Ar ir jūs turite problemų su pleiskanomis? Pakalbėkime apie tai išsamiau!

Ar nuolat kasotės galvą? Ar pastebite mažų baltų dribsnių ant drabužių ar pečių? Tuomet taip pat galite turėti pleiskanų problemą. Daugeliui žmonių tai išties šiek tiek erzina. Tačiau nesijaudinkite, tai nėra pavojinga liga. Šiandien apie šias pleiskanas pakalbėsime paprastai, lyg kalbėtume su draugu.

Kas tiksliai yra pleiskanos?

Paprastai tariant, pleiskanos yra negyvos galvos odos ląstelės . Mūsų oda nuolat atsinaujina. Senos ląstelės žūsta ir nukrenta, o susidaro naujos. Tai normalu. Tačiau kartais šios negyvos ląstelės kaupiasi ir pradeda nukristi mažomis baltomis arba kartais gelsvomis dribsniais ar žvyneliais. Tuomet mes tai vadiname „pleiskanomis“.

Paprastai šios negyvos odos ląstelės yra per mažos, kad būtų matomos. Tačiau kai turite pleiskanų, jos kaupiasi dideliais gabalėliais ir tampa matomos. Šukuojantis, šukuojantis plaukus ar dėvint ką nors ant jų, pavyzdžiui, marškinėlius, jos patenka ant drabužių. Nors tai nėra rimta būklė, kai kuriems žmonėms ji gali būti šiek tiek gėdinga ir nemaloni. Todėl svarbu apie tai žinoti ir tinkamai ją valdyti.

Kodėl atsiranda pleiskanų? Kokios yra jų priežastys?

Nėra vienos plaukų slinkimo priežasties. Prie to gali prisidėti keli veiksniai. Panagrinėkime pagrindines priežastis.

Sausa oda

Kaip ir veido ar rankų oda gali išsausėti, taip ir galvos oda gali išsausėti. Kai jūsų oda tokia sausa , didesnė tikimybė, kad atsiras pleiskanų. Tai ypač aktualu šaltu oru arba ilgai šildant. Tuomet pleiskanų dribsniai gali nukristi, tačiau paprastai jie būna maži ir neriebūs.

Riebi oda ir seborėjinis dermatitas

Tai dažniausia pleiskanų priežastis. Mūsų odoje yra riebalinių liaukų. Kai kurių žmonių liaukos gamina per daug riebalų, todėl galvos oda gali tapti riebi. Ši riebi aplinka yra gera vieta augti grybeliui, vadinamam Malassezia, kuris paprastai gyvena ant mūsų odos. Šis grybelis sukelia greitą odos ląstelių žūtį, o tai taip pat gali sukelti paraudimą ir niežulį.

Kai ši būklė pasunkėja, vadiname seborėjiniu dermatitu . Tuomet atsiranda gelsvų, riebių dribsnių, kartais ant vokų, už ausų ir ant krūtinės.

Įsivaizduokite, Nimalas nuolat kasosi galvą, o iš jo plaukų teka geltonos pleiskanos. Šampūnas, kurį jis naudoja, atrodo, neveikia. Galbūt jis serga seborėjiniu dermatitu.

Grybelis Malassezia

Jau sakiau anksčiau, čia Malassezia.Tai mielių tipo grybelis, kuris gyvena ant galvos odos, kaip ir visi kiti. Paprastai jie nesukelia jokių problemų. Tačiau kai kuriems žmonėms, jei šis grybelis per daug auga dėl odos riebalų (sebumo) ar dėl kitų priežasčių, jis gali padidinti odos ląstelių dalijimosi greitį ir sukelti pleiskanas.

Jautrumas plaukų priežiūros priemonėms (kontaktinis dermatitas)

Kartais jūsų galvos oda gali tapti jautri tam tikroms cheminėms medžiagoms, esančioms jūsų naudojamame šampūne, kondicionieriuje, plaukų gelyje, plaukų lake ar plaukų dažuose. Tai vadinama alergine reakcija. Jūsų galvos oda gali parausti, niežėti ir pleiskanoti. Tai vadinama kontaktiniu dermatitu .

Netinkamas šampūnas

Kai kurie žmonės mano, kad per dažnas plaukų plovimas šampūnu kenkia plaukams. Nors tai gali būti tiesa tam tikru mastu, jei jūsų galvos oda riebi, jei tinkamai jos neplaunate šampūnu ir nepalaikote švaros, gali kauptis riebalai ir negyvos odos ląstelės, kurios sukelia pleiskanas. Todėl svarbu plaukus ir galvos odą plauti šampūnu taip, kad atitiktų jūsų poreikius .

Kitos odos ligos

Kartais kitos odos ligos, tokios kaip psoriazė ar egzema, gali sukelti galvos odos pleiskanojimą ir niežėjimą, kurie gali atrodyti kaip pleiskanos, bet iš tikrųjų yra skirtingos būklės.

Stresas ir hormoniniai pokyčiai

Galbūt nustebsite, bet padidėjus stresui , gali padidėti ir plaukų slinkimo problema. Stresas keičia viso mūsų kūno pusiausvyrą. Taip pat hormoniniai pokyčiai, ypač brendimo ar paauglystės metu , padidina riebalų gamybą odoje, o tai padidina plaukų slinkimo tikimybę.

Kokie yra pleiskanų simptomai? Ar ir jūs juos jaučiate?

Štai keletas pagrindinių Hišori savybių:

• Balti arba geltoni dribsniai / milteliai: juos galima pamatyti plaukuose, galvos odoje ir ant pečių.
• Niežtinti galvos oda: tai labiausiai erzinantis simptomas daugeliui žmonių.
• Galvos odos paraudimas arba riebumas: kartais, ypač sergant seborėjiniu dermatitu, šie simptomai taip pat gali būti pastebimi.
• Galvos odos sausumas ir pleiskanojimas: tai galima pastebėti pleiskanose, kurias sukelia sausa oda.

Jei jaučiate vieną ar kelis iš šių simptomų, galite būti nuplikę.

Klaidingi įsitikinimai ir tiesos apie Hišori

Visuomenėje sklando įvairios istorijos apie Hišori. Pažiūrėkime, ar kai kurios iš jų yra teisingos, ar ne.

• Klaidingas įsitikinimas: galvos utėlės ​​yra užkrečiamos.
• Faktas: Ne, grybelis nėra užkrečiamas . Grybeliu neužsikrėsite, jei naudosite sergančio žmogaus arba šalia esančio žmogaus šukas.
• Klaidinga nuomonė: spuogus sukelia nešvarumai.
• Tiesa: tai ne vien dėl purvo. Tačiau netinkamai plaunant plaukus ir neplaunant jų šampūnu, ant galvos odos gali kauptis riebalai ir negyvos odos ląstelės, o tai gali sukelti pleiskanas. Tačiau pleiskanos gali atsirasti net ir labai švariems žmonėms.
• Klaidinga nuomonė: kasdienis plaukų plovimas šampūnu dar labiau padidins plaukų slinkimą.
• Faktas: Tai kiekvienam žmogui skiriasi . Kai kurių žmonių galvos oda yra labai jautri, todėl kasdien naudojant stiprius šampūnus, galvos oda gali išsausėti ir atsirasti daugiau pleiskanų. Tačiau yra specialiai pleiskanoms skirtų šampūnų nuo pleiskanų, kurie, naudojami pagal gydytojo nurodymus, gali padėti kontroliuoti pleiskanas.

Ką galite padaryti namuose, kad kontroliuotumėte pleiskanas

Yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad kontroliuotumėte pleiskanas.

Lygiai taip pat, kaip plauti plaukus.

• Jei jūsų galvos oda riebi, plaukus plaukite švelniu šampūnu kasdien arba kas antrą dieną.
• Tepdami šampūną , kruopščiai masažuokite galvos odą pirštų galiukais , nekrapštykite nagais.
• Gerai išskalaukite šampūną. Priešingu atveju bet kokie likučiai gali sudirginti galvos odą.

Tinkamo šampūno pasirinkimas

• Jei įprastas šampūnas nesumažina pleiskanų, išbandykite gydomąjį šampūną nuo pleiskanų. Juose yra įvairių veikliųjų medžiagų. Apie tai pakalbėsime vėliau.
• Pabandykite pakeisti šampūnus. Jei vienas nepadeda, išbandykite kitą.

Sumažinti stresą.

• Kadangi stresas gali paveikti jūsų plaukus, raskite būdų, kaip jį sumažinti. Gali padėti tokie dalykai kaip meditacija, joga ir mankšta . Darykite tai, kas jums patinka ir kas jus atpalaiduoja.

Šiek tiek pagalvokime apie maistą ir gėrimus.

• Subalansuota mityba naudinga jūsų bendrai sveikatai, taip pat ir galvos odai. Valgykite maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų, tokių kaip cinkas ir B grupės vitaminai.

Venkite dažnai kasytis galvos.

• Galvos kasymasis gali sustiprinti niežulį ir pažeisti galvos odą. Todėl stenkitės kuo labiau kontroliuoti kasymąsi.

Priešpleiskanų šampūnų tipai ir jų funkcijos

Vaistinėse galima įsigyti įvairių rūšių šampūnų nuo pleiskanų. Jie veikia pagal pagrindines veikliąsias medžiagas, esančias juose.

