Galbūt ir jūs matėte žodį „BIPOC“ naršydami internete ir socialiniuose tinkluose. Galbūt jį matėte ir susimąstėte, kas tai per naujas žodis. Tiesą sakant, apie šį žodį pastaruoju metu daug kalbama, ypač Vakarų šalyse. Tačiau idėja, koncepcija, slypinti už šio žodžio, yra labai svarbi mūsų Šri Lankai, ypač kalbant apie mūsų žmonių psichinę sveikatą. Taigi šiandien pakalbėkime apie tai labai paprastai ir draugiškai.
Visų pirma, kas yra BIPOC?
Paprastai tariant, BIPOC yra trijų angliškų žodžių derinys.
- B - Juoda
- I - Vietiniai (tam tikros šalies vietiniai gyventojai)
- POC – spalvotieji žmonės (visos kitos rasės, kurios nėra baltaodžiai)
Šis terminas pradėtas vartoti tokiose šalyse kaip Amerika, siekiant pabrėžti, kad ne visi nebaltaodžiai žmonės yra engiami vienodai. Šis terminas buvo sukurtas siekiant konkrečiai apibūdinti skausmą ir unikalius iššūkius, su kuriais susidūrė juodaodžiai ir čiabuviai per visą istoriją, ypač tie, kurie patyrė siaubingas patirtis, tokias kaip vergovė ir genocidas.
Terminas „spalvotieji žmonės“ (POC) anksčiau visus nebaltaodžius žmones sujungdavo į vieną kategoriją. Tačiau terminas BIPOC ypatingą dėmesį skiria juodaodžių ir čiabuvių bendruomenių patirčiai, kurios istoriškai ir struktūriškai buvo labiausiai engiamos.
Gerai, dabar tikriausiai galvojate: jei tai tinka Amerikai, kodėl turėtų galioti ir mums? Štai kur svarbiausia.
Kuo ši koncepcija svarbi Šri Lankai?
Nors mūsų šalyje nėra tokio dalyko kaip juodaodžiai ar čiabuviai, kaip Amerikoje, mūsų visuomenė nėra vieta, kur tos pačios rasės žmonės gyventų kartu. Šri Lanka yra labai įvairi šalis, kurioje gyvena skirtingų rasių, religijų, kultūrų ir socialinių bei ekonominių lygių žmonės.
Pagrindinė BIPOC koncepcijos idėja yra ta, kad ne visos visuomenės grupės patiria tą patį . Ne visi turi vienodas galimybes gauti sveikatos priežiūros, švietimo ir įsidarbinimo paslaugas. Tai taikoma ir psichinei sveikatai.
Pagalvok apie tai šitaip...
- Ar žmogus, gyvenantis Kolombe ir turintis gerą ekonominę padėtį, turi tokią pačią prieigą prie gydytojo ir konsultacijų, kai turi psichikos sveikatos problemų, kaip ir žmogus, gyvenantis plantacijų zonoje ir kalbantis tik tamilų kalba?
- Ar šiaurės kaime gyvenančio žmogaus, nuniokoto 30 metų karo ir artimųjų netekties, psichinė būsena yra tokia pati kaip pietuose gyvenančio žmogaus, kuris nieko panašaus nepatyrė?
- Kiek didesnį spaudimą patiria žmogus, kuris nesikreipia į gydymą bijodamas būti stigmatizuotas ir vadinamas „pamišusiu“, kai kalba apie psichines ligas kaime, nei gyvenantis mieste?
Vien šie klausimai rodo, kad net ir mūsų šalyje , atsižvelgiant į vietą, kalbą, ekonominį lygį, išsilavinimą ir istorinę patirtįTai, kiek žmogaus psichinė sveikata ir gebėjimas gauti pagalbą gali skirtis priklausomai nuo tokių dalykų. BIPOC koncepcija moko mus suprasti šį skirtumą.
Specifiniai iššūkiai, darantys įtaką skirtingų bendruomenių psichinei sveikatai
Tyrimai tokiose šalyse kaip Jungtinės Valstijos rodo, kad nors mažumos nėra labiau linkusios sirgti psichikos ligomis, tačiau jei jos ir serga, jos dažniau būna sunkesnės ir trunka ilgiau . Taip yra dėl papildomo spaudimo, su kuriuo jos susiduria. Ši istorija dažna ir mūsų šalyje. Pažvelkime į kai kuriuos iššūkius, su kuriais susiduria skirtingos bendruomenės mūsų šalyje.
| Iššūkis | Poveikis psichinei sveikatai |
|---|---|
| Istorinė trauma | Potrauminio streso sutrikimas (PTSS), nerimas ir depresija yra dažni regionuose, kuriuose vyko karas, riaušės ir cunamiai. Ši trauma gali būti perduodama iš kartos į kartą. |
| Kalbos barjerai | Nesugebėjimas išreikšti savo jausmų ir skausmo gimtąja kalba yra didžiulis streso veiksnys. Jei tamilų ar anglų kalbomis kalbantis asmuo negali tiksliai paaiškinti savo problemos gydytojui ligoninėje, kuri teikia paslaugas tik sinhalų kalba, jis gali negauti tinkamo gydymo. |
| Socialinė stigma ir kultūriniai įsitikinimai | Kai kuriose bendruomenėse vyrauja tvirtas įsitikinimas, kad psichinė liga yra gėdos, silpnumo ar kažkokios antgamtinės jėgos pasekmė. Todėl jie gali slėpti problemą arba griebtis kitų metodų, užuot kreipęsi medicininės pagalbos. |
| Ekonominiai sunkumai | Skurdas yra stiprus veiksnys, tiesiogiai veikiantis psichinę sveikatą. Žmogus, sunkiai suduriantis galą su galu, gali neturėti laiko ar galimybių galvoti apie psichinę sveikatą ar leisti pinigų gydymui. |
| Sunkumai gaunant sveikatos priežiūros paslaugas | Psichikos sveikatos priežiūros paslaugos atokiose, kaimo ir plantacijų vietovėse yra labai ribotos. Specializuoti gydytojai ir konsultantai apsiriboja miestais. Tai reiškia, kad šių vietovių žmonės turi keliauti daug kilometrų, kad juos gautų, o tai taip pat yra didelė kliūtis. |
Ką galime padaryti dėl teisingesnės ir jautresnės visuomenės?
Pirmas žingsnis – suvokti šias problemas. Toliau – ką galime padaryti kaip individai ir kaip visuomenė.
- Įsiklausykime į kitų patirtį: kai žmogus iš kitokios aplinkos nei mes pasidalija savo problema, pabandykime suprasti ją iš to žmogaus perspektyvos, o ne galvoti: „Kas tai?“. Empatija yra labai svarbi.
- Pagalvokime apie savo išankstines nuostatas: visi turime nesąmoningų išankstinių nuostatų apie skirtingas žmonių grupes. Pavyzdžiui, „Žmonės iš kitos šalies yra tokie“, „Žmonės iš kito regiono yra tokie“. Meskime iššūkį šioms nuostatoms ir išmokime kiekvieną žmogų matyti kaip individualybę.
- Būkime sąmoningi, švieskime: skaitykime ir mokykimės apie skirtingas mūsų šalies kultūras ir iššūkius, su kuriais jos susiduria. Dalykimės tokiais straipsniais su kitais.
- Palaikymas: jei matote draugą, kaimyną ar kolegą, kuris kovoja su depresija, nesvarbu, kokia jų praeitis, būkite šalia ir padėkite jiems. Bent jau išklausyti jų rūpesčius yra puiku. Paraginkite juos prireikus kreiptis profesionalios pagalbos.
- Reikalaukime pokyčių politikos lygmeniu: mūsų, kaip piliečių, pareiga yra reikalauti, kad valdžios institucijos šalyje sukurtų sistemą, kurioje kiekvienas galėtų lengvai gauti psichikos sveikatos paslaugas savo kalba ir gerbdamas savo kultūrą.
Nepamirškite, kad psichinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė. Kaip ir kreipiatės į gydytoją, kai karščiuojate, taip ir kreiptis į gydytoją nėra gėda, jei jaučiatės prislėgti.
Jei jūs arba jūsų pažįstamas žmogus kenčia nuo depresijos, kreipkitės pagalbos į kvalifikuotą gydytoją arba konsultantą. Gera pradžia – pasikalbėti su savo šeimos gydytoju arba artimiausios ligoninės gydytoju .
Žinutė namo
- BIPOC yra terminas, vartojamas apibūdinti unikalią priespaudą, su kuria susiduria mažumų grupės Vakarų šalyse, ypač juodaodžiai ir čiabuviai.
- Ši koncepcija svarbi ir mūsų šaliai. Net Šri Lankoje žmonių patiriami sveikatos ir psichiniai iššūkiai skiriasi priklausomai nuo rasės, religijos, kalbos, ekonomikos ir gyvenamosios vietos.
- Tokie veiksniai kaip karo trauma, kalbos barjerai, socialinė stigma ir skurdas daro didelę įtaką kai kurių mūsų šalies bendruomenių psichinei sveikatai.
- Šių skirtumų supratimas ir jautrumas vieni kitiems yra pirmas žingsnis kuriant teisingesnę sveikatos sistemą ir visuomenę.
- Jei jaučiatės prislėgti, nebijokite apie tai kalbėti. Pasikalbėkite su savo gydytoju ir gaukite reikiamą pagalbą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą