Įsivaizduokite, kad kietai miegate, norėdami atsikratyti dienos nuovargio. Tačiau staiga pabundate su siaubingu dusulio jausmu, krūtinės spaudimu. Tai tarsi skęstumėte vandenyje ir turite kovoti, kad kvėpuotumėte. Tai patirtis, kurią patiria daugelis žmonių, bet bijo apie ją kalbėti, tai labai baugu. Medicinoje šią būseną vadiname paroksizmine naktine dispnėja arba sutrumpintai PND . Tai ne šiaip sau, tai gali būti svarbus signalas, kurį jums siunčia jūsų kūnas.
Kas tiksliai yra PND?
Paprastai tariant, pogimdyvinė depresijos būsena (PND) – tai staigaus pabudimo po valandos ar dviejų užmigimo jausmas, kai sunku kvėpuoti. Tai dažnai būna labai nerimą kelianti būklė. Jums gali būti sunku kvėpuoti, padažnėti kvėpavimo takai ir net galite kosėti.
Svarbu tai, kad ši būklė, vadinama PND , pasireiškia tik miegant . Tai skiriasi nuo dusulio, kuris atsiranda atsigulus pabudus (vadinamo ortopnėja).
Tačiau yra šioks toks palengvėjimas. Kai pabundate tokiu būdu, jei atsisėdate lovoje, jūsų kvėpavimas paprastai normalizuojasi per 10–15 minučių, o diskomfortas palaipsniui išnyksta.
Kodėl taip nutinka naktį miegant? Kokios yra pagrindinės priežastys?
PND nėra liga, o pagrindinės sveikatos būklės simptomas. Priežastis galima suskirstyti į tris pagrindines kategorijas:
| Pagrindinė sritis, kuri gali sukelti | Paprastai paaiškinant... |
|---|---|
| Širdies ligos | Kai miegame ant šono, kraujas ir skystis iš kojų dėl gravitacijos grįžta į krūtinę, kur yra mūsų plaučiai. Sveika širdis gali lengvai varinėti šį papildomą kraują po kūną. Tačiau jei yra širdies silpnumas (pvz., stazinis širdies nepakankamumas), šis papildomas skystis gali kauptis plaučiuose, sukeldamas spaudimą ir apsunkindamas kvėpavimą. |
| Kvėpavimo takų ligos | Jei sergate astma ar LOPL (lėtine obstrukcine plaučių liga), dieną gali būti sunku kvėpuoti. Šias būkles gali pabloginti naktį organizme vykstantys pokyčiai. |
| Neurologinės problemos | Mūsų kvėpavimą kontroliuoja signalai iš smegenų. Tokiose situacijose kaip miego apnėja šis signalizacijos procesas neveikia tinkamai. Arba kvėpavimo takai yra užblokuoti, arba smegenys akimirkai nustoja duoti signalą kvėpuoti. Dėl to kvėpavimas sustoja ir jūs staiga pabundate. |
Specifinės sveikatos būklės, turinčios įtakos pogimdyminiam nėštumo laikotarpiui (PND)
- Miego apnėja: pasikartojantis kvėpavimo sustojimas miego metu.
- Stazinis širdies nepakankamumas: širdies pumpavimo gebėjimo susilpnėjimas.
- Plaučių hipertenzija: padidėjęs slėgis plaučių kraujagyslėse.
- LOPL (lėtinė obstrukcinė plaučių liga): ilgalaikė plaučių liga.
- Astma
- Plaučių edema: vandens kaupimasis plaučiuose.
- Parkinsono liga
- Naktiniai panikos priepuoliai: staigūs panikos priepuoliai, kurie atsiranda naktį.
- Nutukimas: Nutukimas taip pat gali sukelti spaudimą kvėpavimo takams.
Kaip tai gydoma?
Svarbu prisiminti: PND gydoma ne tik dėl simptomų, bet ir dėl pagrindinės ligos, kuri ją sukėlė. Gydytojas jus apžiūrės, prireikus atliks kai kuriuos tyrimus ir nustatys tikslią priežastį. Tada jis pradės gydymą, remdamasis ta priežastimi.
| Priežastis | Dažnai skiriami gydymo būdai |
|---|---|
| Širdies ligos | Skiriami vaistai, tokie kaip diuretikai ir kraujospūdį reguliuojantys vaistai (AKF inhibitoriai, beta adrenoblokatoriai). |
| Miego apnėja | Taip pat labai svarbu miego metu naudoti tokius aparatus kaip CPAP arba BiPAP, kad kvėpavimo takai būtų atviri. Taip pat labai svarbu numesti svorio. |
| Kvėpavimo takų ligos (astma/LOPL) | Naudojami inhaliuojami bronchus plečiantys vaistai ir kortikosteroidai. |
| Psichikos sveikatos problemos | Kognityvinė elgesio terapija arba vaistai nuo nerimo skiriami tokioms būklėms kaip naktiniai panikos priepuoliai. |
Ką galime padaryti, kad išvengtume PND?
Geriausia, ką galite padaryti, tai gauti tinkamą gydymą savo pagrindinei ligai. Svarbu laiku vartoti gydytojo paskirtus vaistus. Be to, šie dalykai gali padėti išlaikyti jūsų širdies ir plaučių sveikatą:
- Pratimai: Pasitarkite su gydytoju apie jums tinkamą saugų fizinio krūvio lygį ir sportuokite kasdien. Tai sustiprins jūsų širdį ir plaučius.
- Kvėpavimo pratimai: Gilūs kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimo metodai gali padėti kontroliuoti kvėpavimo sunkumus ir nerimą.
- Venkite rūkyti: jei rūkote, meskite šiandien. Rūkymas yra didžiausias plaučių žudikas. Jis gali pabloginti tokias ligas kaip astma ir LOPL ir netgi sukelti naujų ligų.
Ar man reikia kreiptis į gydytoją?
Atsakymas į šį klausimą labai paprastas. Taip, tikrai!
Jei kada nors naktį pabudote dusdami, neignoruokite to. Tai gali būti pirmasis rimtos jūsų kūno ligos požymis. Todėl nedelsdami kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Jis arba ji galės jums tinkamai patarti.
Atminkite, jei dusulys yra stiprus, lydimas krūtinės skausmo ar silpnumo jausmo, nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SKU) .
Geras miegas yra būtinas mūsų kūnui ir protui. Dėl pogimdyminės depresijos sutrikęs miegas gali turėti didelės įtakos gyvenimo kokybei. Todėl neignoruokite šio simptomo. Kreipkitės į gydytoją, gydykite priežastį ir vėl pradėkite gyventi taip, kad galėtumėte ramiai miegoti.
Žinutė namo
- PND – tai staigus pabudimas iš miego naktį su dusuliu. Nors tai gali būti bauginanti patirtis, tai nėra simptomas, kurio reikėtų ignoruoti.
- Tai daugiausia sukelia širdies ligos, kvėpavimo sistemos ligos arba nervų sistemos problemos, tokios kaip miego apnėja.
- Jei tai pasireiškia bent kartą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti ankstyvas sunkios ligos požymis.
- Gydymas skirtas ne simptomui, o pagrindinei ligai, kuri jį sukėlė.
- Sveikas gyvenimo būdas (mankšta, rūkymo vengimas) gali padėti kontroliuoti PND sukeliančias ligas.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą