Ar jums taip pat skauda kirkšnį? Tai gali būti gaktos osteitas!

Ar kartais jaučiate nepaaiškinamą skausmą ar diskomfortą kirkšnyje ar pilvo apačioje? Pagalvokite, jei šis skausmas atsiranda bėgant, šokinėjant ar tiesiog normaliai vaikštant, tai yra dalykas, dėl kurio reikėtų susirūpinti. Tai gali būti būklė, vadinama gaktos uždegimu (osteitu ). Pavadinimas gali skambėti daug, bet pakalbėkime apie tai paprastai, gerai?

Kas yra gaktos ostitas?

Paprastai tariant, gaktos simfizės , sąnario priekinėje dubens dalyje, kur susitinka kairysis ir dešinysis gaktos kaulai, uždegimas. Tiksliau sakant, sąnarys patinsta, parausta ir tampa skausmingas. Tai gali sukelti skausmą ir patinimą kirkšnyje ir apatinėje pilvo dalyje.

Tai būklė, vadinama gaktos simfizės disfunkcija . Ji dažnai pasireiškia, kai klubo, dubens ir kirkšnies sritis nuolat naudojama atliekant pasikartojančias veiklas. Šia būkle susirgti yra didesnė tikimybė, jei esate sportininkė, nėščia, neseniai pagimdėte arba jums buvo atlikta pilvo operacija.

Geriausias šios ligos gydymas yra poilsis. Tai reiškia, kad reikia kelis mėnesius nutraukti sportą ir sunkaus fizinio aktyvumo veiklą. Kai kuriems žmonėms gali prireikti operacijos, jei sąnarys yra smarkiai pažeistas arba jei kiti gydymo būdai nepadeda.

Kas labiausiai serga gaktos osteitu?

Gaktos simfizės uždegimas gali išsivystyti bet kam. Tačiau dažniausiai tai pasireiškia aktyviems žmonėms, ypač sportininkams . Taip yra todėl, kad jie naudoja liemens ir klubų raumenis, kad atliktų tokius veiksmus kaip sukimasis, spyris ir greitas krypties keitimas. Apsvarstykite tokias sporto šakas kaip šios:

• Futbolas
• Ledo ritulys
• Maratono bėgimas
• Krepšinis
• Kovos menai

Žmonės, kurie užsiima šiomis sporto šakomis, turi didesnę riziką susirgti šia liga. Be to, kaip jau minėjau anksčiau, jei esate nėščia, neseniai pagimdėte arba jums buvo atlikta pilvo operacija , jums taip pat yra didesnė rizika susirgti gaktos osteitu.

Taigi, kaip dažnai tai pasitaiko?

Iš tiesų, gaktos uždegimas (osteitas Pubis) yra gana reta liga . Pasak gydytojų, jis sudaro mažiau nei 15 % visų kirkšnies skausmo atvejų. Tai reiškia, kad ne visus kirkšnies skausmus sukelia gaktos uždegimas (osteitas Pubis).

Ką tai daro kūnui? Tiksliau...

Paprastai, kai sukamės, lenkiamės ir judame, mūsų dubuo ir gaktos simfizės sąnarys lanksčiai juda. Tai vieta, kur susitinka mūsų du gaktos kaulai. Raiščiai aplink šį sąnarį laiko jį vietoje, kad dubens kaulai per daug nejudėtų.

Sergant gaktos osteitu, šio sąnario kremzlė pažeidžiama ir uždegama . Tai sukelia skausmą ir sunkumus einant bei judant.

Kokie yra simptomai? Kaip tai atpažinti?

Asmeniui, sergančiam gaktos osteitu, gali pasireikšti tokie simptomai:

• Skausmas kirkšnyje arba apatinėje pilvo dalyje: tai gali būti nuolatinis, bukas skausmas arba skausmas, atsirandantis einant ar judant.
• Skausmas vidinėje šlaunies pusėje esančiuose pritraukiamuosiuose raumenyse: tiksliau sakant, skausmas raumenyse, esančiuose kojos vidinėje pusėje.
• Sunkumas normaliai vaikščioti.
• Spaudimo ir sandarumo jausmas virš dubens.
• Patinimas.
• Skausmas lytinių organų srityje arba aplink ją.

Jei jaučiate vieną ar daugiau iš šių simptomų, geriausia kreiptis į gydytoją.

Kodėl išsivysto gaktos osteitas? Kokios yra jo priežastys?

Yra kelios pagrindinės priežastys, kodėl ši situacija susidaro:

1. Sportas: Kaip jau minėjau anksčiau, su sportu susijusios traumos yra pagrindinė šių traumų priežastis. Kai sportininkai naudoja raumenis ir audinius taip, kad spaudžia gaktos simfizės sąnarį, šis sąnarys gali uždegti. Pagalvokite apie futbolininką, kuris kiekvieną dieną spardosi vienodai. Kiek spaudimo tenka jo kirkšnims?

