Ar kada nors jus šokiravo ryte šukuojant plaukuose likusių plaukų kiekis? O gal jus kada nors gąsdino duše iškrentančių plaukų kiekis? Plaukų slinkimas yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Kai kuriems net ir nedidelis plaukų slinkimas yra didelė problema. Kitiems plaukai gali būti labai ploni ir pliki, bet gali būti ne tiek daug. Tai kiekvienam žmogui skiriasi. Taigi, šiandien pakalbėkime apie plaukų slinkimą arba medicininį jo terminą „(alopecija)“.
Pirmiausia pažiūrėkime, ką reiškia šie plaukai?
Paprastai tariant, plaukai auga beveik visur ant mūsų kūno, išskyrus tokias vietas kaip delnai ir padai. Tačiau kai kurie jų yra tokie ploni, kad jų nematome. Plaukai sudaryti iš baltymo, vadinamo keratinu . Jie gaminami mažuose folikuluose arba plaukų folikuluose mūsų odoje.
Iš šių folikulų augant naujoms plaukų ląstelėms, senos ląstelės yra išstumiamos. Taip auga plauko stiebas. Vidutiniškai plaukai per metus paauga apie 15 cm. Plauko stiebas, kurį matote, iš tikrųjų yra negyvų keratino ląstelių sankaupa. Sveikas suaugęs žmogus ant galvos turi nuo 100 000 iki 150 000 plaukų. Normalu per dieną netekti apie 50–100 plaukų. Taigi, nereikia nerimauti, jei ant šukų liko keli plaukai.
Kiekvienas plauko folikulas turi savo gyvavimo ciklą, kuris yra suskirstytas į tris pagrindinius etapus.
| Gyvavimo ciklo fazė | Kas vyksta ir trukmė |
|---|---|
| Anageno fazė | Tai laikotarpis, kai plauko stiebas aktyviai auga . Tai gali trukti nuo 2 iki 8 metų. |
| Katageno fazė | Tai trumpa, pereinamoji fazė . Plauko folikulas nustoja augti. Tai trunka apie 2–3 savaites. |
| Telogeninė fazė | Tai atpalaiduojantis laikas.Plauko folikulas ruošiasi iškristi. Tai trunka apie 2–3 mėnesius. Šio etapo pabaigoje plauko folikulas iškrenta, o iš to paties folikulo pradeda augti naujas plauko folikulas. |
Senstant šių plaukų augimo greitis pamažu lėtėja.
Kokie yra pagrindiniai plaukų slinkimo tipai?
Plaukų slinkimas gali pasireikšti įvairiais būdais. Panagrinėkime keletą pagrindinių tipų.
| Plaukų slinkimo tipas | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Androgeninė alopecija | Tai vadiname „genetiniu plikimu“. Jis pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims. Vyrams plaukai pradeda slinkti abiejose kaktos pusėse ir ant viršugalvio. Moterims plaukai retėja visoje galvoje, ypač ant viršugalvio. |
| Alopecija plote | Tai būklė, kai plaukų slinkimas prasideda staiga, ratu . Tai atsitinka, kai mūsų pačių imuninė sistema klaidingai atakuoja plaukų folikulus. Tai dažna vaikams ir jauniems suaugusiesiems. Tačiau daugumai žmonių plaukai atauga per kelerius metus. |
| Telogeninis efluviumas | Būklė, kai staiga iškrenta daug plaukų, pavyzdžiui, po sunkios ligos, gimdymo ar didelio streso. Šiuo atveju daug plaukų folikulų staiga pereina į ramybės fazę (telogeną). Tai paprastai laikina. |
| Trakcijos alopecija | Kitas dalykas – plaukų formavimas taip, kad jie būtų atitraukiami atgal . Pavyzdžiui, per stiprus plaukų surišimas ar supinimas gali ilgainiui sukelti nuolatinį plaukų slinkimą. |
| Randinė alopecija | Kai kurios odos infekcijos ar ligos (pvz., vilkligė) gali visam laikui sunaikinti plaukų folikulus, palikdamos randus ir plaukų slinkimą. |
Kokios yra pagrindinės plaukų slinkimo priežastys?
Kodėl kai kurie žmonės praranda plaukus? Kodėl kai kurie žmonės jų nepraranda? Tam gali būti daug priežasčių.
- Genai: Pagrindinė paveldimo plikimo priežastis yra genai, kuriuos paveldite iš motinos ir tėvo.
- Hormonai: Hormonų disbalansas, ypač vyriškų hormonų, vadinamų androgenais (kurių nedideliais kiekiais gamina ir moterų organizmas), kiekio pokyčiai, gali sukelti plaukų slinkimą.
