Ar esate pasiruošę didžiajai dienai? Štai kaip būti geriausiu palaikytoju savo žmonos gimdymo metu (Palaikantis gimdymo partneris)

Nėra nieko sunkiau, nei stebėti, kaip jūsų mylima žmona kovoja su gimdymo skausmu, atnešdama į pasaulį savo vaiką. „O Dieve, jei tik galėčiau ką nors padaryti, kad palengvinčiau šį skausmą ...“ Tikriausiai tūkstantį kartų pagalvojote. Tai ne tik jūsų jausmas, bet ir kiekvienas pasaulio vyras tai jaučia dabar. Tačiau užuot bejėgiškai stebėję, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad ją palaikytumėte ir palengvintumėte šią kelionę. Pakalbėkime apie tai šiandien.

Būk „mylintis“, o ne „treneris“.

Dažnai įsivaizduojame vyro vaidmenį gimdymo metu kaip „trenerio“. Kaip sporto trenerio, duodančio nurodymus, pavyzdžiui: „Gerai, dabar kvėpuok... tik dar truputį... stumk!“ Tačiau gimdymas iš tikrųjų nėra sportas. Jūsų žmonai tuo metu nereikia trenerio, jai reikia, kad šalia būtų mylintis vyras, geriausias draugas.

Įsivaizduokite, jei niekada nejautėte net menkiausio menstruacinio skausmo, kaip galite iš tikrųjų suprasti žmogaus, kuris išgyvena didžiausią skausmą pasaulyje, jausmus? Tai labai sunku. Todėl svarbiau juos palaikyti, o ne patarti.

5 būdai, kaip palaikyti žmoną gimdymo metu

Gerai, pažiūrėkime, ką galite padaryti šiuo svarbiu metu.

1. Būkite pasiruošę

Normalu jaustis išsigandusiam ir bejėgiam, kai pirmą kartą susiduriate su kažkuo panašiu. Tačiau jei gerai suprantate gimdymo procesą ir kas jo metu vyksta, jūsų baimė labai sumažės.

Tai reiškia, kad nėštumo metu labai svarbu lankyti gimdymo kursus ir skaityti apie tai knygas. Yra specialiai tėvams parašytų knygų. Taip pat pasikalbėkite apie tai su savo žmona. Iš anksto aptarkite įvairius dalykus, pavyzdžiui, ko ji tikisi, ką ji mano apie skausmo valdymą ir pan.

Paklauskite savo gydytojo, kas nutiks, jei jums teks atlikti skubų cezario pjūvį arba iškils kitų komplikacijų. Žinojimas apie tokius dalykus kaip „Koks mano vaidmuo tokioje situacijoje? Ar manęs paprašys išeiti?“ gali padėti išvengti nereikalingos panikos.

2. Siūlykite komforto priemones

Kai pajusite, kad turite ką nors praktiško nuveikti, jūsų bejėgiškumas išnyksta. Galite duoti jam vandens, užkąsti, jei jis to nori, įjungti muzikos, pamasažuoti arba padėti jam užimti kitą pozą. Padėdami jam išsimaudyti karštoje vonioje, dažnai skausmą numalšinate. Tokios smulkmenos jį labai sustiprins.

3. Nebandykite to taisyti

Tai problema, su kuria susiduria dauguma vyrų. Tai vadiname „vyrų reikalu“. Bandome viską kontroliuoti , spręsti problemas. Kai mylimas žmogus kenčia, normalu norėti tai „ištaisyti“.

4. Būkite jos gynėjas

Nors galbūt nesuprantate gimdymo skausmo, jūs pažįstate savo žmoną geriau nei bet kas kitas kambaryje. Taigi, kai ji negali kalbėti pati už save, jūs turėtumėte būti jos balsas.

Pavyzdžiui, jei ji sako: „Man dabar norisi stumti“, o slaugytoja atsako: „Dar ne laikas“, galite pagarbiai pasakyti: „Gydytojau/slaugytojau, mano žmona sako, kad nori stumti.“ Nebijokite peržengti ligoninės taisyklių, užduoti klausimų ir prašymų. Kartais jūsų žvilgsnis gali išgelbėti jai gyvybę. Vienas tėvas pamatęs neleido žmonai suleisti skiepo nuo alergijos.

5. Nepriimkite to asmeniškai

Dėl skausmo žmona gali jus ignoruoti, elgtis taip, lyg nenorėtų būti šalia, ir netgi kalbėti šiurkščiai. Nepriimkite to asmeniškai. Kalba ne ji, o skausmas. Jūs nenorite supykti ir išeiti. Kad ir kas nutiktų, jai jūsų reikia. Galbūt jai tereikia, kad laikytumėte jos ranką ir būtumėte arti jos nieko nesakydami. Jūsų ramus, mylintis buvimas yra didžiausia dovana, kurią ji gali įteikti.

Kas yra „dula“?

Galbūt negirdėjote žodžio „doula“. Tai graikiškas žodis, reiškiantis „moteris pagalbininkė“. Paprastai tariant, dula yra asmuo, apmokytas teikti emocinę ir fizinę paramą motinai gimdymo metu. Ji neteikia medicininės priežiūros kaip gydytojai ar akušeriai, tačiau teikia paramą motinai ir jos vyrui viso gimdymo proceso metu.

Net moksliniai tyrimai parodė, kad kai jus palaiko doula ,

• Gimdymo laikas sutrumpėja maždaug 25 %.
• Prašymų dėl tokių dalykų kaip epidūrinė nejautra skausmui malšinti skaičius sumažėja 60 %.
• Cezario pjūvio tikimybė sumažėja 50%.

Taip yra todėl, kad baimė ir nerimas, kurį mama jaučia būdama viena, padidina streso hormonų, tokių kaip adrenalinas ir norepinefrinas, gamybą. Šie hormonai gali susilpninti arba sustabdyti gimdos susitraukimus. Tačiau kai yra kas nors, kas palaiko mamą, jos jaučiamas pasitikėjimas savimi ir ramybė palengvina gimdymą.

Dulos buvimas vyrui taip pat labai palengvina gyvenimą. Nes tada vyrui nereikia būti „treneriu“. Kol dula siūlo mamai reikiamus palengvėjimo metodus, vyras gali laikyti mylimą žmoną už rankos, dovanoti jai meilę ir būti šalia jos. Nors ši koncepcija Šri Lankoje dar nėra labai populiari, užsienio šalyse ji labai paplitusi.