Kai sužinote, kad sergate diabetu, visiškai normalu jausti didelę naštą ir šiek tiek nervintis. Klausimai, tokie kaip „Ką man dabar daryti?“, „Kaip kontroliuoti, ką valgau ir geriu?“, „Kaip man gyventi su tuo kaip anksčiau?“, tikriausiai šimtą tūkstančių kartų sukasi jūsų galvoje. Žinoma, gydytojas skirs jums visus reikalingus vaistus ir patarimus. Tačiau be to, galbūt norėsite išsamiau ir tiksliau sužinoti daugiau apie šią ligą bei išmokti naujų dalykų. Taigi, šiandien kalbame apie kai kuriuos pasaulyje pripažintus ir patikimus informacijos šaltinius, kurie gali praplėsti jūsų žinias.
Pirmasis ir geriausias informacijos šaltinis – jūsų gydytojas
Prieš kalbėdami apie ką nors kita, nepamirškite štai ko. Geriausias, patikimiausias ir svarbiausias informacijos apie diabetą šaltinis yra jūsų gydytojas arba slaugytoja . Nes bet kokia informacija internete yra vieša. Tačiau jūsų gydytojas žino:
- Jūsų kūno būklė.
- Jūsų cukraus kiekio kraujyje istorija.
- Kitos Jūsų sveikatos būklės (pvz., cholesterolis, aukštas kraujospūdis).
- Jums tinkamiausias gydymo metodas.
Taigi, nesvarbu, ką matote ar skaitote internete ar kitur, prieš keisdami gydymą ar išbandydami ką nors naujo, visada pasitarkite su gydytoju . Tai saugiausias ir tiksliausias sprendimas.
Tarptautinės sveikatos institucijos, galinčios plėsti žinias
Be gydytojo patarimų, jei norite sužinoti daugiau apie šią ligą, galite apsilankyti kelių tarptautiniu mastu pripažintų mokslinių informacijos institucijų interneto svetainėse. Jų teikiama informacija paprastai yra labai patikima. Tačiau atminkite, kad jose gali būti informacijos, skirtos Jungtinėms Amerikos Valstijoms ar kitoms šalims. Tačiau pagrindiniai moksliniai faktai apie diabetą yra vienodi visiems.
Pateikiame paprastą kai kurių tokių institucijų paaiškinimą ir paaiškiname, ko iš jų galite pasimokyti.
| Įstaigos pavadinimas (ir interneto adresas) | Ko galime iš to pasimokyti? |
|---|---|
| Amerikos diabeto asociacija (ADA) www.diabetes.org | Tai pirmaujanti ir didžiausia pasaulyje diabeto organizacija. Ji paprastai paaiškina daugelį dalykų, įskaitant diabeto tipus, valdymą, mitybą, mankštą ir naujausius tyrimus. |
| Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Tai JAV vyriausybės tyrimų institutas. Čia galite rasti išsamios, mokslinės ir patikimos informacijos apie diabetą, virškinimo sistemos ir inkstų ligas. |
| Mitybos ir dietologijos akademija www.eatright.org | Mityba yra labai svarbi sergant diabetu. Ši organizacija yra mitybos specialistų asociacija. Čia rasite daug informacijos apie diabetui palankias dietas, maisto pasirinkimus ir sveikų gėrimų receptus. |
| Proveržis T1D (JDRF) breaktrowt1d.org | Ši organizacija specializuojasi 1 tipo diabeto srityje. Jei jūs ar kas nors jūsų šeimoje sergate 1 tipo diabetu, tai puiki vieta sužinoti apie konkrečią informaciją ir su tuo susijusius tyrimus. |
Pagalvokite apie tai, kai ieškote informacijos internete.
Internetas – tai informacijos vandenynas. Tačiau kaip ir perlai tame vandenyne, yra ir beverčių bei pavojingų dalykų. Todėl ieškodami informacijos apie diabetą būkite labai atsargūs .
- Galbūt matėte „Facebook“ ir „WhatsApp“ tinkle bendrinamus įrašus, tokius kaip: „Išgerkite tai ir diabetas bus visiškai išgydytas“, „Nustokite vartoti visus vaistus ir gerkite šias žalias sultis“. Dauguma jų yra nemoksliški ir pavojingi . Niekada nebandykite šių dalykų be gydytojo patarimo.
- Nepažįstamų žmonių patarimai: gerai pagalvokite, prieš vadovaudamiesi žmonių patarimais forumuose ir socialinių tinklų komentaruose. Tai, kas tinka jų kūnui, nebūtinai tiks jūsų.
- „Stebuklingų vaistų“ pardavėjai: Saugokitės svetainių, kurios parduoda tabletes ir tabletes, teigiančias, kad diabetas išgydomas per 7 dienas. Tai dažnai yra sukčiavimas. Diabetas yra liga, kurią reikia valdyti, o ne kažkas, ką galima visiškai išgydyti per kelias dienas.
Specializuota informacija ir naujienos apie diabetą
Jei norite gilintis giliau, sužinoti apie naujausius tyrimus ar išklausyti kitų žmonių patirties, tokie dalykai gali būti naudingi.
1. Medicinos žurnalai: Paprastai tariant, tai vietos, kuriose gydytojai ir mokslininkai skelbia savo naujausius tyrimus. Puikus pavyzdys yra Amerikos diabeto asociacijos leidžiamas žurnalas „Diabetes Journal“ (diabetesjournals.org/diabetes). Tačiau čia vartojama kalba gali būti šiek tiek sudėtinga.
2. Podkastai: tai programos, kurių galite klausytis. Tai tarsi radijo programa. Galite jų klausytis dirbdami ar vairuodami. Amerikos diabeto asociacijos podkastas „Diabetes Day By Day“ paprastai kalba apie gyvenimą su diabetu.
Jei turite klausimų apie tai, ką girdite ar matote, užsirašykite juos ant popieriaus lapo ir atsineškite su savimi kitą kartą apsilankę pas gydytoją. Užduokite jam visus savo klausimus ir gaukite atsakymus.
Gyventi su diabetu yra iššūkis, tačiau su tinkamomis žiniomis ir patarimais tikrai galite jį įveikti.
Žinutė namo
- Geriausią ir tiksliausią patarimą apie diabetą galite gauti tik iš savo gydytojo .
- Ieškodami informacijos internete, naudokitės tik visame pasaulyje pripažintų, patikimų organizacijų, tokių kaip Amerikos diabeto asociacija (ADA) , svetainėmis.
- Reklamos ir patarimai socialiniuose tinkluose, kuriuose teigiama, kad siūlomi „stebuklingi vaistai“, gali būti tiesiog pavojingi . Venkite jų.
- Prieš pridėdami ar keisdami gydymą, visada aptarkite viską, ką sužinojote internete, su savo gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą