Ar tai yra dubens skausmo priežastis? Sužinokime apie pudendalinį nervą paprastais žodžiais!

Ar atsisėdus jaučiate stiprų, deginantį skausmą apatinėje pilvo dalyje, tai yra, aplink lytinius organus ir išangę? Ar jums sunku kontroliuoti šlapimą ir išmatas, ar lytinių santykių metu jaučiate nejautrumą? Nors tokių dalykų priežasčių yra daug, galbūt priežastis yra problema su specialiu nervu, apie kurį niekada negirdėjote. Šiandien kalbame apie labai svarbią, bet mažai aptarinėjamą mūsų kūno dalį – pudendalinį nervą.

Paprastai tariant, kas yra pudendalinis nervas?

Įsivaizduokite savo kūną kaip sudėtingą elektros grandinę. Smegenys ir nugaros smegenys yra pagrindiniai energijos šaltiniai. Iš ten eina „elektros laidų“ tinklas, kuris perduoda signalus į kiekvieną kūno kampelį. Panašiai ir pudendalinis nervas yra tarsi pagrindinis „elektros laidas“ mūsų dubens srityje.

Šis nervas perduoda jutimo ir motorinius signalus į mūsų lytinius organus, išangę ir aplinkines sritis. Griežtai kalbant, šis nervas yra mūsų kūno periferinės nervų sistemos dalis. Tai yra, pagrindinė jo funkcija yra perduoti komandas iš smegenų ir nugaros smegenų į atitinkamus organus ir perduoti iš tų organų gautus pojūčius atgal į smegenis.

Kokie svarbiausi dalykai, nutinkantys mūsų kūnui per pudendalinį nervą?

Šio nervo funkcijas galima suskirstyti į dvi dalis. Viena yra judesių kontrolė , o kita – jutimas . Norėdami tai išsamiau paaiškinti, pažvelkime į toliau pateiktą lentelę.

Kur atsiranda šie pojūčiai?

Lyties nervas daugiausia suteikia pojūtį šioms sritims:

• Vyrai: Penis
• Moterims: makštis ir aplinkinės sritys
• Abiejose pusėse: išangėje ir analiniame kanale bei tarp jų esančioje odoje (tarpvietėje)

Kur mūsų kūne yra šis nervas?

Kairėje ir dešinėje mūsų kūno pusėse yra du atskiri pudendaliniai nervai. Šis nervas prasideda pačioje stuburo apačioje, nugaros smegenų gale, ties slanksteliais. Šią sritį vadiname sakraliniu rezginiu. Tai tarsi jungtis, kurioje susijungia daugybė telefono laidų.

Čia prasidedantis pudendalinis nervas nueina labai sudėtingą kelią per dubens kaulus ir sėdmenų raumenis. Šios kelionės metu jis praeina per mažas angas tarp kaulų ir mažus tunelius tarp raumenų (Alkoko kanalą) ir galiausiai pasiekia savo tikslą – lytinius organus ir išangę.

Šios kelionės metu pudendalinis nervas dalijasi į tris pagrindines šakas, kurių kiekviena atlieka specifinę funkciją.

Kaip gali būti pažeistas arba sukelti problemų pudendalinis nervas?

Šio nervo spaudimas ar pažeidimas gali sukelti neuropatiją arba stiprų skausmą.

Šios būklės sukeltas lėtinis, duriantis skausmas vadinamas pudendaline neuralgija . Nors tai nėra dažna būklė, ji gali būti tokia skausminga, kad sergantis asmuo negali atlikti net kasdienės veiklos.

Dažniausios nervų pažeidimo priežastys:

• Nelaimingi atsitikimai ir traumos: dubens srities sužalojimai.
• Chirurgija: Komplikacijos po operacijos dubens srityje, pavyzdžiui, prostatektomija arba dubens organų prolapso operacija.
• Diabetas: Nekontroliuojamas diabetas gali sukelti nervų pažeidimus.
• Gimdymas: Ypač sunkaus gimdymo metu kūdikio galva gali daryti spaudimą nervui.
• Ilgalaikis spaudimas: Tokia veikla kaip ilgas važiavimas dviračiu gali sukelti nervo suspaudimą. Dviračio balnelis tiesiogiai spaudžia sritį, kuria eina šis nervas.
• Spindulinė terapija: Spindulinė terapija, taikoma dubens sričiai dėl vėžio.
• Navikai arba cistos: Nervų suspaudimas, kurį sukelia navikas, susidarantis šalia nervo.

Kuo šis nervas svarbus gimdymo metu?

Lyties nervo blokada yra anestezijos metodas, taikomas būsimai motinai, siekiant sumažinti gimdymo skausmą. Tai apima anestetiko suleidimą į lygties nervą, laikinai nuskausminant makštį ir aplinkinę sritį.

Tai paprastai naudojama skausmui malšinti antrojo gimdymo etapo metu, kai kūdikis gimsta. Kartais tai taip pat naudojama epiziotomijos, t. y. pjūvio tarp makšties ir išangės, skausmui numalšinti. Tačiau svarbu atsiminti, kad tai nepašalina sąrėmių skausmo.

Kaip apsaugoti šį svarbų nervą?

Yra keletas paprastų žingsnių, kurių galime laikytis, kad išlaikytume sveiką visą savo nervų sistemą ir apsaugotume pudendalinį nervą.

• Nesėdėkite ilgai toje pačioje padėtyje, ypač ant kietų paviršių. Atsikelkite ir pasivaikščiokite bent kartą per valandą.
• Jei važinėjate dviratininku, dažnai darykite pertraukas. Taip pat naudokite specialias „paminkštintas“ sėdynes, kurios sumažina nervų apkrovą.
• Valdykite stresą. Atpalaiduokite protą medituodami, vaikščiodami ir pan.
• Valgykite sveiką maistą ir palaikykite sveiką svorį.
• Tinkamai valdykite tokias sveikatos būkles kaip diabetas ir aukštas kraujospūdis. Jos gali pažeisti nervus.
• Venkite rūkyti. Rūkymas sutrikdo nervų aprūpinimą krauju.

Jei jaučiate šiuos simptomus, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Jei ir toliau jaučiate vieną ar daugiau iš toliau išvardytų simptomų, labai svarbu jų neignoruoti ir kuo greičiau kreiptis į gydytoją patarimo.

Lytinis nervas yra gyvybiškai svarbus nervas, atsakingas už jutimus ir judėjimą dubens srityje. Todėl šio nervo pažeidimo sukeltas skausmas ir diskomfortas gali smarkiai paveikti jūsų gyvenimo kokybę. Todėl labai svarbu atkreipti dėmesį į šiuos simptomus ir prireikus kreiptis į gydytoją.