Didelė injekcijų baimė (tripanofobija): kaip ją įveikti?

Ar ir jums pradeda šalti ir nervintis išgirdę žodį „einu gauti injekciją“? Galbūt dėl ​​šios baimės net atidėliojate vizitą pas gydytoją? Jūs ne vienas, su šia problema susiduria daugelis žmonių. Tai ne šiaip maža baimė. Tai būklė, žinoma medicinos moksle. Šiandien pakalbėkime apie šią ekstremalią, nekontroliuojamą adatų baimę – tripanofobiją .

Paprastai tariant, kas yra tripanofobija?

Tripanofobija yra pernelyg didelė, nekontroliuojama medicininėse procedūrose naudojamų adatų ar injekcijų baimė. Tai ne tik baimė adatoms. Tai daug daugiau. Kai kurie žmonės gali patirti šią baimę vien pagalvoję apie adatą ar pamatę jos paveikslėlį.

Tai šiek tiek skiriasi nuo įprastos aštrių daiktų, tokių kaip adatos ir smeigtukai, baimės. Žmogus, sergantis tripanofobija, ypač bijo adatų, naudojamų medicininėse procedūrose , pavyzdžiui, imant kraują, atliekant injekciją ar duodant druskos tirpalo.

Kam ši baimė labiau tikėtina? Kokie yra rizikos veiksniai?

Iš tiesų sunku nustatyti vieną šios būklės priežastį. Tačiau kai kurie veiksniai gali padidinti šios būklės riziką. Pažvelkime, kokie jie yra.

• Bloga praeities patirtis: Galbūt vaikystėje patyrėte labai skausmingą ir sunkų įvykį, kai jums buvo suleista injekcija. Arba galbūt labai išsigandote, kai kažkas priešais jus suleido injekciją, ir galbūt matėte jį verkiantį, ir ta baimė apėmė jūsų protą. Toks blogas prisiminimas gali įsirėžti į jūsų protą, ir ta baimė gali vėl iškilti kiekvieną kartą, kai ateityje pamatysite adatą.

• Šeimos įtaka: jei jūsų mama, tėvas ar kitas šeimos narys bijo adatų, didesnė tikimybė, kad ir jūs taip pat bijote adatų. Tai gali būti genetinė polinkis arba tai gali būti kažkas, ko išmokome stebėdami juos bijojant, kai buvome jauni.

• Kitos psichikos sveikatos būklės: Žmonės, turintys tam tikrų psichikos sveikatos sutrikimų, yra labiau linkę į šią baimę. Pavyzdžiui:
• Tiems, kurie nuolat nerimauja dėl ligų (hipochondrija)
• Tiems, kurie labai bijo mikrobų (mizofobija arba germafobija)
• Tiems, kurie nuolat pernelyg nerimauja net dėl ​​įprastų dalykų (generalizuotas nerimo sutrikimas – GNS)
• Tiems, kurie serga obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu (OKS) – būkle, dėl kurios jie nuolat daro ar galvoja tuos pačius dalykus.

• Padidėjęs jautrumas skausmui:Kai kurių žmonių kūnai yra jautresni skausmui nei kitų. Tai vadinama „hiperalgezija“. Taigi net ir mažas adatos dūris gali sukelti daug didesnį skausmą. Tai gali sukelti adatų baimę.

• Vazovagalinė reakcija: tai šiek tiek keistas dalykas. Kai kuriems žmonėms, pamačius ar pajutus adatą, staiga sumažėja širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis. Tai vadinama „vazovagaline reakcija“. Dėl to staiga sumažėja kraujotaka į smegenis, dėl ko įvyksta sinkopė . Net jei tai jau patyrėte kartą, galite bijoti, kad jus vėl palies adata.

Kokie yra Trypanofobijos simptomai?

Kai žmogus, turintis šią baimę, pagalvoja, mato ar žino, kad jam reikės susileisti injekciją, jis gali patirti įvairių psichinių ir fizinių simptomų. Kartais ši baimė gali būti tokia stipri, kad netgi gali sukelti „panikos priepuolį“.

Aiškiai apžvelkime šias savybes.

Kaip galiu patvirtinti, kad tai yra tripanofobija?

Jei jaučiate šią baimę, geriausia apie tai pasikalbėti su gydytoju . Jis arba ji užduos jums keletą klausimų ir nustatys, ar tai normali baimė, ar būklė, vadinama tripanofobija. Yra konkrečios gairės, kurias gydytojai naudoja šiai būklei diagnozuoti.

Jūsų gydytojas gali paklausti tokių dalykų kaip:

• Kiek laiko jaučiate šią baimę?
• Kokius jausmus ir fizinius simptomus patiriate pamatę adatą?
• Kiek laiko šie simptomai pasireiškia?
• Ar ši baimė sutrukdė jums gauti reikiamą medicininį gydymą?

Labai svarbu sąžiningai atsakyti į šiuos klausimus. Tik tada galėsite nuspręsti, kuris gydymas jums tinkamiausias.

Kokie yra šios baimės gydymo būdai?

Geros žinios yra tai, kad yra gydymo būdų, kurie gali padėti valdyti šią būklę, vadinamą tripanofobija. Ne visi gydymo būdai tinka visiems, todėl gali tekti išbandyti vieną ar kelis, kurie jums tinka.

Ar yra dalykų, kuriuos galiu padaryti, kad kontroliuočiau šią baimę?

Taip, be abejo. Gydymosi metu galite padaryti keletą dalykų, kurie padės valdyti savo baimes.

• Pasakykite injekciją atliekančiam asmeniui: iš anksto pasakykite injekciją atliekančiam gydytojui arba slaugytojai, kad bijote adatų. Jie jums padės. Jiems normalu nuolat matyti tokius pacientus.
• Nežiūrėkite: nežiūrėkite į žmogų, kuris leidžia injekciją, į adatą. Pažvelkite į ką nors kita, pavyzdžiui, paveikslą kambaryje, raštą ant sienos.
• Nukreipkite dėmesį: leisdami injekciją, judinkite kojų pirštus, kita ranka sugniaukite kumštį arba pasikalbėkite su kuo nors šalia.
• Atsigulkite: jei anksčiau Jums jau buvo suleista injekcija, atsigulkite, o ne atsisėskite, kad atliktumėte injekciją. Tai gali padėti išvengti injekcijos.
• Giliai kvėpuokite: prieš injekciją ir jos metu giliai įkvėpkite. Įkvėpkite suskaičiuodami iki keturių, tada iškvėpkite suskaičiuodami iki keturių. Tai padės jums nusiraminti.
• Paprašykite nuskausminamojo kremo: pasitarkite su gydytoju dėl nuskausminamojo kremo ar purškalo, kuris nuskausmins vietą, į kurią įdurta adata. Tai labai sumažins skausmą.
• Eiti su kuo nors:Apsilankykite pas gydytoją su draugu ar šeimos nariu, kuriuo pasitikite. Jų palaikymas jums bus didelė stiprybė.

Jei ši baimė nebus gydoma, ji gali turėti rimtos įtakos jūsų sveikatai. Sergantis lėtine liga, pavyzdžiui, diabetu, žmogus turi kasdien leistis insuliną. Ar galite įsivaizduoti pasekmes, jei dėl šios baimės jo praleisite? Todėl nevertinkite to lengvabūdiškai.