Mūsų gyvenime būna akimirkų, kai jaučiamės neįsivaizduojamai sunkūs, liūdni ir įsitempę. Galbūt to priežastis – darbo netekimas, mylimo žmogaus mirtis, santykių pabaiga ar didelis gyvenimo pokytis. Ar šis stresas, kurį kartais jaučiame, yra tiesiog normalus liūdesys, ar tai kažkas daugiau? Šiandien kalbame apie būseną, vadinamą „situacine depresija“, kurią sukelia konkretus įvykis. Tai labai dažna, ir galbūt jūs esate patyrę kažką panašaus savo gyvenime.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Kuo tai skiriasi nuo klinikinės depresijos?
Situacinė depresija gali būti panaši į sunkią depresiją, kurią žinome kaip klinikinę depresiją (didžiąją depresiją), tačiau tarp jų yra aiškus skirtumas.
Paprastai tariant, situacinė depresija yra jūsų psichinė reakcija į stresinį ar trauminį įvykį. Simptomus galite patirti per kelis mėnesius nuo įvykio. Įsivaizduokite tai kaip lūžusią koją, šlubčiojančią, kol ji užgis. Šiuo atveju stresinis įvykis yra priežastis, o depresija – reakcija į jį.
Tačiau klinikinė depresija yra nuotaikos sutrikimas. Ją nebūtinai turi sukelti konkretus stresinis įvykis. Jos pagrindinis bruožas yra liūdesio jausmas, kuris trunka ilgą laiką, didžiąją dienos dalį. Ji paprastai yra sunkesnė ir trunka ilgiau nei situacinė depresija.
Panagrinėkime situacinės depresijos simptomus.
| Būdingas | Aprašymas | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liūdesys ir dažnas verksmas | Liūdesys ir verksmas be jokios priežasties ar net dėl menkiausių dalykų. | ||||||||||||||
| Nusivylimo jausmas | Jaučiasi, lyg niekas nevyksta taip, lyg nebūtų ateities. | ||||||||||||||
| Susidomėjimo praradimas dalykais, kurie anksčiau jums patiko | Kokios yra situacinės depresijos priežastys? Bet koks gyvenimo įvykis gali būti šios būklės priežastis. Kai kurie iš jų yra traumuojantys. Keista, bet kartais net ir įvykiai, dėl kurių džiaugiamės, gali sukelti šią būseną, kai negalime susidoroti su dideliais gyvenimo pokyčiais, kurie juos lydi. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness CareHerbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia. Check Availability →Ką galime padaryti tokioje situacijoje?Kaip minėta anksčiau, ši būklė laikui bėgant gali pagerėti, tačiau yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad valdytumėte liūdesį ir stresą, kurį jaučiate šiuo metu.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?Jei šis liūdesys ir spaudimas, kurį jaučiate, tęsiasi ilgiau nei kelias savaites ir, atrodo, negerėja, būtinai kreipkitės į gydytoją. Gydytojas gali tiksliai nustatyti, ar tai tik liūdesys, situacinė depresija, ar klinikinė depresija. Su tuo neturėtumėte susidoroti vienas. Kreipkitės į savo šeimos gydytoją (pirminės sveikatos priežiūros gydytoją) ir paaiškinkite savo situaciją. Prireikus jis arba ji gali nukreipti jus pas psichikos sveikatos specialistą. Gydytojas arba psichikos sveikatos konsultantas gali suteikti jums reikiamą paramą, žinias ir gydymą, kad įveiktumėte šį sunkų laikotarpį. Jie gali rekomenduoti psichoterapijos ir, jei reikia, vaistų derinį. Žinutė namo
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • Sunki našta protui: ar tai situacinė depresija?
🩺 Articles For You
Ar ir jūs esate šoko būsenoje po baisaus įvykio? Galbūt tai ūminis streso sutrikimas?
Ar jūsų vaikas serga ADHD ir depresija? Pakalbėkime apie šį ryšį!
Ar jūsų vaikas serga ADHD? Galbūt tai galėjo sukelti trauminis įvykis (trauma)?
Ar negalima vartoti vaistų nuo depresijos? Pakalbėkime apie gydymui atsparią depresiją.
Ar yra palengvėjimas nuo depresijos be vaistų? Pakalbėkime apie šiuos alternatyvius gydymo būdus!
Ką reikia žinoti apie antidepresantus |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.