2. Nėštumas: ši būklė gali pasireikšti nėštumo metu arba jei jaučiate užsitęsusius gimdymo skausmus. Kai kuriems žmonėms ši būklė taip pat išsivysto po gimdymo. Taip yra todėl, kad nėštumo metu dėl hormoninių pokyčių organizme atsipalaiduoja sąnariai, o kūdikio svoris daro papildomą spaudimą dubeniui.

3. Chirurgija: Osteitas Pubis taip pat gali pasireikšti kaip kai kurių operacijų šalutinis poveikis, ypač po urologinės pilvo ar kirkšnies operacijos . Jei po operacijos jaučiate tokio tipo skausmą, gydytojas gali atlikti papildomus tyrimus, kad patikrintų, ar nėra infekcijos. Osteomielitas , kuris yra kaulų infekcija, turi panašių simptomų.

4. Kitos sveikatos būklės: tai taip pat gali sukelti bet koks sutrikimas ar sveikatos būklė, turinti įtakos eisenai ar klubų ir dubens sąnario išsidėstymui. Pavyzdžiui,Kamerinio tipo šlaunikaulio-acetabulinio sąnario pažeidimas (FAI), kai kurių vadinamas klubo sąnario pažeidimu , yra būklė, dėl kurios žmonėms, sergantiems šia liga, yra didesnė gaktos osteito išsivystymo rizika dėl klubo judesių pokyčių.

Kaip gydytojai tai diagnozuoja?

Gydytojas diagnozuos gaktos osteitą atlikęs fizinę apžiūrą ir kai kuriuos vaizdinius tyrimus . Jis arba ji paklaus jūsų apie simptomus ir apžiūrės kirkšnį, ar nėra uždegimo požymių.

Be to, jūsų gali būti paprašyta atlikti vieną ar kelis iš šių vaizdo tyrimų, kad būtų galima nufotografuoti gaktos simfizės sąnarį:

• Rentgeno nuotraukos
• MRT (magnetinio rezonanso tomografija)
• KT nuskaitymas (KT - kompiuterinės tomografijos nuskaitymas)

Šie tyrimai yra vienintelis būdas tiksliai pamatyti, kas negerai su sąnariu.

Koks yra gydymas? Kaip tai galima išgydyti?

Pagrindinis ir veiksmingiausias gaktos uždegimo (osteito) gydymo būdas yra poilsis . Tuomet palaipsniui grįžkite prie ankstesnės veiklos. Tokiu būdu palaipsniui pradedant sportuoti nesumažės jūsų jėga ir galėsite saugiai bei be skausmo didinti savo aktyvumą.

Svarbiausia – visiškai vengti veiklos, kuri pažeidė gaktos simfizės sąnarį. Tai suteiks sąnariui laiko užgyti.

Šis poilsis yra būtinas, ypač jei jį sukėlė sportas ar kita fizinė veikla. Daugelis žmonių turi visiškai susilaikyti nuo savo sporto maždaug šešis mėnesius.

Gydytojas taip pat gali nukreipti jus pas kineziterapiją . Kineziterapija gali padėti sustiprinti raumenis aplink gaktikaulą ir suteikti jam geresnę atramą. Kineziterapeutas taip pat gali padėti nustatyti ir ištaisyti bet kokius netinkamus judesių modelius, kurie laikui bėgant sukėlė stresą jūsų sąnariams.

Skausmui ir uždegimui sumažinti galite vartoti nereceptinius NVNU (nesteroidinius vaistus nuo uždegimo) . Tačiau prieš vartojant šiuos vaistus ilgiau nei dešimt dienų, geriausia pasikalbėti su gydytoju.

Kai kurie tyrimai parodė, kad tokie gydymo būdai kaip kortikosteroidų injekcijos ir proloterapija gali sumažinti Osteitis Pubis sukeltą uždegimą. Tačiau ekspertai vis dar nėra tikri, kiek tai veiksminga. Todėl pasikalbėkite su gydytoju apie savo simptomus ir sužinokite, ar šie gydymo būdai jums tinka.

Osteito gaktos chirurgija

Šiai būklei gydyti chirurginė operacija reikalinga retai . Tačiau jei po mažiausiai šešių mėnesių poilsio ir kitų standartinių gydymo būdų simptomai nepagerėja, gydytojas gali rekomenduoti operaciją gaktos simfizės sąnariui atkurti.

Du pagrindiniai operacijų tipai yra sąnario kremzlės atstatymas arba apatinės pilvo dalies raumenų chirurginis sustiprinimas. Jūsų chirurgas paaiškins, kokia operacija jums bus atlikta ir ko tikėtis. Daugumai žmonių po šios operacijos atsigauti prireikia maždaug keturių–šešių mėnesių.

Kaip gyvenate su simptomais? Kaip juos valdote?

Geriausias būdas valdyti gaktos osteito simptomus – vengti jį sukėlusios veiklos . Didesnis spaudimas gaktos simfizės sąnariui gali pabloginti simptomus ir pailginti sveikimo laiką.

Venkite sunkaus fizinio krūvio. Pasitarkite su savo gydytoju arba kineziterapeutu, kokius pratimus galite saugiai atlikti, kol jūsų sąnarys užgis.

Kiek laiko užtrunka išgyti?

Osteitas Pubis išgydo kelis mėnesius . Dauguma sportininkų gali grįžti į sportą be jokių simptomų per tris–šešis mėnesius nuo gydymo pradžios.

Kaip to išvengti? (Prevencija)

Geriausias būdas to išvengti – vengti per didelio spaudimo gaktos simfizės sąnariui.

Žaisdami sportą ar užsiimdami kita fizine veikla, pagalvokite apie šiuos dalykus:

• Dėvėkite tinkamą saugos įrangą.
• Jei fizinio aktyvumo metu ar po jo jaučiate skausmą, nemanykite: „Jis praeis pažaidus“.
• Po sunkaus fizinio krūvio duokite savo kūnui laiko pailsėti ir atsigauti.
• Prieš sportuodami ar mankštindamiesi , apšilkite ir ištempkite raumenis.
• Be savo sporto, tęskite gerai suplanuotą stiprinimo ir treniruočių programą.
• Po fizinio krūvio atvėsinkite ir ištempkite raumenis.

Ko turėčiau tikėtis, jei sergu gaktos osteitu?

Galite tikėtis visiškai pasveikti nuo gaktos uždegimo (Osteitis Pubis).

Jūsų gaktos simfizei užgyti prireiks šiek tiek laiko, bet galėsite grįžti prie visos įprastos veiklos ir sportuoti. Net ir po operacijos gaktos osteitas neturės jokio ilgalaikio poveikio jūsų gebėjimui vaikščioti, judėti ar užsiimti mėgstama veikla.

Ar turėčiau nedirbti / nemokslauti, kol pasveiksiu?

Jei galite tęsti darbą ar mokytis nepakenkdami gaktos simfizės sąnariui, jums gali nereikėti praleisti darbo ar mokslų. Tačiau jei jūsų būklę sukelia pasikartojantys judesiai darbe, pasitarkite su gydytoju apie jums prieinamas priemones.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei pastebėjote kokių nors simptomų kirkšnyje ar aplink jį, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją . Osteitis Pubis simptomai yra panašūs į kelių kitų kirkšnį pažeidžiančių ligų simptomus. Todėl svarbu kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte skausmo ir patinimo priežastį. Tai padės gydytojui atmesti kitas ligas, tokias kaip sportinė išvarža ar pavojinga kaulų infekcija, vadinama osteomielitu .

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Kreipdamiesi į gydytoją, galite užduoti tokius klausimus:

• Ar sergu gaktos osteitu, ar yra kita problema?
• Kiek laiko turėčiau vengti sporto?
• Kokius vaizdo gavimo tyrimus man reikės atlikti?
• Ar man reikės operacijos?

Gaktos osteitas yra gana lengvai gydoma liga . Daugeliui žmonių sunkiausia yra tai, kad jie turi susilaikyti nuo mėgstamos sporto šakos ir veiklos, kol gyja. Nors gali būti sunku kelis mėnesius susilaikyti nuo mėgstamos sporto šakos ar veiklos, svarbu suteikti savo kūnui pakankamai laiko pasveikti.

Kai jūsų gaktos simfizės sąnarys užgis ir simptomai pagerės, galėsite grįžti į aikštę, ledo ar kitą aikštelę be jokių ilgalaikių problemų.

Žinutė namo

Taigi, nors gaktos osteitas yra skausminga būklė, pasireiškianti kirkšnies srityje, jos bijoti nėra ko .

• Tai dažnai paveikia sportininkus, nėščias motinas ir tuos, kuriems buvo atlikta operacija.
• Pagrindinis gydymas yra poilsis. Be to, padeda kineziterapija ir skausmą malšinantys vaistai.
• Chirurgija retai reikalinga.
• Svarbiausia – vos pasireiškus simptomams, nedelsiant kreiptis į gydytoją ir tinkamai ilsėtis, kol pasveiksite.
• Tinkamai gydant, galite visiškai atsigauti ir grįžti prie įprasto gyvenimo bei veiklos.

Todėl, jei jaučiate šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir gaukite patarimų. Greitai pasveikite!

Gaktos ostitas, kirkšnies skausmas, apatinės pilvo dalies skausmas, sportinės traumos, nėštumas, dubens skausmas, osteoartritas