Kodėl negydoma depresija yra pavojinga? Žinokime apie tai

Visi gyvenime kartais jaučiamės liūdni ir prislėgti. Tai normalu. Tačiau jei šis jausmas tęsiasi savaites ar mėnesius ir yra toks stiprus, kad negalite funkcionuoti kasdieniame gyvenime, tai gali būti daugiau nei vien liūdesys. Šiandien kalbame apie depresiją – rimtą būklę, kuri negydoma gali būti pavojinga.

Kas tiksliai yra depresija?

Paprastai tariant, depresija, arba mediciniškai vadinama „klinikine depresija“, yra būklė, kuri vienu metu veikia mūsų kūną, nuotaiką ir mintis. Tai nėra proto silpnumas ar mūsų vaizduotės vaisius. Tai liga, kurią reikia gydyti, kaip ir diabetą ar aukštą kraujospūdį.

Depresijos negalima išgydyti tiesiog „apsisprendžiant“. Tai cheminis smegenų pokytis. Be tinkamo gydymo, pavyzdžiui, psichoterapijos ar, jei reikia, antidepresantų, ji gali trukti savaites, mėnesius ar net metus. Geros žinios yra tai, kad tinkamai gydant, dauguma žmonių, sergančių depresija, gali visiškai pasveikti.

Kaip negydoma depresija veikia mūsų fizinę sveikatą?

Daugelis žmonių mano, kad depresija veikia tik protą. Tačiau tai visiškai klaidinga. Negydoma depresija gali rimtai paveikti ir mūsų fizinę sveikatą.

Naujausi tyrimai parodė, kad žmonės, sveikstantys po širdies smūgio ar insulto, taip pat serga depresija, todėl jiems gali būti sunkiau pasveikti. Jiems sunkiau vykdyti gydytojo nurodymus ir priimti sprendimus dėl savo sveikatos. Kitas tyrimas parodė, kad žmonės, sergantys depresija, turi didesnę mirties riziką per pirmuosius kelis mėnesius po širdies smūgio.

Koks yra ryšys tarp depresijos ir miego?

Vienas iš dažniausių ir akivaizdžiausių depresijos simptomų yra miego įpročių pokyčiai. Dažniausiai pasireiškia nemiga. Tai reiškia, kad negalite užmigti nuėję miegoti, pabundate vidury nakties, negalite vėl užmigti arba pabundate anksti ryte.

Tačiau kai kuriems žmonėms gali būti priešingai: nuolatinis mieguistumas, nuovargis, nesvarbu, kiek miega.

Šios miego problemos gali paaštrinti kitus depresijos simptomus. Tiksliau sakant, per didelis dienos nuovargis, energijos trūkumas ir sunkumai susikaupti – visa tai gali būti miego trūkumo pasekmė. Tai tarsi užburtas ratas.

Ar depresija gali padidinti narkotikų ir alkoholio vartojimą?

Taip, be abejo. Piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais yra labai dažnas tarp žmonių, kenčiančių nuo depresijos. Kai kurie žmonės kreipiasi į tai, kai negali pakelti jaučiamo skausmo ir spaudimo. Ši būklė ypač dažna tarp mažų vaikų ir vidutinio amžiaus vyrų .

Tai labai pavojinga, nes narkotikų ir alkoholio vartojimas gali pabloginti depresiją ir labai padidinti savižudybės riziką. Todėl visi turėtume būti suinteresuoti padėti tokiam žmogui.

Ar depresija vienodai veikia vyrus ir moteris?

Ne. Vyrai ir moterys depresiją patiria ir išreiškia skirtingai. Nors moterys linkusios reikšti liūdesio ir beviltiškumo jausmus, vyrams dažnai pasireiškia skirtingi simptomai.

Įsivaizduokite, kad pažįstate žmogų, kuris nuolat pyksta, yra agresyvus, pešasi dėl smulkmenų. Arba vairuoja labai neatsargiai, daro pavojingus dalykus. Mes dažnai ignoruojame šiuos dalykus sakydami: „Merginos neliūdi kaip merginos, taip elgiasi berniukai.“ Tačiau šis per didelis pyktis, nusivylimas ir smurtinis elgesys gali būti vyrų depresijos požymiai.

Be to, vyrai dažnai nesuvokia, kad fiziniai simptomai, tokie kaip galvos skausmas, virškinimo sutrikimai ir lėtinis skausmas, gali būti depresijos pasekmė. Jie ieško gydymo šiems simptomams, bet nesusimąsto apie psichologinę jų priežastį.

Savižudybės rizika – rimta tema, apie kurią turime kalbėti

Blogiausia ir liūdniausia negydomos depresijos pasekmė yra savižudybė. Tai tema, apie kurią nemėgstame kalbėti, bet apie ją reikia kalbėti.

Ne visi, sergantys depresija, bando nusižudyti, tačiau nustatyta, kad daugiau nei 90 % nusižudžiusių žmonių serga depresija, turi kitų psichinių ligų ar piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemų.

Savižudybės rizikos veiksniai

Ši rizika yra didesnė asmenims, turintiems tam tikrų sutrikimų. Svarbu apie juos žinoti.

Įspėjamieji savižudybės požymiai

Jei pažįstate ką nors, kam pasireiškia vienas ar keli iš šių simptomų, nedelsdami imkitės veiksmų. Nepalikite žmogaus vieno. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei reikia, nuvežkite jį į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (STU). Taip pat geras žingsnis yra paskambinti tokių organizacijų kaip „Sumithrayo“ Šri Lankoje pagalbos numeriais, tačiau būtinas medicininis gydymas.

Ar depresiją galima sėkmingai gydyti?

Tikrai taip! Tai svarbiausia. Daugiau nei 80 % žmonių, sergančių depresija, gali būti sėkmingai išgydyti anksti diagnozavus, tinkamai gydant ir teikiant paramą.

Daugeliui žmonių geriausius rezultatus duoda psichoterapijos ir vaistų derinys. Taip pat yra naujesnių atsparios gydymui depresijos gydymo būdų, kurie nereaguoja į kai kuriuos vaistus. Pavyzdžiui, elektrokonvulsinė terapija (EKT), transkranijinė magnetinė stimuliacija (TMS) ir ketamino purškalas. Visa tai nustato gydytojas.