Visi mėgstame su draugais ir šeima per mokyklos atostogas ar savaitgalį praleisti laiką paplūdimyje ir šiek tiek pasilinksminti, tiesa? Nėra nieko geriau už taškymąsi vandenyne ir šiek tiek pasilinksminimo. Tačiau jei negalvojame apie truputėlį pramogų, tos pramogos gali virsti dideliu įvykiu. Taigi šiandien pakalbėkime apie keletą svarbiausių dalykų, kuriais turime pasirūpinti dėl savo saugumo paplūdimyje.
Stebėkite mažuosius!
Jei vykstate į paplūdimį su savo mažyliu, tai yra svarbiausia . Suaugęs asmuo visada turėtų prižiūrėti vaiką. Kai mažyliai skęsta vandenyje, jie nerėkia ir nesigrumia kaip filmuose. Tai vyksta labai tyliai. Taigi net ir trumpas žvilgsnis gali kelti didelį pavojų.
- Nesvarbu, kokie geri vaikai plaukia: įsitikinkite, kad jūsų vaikas dėvėtų patvirtintą gelbėjimosi liemenę.
- Net negalvokite apie „Waterwings“: kai kurie tėvai mažyliams duoda tokių daiktų kaip „Waterwings“. Atminkite, kad jie nesuteikia jokios apsaugos . Jie gali lengvai nukristi.
Įsivaizduokite, kad kalbatės su draugu, o jūsų vaikas nuplaukia kartu su bangomis. Kas būtų, jei staiga užgriūtų didelė banga ir apverstų vaiką? Taigi, kai esate su vaikais , telefoną ir visus pokalbius palikkite antrame plane. Vaikas yra svarbiausia.
Būkite atidūs potvyniams ir atoslūgiams jūroje.
Jūra ne visada tokia graži, kaip atrodo. Joje gali slypėti paslėpti pavojai. Nederėtų maudytis vienam ar apleistuose paplūdimiuose. Saugiausia maudytis ten, kur yra gelbėtojų. Bet net jei ir yra, turime būti atsakingi už savo saugumą.
Sužinokime apie du pagrindinius pavojus jūroje.
| Avarijos pobūdis | Ką daryti? |
|---|---|
| Rip srovė Tai tarsi pasislėpusi upė vandenyne. Ši banga jus greitai tempia link vandenyno. Jei į ją įklimpsite, bandymas plaukti atgal į krantą jus tik dar labiau pavargins. | Išlikite ramūs. Nepanikuokite. Užuot plaukę tiesiai į krantą, plaukite lygiagrečiai jam, į vieną ar kitą pusę. Paplaukioję kurį laiką pastebėsite, kad bangos silpnėja. Tik tada turėtumėte plaukti link kranto. |
| Kranto pertrauka Kai kuriuose stačiuose paplūdimiuose bangos lūžta ne vandenyne, o ten, kur vanduo susitinka su smėliu. Šios bangos yra labai stiprios. Jei į jas pateksite, galite būti išmestas į krantą. | Venkite maudytis šiuose paplūdimiuose. Ypač nenerkite į vandenį galva. Jei pateksite į tokią bangą, yra didelė rizika susilaužyti kaklą ir sunkiai susižaloti. |
Kiti svarbūs dalykai
- Jei vanduo yra kitokios spalvos, labai drumstas arba jame plaukioja šiukšlės, nemerkite į vandenį.
- Niekada nesimaudykite jūroje išgėrę alkoholio . Alkoholis yra maždaug pusės visų nelaimingų atsitikimų jūroje priežastis. Ypač jauni žmonės turi būti labai atsargūs.
Odos apsauga nuo saulės (apsauga nuo saulės)
Tai yra kažkas, ką daugelis žmonių pamiršta eidami į paplūdimį, bet tai labai svarbu.
„45 SPF reiškia, kad saulėje galite būti 45 kartus ilgiau nei be apsaugos nuo saulės, tiesa?“... Tai visiškas klaidingas supratimas . Nesvarbu, koks didelis būtų apsaugos nuo saulės SPF, maksimali apsauga trunka tik apie dvi valandas.