• Šampūnai, kurių sudėtyje yra cinko piritiono: jie padeda kontroliuoti Malassezia grybelinę grybelį.
• Šampūnai, kurių sudėtyje yra seleno sulfido: jie taip pat pasižymi priešgrybelinėmis savybėmis ir sulėtina odos ląstelių žūtį. Tačiau jie gali pakeisti plaukų spalvą, todėl atidžiai perskaitykite etiketę ir laikykitės instrukcijų.
• Šampūnai, kurių sudėtyje yra ketokonazolo: tai galingas priešgrybelinis vaistas, galintis veiksmingai kontroliuoti Malassezia grybelinę erkę.
• Šampūnas, kurio sudėtyje yra salicilo rūgšties:Tai šveičiamosios priemonės, kurios padeda pašalinti negyvas odos ląsteles arba pleiskanas nuo galvos odos. Tačiau kartais jos gali sausinti galvos odą, todėl po naudojimo geriausia naudoti drėkinamąjį kondicionierių.
• Akmens anglių deguto šampūnas: tai iš anglies pagaminta medžiaga. Jie kontroliuoja pleiskanas sulėtindami odos ląstelių augimą ir žūtį. Jie turi savitą kvapą ir kartais gali pakeisti plaukų spalvą.

Kaip naudoti šį šampūną?

Paprastai šiuos šampūnus užtepkite ant galvos odos, palikite maždaug 5 minutėms ir tada nuplaukite. Tuomet juose esančios sudedamosios dalys pradeda veikti. Kiek kartų per savaitę juos reikėtų naudoti, priklausys nuo šampūno tipo ir plaukų būklės. Iš pradžių galite juos naudoti du ar tris kartus per savaitę, o kai plaukų slinkimas sumažės, galite naudoti kartą per savaitę. Geriausia pasitarti su vaistininku arba gydytoju.

Ar man reikia kreiptis į gydytoją dėl plaukų slinkimo?

Daugeliu atvejų pleiskanas galima kontroliuoti namų gynimo priemonėmis ir nereceptiniais šampūnais. Tačiau šiais atvejais geriausia kreiptis į gydytoją:

• Jau kelias savaites naudojate šampūną nuo pleiskanų, bet nepastebite jokio pagerėjimo.
• Jei galvos oda labai paraudusi, patinusi ir niežti.
• Jei galvos odoje yra žaizda ir iš jos teka pūliai.
• Jei dėl plaukų slinkimo jaučiate daug streso ir gėdos.
• Jei įtariate, kad turite pleiskanų ar kitą odos ligą, pavyzdžiui, psoriazę.

Gydytojas gali ištirti jūsų būklę ir nustatyti priežastį. Jis taip pat gali skirti stipresnių šampūnų, kremų ar tablečių.

Lopšio dangtelis

Naujagimiams ant galvos odos kartais atsiranda geltona, riebi, pleiskanojanti danga. Tai vadinama lopšio kepure . Tai panašu į pleiskanas, tačiau tai būklė, kuria serga kūdikiai. Paprastai ji išnyksta savaime per kelis mėnesius. Tai galima kontroliuoti švelniai valant kūdikio galvos odą, masažuojant ją kūdikių aliejumi, o tada pašalinant minkštu šepetėliu. Jei kyla abejonių, geriausia pasikonsultuoti su pediatru.

Ar nerimaujate dėl plaukų slinkimo?

Nors plaukų slinkimas nėra rimta fizinė būklė, kai kuriems žmonėms tai gali būti labai varginantis procesas. Ypač jaunystėje galite jausti gėdą dėl to, ką kiti pagalvos, ir gėdą matydami nešvarumus ant savo drabužių. Tai normalu.

Atminkite, kad nesate vieni. Plaukų slinkimas yra dažna problema daugeliui žmonių. Ir yra gerų gydymo būdų.

Taigi, per daug dėl to nesijaudinkite. Jei tinkamai tai valdysite, galite įveikti šią problemą.

Taigi, svarbiausi dalykai, kuriuos iš to išmokome (žinutė namo)

Gerai, šiandien daug kalbėjome apie pleiskanas. Štai keletas svarbiausių dalykų, kuriuos reikia atsiminti:

• Hirsutizmas yra labai dažna būklė . Nėra ko bijoti.
• Yra keletas priežasčių , kodėl jis gali išsivystyti (sausa oda, riebi oda, grybelis ir kt.).
• Galvos utėlės ​​nėra užkrečiama liga .
• Tai dažnai galima kontroliuoti paprastomis namų procedūromis ir specialiais šampūnais .
• Jei gydymas namuose nepadeda arba būklė yra sunki, būtinai kreipkitės į gydytoją .
• Nesijaudinkite dėl plaukų slinkimo. Tai išgydoma liga.

Jei ir jūs susiduriate su plaukų slinkimo problema, tikiuosi, kad šis straipsnis suteikė šiek tiek žinių ir palengvino situaciją. Linkiu ir jums sveikos galvos odos bei gražių plaukų!

Pleiskanos , galvos oda, odos ligos, šampūnas, malasezijos skausmai, seborėjinis dermatitas