- Stresas ir sunkios ligos: plaukų slinkimas gali būti laikinas po tokių dalykų kaip didelis stresas, didelė operacija ar gimdymas.
- Kai kurie vaistai: vėžio chemoterapija, kraują skystinantys vaistai ir kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio gali sukelti laikiną plaukų slinkimą.
- Mitybos trūkumai: Nesubalansuota mityba, ypač geležies, cinko, baltymų ir tam tikrų vitaminų (pvz., B ir D) trūkumas, yra pagrindinė plaukų slinkimo priežastis.
- Kitos sveikatos būklės: plaukų slinkimas taip pat gali būti tokių sveikatos sutrikimų kaip skydliaukės liga, diabetas ir vilkligė simptomas.
- Plaukų priežiūra: dažnas cheminių medžiagų (pvz., dažų, plaukų tiesinimo priemonių) naudojimas ir dažnas karšto oro poveikis (tiesinimas, garbanojimas) gali susilpninti plaukų stiebus ir sukelti jų lūžinėjimą.
Svarbiausia išsiaiškinti tikslią plaukų slinkimo priežastį. Geriausiai tai gali padaryti jūsų gydytojas.
Kaip tai gydoma?
Plaukų slinkimas gydomas nustatant priežastį. Kai priežastis gydoma, plaukų slinkimas dažnai sustoja ir pradeda ataugti.
Medicininis gydymas
- Vaistai: Yra vaistų, tokių kaip minoksidilis , kurie tepami ant galvos odos. Taip pat yra receptinių tablečių, tokių kaip finasteridas vyrams. Tokioms ligoms kaip alopecija židininė (PIP) gali būti skiriami kortikosteroidai. Prieš vartojant bet kurį iš šių vaistų, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.
- Specifinis gydymas:
- PRP (trombocitais praturtintos plazmos) procedūra: šios procedūros metu iš jūsų kraujo atskiriama plazma, praturtinama maistinėmis medžiagomis ir suleidžiama į galvos odą. Tai stimuliuoja plaukų folikulus ir padeda plaukams augti.
- Šviesos terapija: tai plaukų folikulų stimuliavimo metodas, naudojant žemo lygio lazerio šviesą.
- Plaukų persodinimas/transplantacija: tai plaukų folikulų paėmimas iš kitos kūno dalies (dažniausiai pakaušio) ir jų persodinimas į vietas, kuriose nėra plaukų.
Atminkite, kad šių procedūrų rezultatai gali pasireikšti po kelių mėnesių. Taip pat nepasitikėkite kiekvienu rinkoje esančiu „stebuklingu“ produktu. Visada pasitarkite su dermatologu.
Ką galime padaryti, kad išvengtume plaukų slinkimo
Nors ne visų plaukų slinkimo tipų galima išvengti, kai kuriuos iš jų galime kontroliuoti savo gyvenimo būdu ir įpročiais.
- Valgykite subalansuotą mitybą: valgykite maistingą maistą, kuriame yra baltymų, geležies, cinko ir vitaminų. Į savo mitybą įtraukite daržovių, vaisių, kiaušinių ir žuvies.
- Švelniai elkitės su savo plaukais: nešukuokite ir neplaukite plaukų per daug griežtai. Venkite šukuosenų, kurios per stipriai traukia plaukus.
- Venkite per didelio karščio ir cheminių medžiagų: kiek įmanoma rečiau tiesinkite ir dažykite plaukus.
- Valdykite stresą: atpalaiduokite protą tokiais dalykais kaip joga, meditacija ir mankšta.
- Įtarę plaukų slinkimą, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją: jei yra problema, ankstyvas jos nustatymas labai padeda sėkmingai gydyti.
Jei plaukų slinkimas kelia didelį nerimą, pasitarkite su gydytoju. Psichinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė.
Žinutė namo
- Normalu per dieną prarasti apie 100 plaukų. Jei netenkate daugiau arba jei netenkate plaukų lopų, atkreipkite dėmesį.
- Plaukų slinkimo priežasčių yra daug. Pagrindinės iš jų yra genetika, hormonai, mityba, ligos ir stresas.
- Geriausias būdas tiksliai išsiaiškinti priežastį – kreiptis į gydytoją. Nereikėtų spėlioti ir bandyti gydytis patiems.
- Šiandien yra daug veiksmingų plaukų slinkimo gydymo būdų, todėl nepraraskite vilties.
- Subalansuota mityba ir švelni plaukų priežiūra gali padėti išlaikyti jūsų plaukų sveikatą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą