Dalykai, kuriuos reikia žinoti apie sustingusį kaklą!

Ar šįryt pabudote ir radote tokį sustingusį ir skaudamą kaklą, kad net negalėjote jo pajudinti? O gal po visos dienos žiūrėjimo į telefoną jums taip sunku pajudinti kaklą, kad vakare turite jį padėti į šalį? Visi esame tai patyrę bent kartą gyvenime. Taigi, šiandien pakalbėkime apie šią dažną, bet kartais rimtą būklę, vadinamą „sustingusiu kaklu“.

Kas gi tiksliai yra tas sustingęs kaklas?

Paprastai tariant, sustingęs kaklas yra tada, kai negalite lengvai pasukioti kaklo pirmyn ir atgal, aukštyn ir žemyn be skausmo. Tai ne liga, o simptomas. Kaip ir karščiavimas. Karščiavimą sukelia skirtingi dalykai. Panašiai ir sustingusį kaklą gali sukelti skirtingi dalykai.

Mūsų kaklas yra daug sudėtingesnė struktūra, nei manome. Įsivaizduokite jį kaip mažą inžinerijos stebuklą. Jis turi:

• Slanksteliai: tai mūsų stuburo kaulai. Pirmieji 7 kaklo kaulai mediciniškai vadinami „kaklo stuburu“.
• Raumenys: Yra apie 20 raumenų, kurie palaiko ir judina mūsų kaklą.
• Raiščiai: Šie raiščiai laiko slankstelius kartu ir stabilizuoja kaklą.
• Tarpslanksteliniai diskai: tai tarp dviejų slankstelių esančios minkštos dalys, kurios veikia kaip „amortizatoriai“.
• Nervai: Per kaklą eina apie 8 poros nervų, kurios suteikia pojūtį ir judesį mūsų kaklui, pečiams, rankoms ir pirštams.

Dabar suprantate, tiesa? Jei kuri nors iš šių dalių patiria bent menkiausią pažeidimą, traumą ar infekciją, atsiranda kaklo sustingimas ir skausmas.

Kaip žinoti, ar tai kažkas rimto?

Tai svarbiausias klausimas. Kaklo sustingimo sunkumas priklauso nuo kitų jį lydinčių simptomų .

Įsivaizduokite. Jūs pabundate po miego ant sofos. Negalite pajudinti kaklo. Greičiausiai tai dėl kažko laikino, pavyzdžiui, raumenų patempimo. Paprastai tai praeina savaime per dieną ar dvi.

Dažniausiai kaklo sustingimas yra laikina būklė, kurią galime gydyti namuose. Tačiau tai taip pat gali būti rimtos ligos požymis, todėl jei abejojate, nedvejodami kreipkitės į gydytoją .

Kokios yra pagrindinės kaklo sustingimo priežastys?

Kaklo sustingimo priežastis galime suskirstyti į kelias pagrindines kategorijas. Kad jas aiškiai suprastumėte, žr. toliau pateiktą lentelę.

Rimčiausia priežastis: meningitas

Turime apie tai išsamiai pakalbėti. Meningitas yra apsauginių membranų (meningų), supančių mūsų smegenis ir nugaros smegenis, uždegimas. Jį dažnai sukelia bakterinė arba virusinė infekcija. Tai labai rimta būklė, kuriai reikalinga skubi medicininė pagalba. Negydoma ji gali sukelti nuolatinę negalią ar net mirtį.

Kokias priemones galime naudoti namuose?

Jei priežastis nėra rimta, pavyzdžiui, paprastas raumenų patempimas, galite išbandyti šiuos dalykus:

• Padarykite pertrauką: venkite darbo, kuris sukelia kaklo skausmą. Jei per ilgai žiūrite į kompiuterį, atsikelkite ir šiek tiek pasivaikščiokite bent kas pusvalandį.
• Skausmą malšinantys vaistai:Galite vartoti nereceptinius NVNU, pvz., paracetamolį, ibuprofeną arba diklofenaką, kaip nurodė gydytojas. Tačiau atminkite, kad jei vartojate šių tipų skausmą malšinančius vaistus ilgiau nei 10 dienų, būtinai pasitarkite su gydytoju.
• Karšti arba šalti kompresai: Kai kuriems žmonėms palengvėjimą teikia karšto vandens butelis. Kitiems – ledo paketas. Išbandykite tai, kas jums geriausiai tinka.
• Švelnūs pratimai: kai skausmas atlėgs, pabandykite atlikti paprastus pratimus, pavyzdžiui, lėtai sukioti kaklą iš vienos pusės į kitą ir aukštyn bei žemyn. Tačiau jei skausmas sustiprėja, nutraukite pratimus.

Kada nedelsiant kreiptis į gydytoją arba skubios pagalbos skyrių

Tai svarbiausia šio straipsnio dalis. Jei paprastas kaklo sustingimas per kelias dienas nepagerėja arba skausmas yra stiprus, kreipkitės į gydytoją. Tačiau jei kartu su kaklo sustingimu pasireiškia ir šie simptomai, tai gali būti meningito požymiai, todėl negaiškite laiko ir nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SSI).