- Kada tepti: Apsaugos nuo saulės priemones reikėtų tepti maždaug 30 minučių prieš išeinant iš namų , o ne prieš pat išvykstant į paplūdimį. Taip yra todėl, kad reikia laiko, kol jos įsigeria į odą ir pradeda veikti.
- Pakartotinis tepimas: Nesvarbu, ar maudotės vandenyje, ar ne, apsauginį kremą nuo saulės reikėtų tepti pakartotinai kas dvi valandas . Prakaitavimas taip pat mažina apsauginio kremo nuo saulės veiksmingumą.
- Kaip naudoti: Nepakanka tiesiog šiek tiek patepti ant kelių vietų. Kruopščiai užtepkite ant odos. Būkite atsargūs su vietomis, kurias pamirštame, pavyzdžiui, už ausų ir ant padų.
- Geriausias tipas: apsaugos nuo saulės priemonės su cinko oksidu yra naudingos odai ir gerai apsaugo. Jos nebeatrodo baltos kaip anksčiau, dabar yra net skaidrių.
Nudegimas saulėje nėra vienintelis odos vėžio rizikos veiksnys. Įsivaizduokite, kad nudegate visą veidą, atsiranda pūslių, o vėliau – rudų dėmių? Taigi, jei rūpinatės savo odos grožiu, apsauginis kremas nuo saulės yra būtinas.
Dar keli dalykai, kurių nereikėtų pamiršti
Venkite dehidratacijos.
Paplūdimyje karšta. Todėl lengva dehidratuoti dėl vandens kaupimosi organizme. Jei taip atsitiks, galite jausti galvos svaigimą, didelį nuovargį, šaltkrėtį ir prakaitavimą. Todėl reguliariai gerkite vandenį . Taip pat pravartu nešiotis ledo paketą, kad maistas ir gėrimai būtų vėsūs. Tai taip pat gali padėti išvengti apsinuodijimo maistu.
Medūzos ir vabzdžiai
Jei paplūdimyje matote plūduriuojančias mėlynas, į balionus panašias medūzas (portugalų „Man o' War“), atminkite, kad jos taip pat yra vandenyje. Jei jų nuodų patektų į jūsų organizmą, šiek tiek acto užtepus toje vietoje, skausmą galima sumažinti. Tačiau jei būklė sunki arba atsiranda alerginė reakcija, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių .
Apsaugai nuo vabzdžių galite naudoti kremą, kurio sudėtyje yra DEET. Tačiau prieš naudodami jį mažiems vaikams ir nėščioms moterims, būtinai pasitarkite su gydytoju .
Pirmosios pagalbos vaistinėlė
Gera idėja turėti pirmosios pagalbos vaistinėlę, kurią galima įsigyti vaistinėje. Taip pat nepamirškite pasiimti inhaliatoriaus , jei sergate tokia liga kaip astma, ir visų vaistų, kurių gali prireikti, jei sergate sunkia alergija.
Žinutė namo
- Stebėkite savo vaikus: jei vykstate į paplūdimį su vaikais, nė akimirkai nenuleiskite nuo jų akių. Gelbėjimosi liemenė yra būtina.
- Saugokitės srovių: jei patekote į srovę, nepanikuokite, plaukite lygiagrečiai krantui ir išlipkite iš jos.
- Apsauginis kremas nuo saulės yra būtinas: tepkite 30 minučių prieš išeidami iš namų. Pakartotinai tepkite kas dvi valandas.
- Gerkite daug vandens: neikite į jūrą išgėrę alkoholio. Tai gali sukelti nelaimingų atsitikimų.
- Turėkite po ranka pirmosios pagalbos vaistinėlę: būkite pasiruošę nedidelėms ekstremalioms situacijoms.
- Palaikykite paplūdimio švarą: Turime užtikrinti, kad paplūdimys, kuriuo mėgaujamės, būtų švarus, kad juo galėtų mėgautis ir tie, kurie ateis po mūsų.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą