Kai įsipjauni pirštą peiliu, ta vieta šiek tiek parausta, patinsta ir tampa skausminga, tiesa? Arba kai karščiuojate, jūsų kūnas įkaista ir sustingsta, tiesa? Pagalvokite, visa tai iš tikrųjų yra mūsų kūno būdas išgydyti save ir kovoti su įsibrovėliais. Medicinine prasme šį procesą vadiname uždegimu . Paprastai tariant, tai tarsi mūsų kūno gynybos sistema. Tačiau kartais, jei ši gynybos sistema per daug veikia, ji gali pakenkti mūsų kūnui. Taigi, šiandien pakalbėkime būtent apie tai.
Kas tiksliai yra uždegimas?
Paprastai tariant, uždegimas yra organizmo reakcija į ligą, traumą ar kažką, kas nepriklauso mūsų organizmui (pavyzdžiui, mikrobus, virusus, toksiškas chemines medžiagas). Tai normalus ir labai svarbus procesas.
Pagalvokite apie tai šitaip: jei į jūsų kūną bando patekti įsibrovėlis, pavyzdžiui, virusas, arba jei susižeidžiate, jūsų imuninė sistema nedelsdama į įvykio vietą siunčia „pirmuosius reaguotojus“. Šią komandą vadiname uždegiminėmis ląstelėmis ir citokinais. Šios ląstelės puola mikrobus ir pradeda gydyti pažeistus audinius. Šis procesas sukelia tokius pojūčius kaip skausmas, patinimas ir odos spalvos pakitimas . Tai iš tikrųjų yra požymiai, kad kūnas gydo pats.
Tačiau atminkite, kad šis uždegimas gali pasireikšti ir tose mūsų kūno vietose, kurių nematome. Kartais jis mums padeda, o kartais gali pakenkti sveikatai.
Yra du pagrindiniai uždegimo tipai: ūminis ir lėtinis.
Uždegimą galima suskirstyti į dvi pagrindines rūšis: ūminį uždegimą ir lėtinį uždegimą.
Ūminis uždegimas
Tai yra neatidėliotina mūsų imuninės sistemos reakcija į staigią traumą ar ligą. Įsivaizduokite tai taip: įsipjovus pirštą, uždegiminės ląstelės puola į traumos vietą ir pradeda gijimo procesą. Geras to pavyzdys yra gerklės patinimas, kai susergate streptokokine gerklės infekcija arba virusu, pavyzdžiui, gripu.
Ūminis uždegimas paprastai trunka trumpą laiką, pavyzdžiui, kelias valandas ar kelias dienas.
Lėtinis uždegimas
Tai šiek tiek pavojingesnė situacija. Čia nutinka taip, kad mūsų kūnas ir toliau siunčia uždegimines ląsteles, net kai pavojaus nėra. Pavyzdžiui, sergant reumatoidiniu artritu , šios uždegiminės ląstelės atakuoja mūsų pačių sveikus sąnarius. Tai sukelia ilgalaikį sąnarių patinimą, kuris gali jiems padaryti didelę žalą.
Paprastai tariant, lėtinis uždegimasKai kuriais atvejais pažeidžiamas pats procesas, kuris turėtų apsaugoti mūsų kūną. Ši būklė gali trukti mėnesius ar net metus.
Kokie yra uždegimo simptomai?
Simptomai skiriasi priklausomai nuo uždegimo tipo. Pažiūrėkime, kokie yra šie simptomai.
| Ūminio uždegimo simptomai | Lėtinio uždegimo simptomai |
|---|---|
| Odos paraudimas arba spalvos pakitimas pažeidimo vietoje | Skrandžio skausmas |
| Lengvas skausmas ar jautrumas tik toje srityje | Krūtinės skausmas |
| Patinimas (pvz., kelio patinimas) | Nuovargis ir nemiga |
| Karščio jausmas liečiant | Karščiavimas |
| Nesugebėjimas normaliai naudoti tos kūno dalies | Sąnarių skausmas arba sąnarių sustingimas |
| Burnos opos | |
| Odos bėrimas | |
| Psichikos problemos, tokios kaip depresija ar nerimas | |
| Skrandžio problemos (viduriavimas, vidurių užkietėjimas, dujų kaupimasis) | |
| Svorio padidėjimas arba sumažėjimas | |
| Dažnos infekcijos |
Su kokiomis ligomis siejamas lėtinis uždegimas?
Lėtinis uždegimas yra daugelio rimtų ligų priežastis. Štai keletas iš jų:
- Autoimuninės ligos: Pavyzdžiui, tokios ligos kaip vilkligė, reumatoidinis artritas (RA) ir psoriazė.
- Širdies ir kraujagyslių ligos: tokios kaip širdies ligos ir aukštas kraujospūdis.
- Kai kurios vėžio rūšys.
- Virškinimo sistemos ligos: Krono liga ir uždegiminė žarnyno liga (UŽL).
- Plaučių ligos: astma ir LOPL.
- Psichikos sveikatos problemos: depresija ir nerimas.
- Medžiagų apykaitos ligos: 2 tipo diabetas.
- Nervų sistemos ligos: Alzheimerio ir Parkinsono ligos.
Kaip sumažinti uždegimą organizme?
Uždegimas ne visada reikalauja gydymo. Jei tai ūminis uždegimas, paprastai galite gauti palengvėjimą nuo šių dalykų:
- Sužeistos kūno dalies poilsis .
- Kas keturias valandas pažeistą vietą 15–20 minučių laikykite ledo gabalėlyje.
- Tinkama įpjovimų ir įbrėžimų priežiūra .
Tačiau jei sergate lėtiniu uždegimu, gydytojas gali rekomenduoti tokius dalykus kaip:
- Vitaminai ir papildai: tokie dalykai kaip cinkas, tam tikri vitaminai ir omega-3 gali padėti sumažinti uždegimą. Tačiau prieš vartodami juos būtinai pasitarkite su gydytoju.
- NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo):Tai skausmą malšinantys vaistai. Tokie vaistai kaip ibuprofenas, aspirinas ir naproksenas priklauso šiai kategorijai. Tačiau nevartokite jų ilgiau nei 10 dienų nepasitarę su gydytoju.
- Kortikosteroidai: kartais gydytojas gali suleisti injekciją sąnario ar raumens uždegimui sumažinti. Arba jis gali skirti geriamųjų vaistų. Vartodami juos, būtinai laikykitės gydytojo nurodymų. Prednizonas taip pat yra vaistų rūšis.
Kokie maisto produktai mažina ir didina uždegimą?
Mūsų maistas ir gėrimai gali labai padėti kontroliuoti uždegimą.
| ✅ Priešuždegiminiai maisto produktai | ❌ Maisto produktai, kurie didina uždegimą (uždegiminiai maisto produktai) |
|---|---|
| Riebios žuvys, tokios kaip lašiša | Maisto produktai, kurių sudėtyje yra transriebalų |
| Švieži vaisiai ir tamsiai žalios daržovės (špinatai, lapiniai kopūstai) | Gruzdinti patiekalai, greitas maistas |
| Prieskoniai, tokie kaip ciberžolė, imbieras ir česnakas | Perdirbta mėsa, pavyzdžiui, dešrelės ir kukuliai |
| Alyvuogių aliejus, riešutai | Maisto produktai, kuriuose yra daug druskos |
| Vaisiai, tokie kaip pomidorai, vyšnios, braškės | Rafinuoti angliavandeniai, tokie kaip cukrus, saldainiai ir duona |
Prieš atlikdami bet kokius mitybos pakeitimus, svarbu pasikalbėti su gydytoju arba dietologu. Jie gali padėti jums sudaryti geriausią jums tinkantį valgiaraštį.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Jei jaučiate ką nors panašaus, kreipkitės medicininės pagalbos.
- Jei nedidelė žaizdelė negyja.
- Jei jaučiate nuolatinį skausmą, patinimą ar sustingimą bet kurioje kūno dalyje.
- Jei vartojamas vaistas sukelia šalutinį poveikį.
- Jei turite klausimų ar abejonių dėl savo gydymo plano.
Kada turėčiau vykti į skubios pagalbos skyrių (ETU)?
Tokiu atveju nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių (SPA).
- Jei lūžta kaulas (lūžęs kaulas).
- Sąnario išnirimas.
- Jei kūnas buvo smarkiai pažeistas, pavyzdžiui, per automobilio avariją.
Žinutė namo
- Uždegimas yra natūralus mūsų kūno gynybos mechanizmas. Jis padeda mums trumpuoju laikotarpiu.
- Tačiau jei šis uždegimas tampa lėtinis, jis gali sukelti daug rimtų ligų, tokių kaip diabetas, širdies ligos ir vėžys.
- Gyvenimo būdo, ypač mitybos, mankštos ir streso, valdymas gali labai padėti kontroliuoti lėtinį uždegimą.
- Jei jaučiate nuolatinį skausmą, patinimą ar kitus neįprastus simptomus, būtinai pasitarkite su gydytoju . Venkite savarankiško gydymo.
👩🏽⚕️ Papildomi klausimai (DUK)
💬 Kam vartojamos Colesevelam / Welchol tabletės?
Tai labai veiksminga (tulžies rūgštis surišanti) tabletė, tirpdanti „blogąjį cholesterolį (didelį MTL kiekį)“! Didžiausias šios tabletės privalumas (skirtingai nuo kitų senų vaistų) yra tas, kad kai ji skiriama pacientams, sergantiems „diabetu (2 tipo diabetu)“, ji žymiai sumažina cukraus (HbA1c) kiekį, be cholesterolio (patvirtinta FDA). Be to, ją galima saugiai skirti nėščioms moterims.
💬 Kaip ši cholesterolio tabletė (Colesevelam) tirpdo blogąjį cholesterolį, kai šis patenka į mūsų organizmą?
Mūsų kepenys kiekvieną dieną gamina naujus lipidus / cholesterolį, kad susidarytų „tulžis (tulžies rūgštys)“, kurią vėliau vėl absorbuoja žarnynas. Išgėrus šią tabletę, ji patenka į žarnyną, suriša tą „tulžį“ ir, užuot leidusi organizmui ją absorbuoti, pašalinama su išmatomis. Kai senosios tulžies nebelieka, kepenys neturi kito pasirinkimo, kaip tik priverstinai absorbuoti „blogąjį cholesterolį / MTL“ iš jūsų kraujo ir gaminti naują tulžį.
💬 Kokie yra labiausiai erzinantys ir pavojingi pavojai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį vartojant šį vaistą (Welchol)?
Didžiausias šio gėrimo pavojus yra tas, kad jis padidina pavojingo riebalų, vadinamų trigliceridais, kiekį! Taigi, jei jau turite aukštą trigliceridų kiekį, jei duosite šio gėrimo, jūsų kasa gali sprogti (sužibėti pankreatitas) ir galite mirti (jį gerti griežtai draudžiama!). Kitas pagrindinis erzinantis šalutinis poveikis yra tai, kad jis neabejotinai sukelia vidurių užkietėjimą ir pilvo pūtimą.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න