Labai normalu kartais gyvenime jausti liūdesį ir nerimą. Kai pykstame ant draugo, kai turime sunkų egzaminą ar kai darbe kyla problemų, jaučiamės liūdni. Tačiau tas liūdesys praeina per dvi ar tris dienas. Tačiau jei šis liūdesys, nerimas, pyktis ir nuovargis tęsiasi savaites ar mėnesius, jei tai paveikia jūsų kasdienę veiklą, šeimą ir draugus, tai nėra normalus liūdesys. Mes tai vadiname depresija. Tai medicininė būklė, kurią reikia gydyti, kaip ir diabetą ar aukštą kraujospūdį. Kartais ši depresija gali būti labai sunki. Šiandien kalbame apie šios sunkios depresijos įspėjamuosius požymius. Atpažindami juos, galite greitai gauti pagalbos sau arba mylimam žmogui.
Kokie yra pagrindiniai didžiosios depresijos simptomai?
Didžioji depresija yra būklė, galinti paralyžiuoti žmogų protiškai. Jos simptomai yra labai intensyvūs. Pažvelkime, kokie yra šie simptomai.
| Simptomas | Paprastai tariant... |
|---|---|
| Miego problemos | Viena vertus, kai kurie žmonės negali užmigti naktį, kad ir kaip stengtųsi (nemiga). Jų galvoje nuolat sukasi rūpesčiai ir problemos. Kita vertus, kiti didžiąją laiko dalį praleidžia miegodami. Jie įpratę miegoti, kad pabėgtų nuo problemų. Kūnas taip pat gali jaustis labai pavargęs be jokios priežasties. |
| Nebejauti malonumo iš dalykų, kuriais anksčiau mėgavaisi | Medicinoje tai vadiname anhedonija. Paprastai tariant, dalykai, kurie anksčiau jums patiko – bendravimas su draugais, filmo žiūrėjimas, dainos klausymasis, žaidimas – nebeteikia džiaugsmo ar malonumo. Viskas atrodo tuščia. |
| Nuolatinis dirglumas ir neramumas | Neįsivaizduojamai supyksta dėl menkiausių dalykų. Visada yra ūmaus būdo. Šis bruožas ypač būdingas mažiems vaikams. Šis pyktis gali sukelti problemų mokykloje, darbe ir šeimos santykiuose. |
| Nusivylimas dėl gyvenimo | Dažnai į galvą ateina mintys „niekas neveikia“, „mano gyvenimas niekada nesusitvarkys“, „viskas baigta“. Nieko gero nematyti ateityje. Šis beviltiškumas taip pat gali lemti susidomėjimo gydymu praradimą. |
| Mintys apie savo gyvenimo pabaigą | Tai sunkiausias ir pavojingiausias simptomas. Kai žmonės jaučiasi beviltiški dėl gyvenimo ir beverčiai, jiems gali kilti minčių apie savižudybę. Jei tokių minčių kyla bent kartą, tai yra kritinė situacija. Nedelsdami kreipkitės pagalbos. |
| Nesugebėjimas savimi pasirūpinti | Žmogus, sergantis sunkia depresija, gali nenorėti atlikti net paprasčiausių kasdienių užduočių. Jis gali netgi vengti tokių dalykų kaip valgymas, maudymasis, drabužių keitimas ir vaikų priežiūra. |
Fizinis depresijos poveikis
Depresija veikia ne tik protą. Ji veikia ir mūsų kūną. Kartais dėl šių fizinių simptomų žmogus mano, kad serga kita liga.
- Nugaros, pilvo ir kiti kūno skausmai, atsirandantys be jokios priežasties.
- Vidurių užkietėjimas.
- Sumažėjęs lytinis potraukis.
- Apetito praradimas ir svorio kritimas arba padidėjęs apetitas ir svorio padidėjimas.
- Tokie dalykai kaip kalbėjimo greitis ir ėjimo greitis yra daug lėtesni nei įprastai.
Sunkūs depresijos simptomai mažiems vaikams
Depresijos simptomai paaugliams gali šiek tiek skirtis nuo suaugusiųjų. Svarbu, kad tėvai tai žinotų.
- Pyksta ar tampa agresyvus dėl smulkmenų.
- Persivalgymas arba persimiegojimas.
- Dažni fiziniai skundai, tokie kaip galvos ir pilvo skausmai.
- Grasino pabėgti iš namų.
- Nesugebėjimas toleruoti net menkiausios kritikos.
- Perėjimas prie narkotikų ar alkoholio vartojimo.
Savižudybės rizika ir įspėjamieji ženklai
Ne kiekvienas, sergantis depresija, svarstys apie savižudybę. Tačiau žmogus, sergantis sunkia depresija, turi didesnę riziką. Štai kodėl taip svarbu žinoti šiuos įspėjamuosius ženklus.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus galvoja apie savižudybę, nebandykite su tuo susidoroti patys. Tai ne bailumas, ne silpnumas. Tai pagalbos šauksmas. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
Tai yra avarinės situacijos!
Jei jūs arba jūsų pažįstamas asmuo patiria bet kurį iš šių simptomų, laikykite tai kritine situacija. Negaiškite laiko ir nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SKU).
- Jei sakai: „Noriu mirti“ arba jei sakai, kad ketini nutraukti savo gyvenimą.
- Ieškote internete būdų, kaip nutraukti savo gyvenimą, perkate ginklus, pavyzdžiui, šautuvą.
- Jei nuolat kartoji tokius dalykus kaip „Nėra prasmės gyventi“ arba „Aš esu našta visiems“.
- Jei sakote, kad kenčiate nepakeliamą psichinį ar fizinį skausmą.
- Jei staiga padidinate alkoholio ar narkotikų vartojimą.
- Jei tyčia darote pavojingus dalykus (pvz., vairuojate per greitai).
- Jei atsiribojate nuo draugų, atiduokite savo vertingus daiktus kitiems ir elkitės taip, lyg atsisveikintumėte su visais.
Kaip gauti pagalbos?
Jei kuris nors iš aukščiau aprašytų simptomų tęsiasi ilgiau nei dvi savaites , neignoruokite jo. Kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Jis arba ji gali atlikti pagrindinį įvertinimą ir prireikus nukreipti jus pas psichiatrą.
Sunkios depresijos gydymas paprastai apima antidepresantų ir pokalbių terapijos / konsultavimo derinį.
- Vaistai: šie vaistai padeda atkurti cheminį disbalansą smegenyse. Tačiau jiems pradėti veikti gali prireikti 4–8 savaičių . Todėl svarbu būti kantriems ir gydytis.
- Pokalbių terapija: tai reiškia padėti jums pakeisti jus neraminančius mąstymo modelius.
Kai kyla minčių apie savižudybę, nevartokite alkoholio ar kitų narkotikų. Jie tik pablogins jūsų depresiją ir privers jus priimti blogus sprendimus.
Žinutė namo
- Sunki depresija nėra silpnumo požymis, tai rimta liga, kurią reikia gydyti.
- Stebėkite tokius simptomus kaip miego sutrikimai, malonumo praradimas dėl dalykų, kurie anksčiau patiko, dažnas pyktis ir beviltiškumas dėl gyvenimo.
- Depresija gali sukelti fizinį skausmą net be jokios aiškios priežasties.
- Jei jaučiate bent vieną iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Niekada nedvejodami prašykite pagalbos.
- Jei kyla minčių apie savižudybę arba jei kas nors apie tai kalba, tai yra skubi situacija . Nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą