Ar ir jūs kaupiate nereikalingus daiktus? Susipažinkime su tuo (kaupimo sutrikimu)!

Ar kada pastebėjote, kaip kai kurie žmonės kaupia kalnus senų laikraščių, krūvas nebenaudojamų drabužių ir sulūžusių baldų ir yra tokie nelaimingi, kad negali jų padėti į vietą? Galbūt kas nors jūsų šeimoje ar draugas kenčia nuo to. O galbūt jūs pats turite šiokį tokį įprotį. Tai ne tik paprastas „godumas išmesti“ ar „tinginystė“. Tai gali būti gilesnė, psichikos sveikatos būklė . Šiandien mes kalbame apie šią būklę (kaupimo sutrikimą).

Kas tiksliai yra šis kaupimo sutrikimas?

Paprastai tariant, kaupimo sutrikimas yra psichikos sveikatos sutrikimas. Jam būdingas didžiulis noras rinkti didelius kiekius daiktų , nepriklausomai nuo to, ar jie turi kokią nors vertę. Be to, bandydami atsikratyti šių daiktų, žmonės patiria nepakeliamą stresą ir kančią . Šis kaupimas trukdo jų kasdieniam gyvenimui iki tokio lygio, kad jie negali funkcionuoti.

Įsivaizduokite, seni laikraščiai, žurnalai, plastikiniai maišeliai, nenaudoti virtuvės reikmenys ir metų metus seni drabužiai susikaupia ir užpildo kambarius. Kartais šie žmonės surenka daugybę gyvūnų, bet tinkamai jais nesirūpina.

Kaupimo sutrikimas gali sukelti siaubingą netvarką namuose. Jis paveikia daugelį gyvenimo aspektų. Jis gali sukelti didelį stresą ir gėdą socialiniuose santykiuose, šeimos gyvenime ir darbe. Jis taip pat gali sukurti nešvarią ir nesaugią aplinką namuose.

Ar kaupimo sutrikimas yra susijęs su nerimu? Ar tai panašu į obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS)?

Daugelis žmonių mano, kad tai yra nerimo sutrikimas. Kaupimo sutrikimas priskiriamas obsesiniam-kompulsiniam sutrikimui (OKS) . Tačiau kaupimo sutrikimas yra atskira, labiau atpažįstama būklė .

Anksčiau ši būklė buvo klasifikuojama kaip OKV pokategorija Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM), pagrindiniame Amerikos psichiatrų asociacijos paskelbtame dokumente, kuriame klasifikuojamos psichinės ligos.

Tačiau gydytojai suprato, kad yra žmonių, kurie neturi jokių kitų psichikos ligų, o turi tik šį kolekcionavimo elgesį. Atlikus tolesnius tyrimus, tai buvo pripažinta atskira būkle ir įtraukta į naujausią (DSM) leidimą kaip „(DSM-V)“ (kaupimo sutrikimas).

Taigi, kuo skiriasi daiktų kolekcionavimas nuo kaupimo?

Yra didelis skirtumas tarp šių dviejų dalykų. Tiesiog daiktų kolekcionavimas dažniausiai yra hobis.

Įsivaizduokite, kad kolekcionuojate tokius daiktus kaip pašto ženklai, senos monetos, komiksai ir pan. Juos kruopščiai pasirenkate, tvarkingai supakuojate ir gražiai laikote . Žiūrėdami į juos jaučiatės laimingi. Tokia kolekcija nesukelia jokių rūpesčių kasdieniame gyvenime.

Tačiau asmuo, turintis kaupimo sutrikimą, kaupia daiktus neorganizuotai ar lengvai naudojamu būdu. Jie dažnai renka daiktus, kurie neturi piniginės vertės – senus popieriaus lapus, sudaužytus žaislus, panaudotus butelius ir pan. Be to, ši kolekcija labai sutrikdo jų kasdienį gyvenimą . Namai tampa netvarkingi, netvarkingi ir sukelia problemų su kitais žmonėmis.

Kas labiausiai kenčia nuo šios būklės? Kiek ji dažna?

Kaupimo sutrikimas dažnai prasideda paauglystėje , maždaug 15–19 metų amžiaus. Vėliau būklė palaipsniui stiprėja ir gali tapti rimta problema iki 30–35 metų amžiaus.

Ši būklė dažna tarp vyresnių nei 60 metų žmonių ir tų, kurie turi kitų psichikos sveikatos problemų, ypač nerimo ir depresijos .

Teigiama, kad tokioje šalyje kaip Amerika nuo 2% iki 6% gyventojų kenčia nuo šios būklės. Mūsų šalyje tokių žmonių taip pat gali būti daug, tačiau tikslios statistikos apie tai gali nebūti.

Kokie yra kaupimo sutrikimo simptomai?

Kai kurie žmonės supranta, kad jų kaupimo įpročiai ir įsitikinimai yra problema. Tačiau daugelis žmonių to nesupranta . Jie mano, kad elgiasi teisingai. Dažnai šie simptomai pradeda ryškėti po labai stresinio įvykio, pavyzdžiui, skyrybų ar mylimo žmogaus mirties.

Žmonės, turintys kaupimo sutrikimą, jaučia nepakeliamą norą pasilikti savo daiktus. Kiti simptomai:

• Nesugebėjimas nieko atidėti į šalį.
• Jaučiamas nepakeliamas stresas bandant susidėti daiktus į vietas.
• Visada yra baimė ir nerimas , kad šių dalykų prireiks ateityje.
• Toks jausmas , kad negali sugalvoti, kur daiktus sudėti.
• Įtarumas ir nenoras leisti kitiems liesti jų daiktų.
• Namo kambariai ir virtuvės taip prikimšti daiktų, kad jais neįmanoma naudotis .
• Gyventi vienam, toli nuo draugų ir šeimos.

Kodėl žmonės kaupia tokius dalykus?

Gali būti kelios priežastys, kodėl jie renka daiktus tokiu būdu:

• Tikiuosi, kad šie dalykai bus naudingi ir vertingi ateityje .
• Kai kurie dalykai turi ypatingą sentimentalią vertę , jie yra ypatingi ir manai, kad jų niekada neberasi.
• Manau , būtų gaila kai kuriuos daiktus išmesti, nes jie tokie pigūs.
• Jie mano, kad tam tikri dalykai primena jiems svarbų asmenį ar įvykį .
• Kadangi kai kurių daiktų nežinau, kur juos dėti , juos pasilieku, o ne išmetu.

Ar yra kokių nors kitų su tuo susijusių psichinių problemų?

Be šių daiktų kolekcionavimo, daugelis žmonių, turinčių kaupimo sutrikimą, taip pat turi tam tikrų sutrikimų, susijusių su jų mąstymo ir sprendimų priėmimo gebėjimais. Pavyzdžiui:

• Neryžtingumas.
• Perfekcionizmas yra įsitikinimas, kad viskas turi būti tobula ir tobula.
• Atidėliojimas.
• Dezorganizacija.
• Išsiblaškymas.

Šios problemos labai veikia jų kasdienę veiklą ir kaupimo sutrikimo sunkumą.

Kokios yra kaupimo sutrikimo priežastys?

Tyrėjai vis dar tiksliai nežino, kas sukelia kaupimo sutrikimą. Tačiau jie nustatė, kad su šia būkle yra susiję tam tikri protinių procesų sutrikimai. Pavyzdžiui:

• Planavimo gebėjimų stoka.
• Problemų sprendimo įgūdžių stoka.
• Problemos, susijusios su vizualiniu-erdviniu mokymusi ir atmintimi.
• Sunkumas išlaikyti nuolatinį dėmesį.
• Problemos, susijusios su darbine atmintimi.
• Organizuotumo stoka.

Kaupimo sutrikimas gali pasireikšti savarankiškai arba kaip kitos psichikos sveikatos būklės dalis. Dažniausiai jis susijęs su šiomis psichikos sveikatos būklėmis:

• Obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas (OCPD)
• Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS)
• Dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
• Depresija .

Kiti veiksniai, didinantys riziką

Tyrėjai nustatė keletą kitų rizikos veiksnių, kurie gali padidinti asmens riziką susirgti kaupimo sutrikimu:

• Kažkas šeimoje turi šią būklę.
• Nelaimingas atsitikimas smegenyse.
• Labai traumuojanti gyvenimo patirtis.
• Impulsyvus pirkimas.
• Nesugebėjimas atsisakyti nemokamų daiktų (pvz., kuponų, skrajučių).
• Priklausomybė nuo narkotikų ar alkoholio.
• Genetinės būklės, tokios kaip „(Praderio-Willi sindromas)“.

Kaip tiksliai žinoti, ar sergate kaupimo sutrikimu? (Diagnozė)

Žmonės, turintys kaupimo sutrikimą , dažnai patys nesikreipia pagalbos . Jie nesuvokia, kad turi problemą. Dažnai nerimauja ir pagalbos prašo jų draugai ar šeimos nariai .

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo tapo nehigieniškas ar nesaugus dėl šių daiktų rinkimo, būtinai kreipkitės į gydytoją arba psichikos sveikatos konsultantą .Jei kas nors renka daug gyvūnų ir jais tinkamai nesirūpina, taip pat svarbu informuoti atitinkamas institucijas, pavyzdžiui, gyvūnų gerovės departamentus.

Kad patvirtintų kaupimo sutrikimo diagnozę, gydytojas paklaus apie jūsų kolekcionavimo ir kaupimo įpročius. Norint patvirtinti diagnozę, turite turėti šiuos simptomus:

• Sunku nuolat išmesti daiktus , nepriklausomai nuo to, ar jie vertingi, ar ne.
• Stiprus noras pasilikti daiktus ir didelis stresas juos sudėjus.
• Gyvenamosios patalpos (pvz., miegamieji, virtuvės) yra taip užgriozdintos, kad yra netinkamos naudoti ir (arba) nesaugios .

Kokie yra gydymo būdai? (Gydymas)

Gydytojai kaupimo sutrikimui gydyti daugiausia naudoja du metodus:

• Kognityvinė elgesio terapija (KET) : tai pokalbio terapija (psichoterapija).
• Antidepresantai : Dažniausiai skiriami vaistai yra vadinamieji „selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai“ (SSRI).

Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra pirmaujantis ir veiksmingas šios problemos gydymo būdas. Padedami psichiatro ar kvalifikuoto psichikos sveikatos konsultanto , žmonės sužino, kodėl jie kolekcionuoja daiktus, kaip sumažinti baimę ir nerimą, kurį jaučia juos sudėdami į vietas, ir kaip organizuoti bei priimti sprendimus. Tai padeda jiems pakeisti savo daiktų tvarkymo būdą.

Kai kurie gydytojai taip pat skiria vaistų, vadinamų antidepresantais , kad padėtų šiai būklei. Šie vaistai kai kuriems žmonėms gali padėti sumažinti simptomus.

Svarbiausia suprasti, kad tai yra liga, ir kreiptis į gydytoją dėl tinkamos konsultacijos bei gydymo . Nėra ko gėdytis ar bijoti.

Ar galima išvengti kaupimo sutrikimo?

Iš tiesų, šiuo metu nėra jokio būdo užkirsti kelią (kaupimo sutrikimui) . Tačiau, kaip jau minėjome, šis elgesys paprastai prasideda paauglystėje (nuo 15 iki 19 metų). Vėliau jis palaipsniui stiprėja. Todėl, jei pastebite šiuos simptomus savo vaikui ar jūsų pažįstamam žmogui, labai svarbu kuo greičiau juos atpažinti, parodyti gydytojui ir pradėti gydymą . Tada būklę galima sumažinti iki minimumo.

Kokia ateitis laukia žmogaus, atsidūrusio tokioje situacijoje? (Prognozė)

Tiesą sakant, sunku numatyti žmogaus, turinčio kaupimo sutrikimą, ateitį. Nors kai kurių žmonių būklė po KPT reikšmingai pagerėja, daugelis vis dar jaučia simptomus, kurie veikia jų kasdienį gyvenimą .

Žmonėms, turintiems kaupimo sutrikimą, sunku atlikti tokias užduotis kaip maisto gaminimas, valymas, miegas ir maudymasis, nes namuose nėra pakankamai vietos.Jie negali atlikti svarbių kasdienių užduočių. Jie turi gyventi nešvariose, nesaugiose vietose. Kadangi daiktai sukrauti į krūvas, padidėja gaisrų, kritimų ir pan. tikimybė.

Ši būklė gali sukelti problemų socialiniuose santykiuose, šeimos gyvenime ir darbe . Gali dažni ginčai su šeimos nariais, vienatvė ir izoliacija. Vaikų socialinį vystymąsi taip pat gali paveikti prasta namų aplinka. Kartais šios problemos gali sukelti skyrybas, paėmimą iš namų ir vaikų globos praradimą. Tie, kurie laiko per daug gyvūnų nesaugiu būdu, taip pat gali susidurti su teisinėmis problemomis, susijusiomis su žiauriu elgesiu su gyvūnais.

Kada geriausia kreiptis į gydytoją?

Jei manote, kad jūs ar jūsų pažįstamas asmuo gali patirti kaupimo sutrikimo simptomus, kreipkitės į gydytoją arba psichikos sveikatos konsultantą .

Kai kurios bendruomenės sveikatos priežiūros tarnybos taip pat gali padėti spręsti tokio tipo problemas. Kartais gali tekti įtraukti ir gyvūnų gerovės departamentus.

Svarbiausia suprasti, kad kaupimo sutrikimas yra psichikos sveikatos sutrikimas, o ne nuobodulio ar energijos trūkumo požymis . Kaip ir bet kurios psichikos ligos atveju, kreipimasis į specialistus vos atsiradus simptomams gali padėti sumažinti gyvenimo sutrikimus. Psichikos sveikatos specialistai gali pateikti gydymo planus, padėsiančius valdyti mintis ir elgesį.

Asmens, turinčio kaupimo sutrikimą, šeimos nariai taip pat gali jausti daug streso, liūdesio, nerimo ir vienatvės. Labai svarbu rūpintis savo psichine sveikata ir prireikus kreiptis pagalbos .

Galiausiai turiu pasakyti... (Žinutė namo)

Nors kaupimo sutrikimas yra sudėtinga psichinė būklė, jos supratimas ir tinkamos pagalbos gavimas gali turėti didelės įtakos .

• Tai ne tinginystė ar blogas įprotis, o psichinė liga, kurią reikia gydyti .
• Jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus patiria šiuos simptomus, nedvejokite ir nebijokite kreiptis į gydytoją .
• Tokie gydymo būdai kaip kognityvinė elgesio terapija (KET) ir kai kurie vaistai gali padėti valdyti šią būklę .
• Kuo greičiau tai bus diagnozuota ir gydoma, tuo didesnė tikimybė, kad rezultatas bus geresnis .
• Palaikymas ir supratimas yra labai svarbūs tiek asmeniui, kenčiančiam nuo šios būklės, tiek jo šeimai .

Atminkite, kad pagalbos prašymas nėra silpnumo ženklas. Tai tvirtas žingsnis, kurį žengia žmogus, kuriam rūpi savimi ir savo artimaisiais.

Kaupimo sutrikimas, kaupimo liga, kaupimas, psichinė sveikata, obsesinis-kompulsinis sutrikimas, kognityvinė elgesio terapija, stresas