Kaip kalbėtis su vaiku apie alkoholį? Pakalbėkime šia svarbia tema!

Šiomis dienomis mūsų mažyliai, ypač mokyklinio amžiaus, tai yra, vidurinėje mokykloje, kartais susigundo vartoti alkoholį dėl draugų įtakos ar iš smalsumo. Tiesą sakant, matome žmones, kurie griebiasi šių dalykų net ir tokiame amžiuje, kai įstatymai tai draudžia. Tačiau tėvai, jūs turite daug galios, kad apsaugotumėte savo vaiką nuo tokių dalykų. Todėl labai svarbu kalbėtis su savo vaikais apie šį alkoholį nuo mažens, jiems pamažu augant.

Kaip tai paaiškinti mažiausiems vaikams? (Maždaug 3–5 metų amžiaus)

Tokio amžiaus vaikams labai sunku suprasti daug apie alkoholį, ar ne? Jie nori paprastų dalykų. Tačiau jūs galite parodyti gerą pavyzdį . Jūsų vaikas daug ko išmoks iš to, kaip jūs atsakingai vartojate alkoholį (arba visai jo nevartojate), išliksite aktyvūs ir valgysite sveiką maistą. Įsivaizduokite, kad jūsų vaikas užduoda jums klausimą apie alkoholį? Tada atsakykite paprastai ir teisingai . Nereikia leistis į detales, tiesiog pasakykite taip, kad jis suprastų. Pavyzdžiui, galite pasakyti ką nors paprasto: „Tai netinka mažiems vaikams, sūnau/dukra, jie gali pakenkti jūsų skrandžiui“.

Ar kalbėsimės su 4–7 metų vaikais?

Geriausias būdas kalbėtis su tokio amžiaus vaikais – pradėti temą, kai ji natūraliai iškyla . Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad žiūrite televizorių. Pradedama alkoholio reklama. Tada galite paklausti savo vaiko: „Sūnau/dukra, ar žinai, kas nutinka tavo kūnui, kai išgeri šį gėrimą?“ Pateikite labai paprastą informaciją. Galite sakyti tokius dalykus kaip:

• "Kai geriate šiuos gėrimus, ir jūsų kūnas, ir protas dirba šiek tiek lėčiau."
• "Sunku aiškiai mąstyti, o einant galima net prarasti kontrolę."
• "Sunku tiksliai suvokti tokius dalykus kaip vandens gylis ar kaip arti keliu atvažiuoja transporto priemonė."
• "Be to, tavo burna dvokia!"

Kartais jūsų vaikas gali paklausti: „Kodėl mamai/tėčiui galima gerti, o man ne?“ Tada paaiškinkite: „Mažylių kūnai vis dar vystosi. Kaip ir mažo augalo. Šių gėrimų vartojimas gali pakenkti jų besivystančiam kūnui ir smegenims. Yra didelė tikimybė, kad užaugę jie taps nuo jų priklausomi. Štai kodėl šie dalykai nėra gerai mažiems vaikams.“

Papasakokime šiek tiek daugiau apie vaikus nuo 8 iki 11 metų.

Šio amžiaus vaikai gali šiek tiek išsamiau suprasti alkoholio poveikį, tai yra žalą, kurią jis gali padaryti kūnui ir protui. Dabar jie yra šiek tiek vyresni ir pradeda logiškai mąstyti apie dalykus.

Galite kalbėti apie trumpalaikį alkoholio poveikį . Tai yra:

• Sutrinka tai, ką matote, ką girdite, ir jūsų kūno pusiausvyra (koordinacija). Jūs negalite tinkamai matyti ar girdėti, negalite tinkamai vaikščioti ir netgi galite pargriūti.
• Emocijos ir jausmai gali staiga pasikeisti. Galite jausti liūdesį nejausdami liūdesio, pyktį nejausdami pykčio arba pernelyg laimę.
• Prarandamas gebėjimas rinktis teisingą nuo neteisingo, tai yra gebėjimas spręsti (sutrikusi nuovoka). Dėl to padidėja nelaimingų atsitikimų, skendimo, kitos rizikingos veiklos ir muštynių rizika.
• Blogas burnos kvapas.
• Kitą dieną jaučiate stiprų galvos skausmą, silpnumo jausmą ir norą vemti, tai vadinama pagiriomis .

Taip pat aptarkite ilgalaikį alkoholio vartojimo poveikį . Štai išties pavojingos pasekmės:

• Kepenys, vienas svarbiausių mūsų kūno organų, yra smarkiai pažeistos.
• Prarandate apetitą, o jūsų kūnas netinkamai virškina maistą.
• Dažnai turiu skrandžio problemų, kartais gastritą.
• Yra didelė širdies ir smegenų pažeidimo rizika, dėl kurios gali išsivystyti tokios ligos kaip širdies ligos ir insultas.
• Laikui bėgant, atmintis pamažu silpsta, tampa sunku išmokti naujų dalykų.

Šio amžiaus vaikai dažnai nori būti su draugais ir daryti tą patį, ką ir jie . Tai normalu. Tačiau mokykite savo vaiką, kaip svarbu mąstyti savarankiškai ir priimti savo sprendimus. Padrąsinkite jį sakydami tokius dalykus kaip: „Sūnau/dukra, tau nereikia kažko daryti vien todėl, kad visi kiti tai daro. Turi turėti stiprybės pasirinkti, kas tau tinka ir kas naudinga tavo kūnui.“

Ką sakome savo mažiems vaikams nuo 12 iki 17 metų?

Tai laikas būti geru klausytoju . Būkite atviri pokalbiui su savo vaiku. Ir toliau būkite geru pavyzdžiu . Net jei gali atrodyti, kad jie neklauso, ką sakote, tyrimai parodė, kad tėvų pavyzdys ir pokalbiai iš tiesų daro įtaką mažų vaikų elgesiui.

Pasikalbėkite su jais apie geras priežastis, kodėl reikėtų vengti alkoholio. Štai keletas moksliškai įrodytų priežasčių:

• Jei prie alkoholio vartojimo priprantama jauname amžiuje, didesnė tikimybė, kad užaugus atsiras su alkoholiu susijusių problemų. Tai reiškia, kad galima tapti priklausomam nuo alkoholio.
• Jauni žmonės, vartojantys alkoholį, yra labiau linkę anksti tapti lytiškai aktyvūs ir užsiimti neapsaugotais lytiniais santykiais , o tai gali sukelti tokių problemų kaip lytiškai plintančios ligos ir neplanuotas nėštumas.
• Maži vaikai, vartojantys alkoholį, gali turėti problemų mokantis . Jie praranda atmintį, susilpnėja dėmesio koncentracija ir praranda susidomėjimą mokymusi.
• Alkoholis gali pakenkti sportiniams rezultatams . Jis gali lemti jėgos, greičio ir pusiausvyros praradimą.
• Jaunesniems nei 21 metų asmenims vartoti alkoholį draudžiama . Kiekvienas, pagautas, bus nubaustas.
• Alkoholis gali sukelti ilgalaikius smegenų pokyčius . Ypač jauname amžiuje, kai smegenys dar vystosi, alkoholis gali sutrikdyti jų vystymąsi.

Pamokslai ir gąsdinimo taktika apie alkoholį gali atstumti jaunus žmones nuo jūsų. Todėl to nedarykite.

Tačiau aiškiai pasakykite, kad nenorite, jog jie apskritai vartotų alkoholį . Jei kas nors jūsų šeimoje turėjo problemų su alkoholiu, t. y. jei yra „šeimos anamnezėje alkoholio problemų“, pasakykite apie tai ir savo vaikui. Tai gali padidinti ir jo riziką susirgti alkoholio problema.

Maži vaikai nori, kad jų bendraamžiai juos priimtų ir mėgtų. Tai suprantama. Todėl pasikalbėkite su jais apie tai, kaip elgtis skirtingose ​​situacijose, ir paruoškite juos joms. Pavyzdžiui:

• „Įsivaizduokite, kad esate vakarėlyje ir draugas bando jus įkalbėti išgerti alkoholio. Ką sakote? Galite pasakyti: „Nenoriu, negersiu šito.“ Arba galite pasakyti: „Ne, žmogau, kitą rytą turiu anksti eiti į darbą.““
• „Ką daryti, jei draugas, kuris ruošiasi parvežti tave namo, yra girtas? Niekada nelipk į automobilį su girtu žmogumi. Tuo metu gali man paskambinti, ir aš atvažiuosiu tavęs pasiimti.“

Aptarkite šiuos dalykus kartu. Pasakykite vaikui, kad galite jam bet kada paskambinti arba parašyti žinutę, kad atvyksite jo pasiimti ir kad jo nebausite ir neperspėsite . Šio pasitikėjimo kūrimas yra labai svarbus.

Ką dar galime padaryti kaip tėvai?

Tėvai taip pat yra puikus pavyzdys mažiems vaikams. Todėl būkite geru pavyzdžiu vartodami alkoholį atsakingai (arba visai jo nevartodami), nenaudodami alkoholio kaip streso sprendimo ir niekada nevairuodami išgėrę. Reguliarūs atviri pokalbiai su savo vaikais padės jiems priimti gerus sprendimus.

Tuo pačiu metu, kaip tėvai , turite būti budrūs ir nustatyti taisykles . Jei jūsų vaikas pabando alkoholio, paprašykite jo būti su jumis sąžiningam . Jei manote, kad jūsų vaikas vartoja alkoholį ir jums to nesako, neignoruokite to. Jei manote, kad problema rimta, gali padėti jūsų vaiko gydytojas.

Štai dar keli dalykai, kuriuos galite padaryti:

• Tiksliai žinokite , kur yra jūsų vaikai ir su kuo jie būna .
• Turėkite būdą susisiekti su savo vaiku. Jis turėtų turėti su savimi įjungtą telefoną. Taip pat pasilikite jo draugų numerius arba namo, į kurį jis eis su jumis, numerį.
• Susipažinkite su savo vaikų draugų tėvais ir raskite būdų su jais susisiekti. Bendradarbiavimas su kitais tėvais palengvina jūsų vaikų apsaugą.
• Jūsų požiūris į alkoholį, ką vertinate (vertinate) bendraudami su vyresniais ir jaunesniais vaikaisPasikalbėkite apie tai. Aiškiai pasakykite , kad nenorite, jog jūsų vaikas vartotų alkoholį.
• Pasakykite savo vaikams, kaip dažnai jiems reikia būti informuotiems, t. y. „užsiregistruoti“, kai jų nėra namuose.
• Jei jūsų mažas vaikas vairuoja, aiškiai pasakykite, kad niekada negalima vairuoti išgėrus . Taip pat galite sudaryti „sutartį“ , kurią abu pasirašysite, kad niekas šeimoje nevairuos išgėręs. Aiškiai pasakykite, kad jei pažeisite šią sutartį, jūsų vaikas praras teisę vairuoti.

Galiausiai, keli dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Gerai, tikiuosi, supratote kai kuriuos svarbius dalykus iš to, ką kalbėjome. Paprastai tariant, jei norime apsaugoti savo vaikus nuo alkoholio keliamų pavojų, turime su jais kalbėtis atvirai ir sąžiningai .

Geriausia pradėti tokį pokalbį jauname amžiuje.

Vaikui augant, paaiškinkite dalykus tinkamu būdu, atitinkančiu jo amžių. Taip pat svarbu būti geru pavyzdžiu ir savo nuomonę reikšti su meile, supratimu, bet tvirtu tonu . Atminkite, kad jūs esate didžiausia savo vaiko stiprybė! Jūs galite nukreipti jį teisinga linkme.

` Alkoholis, vaikai, tėvai, narkotikų prevencija, jaunimas, sveikata, bendravimas