Diabetas ir alkoholis – prieš gerdami gerai pagalvokite!

Jei sergate diabetu, alkoholio vartojimas gali būti jums nenaudingas. Alkoholis gali pabloginti diabeto komplikacijas . Pirma, alkoholis veikia kepenų gebėjimą kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje . Negana to, alkoholis taip pat trukdo kai kuriems vaistams nuo diabeto. Jei net retkarčiais geriate alkoholį, pasakykite apie tai savo gydytojui. Tada gydytojas galės pasakyti, kokie vaistai jums tinka.

Štai ką svarbu žinoti:

1. Alkoholis neveikia gerai su vaistais nuo diabeto.

Priklausomai nuo to, kiek išgeriate, alkoholis gali padidinti arba sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Kai kurie vaistai nuo diabeto (pvz., sulfonilkarbamido dariniai ir meglitinidai) skatina kasą gaminti daugiau insulino . Kadangi ir šie vaistai, ir alkoholis mažina cukraus kiekį kraujyje, vartojant juos kartu, gali atsirasti hipoglikemija arba „insulino šokas“. Tai pavojinga būklė. Jums reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

2. Alkoholis pažeidžia kepenis.

Pagrindinis kepenų uždavinys yra kaupti glikogeną. Glikogenas yra gliukozės forma, kuri kaupiama kepenyse. Kai nevalgote, jūsų organizmas gauna reikiamą gliukozę iš šio glikogeno. Kai geriate alkoholį, jūsų kepenys turi sunkiau dirbti, kad pašalintų alkoholį iš kraujo. Tuomet jos negali tinkamai reguliuoti cukraus kiekio kraujyje. Štai kodėl niekada neturėtumėte gerti alkoholio, kai gliukozės kiekis kraujyje yra žemas.

3. Niekada negerkite alkoholio tuščiu skrandžiu

Maistas sulėtina alkoholio įsisavinimą, todėl jei geriate alkoholį, būtinai suvalgykite valgį ar užkandį, kuriame yra angliavandenių.

4. Prieš gerdami alkoholį, visada patikrinkite cukraus kiekį kraujyje.

Alkoholis sumažina kepenų gebėjimą gaminti gliukozę, todėl prieš vartojant alkoholį svarbu žinoti savo gliukozės kiekį kraujyje.

5. Alkoholis gali sukelti hipoglikemiją.

Išgėrus alkoholio, gliukozės kiekis kraujyje gali sumažėti per kelias minutes, 12 valandų ar net pusvalandį. Net jei išgėrę alkoholio praradote sąmonę, patikrinkite, ar gliukozės kiekis kraujyje yra tinkamas. Jei jis žemas, suvalgykite, kad jį atkurtumėte iki reikiamo lygio.

6. Lėtas gėrimas gali išgelbėti jūsų gyvybę

Išgėrus per daug alkoholio, galite jausti galvos svaigimą , mieguistumą ar alpimą. Šie simptomai panašūs į hipoglikemijos simptomus. Štai kodėl svarbu aplinkiniams pranešti, kad sergate diabetu. Tada, net jei atrodysite pavargęs, jie žinos, kad jūsų cukraus kiekis kraujyje gali būti per mažas . Jei sergate hipoglikemija, jums reikės maisto arba gliukozės tablečių, kad gliukozės kiekis kraujyje sunormalėtų.

7. Geriant neviršijant ribų, galite išgelbėti gyvybę.

Jūsų gydytojas pasakys, kiek alkoholio galite išgerti. Priklausomai nuo jūsų kūno, įskaitant kitas sveikatos būkles, jums gali būti neįmanoma gerti alkoholio. Kartais moterys, sergančios diabetu, gali išgerti tik vieną stiklinę alkoholio per dieną. Didžiausias kiekis, kurį vyrai gali išgerti, yra dvi stiklinės per dieną.

Atminkite:

• Alkoholio vartojimas gali būti žalingas sergantiems diabetu.
• Alkoholio vartojimas gali sumažinti arba padidinti cukraus kiekį kraujyje.
• Alkoholio vartojimas kartu su kai kuriais vaistais nuo diabeto yra pavojingas.
• Negerkite alkoholio tuščiu skrandžiu.
• Prieš gerdami patikrinkite cukraus kiekį kraujyje.
• Gerkite lėtai, žinokite savo ribas.
• Pasakykite visiems savo draugams, kad sergate diabetu.
• Paklauskite savo gydytojo, kiek alkoholio galite gerti.

Galiausiai:

Diabetas ir alkoholis nėra geras derinys. Jei sergate diabetu, gerai pagalvokite prieš vartodami alkoholį. Pasitarkite su gydytoju apie tai ir gaukite jums tinkamą patarimą. Atminkite, kad jūsų sveikata yra svarbiausia!

Dažnai užduodami klausimai (DUK)

1. Ar negaliu gerti alkoholio, jei sergu diabetu?

Ne, tokios taisyklės nėra. Tačiau būtinai turėtumėte apie tai pasikalbėti su savo gydytoju. Gydytojas, atsižvelgdamas į jūsų organizmo savybes ir vartojamus vaistus, pasakys, ar galite vartoti alkoholį, o jei taip, tai kiek.

2. Ar alkoholis padidins, ar sumažins cukraus kiekį kraujyje?

Tai priklauso nuo to, kiek alkoholio išgeriate. Nedidelis alkoholio kiekis gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau išgėrus per daug, cukraus kiekis kraujyje gali pavojingai sumažėti (hipoglikemija).

3. Jei vartoju vaistus nuo diabeto, ar galiu gerti alkoholį?

Taip, alkoholio vartojimas kartu su kai kuriais vaistais yra nepageidautinas. Pavyzdžiui, alkoholio vartojimas kartu su vaistais, vadinamais sulfonilkarbamido dariniais ir meglitinidais, gali sukelti pavojingą cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą. Pasakykite savo gydytojui, kokius vaistus vartojate. Tada gydytojas pasakys, ar galite vartoti alkoholį, ar ne.

4. Ką turėčiau daryti prieš pradėdamas vartoti alkoholį?

Jei geriate alkoholį, niekada negerkite jo tuščiu skrandžiu. Valgykite arba užkąskite angliavandenių turinčio maisto. Taip pat prieš gerdami patikrinkite cukraus kiekį kraujyje.

5. Kiek alkoholio turėčiau gerti?

Tai priklauso nuo jūsų kūno ir kitų sveikatos sutrikimų. Jums gali būti visiškai neįmanoma vartoti alkoholio. Apskritai moterys, sergančios diabetu, neturėtų išgerti daugiau nei vieno gėrimo per dieną. Vyrai neturėtų išgerti daugiau nei dviejų gėrimų per dieną. Dėl konkrečios informacijos kreipkitės į gydytoją.

6. Ką turėčiau daryti išgėręs alkoholio?

Išgėrus alkoholio, cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti iki 12 valandų. Todėl reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje po alkoholio vartojimo. Jei jis per mažas, suvalgykite, kad sumažėtų iki normalaus lygio.

7. Kaip pasakyti kitiems, kad sergu diabetu?

Dėvėkite apyrankę ar vėrinį, rodantį, kad sergate diabetu. Tokiu būdu, net jei prarasite sąmonę, aplinkiniai žinos, kas jums negerai.

8. Ar mano diabetas bus išgydytas, jei nustosiu vartoti alkoholį?

Metus alkoholio, diabetas nebus išgydytas. Tačiau tai padės kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti kepenų pažeidimus.

Svarbu! Atkreipkite dėmesį, kad ši informacija pateikiama tik informaciniais tikslais. Visada kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą ir patarimą.