Ar kada pastebėjote, kad ryte valantis dantis žiūrint į veidrodį, liežuvio kraštai atrodo kaip bangos ar keteros? Kai kurie žmonės, tai pamatę, šiek tiek sunerimsta ir pagalvoja: „O, kas man negerai?“ Iš tikrųjų mes tai vadiname „šukuotuoju liežuviu“. Tai nėra liga, kurios reikėtų bijoti. Tačiau tai gali būti maža užuomina arba „signalas“, pranešantis apie kažką kita, kas vyksta mūsų kūne. Taigi, šiandien sužinokime, kas tai yra.
Paprastai tariant, kas yra šukuotoji liežuvė?
Išsipūtęs liežuvis – tai būklė, kai liežuvio kraštas yra briaunotas arba įdubęs. Tiksliau sakant, kai liežuvis patinsta šiek tiek labiau nei įprastai, jis spaudžiamas prie dantų burnoje. Briaunos susidaro dėl dantų formos ant liežuvio krašto. Įsivaizduokite, kad tai panašu į tai, kai rankoje laikote molio gabalą ir spaudžiate jį prie pirštų – susidaro briaunos.
Svarbu tai, kad šis liežuvio raukšlėjimasis nėra liga. Tai simptomas. Tai yra, jį sukelia kokia nors kita priežastis. Todėl turime išsiaiškinti, kokia yra pagrindinė priežastis.
Kodėl mūsų liežuviai taip raukšlėjasi? Kokios to priežastys?
Yra keletas priežasčių, kodėl gali patinti liežuvis. Kai kurios yra labai paprastos ir lengvai ištaisomos. Kitoms gali prireikti medicininio gydymo. Panagrinėkime pagrindines priežastis.
| Priežastis | Paprastai paaiškinant... |
|---|---|
| Dehidratacija | Kai organizmas negauna pakankamai vandens, kūno audiniai, įskaitant liežuvį, gali patinti. Tai labai dažna priežastis. |
| Vitaminų ir mineralų trūkumai | Maistinių medžiagų, ypač vitamino B12, geležies, niacino ir riboflavino, trūkumas gali sukelti liežuvio patinimą ir kitas burnos problemas. |
| Miego apnėja | Esant šiai būklei, miego metu sustoja kvėpavimas. Dėl to liežuvis gali pasistumti į priekį ir atsitrenkti į dantis. Arba liežuvis gali patinti dėl skysčių susikaupimo. |
| Dantų griežimas arba žandikaulio sukandimas | Kai kurie žmonės turi įprotį griežti dantimis miegodami arba nesąmoningai. Šiuo metu liežuvis gali įstrigti tarp dantų ir susidaryti tokios raukšlės. Tam įtakos turi ir psichinis stresas. |
| Skydliaukės problemos | Ypač sergant hipotireoze, būkle, kai skydliaukės hormonų kiekis yra žemas, visas kūnas patinsta. Tokiu atveju gali patinti ir liežuvis, dėl kurio liežuvis tampa banguotas. |
| Alergijos ir infekcijos | Liežuvis gali išsipūsti dėl alergijos maistui ar kitai medžiagai arba dėl infekcijos burnoje. |
| Rūkymas | Rūkymas gali išsausinti, sudirginti ir išbrinkinti jautrias burnos ir liežuvio membranas. |
| Kitos sveikatos būklės | Šis simptomas taip pat gali pasireikšti esant autoimuninėms ligoms, tokioms kaip smilkininio apatinio žandikaulio sąnario (TMJ) sutrikimai ir Sjögreno sindromas. |
Kaip matote, priežasčių yra daug. Taigi , užuot spėliojus, kokia tiksli priežastis jums tinka, geriausia kreiptis į gydytoją ir ją tiksliai nustatyti .
Kaip tai gydoma?
Kaip jau minėjau anksčiau, gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties. Jūsų gydytojas apžiūrės jūsų būklę, nustatys priežastį ir paskirs tinkamą gydymą. Pavyzdžiui:
- Jei griežiate dantimis: Jums gali būti nurodyta naktį dėvėti specialią „burnos apsaugą“, kad to išvengtumėte.
- Jei turite skydliaukės problemų:Jie skiria reikiamus hormoninius vaistus.
- Jei trūksta vitaminų: gali reikėti vartoti tinkamus vitaminų papildus arba pakeisti mitybą.
- Miego apnėja: Gydymas gali apimti kažką panašaus į CPAP aparatą.
- Jei tai alergija: Jums bus skirti reikiami vaistai ir patarta vengti alergiją sukeliančių medžiagų.
Ką galime veikti namuose?
Nepriklausomai nuo priežasties, yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad sumažintumėte liežuvio patinimą ir valdytumėte būklę.
- Gerkite daug vandens: tinkamas vandens kiekis per dieną (paprastai 2–3 litrai) gali padėti išvengti dehidratacijos.
- Rūpinkitės burnos higiena: du kartus per dieną kruopščiai valykite dantis ir valykite liežuvį.
- Nustokite rūkyti ir gerti alkoholį: šie vaistai padidina burnos gleivinės sausumą ir patinimą.
- Streso valdymas: stresą galite sumažinti medituodami, sportuodami ir užsiimdami pomėgiais. Tai taip pat yra dantų griežimo sprendimas.
- Valgykite subalansuotą mitybą: į savo mitybą įtraukite vaisių ir daržovių, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų.
- Skalaukite burną šiltu sūriu vandeniu: ištirpinkite arbatinį šaukštelį druskos puodelyje drungno vandens ir skalaukite burną tuo vandeniu du ar tris kartus per dieną, kad sumažintumėte liežuvio patinimą ir diskomfortą.
Ar yra rizika, jei tai ignoruojama?
Pats savaime nėra didelė sveikatos problema. Tačiau rizika kyla, jei ignoruojama pagrindinė liga, kuri ją sukelia. Pavyzdžiui, jei jūsų liežuvio apvalumą sukėlė negydyta miego apnėja, ateityje tai gali sukelti rimtų ligų, tokių kaip širdies ligos ir aukštas kraujospūdis.
Taip pat nuolatinį nuovargį ir kitus kūno diskomfortus gali sukelti negydomos skydliaukės problemos, vitaminų trūkumas (anemija) ir kt. Todėl šis nedidelis požymis, matomas ant liežuvio, gali būti užuomina apie didesnę problemą kūno viduje, todėl neignoruokite jo.
Ar būtinai reikia kreiptis į gydytoją?
Taip. Be abejo. Jei pastebėjote tokį liežuvio pokytį, net jei jis nėra skausmingas ar nemalonus, geriausia kreiptis į savo šeimos gydytoją ir jam apie tai pasakyti. Tai nėra tai, ko jums reikėtų skubėti į skubios pagalbos skyrių, bet svarbu atlikti įprastinę patikrą.
Gydytojas užduos jums klausimų, apžiūrės jus ir, jei reikės, atliks, pavyzdžiui, kraujo tyrimą, kad padėtų išsiaiškinti tikrąją priežastį. Tai gali būti labai paprasta priežastis. Tačiau žinodami ją tikrai, suteiksite daug ramybės.
Žinutė namo
- Šukuotas liežuvis yra būklė, kai liežuvio krašte yra iškilimų. Tai ne liga, o kitos sveikatos būklės simptomas.
- Tai gali sukelti įvairios priežastys, tokios kaip dehidratacija, vitaminų trūkumas, miego apnėja, skydliaukės problemos ir dantų griežimas.
- Jei pastebėjote šį simptomą, nebijokite ir nepanikuokite, bet kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte tikslią priežastį.
- Gydymas nesprendžia pačių liežuvio raukšlių, o gydo pagrindinę sveikatos būklę, kuri jas sukėlė.
- Visada svarbu gerti daug vandens, valgyti subalansuotą mitybą ir palaikyti gerą burnos higieną.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą