Jūsų 6 metų vaiko sveiko gyvenimo vizitas: gal pakalbėkime apie tai?

Jūsų mažyliui dabar šešeri metai, tiesa? Jam augant, turime labai atidžiai rūpintis jo sveikata. Šiame amžiuje labai svarbi medicininė apžiūra, vadinama „Vaiko sveikatos patikrinimu“. Taigi, pažiūrėkime, kas vyksta šio gydytojo vizito metu ir ką jums reikia žinoti? Tai tarsi trumpas pokalbis su jūsų gydytoju ar teta.

Ko galite tikėtis šio gydytojo paskyrimo metu?

Taigi, kai jūs ir jūsų vaikas einate pas gydytoją, dažniausiai nutinka būtent taip. Nėra ko nerimauti, viskas daroma jūsų vaiko labui.

Pradinė fizinė apžiūra

Gydytojas arba slaugytoja pirmiausia išmatuoja vaiko svorį ir ūgį , o tada apskaičiuoja KMI, kuris rodo, ar vaiko svoris yra sveikas pagal jo ūgį (gydytojai tai vadina kūno masės indeksu). Šie matavimai vėliau pažymimi vaiko augimo diagramoje. Taip mes matuojame augalo augimą savo namuose. Be to, naudojant standartinę tyrimo įrangą, taip pat tikrinamas vaiko kraujospūdis, regėjimas ir klausa. Tai labai paprasti tyrimai, kurie nesukelia jokio diskomforto vaikui.

Gydytojo užduodami klausimai ir patarimai

Toliau gydytojas paklaus jūsų apie vaiko kasdienį gyvenimą ir įpročius. Tai tinkamas metas užduoti visus rūpimus klausimus ir aptarti visus vaiko rūpesčius. Nedvejokite klausti visko, kas jums ateina į galvą.

Ar turėtume nerimauti dėl maisto ir gėrimų?

„Papasakokite man trumpai, kaip kūdikis valgo?“ – gali paklausti gydytojas.

• Paprastai tokio amžiaus vaikui per dieną reikėtų duoti tris pagrindinius valgius ir vieną ar du maistingus užkandžius .
• Vaikui duodamas maistas turėtų būti subalansuotas . Tai reiškia, kad jame turėtų būti liesų baltymų, neskaldytų grūdų (pvz., pupelių, ryžių sėlenų), vaisių, daržovių ir neriebių pieno produktų.
• Geriausia kūdikiui duoti apie 600 mililitrų neriebaus pieno (apie 2 ½ įprasto puodelio) per dieną. Taip pat galite duoti jam kitų neriebių pieno produktų (pvz., jogurto, nugriebto pieno) arba praturtinto sojų pieno.
• Reikėtų kuo labiau sumažinti maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, druskos ir riebalų, vartojimą. Nerekomenduojama dažnai duoti tokių dalykų kaip saldūs gėrimai, irisas ir šokoladas.
• Neduokite daugiau kaip 120–180 mililitrų (4–6 uncijos) 100 % vaisių sulčių per dieną. Geriau duoti vaisių tokius, kokie yra.
• Kai kurie vaikai yra išrankūs valgytojai . Įsivaizduokite, Nimali dukra sako, kad negali valgyti daržovių. Jei ji tokia, ir toliau siūlykite jai įvairų maistingą maistą, kad ji galėtų rinktis. Turėtumėte skatinti vaikus išbandyti naujus maisto produktus, bet neversti jų. Taip darydami, vaikas gali dar labiau nenorėti valgyti.
• Taip pat svarbu šiuo metu išmokyti vaiką suprasti alkio ir sotumo jausmus.

Kokie jūsų tualeto įpročiai?

Šiame amžiuje vaikai paprastai turėtų būti gerai įpratę kontroliuoti šlapimą ir išmatas.

• Šlapinimasis į lovą dažniau pasitaiko berniukams ir vaikams, kurie miega labai giliai. Tačiau dažniausiai tai praeina savaime, vaikui paaugus.
• Vis dėlto, jei kurį laiką nešlapinote lovos ir dabar vėl pradėjote šlapintis, verta apie tai pasikalbėti su gydytoju. Tam gali būti ir kita priežastis.

Ar pakankamai miegate?

Miegas yra būtinas vaiko vystymuisi.

• Šio amžiaus vaikui reikia nuo 9 iki 12 valandų miego per dieną.
• Jei nepakankamai miegate, jūsų vaikas gali turėti elgesio problemų ir jam gali būti sunku susikaupti atliekant namų darbus. Tik pagalvokite, kartais mes tampame tokie irzlūs ir nieko negalime nuveikti, jei nepakankamai miegame. Tas pats pasakytina ir apie vaikus.
• Todėl nusistatykite miegojimo rutiną, kad vaikas pakankamai išsimiegotų, ir prieš miegą pratinkite atlikti keletą lengvų veiklų (pvz., paskaityti knygą, pasiklausyti dainos).
• Bent valandą prieš miegą išjunkite skaitmeninius įrenginius, tokius kaip televizoriai, planšetiniai kompiuteriai ir nešiojamieji žaidimų konsolės. Nelaikykite jų vaiko miegamajame. Šviesa gali sutrikdyti miegą.

Kiek svarbus yra fizinis aktyvumas?

Tai laikas, kai tokio amžiaus vaikai nori bėgioti ir žaisti.

• Vaikas turėtų būti aktyvus bent 60 minučių per dieną. Tai reiškia, kad jis turi žaisti iki prakaito slenksčio.
• Reikėtų riboti laiką, praleistą prie ekranų, įskaitant televizorių, vaizdo žaidimus, išmaniuosius telefonus, planšetinius kompiuterius ir kompiuterius. Nederėtų leisti vaikui visą dieną praleisti prie televizoriaus ar telefono.

Kaip vyksta vaiko raida?

Gydytojas pasikalbės su vaiku ir įvertins jo raidą, atlikdamas nedideles užduotis. Iki 6 metų dauguma vaikų gali atlikti šiuos veiksmus:

• Vaikščiokite nuo kulno iki kojų.
• Užsiriškite savo batų raištelius.
• Pradėkite skaityti, rašyti ir atlikti paprastus sudėties bei atimties veiksmus.
• Parašykite savo vardą, pavardę ir trumpus sakinius.
• Pradėkite suprasti skirtumą tarp fantazijos ir realybės (pvz., superherojus animaciniame filme iš tikrųjų neegzistuoja).

Ne visi vaikai yra vienodi. Vieni vaikai tai daro šiek tiek anksčiau, kiti – šiek tiek vėliau. Tai normalu. Tačiau jei jaučiate didelį vėlavimą, pasitarkite su gydytoju.

Fizinė apžiūra be drabužių

Tuomet, kol būsite ten, gydytojas nurengs jūsų vaiką ir atliks išsamų fizinį tyrimą. Šiuo laikotarpiu gydytojas stetoskopu išklausys jūsų vaiko širdį ir plaučius, apčiuops pilvą, stebės jo motorinius įgūdžius ir pasikalbės su juo, kad įvertintų jo kalbos įgūdžius. Tai suteiks jums gerą supratimą apie bendrą jūsų vaiko sveikatą.

Nepamirškite apie vakcinacijas.

Šiuo metu taip pat kalbame apie vakcinas. Vakcinos yra labai svarbios norint apsaugoti vaikus nuo sunkių ligų (pvz., tymų, kiaulytės). Todėl labai svarbu laiku skiepytis. Kiekvieno gydytojo kabinete skiepijimo grafikai gali šiek tiek skirtis. Todėl pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kokios tiksliai vakcinos reikia. Šio vizito metu jūsų vaikui gali reikėti skirti kokią nors vakciną.

Kai kurie laboratoriniai tyrimai

Prireikus gydytojas taip pat gali paskirti tam tikrus kraujo tyrimus. Pavyzdžiui, gali būti paskirti tyrimai, siekiant patikrinti tokias būkles kaip anemija (mažas kraujo ląstelių kiekis), didelis cholesterolio kiekis, apsinuodijimas švinu (iš senų dažų ir kai kurių žaislų) ir tuberkuliozė. Visi šie tyrimai atliekami siekiant užtikrinti vaiko sveikatą.

Į ką reikia atsižvelgti žvelgiant į ateitį

Gerai, o dabar pažiūrėkime, kokiais kitais dalykais turėtumėte rūpintis, kol jūsų vaikui sukaks 7 metai, t. y. iki kito medicininio patikrinimo. Tai dalykai, kurie padės užtikrinti jūsų vaiko saugumą ir padės jam augant išsiugdyti gerus įpročius.

Apie vaiko psichinę ir elgesio pusę

• Girkite savo vaiko gerus darbus ir pasiekimus. Net jei tai smulkmena, pasakymas „Oho, tavo sūnus/dukra labai talentingi“ suteikia vaikui daug stiprybės. Palaikykite ir padėkite jam/jai tais atvejais, kai jam/jai sunku.
• Pakartokite taisykles ir užtikrinkite jų laikymąsi. Šiame amžiuje vaikams normalu išbandyti taisyklių ribas. Jie gali užduoti tokius klausimus kaip: „Kodėl aš negaliu to padaryti?“, „Kodėl tik jis gali tai padaryti?“. Taigi, jums reikia nuspręsti, kurias taisykles galima šiek tiek sušvelninti, o kurių būtinai turite laikytis. Tačiau būkite tvirti.

Kaip užtikrinti vaiko saugumą?

Šio amžiaus vaikai yra labai aktyvūs ir smalsūs apie juos supantį pasaulį, todėl turime ypač galvoti apie jų saugumą.

• Išmokykite vaiką savarankiškai pereiti kelią (žiūrint į abi puses ir klausantis eismo). Tačiau kol vaikui sukaks maždaug 10 metų ar net daugiau, padėkite jam pereiti kelią kartu su jumis. Atminkite, kad vaikas palaipsniui išmoks pereiti kelią savarankiškai. Neleiskite jam eiti vienam iš karto.
• Įsitikinkite, kad jūsų vaikas važiuodamas dviračiu (net ir su pagalbiniais ratukais), paspirtuku ar riedlente dėvėtų šalmą.Neleiskite savo vaikui važinėtis jais kelyje. Leiskite jam važinėtis tik sode arba saugioje žaidimų aikštelėje.
• Įsitikinkite, kad žaidimų aikštelės pagrindas yra pakankamai minkštas, kad sugertų kritimo smūgį (pvz., žolė, smėlis, guminiai kilimėliai). Kritimas ant kieto cemento pagrindo labiau linkęs susižeisti.
• Visada stebėkite savo vaiką ir prižiūrėkite jį/ją vietose, kur yra vandens, pavyzdžiui, baseinuose, upėse, ežeruose ir jūroje. Niekada nepalikite vaiko vieno, net kelioms sekundėms. Jei įmanoma, nusiųskite jį į plaukimo užsiėmimus. Tai vertingas dalykas visam gyvenimui.
• Bent 15 minučių prieš vaikui išeinant žaisti į lauką, patepkite jį apsauginiu kremu nuo saulės, kurio SPF yra 30 ar didesnis. Net jei saulė neatrodo stipri, nudegimas vis tiek gali įvykti. Nepamirškite tepti pakartotinai kas dvi valandas.
• Apsaugokite savo vaiką nuo pasyvaus rūkymo. Tai padidina širdies ir plaučių ligų riziką. Visiškai nustokite rūkyti tose vietose, kur yra jūsų vaikas. Panašiai ir elektroninių cigarečių garai yra kenksmingi.
• Sodinkite vaiką į paaukštintą kėdutę automobilio galinėje sėdynėje, kol jis pasieks maždaug 150 centimetrų (4 pėdų 9 colių) ūgį. Vaikai paprastai pasiekia šį ūgį nuo 8 iki 12 metų amžiaus. Tai gali labai sumažinti vaiko sužalojimo riziką avarijos atveju.
• Išmokykite savo vaiką, ką daryti nelaimės atveju. Tai yra, išmokykite jį, kaip ir kada skambinti tokiu numeriu kaip 119 (policijos pagalbos numeris Šri Lankoje) arba 1990 (greitosios pagalbos numeris). (Amerikoje tai yra 911, bet mūsų šalyje paaiškinkite šiuos numerius savo vaikui).
• Nelaikykite namuose šaunamųjų ginklų. Jei turite, apsaugokite savo vaikus nuo jų keliamo pavojaus. Jei turite šaunamąjį ginklą, laikykite jį užrakintą, be šovinių. Šaudmenis laikykite užrakintus atskirai. Nepalikite raktų vaikams pasiekiamoje vietoje. Tai gali būti labai pavojinga.

Dalykai, apie kuriuos reikia kalbėti konkrečiai

• Pasikalbėkite su savo vaiku apie tinkamą lietimą. Paaiškinkite, kad kai kurios kūno dalys (pvz., krūtys, lytiniai organai, sėdmenys) yra privačios ir jų neturėtų liesti ar matyti niekas, išskyrus tėvus (pvz., maudantis ar prausiantis). Jei kas nors paprašys pamatyti ar paliesti tokias privačias vietas arba lieps pamatyti ar paliesti kito asmens privačias vietas, arba lieps ką nors nuo jūsų laikyti paslaptyje, išmokykite vaiką iš karto jums tai pasakyti. Tai labai svarbu.
• Jei turite kokių nors abejonių dėl savo gyvenimo kokybės, pasitarkite su gydytoju.Ar turite viską, ko reikia, kad galėtumėte pasirūpinti savo vaiku? Ar turite pakankamai maisto, saugią vietą apsistoti ir sveikatos draudimą? Kai apie tai papasakosite savo gydytojui, jis arba ji galės papasakoti apie bendruomenės išteklius arba nukreipti jus pas socialinį darbuotoją. Nėra nieko blogo prašyti pagalbos.

Galiausiai, prisiminkite tai.

Taigi, paprastai tariant, šis jūsų šešerių metų vaiko medicininis patikrinimas yra puiki proga gauti vertingos informacijos apie jo sveikatą, vystymąsi ir saugumą, taip pat išspręsti visus jums rūpimus klausimus. Būkite atviri ir sąžiningi su savo gydytoju apie viską, kas jums rūpi. Nebijokite užduoti net ir menkiausių klausimų.

Atminkite, kad šie medicininiai patikrinimai ir jūsų priežiūra yra labai svarbūs jūsų vaiko sveikai ir laimingai ateičiai. Nuoširdžiai linkiu jums ir jūsų vaikui stiprybės įveikti visus iššūkius, su kuriais jie susidurs augdami!

Vaiko sveikata, 6 metai, medicininė apžiūra, vaiko gerovės vizitas, vaiko raida, mityba, saugumas