukimo gebėjimas (išstūmimo frakcija) yra normalus, yra širdies prisipildymo krauju (diastolinės funkcijos) problema, dėl kurios atsiranda širdies nepakankamumas.

• A ir B etapuose minėti gydymo būdai.
• Kitų sveikatos sutrikimų, galinčių sukelti arba pabloginti širdies nepakankamumą (pvz., prieširdžių virpėjimą, aukštą kraujospūdį, diabetą, nutukimą, vainikinių arterijų ligą, lėtinę plaučių ligą, aukštą cholesterolio kiekį, inkstų ligą), gydymas.
• Diuretikai (šlapimo išsiskyrimą skatinantys vaistai) simptomams sumažinti arba palengvinti.

Nepamirškite, kad norint kontroliuoti šią būklę (širdies nepakankamumą), labai svarbu valdyti ir kitas sveikatos būkles (diabetą, inkstų ligas, anemiją, aukštą kraujospūdį, skydliaukės ligas, astmą, lėtines plaučių ligas) .

Ar yra kokių nors gydymo šalutinių poveikių ar komplikacijų?

Kai kurie gydymo būdai gali turėti nedidelį šalutinį poveikį.

• Žemas kraujospūdis (hipotenzija).
• Poveikis inkstų funkcijai (inkstų nepakankamumas).
• Dažnas hospitalizavimas, ypač vartojant vaistus į veną (centrinius IV), padidina infekcijos riziką.

Pasitarkite su savo gydytoju apie tai ir gaukite informacijos.

Kaip sumažinti (stazinio širdies nepakankamumo) riziką?

Nors negalime pakeisti tokių dalykų kaip amžius ir šeimos istorija, galime sumažinti šios būklės (širdies nepakankamumo) išsivystymo riziką keisdami savo gyvenimo būdą.

• Palaikyti sveiką, jums tinkantį svorį.
• Valgyti širdies sveikatai palankią mitybą (mažiau druskos, cukraus, aliejaus, daugiau daržovių ir vaisių).
• Reguliariai sportuojant.
• Gerai valdant stresą.
• Visiškas tabako gaminių vartojimo nutraukimas.
• Nevartoja alkoholio arba vartoja jį labai saikingai.
• Nevartoja nelegalių narkotikų.
• Jei sergate kitomis ligomis, kurios didina riziką (pvz., padidėjęs kraujospūdis, diabetas, didelis cholesterolio kiekis), jas tinkamai gydykite ir kontroliuokite.

Kokios ateities gali tikėtis žmogus, sergantis staziniu širdies nepakankamumu?

Tinkamai gydant, keičiant gyvenimo būdą ir laikantis gydytojo rekomendacijų, daugelis žmonių gali gyventi laimingą gyvenimą, nepaisant stazinio širdies nepakankamumo. Jūsų ateitis priklauso nuo šių dalykų:

• Tai priklauso nuo to, kaip gerai veikia jūsų širdies raumuo.
• Priklausomai nuo Jūsų simptomų pobūdžio ir sunkumo.
• Tai priklauso nuo to, kaip gerai reaguojate į gydymo planą.
• Tai priklauso nuo to, kaip gerai laikotės savo gydymo plano (vaistų, dietos, mankštos).

Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, sergantys širdies nepakankamumu, gali gyventi iki 10 metų trumpiau nei tie, kurie jo neserga. Tačiau tai labai skiriasi priklausomai nuo žmogaus. Todėl geriausia būti atviram ir sąžiningam dėl savo būklės su gydytoju. Širdies nepakankamumas yra lėtinė, visą gyvenimą trunkanti liga. Jam reikalingas visą gyvenimą trunkantis gydymas ir priežiūra.

Kaip aš savimi pasirūpinu? (Savęs priežiūra)

Gyvenant su širdies nepakankamumu, labai svarbu rūpintis savimi.

• Vartokite vaistus tiksliai taip, kaip paskyrė gydytojas, tinkamu laiku. Nepraleiskite nė vienos dienos.
• Būkite kuo aktyvesni. Pasitarkite su gydytoju, kokie pratimai jums tinka.
• Laikykitės mažai druskos turinčios dietos. Supakuotame, konservuotame ir greitame maiste yra daug druskos.
• Kasdien tikrinkite savo svorį. Jei pastebėjote staigų svorio padidėjimą (pvz., 1–2 kilogramus per dieną ar dvi), pasakykite gydytojui .
• Jei atsiranda naujų simptomų arba esami simptomai pablogėja, nedelsdami praneškite gydytojui .
• Būtinai apsilankykite pas gydytoją suplanuotų tolesnių vizitų metu.
• Kadangi tai liga, kuri gali būti mirtina, patartina pranešti gydytojui ir šeimos nariams apie savo pageidavimus dėl medicininės priežiūros (pvz., ar norite gyvenimą pratęsiančio gydymo / hospitalizacijos). Tai galima padaryti užpildžius „išankstinę direktyvą“ arba „gyvojo testamento“ formą. Patartina ją parengti, kol dar esate sveiko proto, jei vėliau negalėtumėte priimti šių sprendimų.

Su kokiais dalykais negalima valgyti ir gerti (sergant staziniu širdies nepakankamumu)?

Daugeliui žmonių, sergančių širdies nepakankamumu, reikia apriboti kasdienį druskos suvartojimą . Kai kuriems žmonėms taip pat gali tekti apriboti skysčių (pvz., vandens, arbatos, sriubos) suvartojimą. Dėl to patars gydytojas arba dietologas.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Labai svarbu pasakyti gydytojui, jei atsiranda naujų simptomų arba pablogėja esami širdies nepakankamumo simptomai, ypač jei Jums yra bent viena iš šių būklių:

• Jei jums sunku kvėpuoti net ir ramybės būsenoje.
• Jei patinimas padidėja kojose, kulkšnyse ar pilve.
• Jei staiga priaugate svorio (daugiau nei 1–2 kg per dieną ar dvi).
• Jei nuolat jaučiatės pavargę ir mieguisti.

Kada turėčiau vykti į skubios pagalbos skyrių (SKR) ?

Jei jūsų širdies nepakankamumas staiga pablogėja (pvz., atsiranda stiprus dusulys, stiprus krūtinės skausmas), jums reikia skubios pagalbos. Gydytojai tai vadina ūminiu dekompensuotu širdies nepakankamumu . Tokiu atveju jums gali būti skirti vaistai ir deguonis, kad pagerintų jūsų būklę. Greitas atvykimas į ligoninę negaištant laiko gali išgelbėti gyvybę.

Kokius klausimus turėčiau užduoti gydytojui?

Kai eisite pas gydytoją, nebijokite užduoti jums rūpimų klausimų.

• "Kokioje (stazinio širdies nepakankamumo) stadijoje aš sergu?"
• "Koks gydymas man šiame etape yra geriausias?"
• "Kokie yra saugūs pratimai, kuriuos galiu atlikti? Kiek laiko turėčiau juos atlikti?"
• "Kokius pokyčius turėčiau atlikti savo mityboje?"
• "Ar yra paramos grupių žmonėms, sergantiems (staziniu širdies nepakankamumu)?"
• "Ką turėčiau daryti, jei mano simptomai pablogėja?"

Svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Stazinio širdies nepakankamumo nereikia bijoti, bet į tai taip pat nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai. Jei sergate šia liga, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo širdies sveikatą.

• Vartokite vaistus tiksliai ir laiku.
• Valgykite mažai druskos turintį, širdžiai sveiką maistą.
• Būkite kuo aktyvesni.
• Kasdien tikrinkite savo svorį ir atkreipkite dėmesį į staigius pokyčius.
• Būtinai apsilankykite pas gydytoją numatytomis datomis.
• Užsirašykite savo simptomus ir, jei jie pablogėja, pasakykite gydytojui .

Jei turite klausimų ar abejonių dėl vaistų, gyvenimo būdo pokyčių ar bet ko kito gydymo plane, atvirai pasikalbėkite su savo gydytoju. Jis yra tam, kad padėtų jums valdyti šią būklę ir gyventi kuo geresnį gyvenimą. Atminkite, kad nesate vieni!

`Širdies priepuolis, širdies priepuolis, širdies liga, krūtinės skausmas, pasunkėjęs kvėpavimas, stazinis širdies nepakankamumas, silpna širdies funkcija, kojų patinimas.