Ar ir jūs kenčiate nuo nugaros skausmo? (Nugaros skausmas) Išsiaiškinkime, kas tai yra!

Ar kartais ryte pabudę jaučiatės sustingę ir sustingę? O gal kada nors pajutote „susimąstymą“ pakėlę sunkų daiktą ir negalėjote atlikti jokio darbo? Tiesą sakant, nugaros skausmas yra dažna problema ne tik mūsų šalyje, bet ir daugeliui žmonių visame pasaulyje. Tad prieš jums puolant į paniką, pakalbėkime apie tai aiškiai ir paprastai.

Kokie yra nugaros skausmo simptomai?

Nugaros skausmas ne visiems jaučiamas vienodai. Jis gali skirtis priklausomai nuo priežasties. Galite jausti tokius simptomus:

• Jausmas, lyg degtų nugara.
• Tai tarsi nuolatinis , nuobodus skausmas .
• Toks jausmas, lyg būtų spaudžiamas .
• Jaučiamas kaip aštrus dūris .
• Skausmas, plintantis per koją kaip elektra .
• Jaučiuosi lyg tvinkčiotų krūtinė ir nugara.

Be šio skausmo, gali būti ir kitų simptomų. Pavyzdžiui:

• Raumenų sustingimas arba nugaros skausmas .
• Kojų tirpimas, jutimo praradimo jausmas arba negyvumo jausmas kojose.
• Raumenų spazmai. Tai gali būti nuo nedidelio trūkčiojimo iki stipraus skausmo.

Kartais šis skausmas gali prasidėti nugaroje ir plisti žemyn sėdmenimis, klubais ar kojomis. Skausmas gali sustiprėti tam tikrose padėtyse (stovint, pasilenkus) ir susilpnėti kitose, pavyzdžiui, gulint.

Pagrindiniai nugaros skausmo tipai

Gydytojai nugaros skausmą paprastai klasifikuoja pagal tai, kur jis yra.

• Viršutinės ir vidurinės nugaros dalies skausmas: tai skausmas, jaučiamas nuo kaklo pagrindo iki šonkaulių galo.
• Apatinės nugaros dalies skausmas: tai dažniausiai pasitaikantis skausmas, kurį patiria daugelis žmonių. Taip yra todėl, kad apatinė nugaros dalis neša didžiausią mūsų kūno svorį. Be to, kai keliame sunkius daiktus ar pasilenkiame, ši sritis patiria didžiausią spaudimą. Todėl ši sritis yra labiau linkusi į traumas.

Be to, jis klasifikuojamas pagal skausmo trukmę.

Kokios yra pagrindinės nugaros skausmo priežastys?

Dažniausia nugaros skausmo priežastis yra raumenų patempimai ir sausgyslių plyšimai . Įsivaizduokite, kad staiga pakeliate sunkų dujų balioną arba pasilenkiate, kad ką nors paimtumėte. Tai gali nutikti tokiais atvejais.

• Patempimai: juos sukelia nugaros raumenų ar audinių pažeidimas. Tai gali nutikti, kai vienu metu keliate sunkų daiktą arba ilgą laiką dirbate toje pačioje padėtyje.
• Patempimai: juos sukelia stuburo kaulų raiščių pažeidimas. Šie sužalojimai gali atsirasti, kai esate patempti netikėtu būdu, pavyzdžiui, kai krentate.

Dėl šio tipo traumos galite jausti, kad nugara sustingusi, skausmas sustiprėja judant ir galite negalėti normaliai vaikščioti ar lenktis .

Galėtų būti ir kitų rimtų priežasčių?

Taip. Nugaros skausmą gali sukelti rimtesnės priežastys nei paprastas patempimas.

Struktūrinės stuburo problemos

Tai stuburo kaulų, tarpslankstelių diskų arba aplinkinių raumenų problemos.

• Artritas: nugaros skausmas ir sustingimas gali atsirasti dėl sąnarių nusidėvėjimo. Pavyzdžiai: „(osteoartritas)“.
• Degeneracinė disko liga: skausmas atsiranda apatinėje nugaros dalyje. Jis gali plisti žemyn į sėdmenis ir kojas.
• Stuburo lūžis: gali įvykti nelaimingo atsitikimo metu. Skausmas sustiprėja einant.
• Išvarža: daugelis žmonių tai vadina „išsislinkusiu disku“. Tai būklė, kai diskas išsipučia ir spaudžia netoliese esantį nervą, sukeldamas būklę, vadinamą išialgija . Tai gali sukelti elektros krūvį primenantį skausmą, kuris plinta žemyn nuo nugaros viena koja. Kartais tai gali sukelti rimtą būklę, vadinamą „arklio uodegos sindromu“, kuriai reikia skubios pagalbos.
• Skoliozė: stuburo iškrypimas į šoną. Jei jis sunkus, gali sukelti skausmą.
• Stuburo stenozė:Nervų suspaudimas gali sukelti nugaros skausmą, sunkumą kojose ir tirpimą.

Nugaros skausmas, kurį sukelia kitos kūno ligos

Kartais problema nebūna nugaroje, bet skausmas jaučiamas nugaroje.

• Inkstų infekcija arba akmenys: skausmas gali plisti į nugaros šoną. Taip pat gali pasireikšti tokie simptomai kaip šlapimo takų infekcija ir karščiavimas.
• Tulžies pūslės infekcija: skausmas viršutinėje dešinėje pilvo pusėje, kuris gali plisti į nugarą.
• Moterims būdingos priežastys: tokios ligos kaip gimdos fibroma ar endometriozė taip pat gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą.

Kaip žinoti tikslią priežastį?

Kai apsilankysite pas gydytoją, jis arba ji jus apžiūrės ir užduos klausimų apie skausmą. (Pavyzdžiui, kaip jis jaučiasi? Kiek laiko jis tęsiasi? Kas jį sustiprina?) Tada, jei reikia, jis gali paskirti tokius tyrimus, kad padėtų nustatyti priežastį:

• Rentgeno tyrimai
• MRT arba KT skenavimas
• Neurologiniai tyrimai (EMG)
• Kraujo tyrimai

Būdai, kaip sumažinti nugaros skausmą namuose

Staigaus, paprasto nugaros skausmo atveju galite išbandyti šiuos dalykus prieš apsilankydami pas gydytoją.

• Karšto vandens buteliuko naudojimas: tai gali palengvinti įtampą, jei raumenys yra įsitempę.
• Ledo paketo uždėjimas: geriausia tai daryti per pirmąsias 48 valandas, jei yra patinimas ar stiprus skausmas.
• Lengvas fizinis krūvis: daugelis žmonių mano, kad skaudant nugarą reikėtų likti lovoje. Tačiau daugeliu atvejų lėtas vaikščiojimas ir lengvi tempimo pratimai gali padėti sumažinti skausmą. Tačiau jei skausmas sustiprėja, nutraukite fizinį krūvį .
• Skausmą malšinantys vaistai: laikinai galite vartoti nereceptinius NVNU, pvz., paracetamolį arba ibuprofeną. Tačiau jei ketinate juos vartoti nuolat , būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju .

Tokiais atvejais būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją!

Jei šiuos simptomus lydi nugaros skausmas, nelikite namuose ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Skubioji pagalba! Jei jaučiate nugaros skausmą ir šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių!

Žemiau išvardyti simptomai gali būti labai sunkios būklės požymiai . Jei bet kurį iš šių simptomų lydi nugaros skausmas, negaiškite laiko ir vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SSI) .