Ar dažnai viduriuojate? Ar dažnai jaučiate diskomfortą skrandyje ar sotumo jausmą? Tokiais atvejais daugelis iš mūsų pagalvojame apie skaidulų turinčio maisto vartojimą arba skaidulų papildų, kuriuos galite įsigyti vaistinėje, vartojimą. Vienas iš tokių skaidulų papildų, kurį vartoja daugybė žmonių visame pasaulyje, vadinamas gysločiu. Kai kurie žmonės jį dar vadina izengolu. Taigi, šiandien sužinokime apie jį daugiau.
Kas yra gyslotis?
Paprastai tariant, gyslotis yra tirpios skaidulos rūšis, gaunama iš augalo luobelės. Jis tiekiamas miltelių, kapsulių ir kramtomųjų batonėlių pavidalu.
Taigi, kaip tai veikia mūsų kūne? Tai labai paprasta. Kai vartojame jį su vandeniu, žarnyne susidaro gelis. Šis gelis susijungia su išmatomis, padidindamas jų tūrį ir vandens kiekį. Taip žarnyno raumenys gauna stiprų stūmimą, ir išmatos lengvai pasišalina. Tai reiškia, kad vidurių užkietėjimas gerai palengvėja.
Negana to, Psyllium gali atlikti ir keletą kitų gerų dalykų.
- Cholesterolio kiekio mažinimas: tai taip pat gali sumažinti žalingo cholesterolio absorbciją iš maisto produktų, kuriuos valgome. Todėl tai tam tikru mastu padeda ir širdies sveikatai.
- Padeda virškinti: Tai padeda užtikrinti bendrą sveiką virškinimo sistemos funkcionavimą.
Dalykai, kuriuos turite pasakyti gydytojui prieš vartodami šį vaistą
Nors gyslotis yra skaidulų papildas, jis gali netikti žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų. Todėl prieš pradėdami jį vartoti, jei turite kokių nors iš toliau išvardytų būklių, būtinai pasitarkite su gydytoju.
| Sveikatos būklė arba galimybė | Aprašymas |
|---|---|
| Žarnyno obstrukcija | Jei anksčiau sirgote žarnyno nepraeinamumu ar turėjote panašių problemų. |
| Sunku ryti | Jei sunku ryti, vartodami šį vaistą turite būti atsargūs. |
| Uždegiminė žarnyno liga | Jei sergate uždegimine žarnyno liga, pavyzdžiui, Krono liga ar opiniu kolitu. |
| Kitos skrandžio ar žarnyno problemos | Jei turite kokių nors kitų skrandžio ar žarnyno sutrikimų. |
| Žarnyno įpročių pokyčiai | Jei staiga pasikeičia jūsų tuštinimosi pobūdis ir tai trunka ilgiau nei dvi savaites. |
| Alergijos | Jei esate alergiškas gysločiui, kitiems vaistams, maisto dažikliams ar konservantams. |
| Nėštumas arba žindymas | Jei esate nėščia, bandote pastoti arba žindote kūdikį. |
Kaip tiksliai tai naudojate?
Labai svarbu, kaip jį naudojate. Jei naudosite neteisingai, galite net užspringti.
Svarbiausia visada vartoti Psyllium užgeriant pilna stikline vandens. Tai būtina.
- Milteliai: Į stiklinę vandens įberkite rekomenduojamą kiekį, gerai išmaišykite ir nedelsdami išgerkite. Nepalikite per ilgai, nes greitai sutirštės ir pavirs geliu.
- Kramtomas batonėlis: visiškai sukramtykite ir nurykite. Po to būtinai išgerkite pilną stiklinę vandens.
- Jei vartojate kapsules: užgerkite stikline vandens.
Paprastai instrukcijos yra ant pakuotės. Arba vartokite tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas. Vartokite tinkamu laiku. Neviršykite paskirtos dozės.
O jeigu duotumėte mažiems vaikams?
Gydytojai kartais rekomenduoja tai vaikams, vyresniems nei 4 metų. Tačiau tai turėtų būti daroma tik gydytojui rekomendavus. Jei duodate tai vaikui, pasitarkite su gydytoju.
Ką daryti perdozavus?
Jei manote, kad išgėrėte per daug šio vaisto, nedelsdami skambinkite į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Kolombo nacionalinėje ligoninėje arba vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (ETU).
Ką daryti, jei praleidžiu dozę?
Jei praleidote dozę, išgerkite ją, kai tik prisiminsite. Tačiau jei jau beveik laikas kitai dozei, praleiskite praleistą dozę ir kitą dozę išgerkite įprastu laiku. Niekada nevartokite dvigubos dozės.
Į ką reikia atkreipti dėmesį ir koks šalutinis poveikis
Jei vartojant šį vaistą simptomai nepagerėja arba pablogėja, kreipkitės į gydytoją.
Svarbu: jei šį vaistą nuo vidurių užkietėjimo vartojote ilgiau nei savaitę ir būklė nepagerėjo arba kraujuojate iš tiesiosios žarnos, nedelsdami nutraukite jo vartojimą ir kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti rimtesnės būklės požymis.
Vartodami gyslotį, gerkite daug vandens dienos metu. Išgėrus bent 8 stiklines vandens, galima dar labiau sumažinti vidurių užkietėjimą ir išvengti dehidratacijos.
Koks galimas šalutinis poveikis?
Dauguma žmonių nepatiria jokio didelio šalutinio poveikio, tačiau kartais gali pasireikšti toliau išvardyti simptomai.
| Šalutinis poveikis, apie kurį reikia nedelsiant pranešti gydytojui | |
|---|---|
| Alerginės reakcijos | Odos bėrimas, niežulys, veido, lūpų, liežuvio ar gerklės patinimas. |
| Užspringimas | Krūtinės skausmas, rijimo ar kvėpavimo sutrikimai, vėmimas. (Tai dažnai nutinka, jei negeriate pakankamai vandens.) |
| Šalutinis poveikis, kuris paprastai nėra rimtas (tačiau apie jį reikia pranešti gydytojui, jei jis išlieka) | |
| Pūtimas | Pilnumo jausmas skrandyje. |
| Viduriavimas | Meteorizmas. |
| Dujos | Meteorizmas. |
| Skrandžio skausmas arba pykinimas | Nedidelis skrandžio skausmas arba pykinimas (vėmimas). |
Ar tai sąveikauja su kitais vaistais?
Gysločio ekstraktas gali sumažinti kitų vartojamų vaistų absorbciją. Todėl geriausia gysločio ekstraktą vartoti 2 valandas prieš arba 2 valandas po kitų vaistų vartojimo. Daugiau informacijos apie tai kreipkitės į gydytoją.
Kaip tai saugoti?
- Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje .
- Laikyti kambario temperatūroje (15–30 laipsnių Celsijaus), toliau nuo drėgmės.
- Nenaudoti pasibaigus galiojimo laikui.
Žinutė namo
- Vartodami gyslotį, būtinai užgerkite pilna stikline vandens . Nepakankamas vandens vartojimas gali sukelti rimtų ligų, tokių kaip gerklės skausmas.
- Jei turite kitų sveikatos sutrikimų (ypač žarnyno problemų, rijimo sutrikimų), prieš vartodami psyllium, informuokite gydytoją .
- Nevartokite gysločio nuo vidurių užkietėjimo ilgiau nei savaitę be medicininės konsultacijos. Jei išmatose yra kraujo, nedelsdami nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
- Psyllium vartokite 2 valandas prieš arba 2 valandas po kitų vaistų vartojimo, nes tai gali sumažinti kitų vaistų absorbciją organizme.
- Tai tik maisto papildas. Atminkite, kad subalansuota mityba, kurioje gausu skaidulų turinčių daržovių ir vaisių, bei mankšta, yra būtini sveikam gyvenimui.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą