Ar ryte sustingusi ir visą dieną skauda nugarą? Sužinokime apie ankilozinį spondilitą (AS)

Nugaros skausmas yra dažnas daugeliui žmonių. Bet ar jūs taip pat jaučiate sustingimą ir skausmą, kai pabundate ryte? Ar jis šiek tiek sumažėja dirbant dieną, o vėl atsinaujina, kai per ilgai sėdite? Tai gali būti ne tik paprastas nugaros skausmas. Šiandien kalbame apie retą, bet gerai valdomą ligą, sukeliančią panašius simptomus. Tai yra ankilozinis spondilitas .

Kas tiksliai yra ankilozinis spondilitas (AS)?

Paprastai tariant, ankilozinis spondilitas (AS) yra retas artrito tipas, pažeidžiantis stuburą. Tai autoimuninė liga . Tai reiškia, kad mūsų organizmo gynybinė sistema be jokios priežasties pradeda atakuoti mūsų pačių ląsteles. Ši liga trunka visą gyvenimą. Paprastai ji prasideda apatinėje nugaros dalyje. Iš ten ji gali išplisti į kaklą ir paveikti kitus kūno sąnarius.

Kaip rodo pavadinimas, „ankilozė“ reiškia kaulų suaugimą. „Spondilitas“ reiškia stuburo slankstelių uždegimą . Jei liga sunki, stuburas gali išlinkti į priekį ir tapti panašus į kupolą.

Kokie yra šios ligos simptomai?

AS simptomai kiekvienam žmogui skiriasi. Paprastai tai prasideda nuo kryžkaulio sąnarių, kur stuburas jungiasi su klubakauliais, uždegimo. Iš pradžių galite jausti skausmą ir sustingimą apatinėje nugaros dalyje ir klubuose. Ligai progresuojant, ji taip pat gali pažeisti sausgysles ir raiščius, jungiančius kaulus su stuburu. Sunkiais atvejais stuburas gali suaugti.

Pažiūrėkime, kokie kiti dažni simptomai yra pateikti toliau pateiktoje lentelėje.

Šie simptomai ne visiems pasireiškia vienodai. Simptomai kartais gali sustiprėti (paūmėjimai), o kartais susilpnėti.

Kodėl taip nutinka? Kam kyla didesnė rizika?

AS yra „autoimuninė“ liga, o tai reiškia, kad organizmo imuninė sistema puola savo ląsteles. Gydytojai vis dar tiksliai nežino, kodėl taip nutinka. Tačiau nustatyta, kad ji turi genetinį ryšį, kuris paveldimas šeimose .

Daugelis žmonių, sergančių AS, turi geną, vadinamą „HLA-B27“. Ne visi, turintys šį geną, susirgs AS, tačiau žmonės, turintys šį geną, turi didesnę riziką susirgti šia liga.

Kam kyla didesnė rizika ?

• Vyrams: ši liga dažniau pasireiškia vyrams nei moterims.
• Jaunesniems nei 40 metų žmonėms: liga paprastai prasideda maždaug 30 metų amžiaus.
• Šeimos istorija : jei artimas giminaitis jūsų šeimoje serga AS, jums taip pat yra didesnė rizika.
• Žmonėms, sergantiems kitomis autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip Krono liga, psoriazė ir opinis kolitas, taip pat yra didesnė AS išsivystymo rizika.

Kaip gydytojas tai nustato?

Nugaros skausmas yra dažnas simptomas, todėl ankstyvosiose stadijose gali būti sunku diagnozuoti AS. Gydytojas atidžiai išklausys jūsų simptomus. Be to, jis gali atlikti šiuos tyrimus:

• Fizinė apžiūra : Bus patikrinta jūsų nugara, sąnarių judesiai ir skausmo sritys.
• Kraujo tyrimai: kraujo tyrimai atliekami siekiant patikrinti „HLA-B27“ geno buvimą ir išmatuoti uždegimo lygį organizme.
• Vaizdavimo tyrimai: gali būti atliekamas rentgeno arba MRT tyrimas, siekiant nustatyti stuburo ir sąnarių pokyčius.

Daugeliu atvejų jūsų šeimos gydytojas nukreips jus pas reumatologą – gydytoją, kuris specializuojasi tokiose ligose kaip artritas.

Kokie yra gydymo būdai?

Yra keletas AS gydymo būdų. Pagrindiniai šių gydymo tikslų yra sumažinti skausmą ir sustingimą, išsaugoti stuburo judrumą ir kontroliuoti ligos progresavimą.

Pratimai ir kineziterapija

Tai svarbiausia AS valdymo dalis . Kuo aktyvesni esate, tuo geriau jausitės.

• Pratimai: padeda išlaikyti tiesų stuburą, lanksčius sąnarius ir mažina skausmą. Pratimai vandenyje (aqua terapija) yra naudingi daugeliui žmonių.
• Kineziterapija: Kineziterapeutas gali išmokyti jus, kaip išlaikyti taisyklingą laikyseną, ištempti įtemptus raumenis ir sumažinti skausmą.

Vaistai

Gydytojas gali skirti skirtingus vaistus, priklausomai nuo jūsų būklės.

Operacijos

Daugumai žmonių, sergančių AS, operacijos nereikia. Tačiau tiems, kurie serga labai sunkia liga,

• Sąnario pakeitimo operacija: Pakeiskite smarkiai pažeistą sąnarį, pvz., klubo sąnarį.
• Stuburo osteotomija: ištiesinkite smarkiai išlenktą stuburą .

Į ką reikia atsižvelgti gyvenant su AS

Gyvenimas su AS kartais gali būti sudėtingas, tačiau gera priežiūra savo fizine ir psichine sveikata gali palengvinti kasdienį gyvenimą.

• Mityba: Nors specialios dietos AS gydyti nėra, svarbu palaikyti sveiką svorį . Taip yra todėl, kad papildomas svoris labiau apkrauna sąnarius. Geriausia sutelkti dėmesį į mitybą, kuri mažina uždegimą, pavyzdžiui, žuvį, vaisius ir daržoves, kuriose gausu omega-3 riebalų rūgščių.
• Venkite rūkyti: įrodyta, kad rūkančiųjų AS simptomai laikui bėgant blogėja.
• Psichikos sveikata: Gyvenant su lėtiniu skausmu, dažnai jaučiami nusivylimo, liūdesio, nerimo ir depresijos jausmai. Jei patiriate šiuos jausmus, labai naudinga kreiptis į psichologą arba prisijungti prie paramos grupės su tokiais žmonėmis kaip jūs.
• Gerai išsimiegokite: skausmas gali sutrikdyti miegą. Tačiau geras nakties miegas yra būtinas, kad kūnas galėtų atsigauti ir išlaikyti energiją. Naudokite pagalves, kurios sumažina spaudimą nugarai ir kaklui.