Ar vanduo, kurį geriate, tikrai švarus? (Vandens kokybė) Išsiaiškinkime tai būtinai!

Visi savo dieną pradedame nuo stiklinės vandens. Geriame vandenį visą dieną. Atsukame čiaupą, pripilame vandens ir geriame. Bet ar kada nors pagalvojome, koks švarus ir saugus yra vanduo, kurį geriame? Kiek vandens mums iš tikrųjų reikia per dieną? Ar geresnis vanduo iš čiaupo, ar mokamas vanduo buteliuose? Ką daryti, jei vanduo jūsų vietovėje staiga užsiteršia? Šiandien apie tai pakalbėkime ir raskime atsakymus į daugelį šių klausimų.

Kiek vandens reikia organizmui?

Ar žinojote, kad daugiau nei 50 % jūsų kūno svorio sudaro vanduo? Be vandens mūsų kūnas negali palaikyti normalios temperatūros, tinkamai funkcionuoti sąnariai ir pašalinti atliekų su prakaitu, šlapimu ir išmatomis.

Jei organizmas negauna pakankamai vandens, gali atsirasti dehidratacija. Tai gali sukelti raumenų silpnumą, šlubavimą ir bejėgiškumo jausmą . Tai taip pat padidina šilumos smūgio riziką. Tiesą sakant, vanduo yra toks svarbus, kad žmogus negali gyventi be jo ilgiau nei 5 dienas.

Taigi, kiek vandens mums reikia? Paprastai tariant, turime atkurti vandens kiekį, kurį kasdien prarandame iš savo kūno, ne tik su šlapimu, prakaitu ir net iškvepiant. Mums reikia daugiau vandens, ypač tokiose situacijose:

• Tokiame karštame klimate kaip mūsų.
• Kai intensyviai dirbate , pavyzdžiui, sportuodami ar dirbdami sode.
• Kai sergate tokiomis ligomis kaip karščiavimas, vėmimas, viduriavimas ir kosulys.

Paprastai sakoma, kad per dieną reikėtų išgerti bent 8 stiklines vandens. Tačiau tai kiekvienam žmogui skiriasi. Geriausia kelias dienas atidžiai stebėti išgeriamo vandens kiekį ir susidaryti vaizdą apie tai, kiek jums reikia. Ne tik vanduo, bet ir sriubos, gėrimai, vaisiai ir daržovės, kuriuose gausu vandens, taip pat aprūpina mūsų organizmą reikiamu skysčių kiekiu. Atminkite, kad jei darote ką nors sunkaus, pavyzdžiui, sportuojate, turite gerti vandenį prieš, per ir po sporto .

Ar vanduo iš čiaupo tikrai saugus?

Didžiąją dalį mūsų šalies vandeniu aprūpina Nacionalinė vandens tiekimo ir drenažo valdyba. Prieš išleisdama vandenį į mūsų namus, ji jį apvalo. Todėl šis vanduo paprastai laikomas saugiu ir tinkamu gerti.

Tačiau šis vanduo gali užterštis pakeliui į mūsų namus arba kartais dėl senų vandens rezervuarų ar vamzdynų sistemų mūsų namuose. Jei kas nors nutinka staiga, pavyzdžiui, sprogus vandens vamzdžiui arba susimaišius nešvariam vandeniui, vanduo gali užteršti.

Ar turime nerimauti dėl šulinio vandens?

Žinoma! Daugybė žmonių Šri Lankoje naudoja šulinio vandenį. Šulinio vandens saugumas priklauso nuo kelių veiksnių:

• Šulinio statybos būdas.
• Šulinio vieta (kaip arti jis yra tualetų ir šiukšliadėžių?).
• Kaip prižiūrėti šulinį.
• Aplinkinėje aplinkoje vykstantys dalykai (žemės ūkio veikla, gamyklos ir kt.).

Skirtingai nuo vandentiekio vandens, šulinio vandens vyriausybė reguliariai netiria. Todėl , kaip šulinio savininkas, esate atsakingas už jo švarą . Jei įmanoma, labai svarbu, kad jūsų šulinio vandenį kartkartėmis patikrintų vietos visuomenės sveikatos inspektorius (PHIM).

Kaip vanduo gali tapti purvinas?

Yra daug priežasčių, kodėl vanduo užteršiamas. Panagrinėkime pagrindines.

Kam kyla didžiausia rizika?

Nors nešvarus vanduo kenkia visiems, kai kuriems žmonėms jis gali būti dar žalingesnis.

• Žmonės, kuriems taikoma chemoterapija nuo vėžio
• Žmonės, sergantys ŽIV/AIDS
• Organų transplantacijos pacientai
• Maži kūdikiai ir vaikai
• Nėščios motinos

Tokie žmonės rūpinasi vandeniu, kurį geria.Ypač svarbu būti atsargiems .

Geriamojo nešvaraus vandens keliama rizika sveikatai

Poveikis sveikatai priklauso nuo to, kas yra nešvariame vandenyje.

• Jei į vandenį patenka toks parazitas kaip Cryptosporidium , jis gali sukelti stiprų viduriavimą, o kartais net kelti pavojų gyvybei.
• Nitratai ypač pavojingi mažiems vaikams. Organizme jie virsta nitritais, kurie neleidžia kraujui pernešti deguonies.
• Švinas rimtai veikia vaikų smegenų ir kūno vystymąsi. Suaugusiesiems, kurie metų metus geria švinu užterštą vandenį, gali išsivystyti inkstų ligos ir padidėjęs kraujospūdis.

Ar vandens filtrai tikrai veikia?

Daugelyje namų dabar naudojami vandens filtrai. Yra įvairių tipų filtrų.

• Aktyvuotos anglies filtrai: jie gali pašalinti kai kurias organines medžiagas, kurios keičia vandens skonį ir kvapą.
• Jonų mainų filtras: pašalina mineralus, tokius kaip kalcis ir magnis, kurie sukelia vandens „geltonumą“ (kietumą).
• Atvirkštinio osmoso (RO) filtrai: tai labai pažangus metodas. Jie gali pašalinti daugelį cheminių medžiagų ir smulkių dalelių, tokių kaip nitratai ir fluoridas.
• Distiliavimo metodas: vanduo užvirinamas, o garai vėl kondensuojami, kad būtų gautas gryniausias vanduo (distiliuotas vanduo).

Svarbiausia: nesvarbu, kokį filtrą naudojate, jį reikia laiku prižiūrėti . Jei filtro nekeisite laiku, jame gali kauptis nešvarumai ir mikrobai, todėl vandens kokybė bus prastesnė nei tuo atveju, jei jo visai nefiltruotumėte.

Ką daryti nelaimės atveju (potvynis, nuošliauža)?

Per stichines nelaimes, tokias kaip potvyniai ir nuošliaužos, yra didelė vandens šaltinių užteršimo rizika. Būtinai atsižvelkite į šiuos dalykus tokiais laikais.

• Griežtai vykdykite valdžios institucijų duotus nurodymus.
• Negerkite, nevalykite dantų, neplaukite rankų ir neruoškite maisto iš jokio įtartino vandens šaltinio.
• Gerkite tik vandenį buteliuose arba gerai virintą vandenį .
• Jei jūsų šulinys buvo užtvindytas, nenaudokite jo, kol jis nebus vėl išvalytas ir vanduo nebus patikrintas, ar jis tinkamas.
• Jei įtariate, kad į vandenį buvo įpilta kažko nuodingo, galite kreiptis patarimo į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Kolombo nacionalinėje ligoninėje .
• Jei dėl užteršto vandens atsiranda tokių simptomų kaip viduriavimas ir vėmimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SPA).