Ar maistas po valgio grįžta į gerklę? Pakalbėkime apie šį atmatavimo sindromą!

Ar pavalgę jaučiate, kad maistas grįžta į gerklę dar nespėjęs visiškai suvirškinti? Ar be pykinimo, kurį sukelia vėmimas, jis tiesiog šiek tiek išlenda, o kartais jį vėl sukramtote ir nuryjate? O gal jis išlenda nepastebimai? Kai kuriems žmonėms tai tikrai erzinanti problema. Šiandien kalbėsime apie šią būklę, vadinamą atrajojimo sindromu. Nebijokite, svarbiausia – tai žinoti.

Kas yra ruminacijos sindromas?

Paprastai tariant, atrajojimo sindromas yra tada, kai suvalgytas maistas iš skrandžio grįžta į burną dar nespėjęs tinkamai suvirškinti. Medicinoje tai dar vadinama regurgitacija. Kai kurie žmonės sukramto ir nuryja maistą, kuris grįžta į gerklę, o kiti jį išspjauna. Dažniausiai tai nutinka iškart po valgio arba per kelias minutes.

Svarbiausia, kad tokiu atveju nejaučiate jokio skausmo ar pykinimo, panašaus į vėmimą, kuris lydi skrandžio skausmą. Tiesiog jaučiate, kad maistas kyla be didelių pastangų. Įsivaizduokite tai kaip mažo vaiko gerklę, kai jam į gerklę patenka pieno.

Kitas dalykas yra tai, kad maistas, kuris tokiu būdu patenka į gerklę, dažnai neturi rūgštaus ar kartaus skonio. Taip yra todėl, kad maistas dar nepradėjo tinkamai virškinti skrandžio rūgšties. Tai yra, maistas dar nėra iki galo įtrauktas į virškinimo procesą.

Šis maisto atpylimas į gerklę, kartais vadinamas „regurgitacija“, gali būti refleksinis veiksmas, atsirandantis savaime ir kurio negalima kontroliuoti. Tačiau kai kuriems žmonėms laikui bėgant tai gali tapti sąmoningu veiksmu arba įpročiu. Svarbiausia atsiminti, kad tai nėra skrandžio skausmo, tokios ligos kaip gastritas ar kitos sunkios skrandžio ligos pasekmė.

Kas labiau linkęs susirgti šia liga?

Gydytojai jau seniai žino, kad ši būklė, vadinama atrajojimo sindromu, pasireiškia mažiems vaikams ir asmenims su raidos sutrikimais. Tačiau iš tikrųjų ji gali paveikti bet kokio amžiaus žmones . Tai reiškia, kad šia liga gali susidurti ir maži vaikai, ir jauni suaugusieji, ir suaugusieji.

Tyrimai parodė, kad vaikai ir suaugusieji, kurie yra ypač įsitempę ar nerimaujantys, turi didesnę riziką susirgti atmatymo sindromu. Taigi, didesnė tikimybė, kad tai atsiras, kai patirsite daug streso, liūdesio ar nerimo .

Kokie yra šio reiškinio simptomai?

Gerai, tai kaip atpažinti šį ruminacijos sindromą? Kokie jo simptomai? Pažiūrėkime.

• Pagrindinis simptomas yra dažnas maisto atpylimas, po kurio jis kramtomas, nuryjamas arba išspjaudomas. Tai paprastai nutinka po kiekvieno valgio.
• Skrandžio diskomfortas.Gali pasireikšti sotumo jausmas, pilvo pūtimas, kartais – virškinimo sutrikimai ir skrandžio skausmai.
• Dantų problemos. Blogas burnos kvapas ir dantų ėduonis gali atsirasti dėl to, kad maistas nuolat įstringa gerklėje. Taip yra todėl, kad iš skrandžio atkeliaujančiame maiste gali būti šiek tiek rūgšties.
• Svorio kritimas. Kadangi jūsų organizmas netinkamai pasisavina jūsų suvalgytą maistą, laikui bėgant galite numesti svorio. Tai gali ypač paveikti vaikų augimą.
• Sausos, suskirdusios lūpos.

Jei jūsų kūdikis serga šia liga, jis gali raitytis ir išriesti nugarą. (Tačiau šis simptomas taip pat gali būti gastroezofaginio refliukso, kai skrandžio rūgštis pakyla į gerklę, požymis, todėl patartina kreiptis į gydytoją.) Kūdikiai taip pat gali gurguliuoti.

Kodėl taip vyksta? Kokios to priežastys?

Tiksli atrajojimo sindromo priežastis dar nėra iki galo suprantama. Tačiau gydytojai mano, kad jis gali pasireikšti, kai kai kurie žmonės turi psichikos sveikatos problemų arba patiria stresinių įvykių savo gyvenime. Tai reiškia, kad jis gali būti susijęs su psichikos sveikata .

Mechaniškai paaiškinus, kaip tai vyksta mūsų kūne, tai galėtų būti maždaug taip:

1. Kai valgome, skrandis išsiplečia, tai reiškia, kad jis padidėja.

2. Tada padidėja pilvo slėgis.

3. Tuo pačiu metu atsipalaiduoja apatinis stemplės sfinkteris, kuris veikia kaip vožtuvas, kur mūsų stemplė (vamzdelis, pernešantis maistą iš burnos į skrandį) jungiasi su skrandžiu.

Kai šie įvykiai vyksta iš eilės, nesuvirškintas maistas skrandyje pradeda „atvirkščiamas“ atgal į stemplę, tai yra, į burną.

Kaip gydytojai tai atpažįsta?

Gerai, dabar pažiūrėkime, kaip gydytojas tai diagnozuoja, tai yra, kaip nusprendžia, kad tai „atmatymo sindromas“.

Daugeliu atvejų tai gali būti diagnozuota remiantis gydytojo ligos istorija ir fizine apžiūra. Visų pirma, jei mažiausiai 3 mėnesius atpylinėjate maistą, bet nevėmėte, yra pakankamai įrodymų, kad galite sirgti atrajojimo sindromu.

Pagal mediciniškai pripažintą Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą, penktąjį leidimą (DSM-5), norint diagnozuoti šią būklę, turi būti įvykdyti šie kriterijai:

• Maistas toliau kyla į gerklę mažiausiai mėnesį. Atėjęs maistas yra kramtomas, nuryjamas arba išstumiamas.
• Šio maisto atpylimo neturėtų sukelti virškinimo trakto liga ar kita medicininė būklė (pavyzdžiui, būklė, vadinama gastroezofaginiu refliuksu arba pylorine stenoze).
• Šis valgymo sutrikimas negali pasireikšti atskirai kartu su kitu valgymo sutrikimu, tokiu kaip nervinė anoreksija, nervinė bulimija, persivalgymo sutrikimas arba vengiančio / ribojančio maisto vartojimo sutrikimas.
• Jei valgymo sutrikimas pasireiškia kartu su kita psichine liga (pvz., intelekto sutrikimu), simptomai turi būti pakankamai sunkūs, kad būtų galima kreiptis į gydytoją.

Be to, gydytojai taip pat gali atlikti tam tikrus tyrimus, kad nustatytų, ar šiuos simptomus sukelia kita liga. Pavyzdžiui:

• Skrandžio ištuštinimo testas: tai matuoja, kiek laiko užtrunka, kol maistas juda iš skrandžio į plonąją žarną.
• Viršutinė endoskopija: Šios procedūros metu gydytojas į gerklę įkiša ploną vamzdelį su maža kamera, vadinamu endoskopu, kad apžiūrėtų stemplę ir skrandį. Tai gali padėti patikrinti, ar nėra opų ar kitų problemų viduje.
• Rentgeno nuotraukos: Nuotraukos daromos iš stemplės ir skrandžio vidaus.

Koks yra gydymas?

Gerai, tai kokie yra atrajojimo sindromo gydymo būdai? Ar tai kažkas, ko negalima išgydyti? Ne.

Pagrindinis ir veiksmingiausias šios problemos gydymo būdas yra „elgesio terapija“. Paprastai tariant, tai yra elgesio keitimas, siekiant sustabdyti maisto patekimą į gerklę. Elgesio terapija, kurią gydytojai dažnai skiria šiai problemai, yra „diafragminis kvėpavimas“. Kai kurie žmonės tai dar vadina „pilvo kvėpavimu“.

Kas yra diafragminis kvėpavimas?

Diafragma yra didelis, kupolo formos raumuo, esantis tarp krūtinės ląstos ir skrandžio. Tai pagrindinis raumuo, kuris dirba kvėpuojant. Diafragminio kvėpavimo tikslas – atpalaiduoti diafragmą, tinkamai ją naudoti kvėpuojant ir stiprinti. Tai padeda kontroliuoti maistą, patenkantį į gerklę.

Štai kaip tai padaryti:

1. Atsigulkite veidu į viršų ant lygaus paviršiaus (pvz., grindų) arba lovoje. Sulenkite kelius ir pasidėkite pagalvę po galva. Jei norite, taip pat galite pasidėti pagalvę po keliais, kad paremtumėte kojas.

2. Vieną ranką uždėkite ant krūtinės, o kitą – šiek tiek žemiau šonkaulių, t. y. ant pilvo. Tai padės jums pajusti diafragmos judėjimą ir skrandžio kilimą bei nusileidimą kvėpuojant.

3. Dabar įkvėpkite pro nosį. Įkvėpdami, ranka ant pilvo turėtų pakilti. Tai yra, jūsų pilvas turėtų išsiplėsti. Stenkitės ranką ant krūtinės kuo daugiau laikyti vienoje vietoje, jos nejudinant. Mažus vaikus mokome: „Kvėpuokite kaip operos dainininkas“.

4. Tada šiek tiek sučiaupkite lūpas (tarsi pūsdami švilpuką) ir iškvėpkite pro burną. Tai darydami įtempkite pilvo raumenis ir paleiskite juos. Tai reiškia, kad ranka ant pilvo turėtų nusileisti. Šiuo metu laikykite ranką ant krūtinės kuo nejudresniau.

Kaip dažnai turėčiau atlikti šį kvėpavimo pratimą?

Šį pratimą atlikite tris–keturis kartus per dieną, maždaug po 5–10 minučių. Iš pradžių gali būti šiek tiek sunku, bet su praktika taps lengviau. Jei norite, kad šis pratimas būtų šiek tiek sudėtingesnis, galite jį atlikti laikydami ant pilvo kažką panašaus į knygą.

Svarbiausia praktikuoti šį „pilvo kvėpavimą“ po kiekvieno valgio arba net kąsnelį, jei reikia. Tai labai padės sustabdyti maisto patekimą į gerklę.

Kokias komplikacijas tai gali sukelti?

Jei atrajojimo sindromas negydomas tinkamai, jis gali pažeisti stemplę (vamzdelį, kuris maistą perneša iš burnos į skrandį). Kai skrandžio turinys nuolat kyla į viršų, tai kenkia stemplei.

Be to, gali kilti ir kitų komplikacijų. Jos yra:

• Drovumas, diskomfortas būnant visuomenėje. Tai taip pat gali paveikti protą.
• Nesveika mityba. Nes organizmas netinkamai pasisavina maistą.
• Nesugebėjimas tinkamai augti. Tai gali turėti didelės įtakos vaikų augimui, ypač.
• Elektrolitų disbalansas organizme. Tai yra organizmui reikalingų druskų tipų disbalansas.
• Dehidratacija. Vandens trūkumas organizme.
• Maisto aspiracija į trachėją ar plaučius. Tai šiek tiek pavojinga, nes gali sukelti plaučių infekcijas.
• Dusulys.
• Plaučių infekcijos, tokios kaip pneumonija.
• Labai retais, sunkiais atvejais gali ištikti net mirtis. (Tai labai reta, bet pravartu žinoti).

Ar yra būdų, kaip to išvengti?

Nors sunku pasakyti, ar to galima visiškai išvengti, riziką tikriausiai galima sumažinti. Visų pirma, išmokstant pozityvesnių būdų, kaip susidoroti su stresinėmis situacijomis,Tai reiškia, kad naudojant „pozityvias įveikos strategijas“, galima tam tikru mastu sumažinti „atrajojimo sindromo“ išsivystymo riziką. Labai svarbu palaikyti gerą psichinę sveikatą.

Ar galime gyventi šioje situacijoje? Kokia ateitis?

Taip, daugelis žmonių gyvena visiškai sveiką, normalų gyvenimą su atrajojimo sindromu. Tinkamai gydant ir kontroliuojant, jis paprastai neturi didelės įtakos kasdienei veiklai. Todėl nenusiminkite, jei sužinosite, kad sergate.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei jūs ar jūsų vaikas jaučiate atrajojimo sindromo simptomus, apie kuriuos kalbėjome anksčiau, ypač jei maistas nuolat kyla į gerklę, būtinai kreipkitės į savo šeimos gydytoją arba pediatrą. Tai geriausia, ką galite padaryti. Jie galės jus tinkamai apžiūrėti ir patarti, kas tai sukelia ir ką daryti.

Kokius klausimus turėtumėte užduoti gydytojui?

Jei sergate šia liga, apsilankę pas gydytoją galite užduoti tokius klausimus. Tai padės jums geriau suprasti šią situaciją:

• „Daktare, kiek rimta ši būklė, vadinama atrajojimo sindromu?“
• "Kokia tikroji to priežastis?"
• "Koks gydymas man tinkamiausias? Ką turėčiau daryti?"
• "Ar yra kokių nors vaistų nuo to? Ar tai tik kvėpavimo pratimai?"
• "Ar tai paveiks mano kasdienį gyvenimą?"

Galiausiai, keli dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Gerai, daug kalbėjome apie atmatojimo sindromą. Galiausiai, pateikiame keletą svarbių dalykų, kuriuos reikia atsiminti:

Atrajojimo sindromas – tai būklė, kai maistas netrukus po valgio, dar nespėjus suvirškinti, vėl patenka į gerklę. Tai nėra vėmimas. Jis gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms ir kartais gali būti susijęs su stresu.

>

Jei jaučiate šiuos simptomus , nedvejokite ir nebijokite. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją ir gaukite patarimo. Elgesio terapija, pavyzdžiui, diafragminio kvėpavimo pratimai, gali labai padėti tai kontroliuoti.

>

Geriausias būdas valdyti šią būklę yra kreiptis į gydytoją ir gauti tinkamą gydymą. Jūs ne vienas, ir pagalba yra prieinama.

` Atrajojimo sindromas, maisto atsiradimas gerklėje, atpylimas, virškinimo sistema, stresas, diafragminis kvėpavimas, elgesio terapija