Žinome, kad gyventi su 1 tipo diabetu nėra lengva. Reikia apgalvoti daugybę dalykų – nuo cukraus kiekio kraujyje stebėjimo visą dieną iki dėmesio tam, ką valgote ir geriate, insulino vartojimo ir panašiai. Nors dažnai sutelkiame dėmesį į poveikį kitoms kūno dalims, vienas dalykas, apie kurį daug nekalbame, bet kuris yra labai svarbus, yra tai, kaip ši būklė veikia mūsų smegenis. Ar žinojote, kad staigūs cukraus kiekio kraujyje šuoliai ar kritimai gali paveikti jūsų psichinę sveikatą, dėmesio koncentraciją ir reakcijos laiką?
Koks ryšys? Cukraus kiekis kraujyje ir smegenys
Paprastai tariant, mūsų smegenys yra didžiausios energijos vartotojos mūsų kūne. Kaip ir automobiliui reikia nuolatinio benzino tiekimo, taip ir mūsų smegenims reikia nuolatinio energijos, t. y. gliukozės, arba cukraus, tiekimo. Tačiau šis energijos tiekimas turi būti stabilus ir vienodo lygio.
Įsivaizduokite, jei jūsų namų šviestuvuose staiga atsiranda aukšta įtampa (įtampos šuolis), lemputės gali perdegti. Arba, jei įtampa per daug nukrenta (galios kritimas), šviesos tai įsijungia, tai užgęsta ir neveikia tinkamai. Tas pats ir su smegenimis.
- Kai cukraus kiekis kraujyje yra per didelis (hiperglikemija): kai cukraus kiekis kraujyje yra per didelis, jis gali pažeisti jautrias smegenų kraujagysles. Laikui bėgant, dėl to smegenų ląstelės gali gauti mažiau maistinių medžiagų ir deguonies.
- Hipoglikemija: tai dar rimtesnė būklė. Smegenys staiga praranda energiją. Tai gali sukelti sumišimą, sumišimą ir koncentracijos praradimą.
Šis cukraus kiekio svyravimas, tai yra nuolatiniai pakilimai ir kritimai, yra tai, kas labiausiai pažeidžia smegenis.
Kaip tai veikia mažų vaikų smegenis?
Kaip tėvai, visi galvojame apie savo vaiko ateitį. Šis susirūpinimas dar didesnis, jei vaikas serga 1 tipo diabetu. Tyrimai parodė, kad vaiko smegenims vystantis, nuolat per didelis cukraus kiekis kraujyje (hiperglikemija) arba per dažnas svyravimas (hipoglikemija) gali šiek tiek sulėtinti smegenų vystymąsi.
Kai gydytojai atlieka smegenų skenavimą, jie gali pastebėti kai kuriuos vaikų, sergančių ir nesergančių diabetu, smegenų vystymosi skirtumus.
Tačiau nesijaudinkite. Nepaisant šių skirtumų, tyrimai kol kas nenustatė jokių reikšmingų šių vaikų intelekto koeficiento (IQ), elgesio, mokymosi ar atminties gebėjimų skirtumų.
Tačiau vis dar atrandama naujų dalykų. Pavyzdžiui, vis dar atliekami tyrimai, ar tai turi įtakos tokiems dalykams kaip reakcijos greitis, kai ką nors pamatome, arba laikas, per kurį suprantame informaciją.
Koks poveikis suaugusiesiems?
Padėtis šiek tiek kitokia suaugusiesiems, kurie ilgą laiką, t. y. metų metus, gyvena su 1 tipo diabetu. Jų fizinis ir protinis reakcijos greitis gali būti šiek tiek lėtesnis.
Pagalvokite apie tai šitaip. Jei vairuodami tenka staigiai stabdyti arba jei kas nors užduoda klausimą, galite jausti, kad užtrunka greitai atsakyti. Nors tai gali atrodyti nereikšminga, tai gali turėti įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui.
Tačiau gera žinia yra ta, kad tyrėjai teigia, jog ši būklė neturi didelės įtakos normaliems žmogaus mokymosi ir mąstymo gebėjimams. Tačiau atmintis ir dėmesio koncentracija gali būti šiek tiek sutrikusi.
Poveikis psichinei sveikatai
Tai labai svarbus dalykas. Tiek 1, tiek 2 tipo diabetas yra glaudžiai susijęs su depresija . Tam gali būti dvi priežastys.
1. Biologinės priežastys: padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali paveikti smegenų chemiją ir pakeisti nuotaiką.
2. Stresas: Gyvenimas su liga visą dieną, galvojimas apie ją ir jos gydymas yra didelis streso veiksnys. Šis stresas gali sukelti depresiją.
Žemiau esančioje lentelėje pateikiamas paprastas poveikio vaikams ir suaugusiesiems supratimas.
| Paveiktas sektorius | Vaikai | Suaugusieji |
|---|---|---|
| Smegenų vystymasis | Jei cukraus kiekis nekontroliuojamas, augimo tempas gali sulėtėti. | Tiesioginis poveikis yra mažesnis, nes jis jau susiformavęs. |
| Intelektas (IQ) ir mokymasis | Remiantis tyrimais, reikšmingo poveikio nepastebėta. | Nėra reikšmingo poveikio mąstymui ir mokymosi gebėjimams. |
| Atmintis ir dėmesys | Nebuvo pranešta apie reikšmingą poveikį. | Gali būti tam tikras poveikis atminčiai ir dėmesiui. |
| Reakcijos greitis | Poveikis vis dar tiriamas. | Gali sumažėti fizinis ir protinis reakcijos greitis. |
| Psichikos sveikata | Ligos valdymo stresas gali būti didžiulis. | Yra didesnė depresijos rizika. |
Taigi, ką daryti? Kaip galime nuo to apsisaugoti?
Geros žinios yra tai, kad apsaugoti savo smegenis nuo šių dalykų beveik visiškai galime patys. Tai geriausia mūsų gynyba.
- Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje: tai svarbiausias ir svarbiausias dalykas . Kuo labiau svyruoja jūsų cukraus kiekis kraujyje, tuo labiau tai veikia jūsų smegenis. Todėl stenkitės palaikyti cukraus kiekį kraujyje pagal gydytojo nurodytą tikslinį lygį.
- Sveika mityba: Griežtai laikykitės gydytojo ar dietologo nurodytos dietos.
- Tiksliai laikykitės gydytojo nurodymų: laiku vartokite paskirtus vaistus. laiku eikite į gydytojo vizitus. nebijokite užduoti klausimų, jei tokių turite.
Pagalba iš technologijų
Gera priemonė, kuri šiandien gali padėti, yra nuolatinis gliukozės kiekio kraujyje matuoklis (CGM) . Tai mažas prietaisas. Pritvirtintas prie odos, jis nuolat matuoja cukraus kiekį kraujyje, maždaug kas 5 minutes, ir siunčia informaciją į jūsų telefoną ar kitą įrenginį. Jei jūsų cukraus kiekis per didelis arba per žemas, jums bus pranešta (sukeltas aliarmas). Tokiu būdu galite kontroliuoti cukraus kiekį, kol jis nepasiekė pavojingo lygio. Pasitarkite su gydytoju apie tai.
Žinutė namo
- 1 tipo diabetas yra būklė, galinti paveikti ne tik jūsų kūną, bet ir smegenis.
- Geriausias būdas apsaugoti savo smegenis – palaikyti stabilų ir gerai kontroliuojamą cukraus kiekį kraujyje. Venkite dažnų cukraus kiekio kraujyje šuolių ir kritimų.
- Ši būklė gali paveikti vaikų smegenų vystymąsi, o suaugusiųjų reakcijos greitį ir atmintį.
- Sergant diabetu, įprasta jausti depresiją ir nerimą. Jei taip jaučiatės, nedvejodami pasikalbėkite apie tai su gydytoju.
- Laikykitės gydytojo patarimų, valgykite sveiką mitybą ir žinokite apie šiuolaikinius technologinius prietaisus, tokius kaip nuolatinis gliukozės matuoklis (CGM).
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment