Ar jaučiate skausmą ir iš šono? Tai gali būti trochanterinis bursitas!

Ar kartais jaučiate keistą skausmą klube, viršutinėje šlaunies dalyje ar galbūt sėdmenyje? Ar šis skausmas, atrodo, sustiprėja, ypač miegant ant to šono arba atsikėlus po ilgo sėdėjimo? Tuomet jums gali būti būklė, vadinama trochanteriniu bursitu. Nesijaudinkite, apie tai pakalbėsime paprastai, jums suprantama kalba.

Kas yra trochanterinis bursitas?

Paprastai tariant, „trochanterinis bursitas“ yra skausmingas patinimas aplink klubo sąnarį. Tai specifinis dažnos būklės, vadinamos „bursitu“, tipas.

Dabar jums gali kilti klausimas, kas yra „bursitas“. Mūsų kūne, šalia sąnarių, kur susikerta kaulai, yra mažų, skysčiu pripildytų maišelių. Mes juos vadiname „bursa“ (arba „bursae“, kai jų yra daug). Šie „bursa“ maišeliai yra tarsi mažos pagalvėlės. Įsivaizduokite juos kaip „burbulinę plėvelę“. Jie skirti sumažinti trintį, kuri atsiranda, kai mūsų kaulai ir aplinkiniai raumenys bei sausgyslės juda vienas kito atžvilgiu. Tai yra, jie juos apsaugo.

Klubo sąnarys yra ta vieta, kur šlaunikaulis („Femur“) jungiasi su dubeniu („Pelvis“). Smailioji šio šlaunikaulio („Femur“) viršutinė, išorinė pusė vadinama didžiuoju gūbriu. Jei didįjį gūbrį dengianti bursa yra pažeista, patinsta arba uždegta, tai vadinama trochanteriniu bursitu.

Jei jaučiate klubo skausmą, ypač jei jis stiprėja arba nepraeina maždaug po dviejų savaičių, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Kokie yra šios būklės simptomai?

Pagrindinis ir dažniausias trochanterinio bursito simptomas yra klubo skausmas. Šį skausmą galite jausti šiais būdais:

• Jaučiate skausmą klubo išorėje .
• Skausmas kyla iš viršutinės, šoninės šlaunies srities .
• Skausmas kyla iš tavo sėdmenų .
• Skausmas sustiprėja miegant ant pažeistos pusės . Įsivaizduokite, kad turite šią problemą dešiniajame klube, ir kai bandote miegoti ant dešiniojo šono, išgirstate garsą „Oi!“.
• Skausmas sustiprėja , kai atsistojate po ilgo sėdėjimo . Pavyzdžiui, kai kurį laiką sėdite autobuse ir bandote išlipti.
• Skausmas sustiprėja judant ir naudojant klubą. Tai ypač pastebima atliekant tokią veiklą kaip lipimas laiptais.

Kai kurie žmonės šį skausmą gali jausti taip stipriai, kad negali atlikti net kasdienės veiklos. Kitiems jis gali būti ne toks stiprus, bet vis tiek varginantis.

Kodėl susergame trochanteriniu bursitu? Kokios yra jo priežastys?

Ši būklė gali atsirasti dėl bet ko, kas dirgina ar pažeidžia anksčiau minėtą „bursą“ (bursą). Štai kelios pagrindinės priežastys:

• Pasikartojantys judesiai: įsivaizduokite, kad jūsų darbas reikalauja visą dieną kilnoti sunkias dėžes, lipti daug laiptų arba ilgai stovėti toje pačioje padėtyje. Šie dalykai gali sukelti bursitą. Panašiai, jei esate sportininkas, jums taip pat gresia bursitas, jei žaidžiate sportą, kuris daro didelį spaudimą jūsų klubams (pvz., važiavimas dviračiu, bėgimas).
• Klubo traumos: Galbūt nukritote, kažkur susitrenkėte klubą arba ilgai sėdėjote ant vieno šono (kai kurie žmonės miega ant to paties šono). Sportinės traumos taip pat gali pažeisti šią bursą.
• Laikysenos problemos: Kai kurios sveikatos būklės, turinčios įtakos klubo sąnario ar apatinės nugaros dalies (juosmens stuburo) formai, taip pat gali sukelti pernelyg didelį spaudimą bursai. Pavyzdžiui:
• Išlenktas stuburas („skoliozė“).
• Mažų išsikišimų susidarymas ant klubo kaulų (klubo kaulo spygliai).
• Kojų ilgio neatitikimas (viena koja šiek tiek trumpesnė arba šiek tiek ilgesnė už kitą).
• Kalcio nuosėdos sausgyslėse, kurios jungiasi su klubu.

