Ar esate nauja mama? O gal bandote palaipsniui nutraukti kūdikio maitinimą krūtimi? Šiuo metu krūtų skausmas, tempimas ir patinimas kartais gali būti nepakeliami, tiesa? Apie 10 % krūtimi maitinančių motinų patiria šią būklę. Įsivaizduokite, kaip tai įprasta. Dažniausiai šis diskomfortas pasireiškia per pirmąsias kelias žindymo savaites. Taigi šiandien kalbame apie labai paprastą namų gynimo priemonę, kuri buvo veiksminga daugeliui žmonių.
Kas tai per krūtų skausmas? Ar tai mastitas?
Pirmiausia supraskime skirtumą tarp šių dviejų būklių, nes ne visi krūtų skausmai yra vienodi.
Lengvas krūtų padidėjimas:
Paprastai tariant, tai reiškia, kad jūsų krūtys prisipildo pieno ir sukietėja. Galite jausti nedidelį sunkumą, tempimą ar net nedidelį skausmą. Tačiau tai nėra nepakeliama. Jei laiku žindote kūdikį arba nusitraukiate pieną, ši būklė paprastai praeina savaime per dieną ar dvi.
Mastitas :
Kartais krūtų išbėrimas gali tapti stiprus ir sukelti krūties audinio uždegimą . Tai vadinama mastitu. Tai gali būti gana skausminga. Tokiu atveju būtinai reikia ieškoti palengvėjimo.
Peržiūrėkite toliau pateiktą lentelę, kad sužinotumėte, ar jaučiate šiuos simptomus.
| Simptomas | Ką tai reiškia? |
|---|---|
| Stiprus krūtų skausmas | Skausmas toks stiprus, kad neįmanoma pajudinti rankos, skauda net palietus drabužius. |
| Paraudimas ir šiluma | Skausmingos krūties oda parausta ir liečiant jaučiasi šiltesnė nei kita pusė. |
| Patinimas arba guzelis | Krūtis gali būti patinusi ir gali būti guzelio pojūtis, kurį galima apčiuopti rankoje. |
| Sumažėjusi pieno gamyba | Sumažėja pieno kiekis, tekantis iš krūties toje pusėje, kur jaučiamas skausmas. |
| Spenelių išskyros | Nenormalios išskyros iš spenelio, kurios nėra pienas. |
| Karščiavimas ir kūno skausmai | Man aukšta temperatūra, skauda kūną ir jaučiuosi lyg būčiau peršalęs. |
Jei jaučiate šiuos simptomus, kopūstų lapų naudojimas skausmui malšinti gali suteikti didelį palengvėjimą.
Kodėl tam naudojate kopūstų lapus?
Kopūstų lapai yra labai populiari namų gynimo priemonė nuo mastito skausmo. Kai kurie tyrimai netgi parodė, kad kopūstų lapai geriau mažina skausmą ir patinimą nei ledo paketai.
Šio metodo privalumai yra šie:
- Labai paprasta naudoti: nereikia jokių ypatingų pastangų.
- Natūralu ir saugu: kažkas, ką galite pasiimti tiesiai iš virtuvės.
- Pigu: Kopūsto pirkimas nekainuoja daug.
- Efektyvus: gerai malšina skausmą ir patinimą.
Nėra 100 % aišku, kodėl kopūstų lapai suteikia tokį palengvėjimą . Tačiau mokslininkai mano, kad už tai atsakingi priešuždegiminiai junginiai, esantys tokiose daržovėse kaip kopūstai ir brokoliai. Kad ir kokia būtų priežastis, galima drąsiai teigti, kad šis metodas padėjo milijonams motinų visame pasaulyje.
Kaip tinkamai prižiūrėti kopūstų lapus?
Jei taip pat turite labai patinusias ir skausmingas krūtis, atlikite šiuos veiksmus.
1. Pasirinkite gerą kopūstą: rinkitės žalią, šviežią ir nesudžiūvusį kopūstą. Galite naudoti šaldytuve laikytą ir atšaldytą kopūsto lapą, tačiau nėra problemų naudoti ir kambario temperatūros kopūstą.
2. Kruopščiai nuplaukite:Prieš naudojimą kopūstų lapus kruopščiai nuplaukite vandeniu, kad pašalintumėte bakterijas . Tada nusausinkite juos švaria šluoste arba popieriniu rankšluosčiu.
3. Paruoškite lapus: iš kopūsto lapo vidurio pašalinkite storą šerdį. Taip bus lengviau jį laikyti vietoje. Jei norite, lapo viduryje galite iškirpti nedidelę skylutę, kad galėtumėte iškišti spenelį. Kitas geras būdas – sutraiškyti lapą kočėlu (skirtas čapati gamybai) arba buteliu. Taip išskirs dalį sulčių ir pagerins rezultatus.
4. Uždėkite ant krūties vieną ar kelis kopūsto lapus, padengdami visą skausmingą krūtį. Spenelius galite palikti neuždengtus.
5. Palaikykite 20 minučių: laikykite kopūsto lapus vietoje, dėvėkite laisvą liemenėlę ir palaikykite apie 20 minučių.
6. Darykite tai du kartus per dieną: naudokite šviežius kopūstų lapus ir atlikite šį gydymą du kartus per dieną, kol skausmas ir patinimas sumažės.
Palengvėjimą pajusite per 30 minučių nuo kopūstų lapų užtepimo. Taip pat nepamirškite reguliariai žindyti kūdikį arba reguliariai nusitraukinėti pieną. Tai padės sumažinti krūtų uždegimą ir palaikyti gerą pieno gamybą.
Į kokius dalykus reikia atkreipti dėmesį tai darant?
Nors tai labai paprasta priemonė, yra keletas dalykų, į kuriuos turime atkreipti dėmesį.
- Alergija : Jei esate alergiškas kopūstams – tiek juos valgydami, tiek liesdami odą – nebandykite šios priemonės. Vietoj to galite pabandyti juos patrinti šaltu vandeniu suvilgyta šluoste.
- Venkite dėti ant žaizdų : jei jūsų speneliai yra įtrūkę ar pažeisti, nedėkite kopūstų lapų ant tų žaizdų.
- Atkreipkite dėmesį į pieno gamybą: tai svarbiausia . Nustokite vartoti kopūstų lapus , kai tik pajusite skausmo ir patinimo palengvėjimą. Jei ir toliau vartosite kopūstų lapus, tai gali sumažinti pieno gamybą.
- Gali prireikti medicininės pagalbos: kopūstų lapai tik laikinai malšina skausmą ir patinimą. Jie neišgydo sunkios infekcijos.
Jei jaučiate tokius simptomus kaip karščiavimas, šaltkrėtis, kūno skausmai arba jei skausmas nepraeina per dieną ar dvi ir sustiprėja, būtinai kreipkitės į gydytoją.Jums gali tekti vartoti antibiotikus.
Žinutė namo
- Mastitas yra skausmingas krūtų uždegimas, kuris gali pasireikšti maitinančioms motinoms.
- Kopūstų lapų naudojimas gali gerai palengvinti šį skausmą ir patinimą, tačiau jis neišgydys infekcijos.
- Gydymui naudokite šviežius, švarius kopūstų lapus ir laikykite juos ant krūtų apie 20 minučių.
- Nustokite vartoti kopūstų lapus, kai tik skausmas ir patinimas sumažės. Nuolatinis vartojimas gali sumažinti pieno gamybą.
- Jei atsiranda tokių simptomų kaip karščiavimas, kūno skausmai arba stiprus skausmas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą