Ar ir jūs sergate PCOS (policistinių kiaušidžių sindromu)? Pakalbėkime apie tai!

Ar jūsų menstruacinis ciklas nereguliarus? Ar ant veido ar kūno auga nepageidaujami plaukai? Ar atsiranda spuogų? Ar jums sunku numesti svorio? Jei tai dažnos problemos, galite sirgti PCOS. Nesijaudinkite, šiandien pakalbėsime apie PCOS (policistinių kiaušidžių sindromą) labai paprastai, kad galėtumėte suprasti.

Kas yra PCOS (policistinių kiaušidžių sindromas)?

Paprastai tariant, PCOS yra hormonų disbalansas moterims. Jis atsiranda, kai kiaušidės (organai, kurie gamina ir išskiria kiaušinėlius) gamina per daug hormonų. Tiksliau, kiaušidės gamina per daug hormonų, vadinamų androgenais (dar vadinamais vyriškais hormonais). Dėl to gali sutrikti jūsų reprodukcinės sistemos pusiausvyra.

Dėl to daugeliui žmonių, sergančių PCOS, pasireiškia nereguliarūs menstruaciniai ciklai , kai kuriais mėnesiais visai nebūna mėnesinių ir nereguliari ovuliacija (anovuliacija) . Kartais atliekant kiaušidžių ultragarsinį tyrimą galima pamatyti mažas skysčiu užpildytas cistas (folikulų cistas) . Tačiau, nepaisant pavadinimo „policistinė“, ne visi, sergantys PCOS, turi šias cistas. Be to, kiaušidžių cistos nėra pavojingos ar skausmingos.

PCOS yra viena iš pagrindinių moterų nevaisingumo priežasčių . Ji taip pat padidina kitų sveikatos problemų riziką. Gydytojai gali gydyti PCOS, atsižvelgdami į jūsų simptomus ir į tai, ar bandote pastoti.

Kas serga PCOS? Ar tai dažna būklė?

PCOS gali išsivystyti bet kuriame amžiuje po brendimo. Daugumai moterų ši būklė diagnozuojama 20–30 metų amžiaus, ypač kai jos bando susilaukti kūdikio. Jei turite antsvorio (nutukimo) arba jei kas nors jūsų šeimoje serga PCOS, jums yra didesnė tikimybė susirgti PCOS.

PCOS yra labai dažna būklė . Apie 15 % vaisingo amžiaus moterų, arba maždaug 15 iš 100 moterų, diagnozuojama PCOS. Taigi, jei sužinosite, kad sergate, nesijauskite vieniši.

Kokie yra PCOS simptomai?

Štai dažniausiai pasitaikantys PCOS simptomai:

• Nereguliarios menstruacijos: tai gali būti praleidžiamos mėnesinės, jų nebuvimas mėnesius arba gausus kraujavimas menstruacijų metu.
• Nenormalus plaukų augimas: nepageidaujamas plaukų augimas ant veido, krūtinės, pilvo ir rankų ( hirsutizmas) . Šis simptomas pasireiškia maždaug 70 % žmonių, sergančių PCOS.
• Spuogai:PCOS gali sukelti spuogus ant nugaros, krūtinės ir veido. Šie spuogai gali išlikti ir suaugus, todėl juos sunku gydyti.
• Nutukimas/nutukimas: nuo 40% iki 80% žmonių, sergančių PCOS, yra nutukę ir jiems sunku išlaikyti sveiką svorį.
• Odos patamsėjimas: oda gali patamsėti kaklo raukšlėse, pažastyse, kirkšnies srityje (tarp kojų) ir po krūtimis. Tai vadinama juodąja akantoze .
• Kiaušidžių cistos: Daugeliui žmonių, sergančių PCOS, ultragarso skenavimo metu kiaušidės gali būti didesnės nei įprastai arba jose gali būti daug mažų cistų (folikulų).
• Odos išaugos: maži, į apgamus panašūs dariniai, kabantys ant odos. Dažniausiai jie matomi pažastyse ir kakle.
• Plaukų retėjimas / slinkimas: Žmonės, sergantys PCOS, gali patirti netolygų plaukų slinkimą arba plikimą.
• Nevaisingumas: PCOS yra pagrindinė moterų nevaisingumo priežastis. Ji sumažina gebėjimą pastoti, nes nevyksta ovuliacija.

Kai kuriems žmonėms PCOS simptomai gali būti nebūdingi. Kai kurie žmonės šią būklę sužino tik vėlai pastodami arba staiga priaugdami svorio.

Kokios yra pagrindinės PCOS priežastys?

Tiksli PCOS priežastis vis dar nežinoma . Tačiau yra įrodymų, kad jis yra genetinis komponentas. Tai reiškia, kad jei kas nors jūsų šeimoje serga, jums yra didesnė tikimybė susirgti. Be to, prie to gali prisidėti keli kiti veiksniai, ypač nutukimas :

• Padidėjęs vyriškų hormonų, vadinamų androgenais, kiekis: kai šių hormonų padaugėja, jie neleidžia kiaušidėms išskirti kiaušinėlių. Tai sukelia nereguliarius menstruacinius ciklus. Kai ovuliacija nereguliari, kiaušidėse gali susidaryti minėtos skysčių pripildytos cistos. Padidėjęs androgenų kiekis taip pat sukelia spuogus ir nepageidaujamą plaukų augimą.
• Atsparumas insulinui:Kai insulino kiekis yra didelis, kiaušidės gamina ir išskiria daugiau vyriškų hormonų (androgenų). Šie padidėję vyriški hormonai sumažina ovuliaciją ir prisideda prie kitų PCOS simptomų. Insulinas yra hormonas, kuris padeda mūsų organizmui kontroliuoti cukrų (gliukozę) ir gaminti energiją. Atsparumas insulinui – tai būklė, kai organizmas tinkamai nereaguoja į insuliną. Dėl to padidėja cukraus kiekis kraujyje. Ne visi, turintys atsparumą insulinui, susirgs diabetu, tačiau atsparumas insulinui gali sukelti diabetą. Antsvoris ar nutukimas taip pat gali sukelti atsparumą insulinui. Net jei cukraus kiekis kraujyje yra normalus, didelis insulino kiekis gali būti atsparumo insulinui požymis.
• Žemo laipsnio uždegimas: Žmonės, sergantys PCOS, gali sirgti lėtiniu arba ilgalaikiu žemo laipsnio uždegimu (uždegimo tipu, kuris atsiranda kūno viduje). Gydytojai gali išmatuoti šį uždegimą kraujo tyrimais (C reaktyviojo baltymo (CRB) ir leukocitų kiekio kraujyje nustatymu).

PCOS ir nėštumas

Daugeliui žmonių kyla klausimas, ar PCOS gali sukelti persileidimą. PCOS gali padidinti tam tikrų nėštumo komplikacijų riziką, tačiau daugelis žmonių, sergančių PCOS, gali sėkmingai pagimdyti kūdikį.

Komplikacijos, kurios gali kilti nėštumo metu dėl PCOS, yra šios:

• Gestacinis diabetas, preeklampsija (aukštas kraujospūdis ir kitos komplikacijos nėštumo metu) ir aukštas kraujospūdis.
• Priešlaikinio gimdymo (iki 37 savaičių) arba cezario pjūvio rizika dėl nutukimo, diabeto ar padidėjusio kraujospūdžio.

Tačiau nepanikuokite. Jei sergate PCOS, svarbiausia pasikalbėti su gydytoju ir gauti reikiamą patarimą bei gydymą.

Kaip gydytojas diagnozuoja PCOS?

Daugeliu atvejų gydytojas gali diagnozuoti PCOS apžiūrėjęs jus ir aptaręs jūsų simptomus. Jis taip pat gali paskirti kraujo tyrimus arba ultragarsinį tyrimą, kad padėtų diagnozuoti.

Gydytojas atliks šiuos veiksmus:

• Papasakokite apie savo simptomus ir ligos istoriją.
• Paklauskite apie savo šeimos ligos istoriją.
• Jūsų svoris ir kraujospūdis yra matuojami.
• Atlieka fizinę apžiūrą – ypač ieško nepageidaujamų veido plaukų, plaukų slinkimo, spuogų, odos spalvos pakitimų ir odos karpų.
• Bus atliktas dubens tyrimas, siekiant patikrinti kitas nenormalaus kraujavimo priežastis.
• Kraujo tyrimai atliekami siekiant patikrinti hormonų ir gliukozės kiekį kraujyje.
• Bus atliktas ultragarsinis tyrimas, kurio metu bus patikrintos kiaušidės, įvertintas gimdos sienelės storis ir nustatytos kitos nenormalaus kraujavimo priežastys.

Paprastai gydytojai daro išvadą, kad sergate PCOS , jei turite bent du iš šių trijų simptomų :

1. Nereguliarios arba praleistos menstruacijos (kai kuriems žmonėms, sergantiems PCOS, taip pat gali pasireikšti stiprus kraujavimas mėnesinių metu).

2. Didelio androgenų hormonų kiekio simptomai, tokie kaip spuogai ar per didelis plaukų augimas. Arba kraujo tyrimų rezultatai, patvirtinantys aukštą androgenų kiekį.

3. Ultragarsinis tyrimas rodo padidėjusias arba policistinių kiaušidžių problemas (daugeliui žmonių šių cistų neatsiranda).

Kokie yra PCOS gydymo būdai?

Jūsų gydytojas nuspręs dėl gydymo, atsižvelgdamas į jūsų simptomus, ligos istoriją, kitas sveikatos būkles ir tai, ar planuojate turėti vaikų. Gydymas gali apimti vaistus, gyvenimo būdo pokyčius arba abiejų derinį.

Jei šiuo metu nesitikite vaiko, galite naudoti šiuos gydymo būdus:

• Hormoninė kontracepcija: tai gali būti kontraceptinės tabletės, pleistrai, injekcijos, makšties žiedas arba intrauterinis prietaisas (IUD). Hormoninė kontracepcija padeda reguliuoti mėnesinių ciklą. Kai kurios rūšys taip pat gali kontroliuoti spuogus ir nepageidaujamą plaukų augimą.
• Vaistai nuo jautrumo insulinui: Metforminas yra vaistas nuo diabeto, padedantis organizmui tinkamai panaudoti insuliną. Kai insulino kiekis kontroliuojamas, kai kurie PCOS sergantys žmonės gali pastebėti, kad jų menstruaciniai ciklai pagerėja.
• Androgenus blokuojantys vaistai: kai kurie vaistai gali sumažinti androgenų hormonų poveikį. Tai gali padėti kontroliuoti spuogus ar plaukų augimą. Pasitarkite su gydytoju, ar šis gydymo būdas jums tinka.
• Gyvenimo būdo pokyčiai: maistinga mityba ir sveiko svorio palaikymas gali teigiamai paveikti insulino kiekį. Tai labai svarbu valdant PCOS simptomus.

Jei laukiatės kūdikio dabar arba ateityje, PCOS gydymui gali būti naudojami šie metodai:

• Vaistai, skatinantys ovuliaciją (dėl kurios subręsta ir išsiskiria kiaušinėlis): sėkmingas nėštumas prasideda nuo ovuliacijos. Yra vaistų, kurie, kaip įrodyta, stimuliuoja ovuliaciją žmonėms, sergantiems PCOS. Klomifenas ir letrozolas vartojami per burną. Gonadotropinai švirkščiami.
• Chirurgija: Yra chirurginė procedūra, kuri gali padėti atkurti ovuliaciją, pašalinant kiaušidėse esantį audinį, kuris gamina androgeninius hormonus. Tačiau dėl naujesnių vaistų chirurgai šią operaciją atlieka retai.
• Apvaisinimas mėgintuvėlyje (IVF):Tai yra galimybė moterims, sergančioms PCOS, kurios negali ovuliuoti vartojant vaistus. Tai reiškia, kad gydytojas laboratorijoje apvaisina vieną iš jūsų kiaušinėlių partnerio sperma, o tada implantuoja embrioną į gimdą.

Ar PCOS galima visiškai išgydyti?

PCOS išgydyti kol kas neįmanoma . Tačiau gydytojas gali padėti jums valdyti simptomus. PCOS poveikis laikui bėgant gali keistis, ir jūs galite net nepastebėti šios būklės taip gerai. Tačiau tai nėra ilgalaikis išgydymas.

Dėl hormoninių pokyčių menopauzės metu PCOS simptomai gali būti gerokai sumažinti.

Ar PCOS gali sukelti kitų sveikatos problemų?

Tyrimai parodė, kad PCOS gali padidinti šių sveikatos sutrikimų riziką:

• Diabetas (cukrinis diabetas)
• Aukštas kraujospūdis
• Širdies ir kraujagyslių ligos
• Gimdos vidinės gleivinės sustorėjimas (endometriumo hiperplazija)
• Endometriumo vėžys
• Su miegu susiję sutrikimai, tokie kaip miego apnėja
• Depresija ir nerimas

Labai svarbu pasikalbėti su gydytoju, kad visapusiškai suprastumėte šių ligų išsivystymo riziką.

Ar galima išvengti PCOS arba sumažinti jo poveikį?

Nėra įrodyto būdo išvengti PCOS. Tačiau galite imtis kelių veiksmų, kad sumažintumėte simptomus. Pavyzdžiui, valgydami maistingą maistą, reguliariai mankštindamiesi ir palaikydami sveiką svorį, galite išvengti PCOS padarinių.

Kaip sėkmingai gyventi su PCOS?

Geriausias būdas sėkmingai gyventi su PCOS yra palaikyti sveiką svorį, valgyti maistingą maistą ir reguliariai mankštintis. Šie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti reguliuoti hormonų lygį, o tai gali padėti reguliuoti menstruacinį ciklą ir palengvinti simptomus.

Jei nepageidaujamas plaukų augimas ar spuogai kenkia jūsų pasitikėjimui savimi, gali būti naudinga kreiptis į kosmetinį gydymą arba apsilankyti pas dermatologą.

Galiausiai, jei bandote susilaukti kūdikio ir sergate policistinių kiaušidžių sindromu (PKS), atminkite, kad nesate viena. Maždaug 1 iš 10 žmonių serga PCOS. Jūsų gydytojas gali jums padėti, jei to tikitės, susilaukti kūdikio.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei įtariate, kad sergate PCOS, kreipkitės į gydytoją. Kai kurie požymiai, kurie gali rodyti PCOS, yra šie:

• Nereguliarus mėnesinių ciklas (dažnai daugiau nei 40 dienų tarp mėnesinių).
• Per didelis plaukų augimas, spuogai ar kiti per didelio androgenų hormonų kiekio simptomai.
• Sunkumas pastoti vaiką.

Kokie hormonai dalyvauja PCOS?

Žmonės, sergantys PCOS, turi hormonų disbalansą. Tai gali sutrikdyti jų mėnesinių ciklą, ovuliaciją ir galbūt net gebėjimą pastoti. Šie hormonai yra tarsi sudėtingas tinklas. Jei vienas iš jų yra sutrikęs, paveikiama visa sistema. Pagrindiniai PCOS dalyvaujantys hormonai yra šie:

• Androgenai (pvz., testosteronas ir androstendionas)
• Liuteinizuojantis hormonas (LH)
• Folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH)
• Estrogenas
• Progesteronas
• Insulinas (insulinas)

Ar PCOS ir endometriozė yra tas pats?

PCOS ir endometriozė yra dvi skirtingos būklės. Tačiau abi gali sukelti kiaušidžių cistas ir nevaisingumą. Endometriozė yra tada, kai gimdos gleivinė (endometriumas) išauga kiaušidėse, pavyzdžiui, kiaušidėse, makštyje ar kiaušintakiuose. Tai paprastai sukelia apatinės pilvo dalies skausmą arba stiprius menstruacijų skausmus. Sergantiems PCOS taip pat pasireiškia nereguliarios mėnesinės, nereguliarus ovuliavimas ir kiti fiziniai šalutiniai poveikiai, kuriuos sukelia vyriškų hormonų perteklius.

Svarbiausi dalykai, kuriuos turite atsiminti

PCOS yra dažna būklė. Ji gali paveikti jūsų mėnesinių ciklą ir sukelti kitų simptomų. Jei įtariate, kad sergate PCOS, pasitarkite su gydytoju apie savo simptomus. Gyvenimo būdo pokyčiai ir gydymas vaistais gali padėti jums valdyti simptomus, sumažinti kitų sveikatos sutrikimų riziką ir (jei tai jūsų tikslas) padėti jums susilaukti kūdikio. Nesijaudinkite, jūs ne viena, ir yra būdų, kaip su tuo susidoroti.

PCOS , policistinių kiaušidžių sindromas, hormonų disbalansas, mėnesinių ciklas, kiaušidės, androgenai, nevaisingumas, atsparumas insulinui