Ar skauda čiurną išorėje? Tai gali būti sinuso Tarsi sindromas!

Ar kada nors pastebėjote nedidelį patinimą išorinėje čiurnos pusėje, šiek tiek žemiau, kartu su skausmu? Galbūt šis skausmas sustiprėja einant ar sukiojant pėdą. Jei jums taip nutiko, pakalbėsime apie tai, kas jums gali būti svarbu. Šią būklę vadiname „sinuso Tarsi sindromu“. Nesijaudinkite, pakalbėkime apie tai paprastai.

Kas yra sinuso Tarsi sindromas?

Paprastai tariant, sinuso Tarsi sindromas yra skausmingas patinimas čiurnos išorėje, tiesiai po ja. Tiksliau sakant, jį sukelia subtaliarinio sąnario, kur susijungia čiurnos kaulas (Talus) ir kulnakaulis (Calcaneus), uždegimas.

Šis „(subtaliarinis sąnarys)“ padeda pasukti pėdą iš vienos pusės į kitą. „(Sinus Tarsi)“ yra maža ertmė tarp dviejų mano minėtų kaulų. Įsivaizduokite jį kaip mažą tunelį per kalną. Tačiau vietoj to, kad išgriautumėte akmenis, kad nutiestumėte kelią automobiliams, tai yra mažas kelias, iškaltas iš kaulų. Per šį kelią eina „(raiščiai)“ (kaulai), nervai ir kraujagyslės, kurios eina į kitas pėdos ir čiurnos dalis.

Sinuso čiurnos sindromas atsiranda, kai dėl kokių nors priežasčių sudirginami sinuso čiurnos audiniai. Audinys patinsta. Kai šioje mažoje erdvėje atsiranda patinimas, padidėja slėgis viduje ir atsiranda skausmas. Pagrindinė šio reiškinio priežastis yra čiurnos patempimai. Ši rizika ypač didelė, jei tą pačią čiurną patempėte kelis kartus.

Jei jaučiate skausmą ar patinimą čiurnoje ar kulne ir jei jums sunku judėti ar tinkamai naudoti pėdą ir čiurną, būtinai kreipkitės į gydytoją arba podiatrą.

Ar tai dažna būklė?

Pasak ekspertų, sinuso Tarsi sindromas yra gana reta liga. Tačiau sunku tiksliai pasakyti, koks jis dažnas. Taip yra todėl, kad daugeliui žmonių, sergančių šia liga, diagnozė gali būti neteisinga. Be to, jos simptomai labai panašūs į kitų čiurnos ligų simptomus.

Kokie yra sinusinio Tarsi sindromo simptomai?

Pagrindiniai šios būklės simptomai yra skausmas ir patinimas čiurnos sąnaryje. Skausmas ir patinimas dažniausiai jaučiami čiurnos išorėje, apatiniame krašte. Tačiau kartais šis skausmas gali plisti ir į kitas čiurnos dalis.

Tikėtina, kad pamatysite ir pajusite patinimą tarp čiurnos ir kulno kauliukų. Kartais šis patinimas yra toks akivaizdus, ​​kad kai kurie žmonės mano, jog jis atrodo kaip cista po oda.

Kokį jausmą jums tai sukelia?

Sinus Tarsi sindromo skausmas paprastai yra pastovus ir lengvas.Jaučiamas nuolatinis skausmas. Tačiau pajudinus ar naudojant koją, skausmas tampa aštrus ir gali atrodyti lyg jus dūrtų peiliu. Ypač šiais atvejais:

• Kai koja pasukta į išorę kūno viduryje.
• Kai dedate svorį ant kojų, pavyzdžiui, vaikščiodami, bėgdami ar lipdami laiptais.
• Kai paliečiate ir paspaudžiate tą dalį, vadinamą sinusu tarsi.

Kodėl atsiranda sinuso Tarsi sindromas?

Bet koks sužalojimas ar būklė, pažeidžianti jūsų subtalarinį sąnarį arba erdvę, vadinamą sinus tarsi, gali tai sukelti.

Dažniausia priežastis yra čiurnos patempimai. Apie 80 % žmonių, sergančių sinusinės kojaragio sindromu, kenčia nuo šios būklės, kai jų čiurna yra iškrypusi iš kūno centro. Paslydimai, kritimai ir kitos su sportu susijusios traumos yra dažniausios čiurnos patempimų priežastys. Pavyzdžiui, jei staiga suklupote žaisdami kriketą arba jei netyčia suklupote ir pasisukote čiurna eidami duobėje. Tai yra dažniausios šios būklės priežastys.

Čiurnos traumos taip pat gali sukelti būklę, vadinamą sinovitu (sinovijos membranos patinimu) jūsų subtaliariniame sąnaryje. Dėl to atsiradęs patinimas taip pat gali sukelti sinuso tarsi sindromą.

Nesužalojimo priežastys

Kartais dėl natūralios pėdų padėties, eisenos ir tam tikrų sveikatos sutrikimų laikui bėgant sinusai gali patirti pernelyg didelį spaudimą („stresą“), dėl kurio atsiranda šis sindromas. Priežastys, nesusijusios su trauma, yra šios:

• Turintys plokščiapėdystę.
• Perpronacija yra per didelis pėdos pasisukimas į vidų einant ar bėgant.
• Pėdų ir kulkšnių artrito būklės.
• Nutukimas.

Kam kyla didesnė rizika?

Čiurnos patempimai yra tokie dažni sužalojimai, kad sinuso tarsi sindromas gali išsivystyti bet kam. Tačiau šiems žmonėms kyla šiek tiek didesnė rizika:

• Žmonės, kurie žaidžia sportą, kuriam reikia staigių krypties pokyčių ir posūkių (pvz., futbolas, krepšinis, ledo ritulys).
• Žmonės, kurie ilgą laiką stovi ir dirba ant kietos žemės.
• Nėščios moterys. Perpronacija (pėdos pasisukimas į vidų) yra labiau tikėtina nėštumo metu.
• Žmonės, kurie kelis kartus patempė tą pačią čiurną. Jei anksčiau sužeista čiurna vėl patempiama, sinuso tarsi sindromo išsivystymo rizika yra daug didesnė.

Kaip gydytojai tiksliai diagnozuoja šią ligą?

Gydytojas diagnozuos sinuso tarsi sindromą atlikęs fizinę apžiūrą . Jis arba ji apžiūrės jūsų sužeistą čiurną, patikrins, ar nėra patinimo, ir apčiuops sritį, vadinamą sinuso tarsi. Jūsų gali būti paprašyta atsistoti, vaikščioti arba pajudinti čiurną. Jei skausmas sustiprėja arba sustiprėja liečiant, judinant ar kilnojant čiurną, turėtumėte pasakyti gydytojui.

Jei žinote, kada pirmą kartą pajutote simptomus, ypač kada ir kur įvyko trauma, pasakykite savo gydytojui apie šias detales.

Sinuso tarsio sindromo simptomai yra panašūs į kelių kitų čiurnos ir pėdos ligų simptomus. Pavyzdžiui:

• Pėdos ir čiurnos artritas.
• Kulnakauliniai streso lūžiai.
• Šonkaulio lūžiai.
• Tarsalinio tunelio sindromas („(Tarsalinio tunelio sindromas)“).

Sinusito tyrimai

Gydytojas taip pat gali atlikti kai kuriuos vaizdo gavimo tyrimus , kad nufotografuotų čiurną ir aplinkinę sritį:

• Pėdos rentgeno nuotrauka.
• MRT (magnetinio rezonanso tomografijos) tyrimas.
• KT nuskaitymas („(KT nuskaitymas - kompiuterinės tomografijos nuskaitymas)“).

Kaip gydomas sinuso Tarsi sindromas?

Gydytojas rekomenduos gydymą sinusų patinimui ir skausmui mažinti. Dažniausiai naudojami gydymo būdai yra šie:

• Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai: patinimui ir skausmui malšinti galite vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU) arba acetaminofeną (paracetamolį). Tačiau šių vaistų negalima vartoti ilgiau nei 10 dienų be medicininės konsultacijos.
• Kortikosteroidai: tai stiprūs vaistai nuo uždegimo, kuriuos skiria gydytojas. Gydytojas taip pat gali suleisti kortizono tiesiai į jūsų subtalarinį sąnarį.
• Imobilizacija: Jums gali tekti dėvėti čiurnos įtvarą arba specialų vaikščiojimo batą , kad čiurna būtų nejudri ir saugi, kol ji gyja. Gydytojas taip pat gali pasiūlyti čiurną apvynioti juosta, kad būtų užtikrinta papildoma atrama. Jis išmokys jus, kaip tai padaryti saugiai.
• Kineziterapija: Kineziterapeutas išmokys jus pratimų ir tempimo pratimų, skirtų sustiprinti raumenis aplink kulkšnį. Jis padės atgauti kulkšnies judesių amplitudę (kiek toli galite pajudinti kulkšnį).
• Ortopediniai įdėklai: Ortopediniai įdėklai yra specialūs įdėklai, įdedami į jūsų batus. Juos galite įsigyti vaistinėje arba galite juos pagaminti pagal užsakymą. Jūsų gydytojas pasakys, kokių jums reikia ir kiek laiko juos reikia avėti. Jis taip pat gali rekomenduoti batus, kurie prilaikytų jūsų pėdas ir kulkšnis (arba kad jums reikėtų vengti tam tikrų tipų batų).
• Chirurgija:Sinuso ertmės sindromui gydyti chirurginė operacija reikalinga retai. Gydytojas svarstys operacijos galimybę tik tuo atveju, jei kiti gydymo būdai nepadėjo arba jei jaučiate nuolatinį stiprų skausmą ar patinimą. Tokiu atveju jis paaiškins, kokio tipo operacija jums bus atlikta ir ko tikėtis po jos.

Ar galima visiškai išgydyti sinusito Tarsi sindromą?

Taip, dažniausiai sinusito sindromas išnyksta, kai tik rasite gydymą, kuris gali kontroliuoti jūsų simptomus. Sumažėjus sinusų patinimui, skausmas taip pat praeis.

Čiurnos patempimo sukeltas sinuso tarsio sindromas paprastai palaipsniui gerėja, patempimui gyjant. Patemptos čiurnos patempimas paprastai užgyja apie mėnesį.

Tačiau jei sinusitą sukėlė pakitusi natūrali pėdų padėtis ar kita sveikatos problema, gijimas gali užtrukti ilgiau. Pasitarkite su gydytoju arba podiatru.

Kaip galite apsisaugoti nuo šios situacijos?

Visiškai apsisaugoti nuo sinusinio kirkšnies sindromo gali būti neįmanoma, ypač jei esate sportininkas. Tačiau yra būdų, kaip sumažinti riziką.

Žaidžiant sportą ar atliekant fizinį aktyvumą:

• Dėvėkite tinkamas apsaugos priemones (įskaitant tinkamo tipo batus).
• Jei čiurna skauda fizinio krūvio metu arba po jo, ne tik „žaiskite per skausmą“.
• Suteikite savo kulkšnims laiko pailsėti ir atsigauti po sunkaus fizinio krūvio.
• Prieš sportuodami ar mankštindamiesi, apšilkite ir pasitempkite.
• Po fizinio krūvio atvėsinkite ir pasitempkite.

Kad apsisaugotumėte nuo nelaimingų atsitikimų, nepamirškite šių dalykų:

• Laikykite savo namus ir darbo vietą tvarkingus ir be nereikalingų daiktų.
• Siekdami ko nors aukštai namuose , visada naudokite tinkamą įrangą (pvz., kopėčias). Nelipkite ant kėdžių, stalų ar stalviršių.
• Jei jums sunku vaikščioti arba yra didelė rizika nukristi, naudokite lazdą arba vaikštynę.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei patyrėte traumą ir jaučiate sinusito sindromo simptomus, kreipkitės į gydytoją. Jei po kelių gydymo dienų simptomai nepagerėja (arba pablogėja), pasakykite gydytojui.

Kada turėčiau vykti į skubios pagalbos skyrių (ER)?

Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių:

• Labai stiprus skausmas.
• Jei patinimas stiprėja.
• Spalvos pasikeitimas (pvz., mėlynavimas, juodas atspalvis).
• Jei visiškai negalite pajudinti pėdos ar čiurnos.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Galite užduoti gydytojui šiuos klausimus:

• Ar man yra sinuso tarsi sindromas, ar tai kokia nors kita čiurnos problema?
• Ar patempiau čiurną? Ar tai sukėlė sinusų sąnario sindromą?
• Ar turėsiu atlikti kokius nors tyrimus?
• Kokį gydymą siūlote skausmui ir patinimui kontroliuoti?
• Kiek laiko turėčiau vengti fizinio aktyvumo?

Sinusas tarsis yra maža ertmė čiurnoje, kuri, jei yra sudirgusi, gali būti labai skausminga. Sinuso tarsis sindromas atsiranda, kai dėl traumos ar kitos problemos patinsta maža ertmė tarp čiurnos kaulo ir kulnakaulio. Dažnai to priežastis yra čiurnos patempimai.

Žinutė namo

Jei jaučiate čiurnos skausmą ir sunku judėti ar naudoti pėdą ar čiurną, ypač jei žinote, kad paslydote, pasiritote ar patempėte čiurną, svarbu kreiptis į gydytoją arba podiatrą. Jie gali padėti nustatyti simptomų priežastį ir paaiškinti, ką galite padaryti, kad padėtumėte čiurnai. Sinuso tarsi sindromas gali būti labai nemaloni būklė, tačiau paprastai tai laikina problema. Kai čiurna užgis ir patinimas atslūgs, turėtumėte galėti grįžti prie įprastos veiklos. Taigi, svarbiausia nepanikuoti ir gauti tinkamą gydymą.

Sinuso Tarsi sindromas, čiurnos skausmas, čiurnos patinimas, subtalarinis sąnarys, čiurnos patempimas, pėdos skausmas, sinuso Tarsi sindromas