Ar nuolat jaučiatės blogai, net kai nesergate jokiomis fizinėmis ligomis? Pakalbėkime apie šį „(somatinių simptomų sutrikimą)“!

Ar kada nors jautėte, kad nors nuėjote pas gydytoją, o jis pasakė, kad nesergate jokia rimta liga, vis tiek labai sergate ir simptomai vienas po kito kartojasi? O gal jaučiate didelę naštą ir nerimą net ir tada, kai sergate nedidele liga? Ar šie dalykai trukdo jums tinkamai atlikti kasdienes užduotis? Jei taip, tema, apie kurią šiandien kalbėsime, jums bus labai svarbi.

Kas yra „somatinių simptomų sutrikimas“?

Paprastai tariant, „(somatinių simptomų sutrikimas – SSS)“ yra psichinė būklė, kai pernelyg kenčiate ir nerimaujate dėl kažko, net jei tai iš tikrųjų nėra fizinė liga, o veikiau dėl kažko nedidelio. Esant tokiai situacijai, nerimas ir baimė sukelia fizinių simptomų atsiradimą arba pablogina esamus simptomus. Tai gali sutrikdyti jūsų kasdienį gyvenimą ir sumažinti gyvenimo malonumą.

Svarbiausia, kad šie žmonės nevaidina. Jie iš tikrųjų patiria tą skausmą, tą diskomfortą. Tačiau to priežastis labiau susijusi su proto funkcionavimu, o ne su rimta kūno liga. Šie žmonės nuolat lankosi pas gydytojus, darosi tyrimus, bet negauna ramybės.

Kuo skiriasi „(Somatinių simptomų sutrikimas)“ ir „(Ligos nerimo sutrikimas)“?

Dabar jums gali kilti klausimas, ar tai tas pats, kas „(Ligos nerimo sutrikimas)“. Šie du apibūdinimai šiek tiek skiriasi. Žmogus, sergantis „(Ligos nerimo sutrikimu)“, dažnai neturi didelių fizinių simptomų, tačiau nuolat galvoja, kad susirgs kokia nors rimta liga, arba labai bijo, kad jau serga, ir apie tai galvoja. Tačiau sergant „(Somatinių simptomų sutrikimu)“, fiziniai simptomai iš tikrųjų jaučiami, ir dėl to jie labiausiai nerimauja ir nerimauja.

Kuo skiriasi „(konversijos sutrikimas)“ ir „(somatinių simptomų sutrikimas)“?

Tas pats pasakytina ir apie „(konversijos sutrikimą – funkcinį neurologinį simptomų sutrikimą)“. Šiuo atveju dėl nervų sistemos veikimo problemos (bet ne dėl fizinio nervų pažeidimo) pasireiškia tokie simptomai kaip negalėjimas vaikščioti, negalėjimas kalbėti ir regėjimo praradimas. Tačiau sergant „(konversijos sutrikimu)“, per didelis nerimas ir kančia dėl kylančių fizinių simptomų nėra pagrindinis požymis. Tačiau sergant „(somatiniu simptomų sutrikimu)“ pagrindinis dalykas yra per didelis nerimas dėl fizinių simptomų ir dėl to kylantis stresas.

Kam ši būklė būdinga? Kaip dažnai ji pasireiškia?

Ši „(somatinių simptomų sutrikimas)“ būklė gali paveikti vaikus, jaunus žmones ir suaugusiuosius. Dažniausiai šios būklės simptomai pradeda ryškėti iki 30 metų amžiaus. Reikėtų pažymėti , kad moterys šia liga serga maždaug dešimt kartų dažniau nei vyrai.

Tai nėra taip reta. Gydytojai teigia, kad šia liga gali sirgti nuo 5 iki 7 % suaugusiųjų.

Kokie yra „(Somatinių simptomų sutrikimo)“ požymiai ir simptomai?

Šia liga sergantis asmuo gali patirti įvairių fizinių simptomų. Dažniausi simptomai yra šie:

• Kūno skausmai (tai dažniausiai pranešamas simptomas). Tai gali būti bet kas – nuo ​​galvos skausmo, skrandžio skausmo iki sąnarių skausmo.
• Nuovargis, gyvenimo netekties jausmas.
• Kvėpavimo sutrikimas (kartais vadinamas „dusuliu“, reiškiančiu uždusimo jausmą arba kvėpavimo sunkumus).

Šie simptomai gali būti lengvi arba sunkūs. Gali būti vienas ar keli simptomai. Tam gali būti medicininė priežastis arba gali nebūti jokios akivaizdžios priežasties.

Tačiau, be šių fizinių simptomų, pagrindiniai „somatinių simptomų sutrikimo“ požymiai yra tai, kaip šie žmonės mąsto, elgiasi ir jaučiasi reaguodami į juos. Tai yra:

• Jie pernelyg bijo ir nerimauja dėl savo fizinių simptomų.
• Net ir nedidelis simptomas laikomas mirtinos ligos požymiu. Įsivaizduokite, jei jus šiek tiek suskaudo skrandis, kelias dienas nerimausite, galvodami: „O, nežinau, ar aš iš viso sergu vėžiu.“
• Jie eina pas gydytojus, daro tyrimus ir apžiūras, bet kai gavę rezultatus, jais netiki. Jie galvoja: „Gydytojas negali diagnozuoti mano ligos.“
• Jaučiu, kad gydytojui iš tikrųjų nerūpi mano simptomai.
• Vieno gydytojo keitimas pas kitą arba vaistų gavimas iš kelių gydytojų vienu metu (tai dar vadinama „gydytojo paieškos“).
• Jie daug laiko ir pastangų skiria savo sveikatos problemoms spręsti ir joms rasti sprendimų.
• Visada atrodo, kad esu labai jautrus vaistų šalutiniam poveikiui. Visada sakau: „O, daktare, po to, kai išgėriau tų vaistų, man nutiko štai kas, man nutiko štai kas.“
• Jie pradeda priklausyti nuo kitų. Jie prašo pagalbos, emocinės paramos. Jie pyksta, jei jų poreikiai nepatenkinami.
• Mintys, jausmai ir elgesys, susiję su jų fiziniais simptomais , neleidžia tinkamai atlikti kasdienių užduočių.

Svarbu tai, kad nuo 30 % iki 60 % žmonių, sergančių somatinių simptomų sutrikimu, taip pat gali turėti gretutinių psichikos sveikatos sutrikimų, tokių kaip nerimas ir (arba) depresija.

Kokios to priežastys?

Kodėl taip nutinka? Tyrėjai teigia, kad yra kelios galimos priežastys. Tai genetiniai veiksniai, aplinkos veiksniai ir psichologiniai veiksniai. Kai kurios pagrindinės nustatytos priežastys yra šios:

• Fizinis ar seksualinis smurtas vaikystėje. Šie dalykai gali sukelti emocinę traumą.
• Nesugebėjimas tinkamai suprasti ir valdyti savo emocijų vaikystėje. Kartais tai gali būti dėl tokių dalykų kaip „tėvų aplaidumas“ arba „emocinio artumo stoka“, t. y. tėvų meilės, dėmesio ar emocinio artumo stoka.
• Pernelyg didelis nerimas dėl kūno pokyčių ir jausmų („kūno procesų“), nuolatinis svarstymas: „Ar susirgsiu?“

Kaip tai diagnozuojama?

Kai lankotės pas gydytoją, jis arba ji pirmiausia jus apžiūrės („fizinė apžiūra“) ir gali paskirti kraujo, šlapimo tyrimus ir kt. („laboratoriniai tyrimai“). Tai daroma siekiant išsiaiškinti, ar yra kita fizinė jūsų patiriamų simptomų priežastis. Jis arba ji taip pat paklaus apie ankstesnes ligas („sveikatos istorija“).

Po šių tyrimų, jei patvirtinama, kad nesergate rimta fizine liga arba jei nerandama jokios medicininės priežasties, dėl kurios jūsų simptomai būtų sunkus, gydytojas gali nukreipti jus pas psichikos sveikatos konsultantą , pavyzdžiui, psichiatrą ar psichologą .

Psichikos sveikatos konsultantas , remdamasis konkrečiais kriterijais, nustatys, ar sergate būkle, vadinama „somatinių simptomų sutrikimu“. Norėdamas diagnozuoti šią ligą, asmuo turi:

1. Turite jausti vieną ar daugiau fizinių simptomų, kurie trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui ir kelia jums nerimą mažiausiai šešis mėnesius .

2. Taip pat turi būti pernelyg didelės mintys, jausmai ar elgesys, reaguojant į tuos simptomus. Tai reiškia, kad turi būti bent vienas iš šių požymių:

• Pernelyg ilgas ir intensyvus mąstymas apie fizinių simptomų sunkumą.
• Nuolatinis didelis nerimas dėl sveikatos ar fizinių simptomų.
• Per daug laiko ir energijos skiriama fiziniams simptomams ir sveikatos problemoms spręsti.

Žmonėms, turintiems šį „somatinių simptomų sutrikimą“, kartais gali būti sunku susitaikyti su tuo, kad jų nerimas ir baimė yra „per dideli“.

Ar yra gydymas?

Taip, be abejo. Pagrindinis gydymo tikslas yra kontroliuoti fizinius simptomus ir kartu gydyti psichinius simptomus. Tai apima pokalbių terapiją (psichoterapiją) ir kartais vaistus nuo pagrindinio nerimo ir depresijos .

Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra dažnai naudojama psichoterapijos rūšis. Ji padeda žmonėms keisti savo mąstymo modelius ir elgesį, taip pakeisdama savo jausmus. Prižiūrint psichiatrui ar psichologui, KET gali padėti žmonėms susidoroti su nerimu ir stresu bei efektyviau susidoroti su įvairiomis situacijomis.

Jei sergate somatinių simptomų sutrikimu, KKT gali padėti tokiais atvejais:

• Įvertinkite savo jausmus ir įsitikinimus apie fizinius simptomus ir bendrą sveikatą.
• Raskite būdų, kaip sumažinti stresą ir nerimą dėl savo simptomų.
• Nustokite jaudintis dėl savo fizinių simptomų.
• Nustatykite, kas pablogina jūsų fizinius simptomus.
• Net jei jaučiate skausmą ar kitus simptomus, raskite būdų išlikti aktyviems ir socialiems.
• Geriau atlikite savo kasdienes užduotis.

Kartais gydytojas gali skirti vaistų, tokių kaip antidepresantai . Be nuotaikos gerinimo, pranešama, kad jie padeda palengvinti tokius simptomus kaip skausmas, nuovargis, sąnarių skausmas ir nemiga.

Kokie yra šios būklės rizikos veiksniai?

Tyrimai nustatė keletą rizikos veiksnių, kurie prisideda prie šios būklės išsivystymo. Pavyzdžiai:

• Pernelyg didelis dėmesys kūno pojūčiams.
• Piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimas.
• Alkoholio vartojimo sutrikimas.
• Nepaisymas vaikystėje.
• Patirti fizinę ir seksualinę prievartą.
• Chaotiškas gyvenimo būdas / trauma.
• Ilgalaikėmis ligomis sergantys vaikystėje („Lėtinė liga vaikystėje“).
• Turi kitų psichikos sveikatos sutrikimų, ypač nerimo ar depresijos.
• Turintys tam tikrus asmenybės sutrikimus, pavyzdžiui, vengiančiojo asmenybės sutrikimą, paranojinį asmenybės sutrikimą ir obsesinį-kompulsinį asmenybės sutrikimą.

Psichoterapija gali padėti žmonėms, sergantiems SSD, išmokti kitų būdų, kaip susidoroti su stresu ir simptomus sustiprinančiais veiksniais. Tai gali padėti sumažinti jų simptomų intensyvumą.

Kokia šios būklės prognozė?

Somatinių simptomų sutrikimas greičiausiai yra ilgalaikė (lėtinė) būklė. Tai yra, tai gali būti būklė, kai simptomai atsiranda ir išnyksta, su remisijos laikotarpiais, trunkančiais nuo kelių mėnesių iki metų.

Jei somatinis sutrikimas negydomas, jis gali sukelti šias pasekmes:

• Kasdienės veiklos apribojimas.
• Nesugebėjimas įsidarbinti arba sumažėjęs darbo efektyvumas.
• Psichologinė negalia.
• Sumažėjusi gyvenimo kokybė.
• Alkoholio ir narkotikų priklausomybė.

Tačiau gera žinia yra ta, kad gydant daugelis žmonių gali pasveikti arba gerokai sumažinti simptomus. Todėl svarbu neprarasti vilties.

Kaip aš savimi pasirūpinu?

Jei jums diagnozuotas somatinių simptomų sutrikimas, šie veiksmai padės jums gydytis ir pasveikti:

• Užmegzkite gerus, bendradarbiavimu ir pasitikėjimu grįstus santykius su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, gydytoju, pas kurį reguliariai lankotės.
• Išlikite pas tą patį šeimos gydytoją. Tai gali padėti išvengti nereikalingų tyrimų ir gydymo.
• Reguliariai lankykitės pas gydytoją, kad sužinotumėte, kaip susidorojate su fiziniais simptomais.
• Reguliariai lankykitės pas savo psichikos sveikatos specialistą (psichologą ar konsultantą), kad galėtumėte valdyti ir stebėti savo psichikos sveikatos simptomus, tokius kaip per didelis nerimas ir baimė.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl to?

Labai svarbu kreiptis į savo šeimos gydytoją ir (arba) psichikos sveikatos specialistą, jei Jums pasireiškia kuri nors iš šių būklių:

• Jei dėl fizinių simptomų jaučiate tokį nerimą, kad nieko negalite padaryti arba jie trukdo jūsų kasdienei veiklai.
• Jei jaučiate nerimo ar depresijos simptomus (nuolat jaučiatės liūdni, niekuo nesidomite, turite miego sutrikimų, negalite valgyti ir pan.).

Svarbiausia atsiminti, kad somatinių simptomų sutrikimas (SSS) yra psichikos sveikatos sutrikimas. Kaip ir visų psichikos sveikatos sutrikimų atveju, pagalbos kreipimasis vos atsiradus simptomams gali padėti sumažinti gyvenimo sutrikimus. Psichikos sveikatos specialistai gali sudaryti gydymo planus, padėsiančius valdyti mintis ir elgesį.

Taigi, ką mes išsinešame iš šios istorijos?

Paprastai tariant, „somatinių simptomų sutrikimas“ – tai būsena, kai pernelyg nerimaujate ir nerimaujate dėl fizinių simptomų, net jei jūsų kūne nėra jokių rimtos ligos. Tai ne kažkas, ką įsivaizduojate, o kažkas, ką iš tikrųjų jaučiate. To priežastis labiau susijusi su protu nei su kūnu.

• Jei jaučiate tokius simptomus, tai reiškia, kad kartu su fiziniais simptomais patiriate didelę baimę ir nerimą, kurie sutrikdo jūsų kasdienę veiklą, nedvejodami ir nebijokite kreiptis į gydytoją arba psichikos sveikatos konsultantą .
• Tinkamai gydant (ypač psichoterapija, pvz., KET, ir, jei reikia, vaistais) ir palaikant, ši būklė gali būti gerai valdoma.
• Jūs ne vienas, ir kiti žmonės yra patyrę tokių dalykų. Svarbiausia – prašyti pagalbos ir kreiptis į gydytoją. Yra daug būdų, kaip rasti palengvėjimą.

` Somatinių simptomų sutrikimas, fiziniai simptomai, psichinė sveikata, nerimas, depresija, KKT, psichoterapija