Ar ir jūs slenkate plaukus? Sužinokime daugiau apie plaukų slinkimą!

Ar ryte pabudę randate plaukų ant visos pagalvės? Ar prausiantis po dušu plaukai slenka? Galbūt jūsų šukose plaukai slenka labiau nei įprastai. Tai daugeliui žmonių kelia nerimą ir mažina jų pasitikėjimą savimi. Kai kuriems net ir nedidelis plaukų slinkimas labai liūdina. Kitiems, net jei jie ir pliksta, tai nėra didelė problema. Tačiau toks plaukų slinkimas gali nutikti bet kam. Tad šiandien pakalbėkime būtent apie tai ir ramiai.

Pirmiausia pažiūrėkime, kas tai per plaukai?

Paprastai tariant, plaukai, arba, kaip mes juos vadiname, vellusiniai plaukai, yra beveik visur ant mūsų kūno, išskyrus kelias vietas, tokias kaip delnai, pėdų padaučiai ir vokai. Tačiau didžioji jų dalis yra tokia plona, ​​kad jų nematome.

Plaukai sudaryti iš baltymo, vadinamo keratinu . Jis gaminamas mažuose folikuluose mūsų odoje, vadinamuose plaukų folikulais. Kai iš šių folikulų auga naujos plaukų ląstelės, senos ląstelės yra išstumiamos į odos paviršių. Plaukas, kurį matote, iš tikrųjų yra negyvų, tarpusavyje sujungtų keratino ląstelių grandinė. Vidutiniškai suaugęs žmogus ant galvos turi apie 100 000–150 000 plaukų. Normalu per dieną prarasti apie 50–100 plaukų. Todėl nereikia nerimauti, jei ant šukų liko keli plaukai.

Plauko folikulo gyvavimo ciklas

Pagalvokite, kiekvienas mūsų plaukas turi savo unikalų gyvavimo ciklą. Jis suskirstytas į tris pagrindinius etapus.

• Anagenas: tai aktyvaus plaukų augimo laikotarpis. Jis gali trukti nuo dvejų iki aštuonerių metų. Bet kuriuo metu apie 90 % jūsų galvos plaukų yra šioje fazėje.
• Katagenas: tai trumpas, maždaug dviejų ar trijų savaičių laikotarpis, per kurį plauko folikulas nustoja augti.
• Ramybės fazė (telogenas): ji trunka apie du tris mėnesius. Šios fazės pabaigoje plauko folikulas iškrenta, o jo vietoje pradeda augti naujas. Taip ciklas prasideda iš naujo.

Senstant šių plaukų augimo greitis pamažu lėtėja.

Kokie yra pagrindiniai plaukų slinkimo tipai?

Plaukų slinkimas mediciniškai vadinamas alopecija . Yra įvairių tipų. Pažvelkime į keletą pagrindinių.

Kodėl slenka plaukai? Kokios to priežastys?

Gydytojai vis dar tiksliai nežino, kodėl kai kurių plaukų folikulų augimo ciklas yra trumpesnis nei kitų, tačiau yra keletas pagrindinių veiksnių, lemiančių plaukų slinkimą.

• Genai: tiek motinos, tiek tėvo pusės genai gali turėti polinkį į plikimą.
• Hormonai: Hormonų disbalansas, ypač vyriškų hormonų, vadinamų androgenais (kurių nedideliais kiekiais taip pat gamina moterų organizmas), kiekio pokyčiai, gali turėti įtakos.
• Stresas, ligos ir gimdymas: kaip jau aptarėme anksčiau, šie dalykai gali sukelti laikiną plaukų slinkimą (telogeninį plaukų slinkimą).
• Kai kurie vaistai:Chemoterapiniai vaistai, kraują skystinantys vaistai ir kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio gali sukelti laikiną plaukų slinkimą.
• Mitybos trūkumai: Nepakankamas geležies, cinko, biotino ir baltymų vartojimas taip pat yra pagrindinės plaukų slinkimo priežastys. Vitamino D trūkumas taip pat gali būti veiksnys.
• Kitos sveikatos būklės: skydliaukės ligos, diabetas, imuninės sistemos ligos, tokios kaip vilkligė, ir grybelinės odos infekcijos (grybelinė infekcija) taip pat gali sukelti plaukų slinkimą.
• Kenksmingi dalykai, kuriuos galite daryti savo plaukams: dažnas plovimas šampūnu, balinimas, dažymas ir cheminis sušukavimas gali susilpninti plaukus ir sukelti jų lūžinėjimą. Per didelis karštis taip pat netinka.

Kaip atpažinti plaukų slinkimą? Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?

Taip. Jei jaučiate, kad netenkate daugiau plaukų nei įprastai, ypač jei pradedate matytis plikimo dėmės, būtinai kreipkitės į gydytoją. Kuo greičiau rasite priežastį, tuo lengviau bus gydyti.

Štai keletas dalykų, kurių galite tikėtis apsilankę pas gydytoją:

1. Ligos istorija ir apžiūra: Jūsų bus paklausta apie Jūsų sveikatą, ar kas nors Jūsų šeimoje turėjo panašių problemų ir kokius vaistus vartojate. Tada Jūsų kaukolė bus atidžiai ištirta.

2. Kraujo tyrimai: Gali būti atliekami kraujo tyrimai, siekiant patikrinti tokius dalykus kaip geležies kiekis (serumo feritinas), skydliaukės hormonai (TSH) ir vitamino D kiekis.

3. Trichoskopija: tai tyrimas, kurio metu specialus kamerą primenantis prietaisas padidina galvos odą ir plaukų folikulus.

4. Biopsija: tai labai reta procedūra. Iš galvos odos paimamas nedidelis odos gabalėlis ir siunčiamas į laboratoriją, kad būtų patikrinta, ar nėra kokių nors sveikatos sutrikimų.

Kokie yra gydymo būdai?

Gydymas priklauso nuo plaukų slinkimo priežasties. Priežasties gydymas dažnai išsprendžia problemą.

• Vaistai:
• Minoksidilis: Jis tiekiamas skysčio arba putų pavidalu. Jis tepamas tiesiai ant galvos odos. Jį gali naudoti tiek vyrai, tiek moterys.
• Finasteridas: tai tabletė vyrams. Ją galima vartoti tik gydytojui rekomendavus.
• Kiti vaistai: Kremai arba injekcijos, kurių sudėtyje yra kortikosteroidų, gali būti skiriami esant tokioms ligoms kaip alopecija ar židininė alopecija. Kai kurios kontraceptinės tabletės taip pat gali būti skiriamos moterims, turinčioms hormoninių problemų.

• Specialūs gydymo būdai:
• PRP (trombocitais praturtintos plazmos) procedūra: šios procedūros metu plazma yra atskiriama nuo jūsų kraujo, o joje esantys augimo faktoriai suleidžiami į galvos odą. Tai stimuliuoja plaukų folikulus ir padeda plaukams augti.
• Plaukų transplantacija: chirurginė procedūra, kurios metu plaukų folikulai paimami iš gerai augančios kūno vietos (dažniausiai pakaušio) ir persodinami į vietas, kuriose nėra plaukų.
• Šviesos terapija: Žemo lygio lazerio terapija naudojama plaukų folikulams stimuliuoti.

Ar galima išvengti plaukų slinkimo?

Kai kurių priežasčių, pavyzdžiui, genetinių veiksnių, negalime išvengti. Tačiau yra daug dalykų, kuriuos galime kontroliuoti.

• Valgykite subalansuotą mitybą: į savo mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu baltymų, geležies, cinko ir biotino (kiaušiniai, žuvis, žalumynai, riešutai).
• Švelniai elkitės su savo plaukais: venkite šukuosenų, kurios stipriai traukia plaukus. Švelniai šukuokite ir plaukite plaukus. Nešukuokite šlapių plaukų.
• Venkite per didelio cheminių medžiagų ir karščio kiekio: rečiau dažykite ir balinkite plaukus. Džiovinkite plaukus džiovintuvu vėsioje temperatūroje.
• Valdykite stresą: išbandykite tokius dalykus kaip joga ir meditacija. Miegokite pakankamai.

Jei jus vargina plaukų slinkimas, nesigėdykite to. Tai nutinka daugeliui žmonių. Geriausia, ką galite padaryti, tai pasikalbėti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte priežastį ir gautumėte tinkamą gydymą.