Mažieji bosai jūsų kūne! Susipažinkime su jūsų endokrinine sistema!

Ar kada susimąstėte, kiek daug dalykų vyksta jūsų kūne? Esame kaip mašina. Kad ši mašina tinkamai veiktų, kiekviena jos dalis turi būti tinkamai sujungta. Tai nuostabi tarpusavyje susijusi sistema, kuri kontroliuoja įvairią mūsų kūno veiklą, endokrininė sistema, apie kurią šiandien kalbėsime. Paprastai tariant, tai ypatingas būdas mūsų kūnui keistis žinutėmis.

Taigi, kas vyksta su šia endokrinine sistema?

Įsivaizduokite, kad visame kūne yra mažų gamyklėlių. Mes šias gamyklėles vadiname liaukomis . Šios liaukos gamina specialias chemines medžiagas, vadinamas hormonais . Šie hormonai yra tarsi paštininkai mūsų kūne. Jie neša žinutes iš vienos vietos į kitą. Štai kas vyksta:

• Šie hormonai iš mūsų endokrininių liaukų išsiskiria tiesiai į kraują.
• Šie hormonai tada keliauja po visą kūną su krauju, suranda atitinkamas ląsteles ir duoda toms ląstelėms tam tikras instrukcijas.

Tokiu būdu endokrininiai hormonai kontroliuoja mūsų emocijas, padeda kūnui augti ir vystytis, daro įtaką mūsų organų veiklai, kontroliuoja virškinimą ir energijos gamybą (dar vadinamą medžiagų apykaita) ir netgi padeda reprodukcijai . Svarbiausia, kad ši endokrininė sistema tiksliai žino, kiek kiekvieno hormono išskirti. Kartais tai lemia jau esančių hormonų kiekis kraujyje arba kitų medžiagų, pavyzdžiui, kalcio, kiekis kraujyje. Šiuos hormonų kiekius gali paveikti daugelis dalykų, pavyzdžiui, stresas, įvairios infekcijos ir vandens bei mineralų kiekio organizme pokyčiai .

Atminkite, kad bet koks hormonas, nesvarbu, ar jo per daug, ar per mažai, nėra naudingas organizmui. Tačiau nesijaudinkite, dabar yra gerų gydymo būdų daugeliui šių problemų.

Kas yra pagrindinis šios endokrininės sistemos „bosas“?

Nors mūsų kūne yra daug vietų, kurios gamina hormonus, endokrininėje sistemoje yra kelios pagrindinės liaukos. Pažvelkime, kas jos yra:

• Hipotalamas
• Hipofizė
• Skydliaukė​
• Prieskydinės liaukos
• Antinksčiai
• Kankorėžinė liauka
• Moterų kiaušidės.
• VyramsSėklidės (sėklidės)

Kasa yra endokrininės sistemos dalis, taip pat ir mūsų virškinimo sistemos. Taip yra todėl, kad kasa į kraują išskiria hormonus ir į virškinamąjį traktą išskiria fermentus, kurie padeda virškinti maistą. Dabar gal pakalbėkime apie kiekvieną iš šių liaukų išsamiau?

Hipotalamas – kontrolė iš smegenų!

Ši dalis, vadinama pagumburiu, yra mūsų smegenų apačioje, per vidurį . Nuostabu tai, kad tai yra pagrindinė jungtis tarp mūsų endokrininės ir nervų sistemų. Pagumburio nervų ląstelės gamina specialias chemines medžiagas. Šios cheminės medžiagos kontroliuoja hipofizės išskiriamus hormonus. Įsivaizduokite, kai smegenys jaučia tokius dalykus kaip mus supanti temperatūra, šviesa ir mūsų jaučiamos emocijos, ši informacija per pagumburį patenka į hipofizę. Remiantis šia informacija, nusprendžiama, kokius hormonus ir kiek jų hipofizė išskiria. Tai tarsi pagrindinis valdiklis dideliame biure.

Hipofizė – maža, bet „šefė“!

Hipofizė yra smegenų apačioje. Ji yra maždaug mažo žirnio dydžio. Tačiau, nepaisant mažo dydžio, hipofizė dažnai vadinama „pagrindine liauka“. Taip yra todėl, kad jos gaminami hormonai kontroliuoja daugelį kitų endokrininių liaukų. Argi ne nuostabu? Štai keletas svarbių hipofizės gaminamų hormonų:

• Augimo hormonas: Jis stimuliuoja kaulų ir kitų organizmo audinių augimą. Jis taip pat veikia tai, kaip organizmas panaudoja maistines medžiagas ir mineralus.
• Prolaktinas: šis hormonas aktyvina pieno gamybą maitinančioms motinoms.
• Tirotropinas: Šis vaistas stimuliuoja skydliaukę gaminti skydliaukės hormonus.
• Kortikotropinas: Tai stimuliuoja antinksčius gaminti tam tikrus hormonus.
• Antidiuretinis hormonas: padeda palaikyti vandens balansą organizme per inkstus.
• Oksitocinas: Šis hormonas sukelia gimdos susitraukimą gimdymo metu.

Be to, hipofizė išskiria chemines medžiagas, vadinamas endorfinais . Jos veikia nervų sistemą ir mažina mūsų jaučiamą skausmą. Hipofizė taip pat gamina hormonus, kurie signalizuoja reprodukciniams organams gaminti lytinius hormonus. Hipofizė taip pat kontroliuoja ovuliaciją ir menstruacinį ciklą moterims.

Skydliaukė – svarbi kaklo liauka, tarsi drugelis!

Skydliaukė yra priekinėje kaklo dalyje, apatinėje dalyje. Ji yra drugelio, tiksliau, kaklaraiščio, formos . Pagrindiniai jos gaminami hormonai yra tiroksinas ir trijodtironinas. Šie hormonai kontroliuoja, kaip greitai mūsų ląstelės naudoja maistą energijai gauti. Paprastai tariant, kuo daugiau skydliaukės hormonų kraujyje, tuo greitesnės organizmo cheminės reakcijos.

Skydliaukės hormonai yra labai svarbūs, nes jie padeda kaulams augti vaikams ir jauniems suaugusiesiems, taip pat smegenims ir nervų sistemai.

Prieskydinės liaukos – kalcio reguliatoriai!

Prie skydliaukės, apie kurią kalbėjome, yra prijungtos keturios mažesnės liaukos. Kadangi visos šios keturios veikia kartu, jos vadinamos prieskydinėmis liaukomis. Šių liaukų išskiriamas prieskydinės liaukos hormonas kontroliuoja kalcio kiekį kraujyje. Šioje užduotyje taip pat padeda skydliaukės gaminamas hormonas kalcitoninas.

Antinksčiai – du maži herojai virš inkstų!

Virš inkstų, tarsi du trikampiai kepurėliai, yra antinksčiai. Ši liauka turi dvi dalis. Kiekviena dalis gamina skirtingą hormonų grupę, kuri atlieka skirtingas funkcijas:

• Išorinė dalis vadinama antinksčių žieve. Ji gamina hormonus, vadinamus kortikosteroidais . Jie padeda kontroliuoti organizmo druskų ir vandens pusiausvyrą, organizmo reakciją į stresą, energijos gamybą (medžiagų apykaitą), imuninę sistemą ir lytinį vystymąsi bei funkciją.
• Vidinė dalis vadinama antinksčių šerdimi. Ji gamina hormonus, vadinamus katecholaminais . Pavyzdys yra epinefrinas (dar vadinamas adrenalinu) . Kai organizmas patiria stresą, epinefrinas padidina kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį. Pagalvokite, kas nutinka jūsų kūnui, kai staiga jus apima baimė ar nerimas. Šis hormonas yra susijęs su tuo.

Kankorėžinė liauka – ta, kuri nustato miego ritmą!

Kankorėžinė liauka (dar vadinama kankorėžine liauka) yra smegenų viduryje. Ji išskiria hormoną, vadinamą melatoninu . Šis melatoninas padeda mums kontroliuoti tokius dalykus kaip kada užmiegame naktį ir kada pabundame ryte. Tai tarsi mūsų kūno miego laikrodis .

Lytinės liaukos – moteriškumas ir vaisingumas!

Pagrindinis mūsų lytinių hormonų šaltinis yra reprodukcinės liaukos (lytinės liaukos).

• Berniukų reprodukcinės liaukos, tai yra sėklidės., esančios kapšelyje. Jos gamina hormonų grupę, vadinamą androgenais . Svarbiausias iš jų yra testosteronas . Kai berniukas pasiekia brendimą, šie hormonai signalizuoja apie reikalingus pokyčius (pvz., varpos ir ūgio padidėjimą, balso šiurkštėjimą ir veido bei gaktos plaukų augimą). Kartu su hipofizės hormonais testosteronas taip pat nurodo sėklidėms gaminti spermą.
• Mergaitės lytinės liaukos, vadinamos kiaušidėmis , yra dubenyje. Be kiaušialąsčių gamybos, jos taip pat gamina moteriškus hormonus estrogeną ir progesteroną . Estrogenas yra labai svarbus brendimo metu. Šiuo laikotarpiu vystosi krūtys, kaupiasi riebalų sankaupos klubuose ir šlaunyse, didėja ūgis. Estrogenas ir progesteronas taip pat padeda reguliuoti mergaitės menstruacinį ciklą. Šie hormonai taip pat atlieka svarbų vaidmenį nėštumo metu.

Kasa – gamina hormonus ir padeda virškinti!

Kasa gamina hormonus, vadinamus insulinu ir gliukagonu . Šie hormonai kontroliuoja cukraus arba gliukozės kiekį kraujyje. Insulinas padeda organizmui kaupti ir palaikyti energiją. Šią sukauptą energiją naudojame mankštindamiesi ir užsiimdami įvairia veikla. Jis taip pat padeda mūsų organams tinkamai funkcionuoti.

Ką galime padaryti, kad mūsų vaikų endokrininė sistema būtų sveika?

Šie dalykai padės išlaikyti jūsų vaiko endokrininės sistemos sveikatą:

• Skatinkite juos gerai mankštintis . Bėgimas, šokinėjimas ir žaidimai yra puikūs užsiėmimai.
• Užtikrinkite maistingą mitybą . Į savo mitybą įtraukite tokius dalykus kaip daržovės, vaisiai ir žolelės.
• Reguliariai tikrinkitės pas gydytoją . Tokiu būdu, jei iškyla kokių nors problemų, galėsite jas anksti nustatyti.
• Neduokite jokių papildų ar vaistažolių gydymo be medicininės konsultacijos.
• Jei kas nors iš jūsų šeimos narių sirgo endokrininėmis ligomis (pvz., cukriniu diabetu ar skydliaukės problemomis), pasakykite apie tai savo gydytojui.

Kada reikia apsilankyti pas gydytoją?

Jei jūsų vaikui pasireiškia kuris nors iš šių simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją:

• Jei vis dar jaučiate troškulį net ir išgėrę daug vandens.
• Jei reikia dažnai šlapintis.
• Jei dažnai skauda pilvą ar pykina.
• Jei jaučiatės labai pavargę arba labai silpni.
• Jei staiga priaugate daug svorio arba tiesiog numetate svorio.
• Jei jaučiate, kad jūsų kūnas dreba arba gausiai prakaituojate.
• Jei viduriuojate.
• Jei jaučiate, kad neaugate savo amžiui tinkamu tempu arba jaučiate raidos vėlavimą.

Jei matote tokius dalykus, geriausia nepanikuoti ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Žinutė namo

Taigi, tikriausiai dabar suprantate, kad endokrininė sistema, apie kurią šiandien kalbėjome, yra labai svarbi ir sudėtinga mūsų kūno sistema.

Per cheminius pasiuntinius, vadinamus hormonais, ši sistema kontroliuoja daugelį dalykų mūsų kūne – nuo ​​augimo iki emocijų, nuo energijos gamybos iki reprodukcijos.

Šios sistemos liaukos yra tarpusavyje susijusios ir veikia nuostabiai. Todėl šios sistemos sveikatos palaikymas yra labai svarbus mūsų bendrai sveikatai. Subalansuota mityba, geras fizinis krūvis ir savalaikė medicininė konsultacija gali apsaugoti šią mažą, bet galingą sistemą. Jei jūs ar jūsų vaikas turite kokių nors abejonių ar problemų dėl to, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.