Dėl tokių priežasčių bursa nuolat patiria spaudimą ir trintį ir pradeda tinti.

Kam yra didesnė trochanterinio bursito išsivystymo rizika?

Trochanterinis bursitas gali išsivystyti bet kam, ypač po traumos, pavyzdžiui, kritimo. Tačiau kai kurioms grupėms kyla didesnė rizika. Tai apima:

• Sportininkai.
• Žmonės, dirbantys sunkų fizinį darbą, dirbantys fizinį darbą.
• Žmonės, kuriems buvo atlikta klubo sąnario operacija.

Be to, žmonėms, sergantiems tam tikromis lėtinėmis ligomis, yra didesnė bursito išsivystymo rizika:

• Artrito ligos: ypač uždegiminis artritas, pavyzdžiui, podagra ir psoriazinis artritas.
• Psoriazė yra odos liga.
• Diabetas.
• Skydliaukės liga.

Šios būklės gali padidinti uždegimą organizme arba paveikti sąnarius, padidindamos bursito riziką.

Kaip gydytojai diagnozuoja trochanterinį bursitą?

Kai apsilankysite pas gydytoją, pirmiausia jis atliks fizinę apžiūrą. Jis paklaus jūsų apie simptomus ir apžiūrės sritį aplink pažeistą klubą. Svarbu pasakyti gydytojui, ką veikėte prieš pasirodant pirmiesiems simptomams, ar darbe ar užsiimdami pomėgiais atlikote pasikartojančius judesius ir ar spaudžiate klubą. Ši informacija padės gydytojui susidaryti vaizdą apie būklę.

Kokie testai atliekami dėl to?

Nors šią būklę dažnai galima diagnozuoti atlikus fizinę apžiūrą, kartais gydytojas gali paskirti tokius tyrimus, kad patvirtintų arba atmestų kitas ligas:

• Rentgeno nuotraukos: jos gali padėti pamatyti, ar nėra kaulų sužalojimų ar lūžių. Bursito rentgeno nuotraukoje tiesiogiai matyti negalima, tačiau jos gali padėti nustatyti, ar skausmą sukelia kitos priežastys.
• Ultragarsinis arba MRT (magnetinio rezonanso tomografija): šie tyrimai gali pateikti aiškius patinusios bursos vaizdus. Todėl jie yra labai naudingi patvirtinant bursito būklę.

Kokie yra geriausi trochanterinio bursito gydymo būdai?

Geros žinios yra tai, kad dažniausiai poilsis yra geriausias trochanterinio bursito gydymas. Geriausia pagalvoti, kokia veikla ar laikysena sukėlė didžiojo trochanterinio bursito sudirginimą, ir kurį laiką vengti šių dalykų.

Laiko pertrauka nuo veiklos, kuri spaudžia klubą, suteikia pažeistam bursai laiko užgyti. Pasitarkite su gydytoju, kiek laiko turėtumėte ilsėtis ir kokios veiklos reikėtų vengti.

Be to, yra tokių gydymo būdų:

• Nereceptinių (OTC) skausmą malšinančių vaistų vartojimas: Tokie vaistai kaip ibuprofenas ir naproksenas gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą. Acetaminofenas (pvz., Panadol) gali padėti tik malšinti skausmą. Tačiau atminkite, kad šių skausmą malšinančių vaistų negalima vartoti ilgiau nei 10 dienų iš eilės, nepasitarus su gydytoju.
• Vaikščiojant naudojant lazdą ar ramentus: tai gali padėti sumažinti klubo svorį, todėl bursa gali išgydyti be tolesnės žalos.
• Kineziterapija: Kineziterapeutas išmokys jus pratimų ir tempimo pratimų, kad sustiprintų raumenis aplink pažeistą klubą ir padidintų lankstumą. Tai padės greičiau pasveikti ir neleis ligai atsinaujinti.
• Kortikosteroidų injekcijos:Jei skausmas ir patinimas yra labai stiprūs, gydytojas gali suleisti kortikosteroidų tiesiai į pažeistą bursą. Tai gali greitai palengvinti simptomus.
• Bursos chirurginis pašalinimas (rezekcija): tai labai reta procedūra. Gydytojai tai svarsto tik tuo atveju, jei visi kiti gydymo būdai nepavyko ilgiau nei šešis mėnesius ir nėra pagerėjimo.

Ar trochanterinį bursitą galima visiškai išgydyti?

Trochanterinis bursitas paprastai pagerėja pailsėjus ir gydant per kelias savaites ar kelis mėnesius. Tačiau jei jis išsivysto dėl pasikartojančių judesių, yra rizika, kad jis pasikartos. Todėl svarbu pasikalbėti su gydytoju apie būdus, kaip sumažinti spaudimą klubui.

Niekada neignoruokite klubo skausmo. Jei prieš apsilankydami pas gydytoją labiau spaudžiate klubą, net ir nedidelė trauma greičiausiai padidės.

Ar dėl šios būklės negalėsiu eiti į darbą ar mokyklą?

Jei jūsų darbas ar mokykla reikalauja atlikti pasikartojančius judesius, galite negalėti eiti į darbą ar mokyklą, kol trochanterinis bursitas neišgis. Pasikalbėkite su savo gydytoju apie savo kasdienę veiklą. Jis arba ji jums pasakys, kokios veiklos turėtumėte kurį laiką vengti ir ką turėtumėte pakeisti.

Kaip apsisaugoti nuo trochanterinio bursito?

Geriausias būdas apsisaugoti nuo trochanterinio bursito – vengti per didelio klubo sąnario krūvio. Štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte:

• Išmokite taisyklingos laikysenos ir technikos sportuodami ar dirbdami. Jei tai darysite neteisingai, sukelsite nereikalingą apkrovą savo sąnariams.
• Pradėdami naujus pratimus ar veiklas, pradėkite lėtai („Palengva į naujus pratimus“). Pernelyg didelis krūvis vienu metu gali sukelti traumą.
• Venkite per ilgai gulėti ant tos pačios pusės. Gera idėja keisti pozicijas, net miegant.
• Jei nuolat kartojate tą patį, darykite pertraukas. Atsistokite, šiek tiek pasivaikščiokite ir pakeiskite savo padėtį.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei skausmas toks stiprus, kad sunku atlikti kasdienę veiklą, būtinai kreipkitės į gydytoją. Be to, jei klubo skausmas nepagerėja per savaitę ar dvi pailsėjus ir taikant paprastas namų procedūras, geriausia kreiptis į gydytoją.

Ko turėčiau paklausti gydytojo?

Kai lankotės pas gydytoją, gali būti naudinga užduoti šiuos klausimus:

• Ar sergu trochanteriniu bursitu, ar yra kita klubo skausmo priežastis?
• Ar man reikės atlikti kokius nors tyrimus?
• Kokio gydymo man reikia?
• Ar man reikės kineziterapijos?
• Kada saugu atnaujinti sportą ar kitą fizinę veiklą?

Žinodami atsakymus į šiuos klausimus, geriau suprasite savo būklę ir greičiau pasveiksite.

Kuo skiriasi klubo bursitas ir trochanterinis bursitas?

Techniškai „klubo bursitas“ ir „trochanterinis bursitas“ yra ta pati liga. „Trochanterinis bursitas“ yra specifinis klubo bursito tipas. Jis atsiranda, kai uždegama „bursa“, dengianti didįjį šlaunikaulio gūbrį. Tai paprastai sukelia skausmą klubo šone.

Klubo bursitas taip pat gali pažeisti kitą klubo sąnario bursą – iliopsoas bursą, esančią kirkšnyje. Kai ši iliopsoas bursa uždegima, tai vadinama iliopsoas bursitu. Tai sukelia skausmą kirkšnies srityje.

Žinutė namo

Trochanterinis bursitas yra skausminga būklė, kurią sukelia patinimas aplink klubo sąnarį. Dėl to gali būti sunku judėti be skausmo. Geriausia tai, kad po kelių savaičių poilsio būklė paprastai pagerėja.

Jei jaučiate klubo skausmą, kuris nepraeina per kelias dienas, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Jis gali padėti jums suvaldyti skausmą ir patarti, kaip išvengti bursito atvejų ateityje. Svarbu rūpintis savo sveikata!

Klubo skausmas, trochanterinis bursitas, bursitas, klubo sąnario sutrikimai, sąnarių skausmas, trochanterinis bursitas, klubo skausmas