Ar jums nuolat skauda ranką? Pakalbėkime apie rankos skausmą.

Ar kada nors jautėte tokį stiprų rankos skausmą, kad ryte pabudę net negalite jos pakelti? O gal jaučiate rankos skausmą, kuris tęsiasi kelias dienas po sunkaus daikto pakėmimo? Rankos skausmas yra dažna daugelio žmonių problema. Kartais tai gali būti nedidelis dalykas, o kartais – rimtos ligos simptomas. Taigi, šiandien pakalbėkime apie rankos skausmą, jo priežastis ir ką apie jį turime žinoti.

Kas tiksliai yra tas skausmas rankoje?

Paprastai tariant, rankos skausmas yra bet koks skausmas, diskomfortas ar sustingimas, atsirandantis bet kurioje vietoje nuo peties iki riešo. Šis skausmas gali apimti rankos raumenis, sausgysles, kremzles, nervus ar kaulus.

Pagalvokite, kartais skausmą sukelia ne pačios rankos problema. Skausmas, kurį sukelia kitos kūno vietos, pavyzdžiui, širdies, problema, gali plisti ranka žemyn. Tai vadiname „nukreiptu skausmu“. Tai reiškia, kad problema yra vienoje vietoje, bet skausmas jaučiamas kitoje.

Kokios yra pagrindinės rankų skausmo priežastys?

Kadangi mūsų rankos sudarytos iš daugybės dalių, skausmo priežasčių gali būti ne viena. Kai kurias iš jų sukelia kasdienė veikla arba sportiniai nelaimingi atsitikimai. Panagrinėkime pagrindines priežastis.

1. Fiziniai sužalojimai

Tai yra dažniausia priežastis. Rankų traumos gali atsirasti dėl tokių dalykų, kaip kritimas žaidžiant kriketą arba paslydimas bėgant paskui autobusą.

• Lūžę kaulai: jei po nelaimingo atsitikimo jaučiate staigų, stiprų skausmą, patinimą, mėlynę ir tirpimą rankoje, gali būti, kad lūžo kaulas. Jei taip atsitiktų, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų suteiktas gydymas ir ranka greitai užgytų.

• Patempimas arba raiščių plyšimas: Nelaimingas atsitikimas gali pažeisti raumenis (patempimą) arba raiščius (patempimą). Simptomai yra skausmas, patinimas, mėlynės ir raumenų plyšimas. Paprastai juos galima gydyti namų gynimo priemonėmis, tačiau jei skausmas stiprus, geriausia kreiptis į gydytoją.

• Rotatorių manžetės pažeidimas: tai peties raumenų ir sausgyslių grupė. Ji padeda judinti ir stabilizuoti petį. Senstant arba žmonėms, atliekantiems pasikartojantį darbą virš galvos (pvz., dažant), ši sritis gali būti pažeista. Simptomai yra rankos silpnumas ir tirpimas.

• Alkūnės pertempimas: Žmonės, užsiimantys tokiomis sporto šakomis kaip gimnastika, joga ir sunkumų kilnojimas, per daug spaudžia alkūnes. Dėl to gali plyšti alkūnės sausgyslės ir raiščiai, sukeldami skausmą ir patinimą.

• Disko išvarža kakle (slankstelių išvarža):Pagalvėlės formos dalis tarp slankstelių stubure vadiname diskais. Jei vienas iš šių kaklo diskų išsikiša, jis gali paspausti nervą ir sukelti uždegimą, tirpimą ir skausmą, plintantį žemyn ranka.

2. Širdies problemos

• Krūtinės angina: Ši būklė, kurią sukelia sumažėjęs kraujo tiekimas į širdį, gali sukelti peties skausmą.

• Širdies priepuolis: širdies priepuolis gali sukelti skausmą vienoje arba abiejose rankose. Šis skausmas paprastai prasideda staiga .

Be rankos skausmo, šie simptomai taip pat gali pasireikšti širdies priepuolio metu:

• Krūtinės spaudimas, sandarumas ar spaudimas
• Kvėpavimo sutrikimas
• Galvos svaigimas
• Pykinimas
• Šalčio jausmas ir prakaitavimas

Jei jums ar jūsų pažįstamam staiga pasireiškia šie simptomai, nedelskite. Nedelsdami skambinkite 1990 ir kvieskite greitąją pagalbą. Venkite vairuoti į ligoninę, nes pakeliui galite prarasti sąmonę.

3. Autoimuninės ligos

Sergant šiomis ligomis, mūsų pačių imuninė sistema atakuoja mūsų pačių kūno ląsteles. Tokios ligos kaip reumatoidinis artritas ir vilkligė gali sukelti skausmą kakle, rankose, alkūnėse ir riešuose.

4. Kitos dažnos priežastys

• Tendinitas: sausgyslių infekcija. Geras to pavyzdys yra „tenisininko alkūnė“.
• Riešo kanalo sindromas: žmonės, kurie riešą naudoja vienodai (pvz., dirbantys kompiuteriu), gali pažeisti pagrindinį rankos nervą, sukeldami tirpimą, skausmą ir silpnumą.
• Sustingęs petys: audiniai aplink peties sąnarį sustingsta, todėl peties judinti neįmanoma. Tai labai skausminga būklė.
• Suspaustas nervas: Suspaustas nervas gali sukelti rankos skausmą ir tirpimą dėl nervo suspaudimo kaklo ar peties kaulais ar audiniais.
• Bursitas: mažų skysčių pripildytų sąnarių maišelių (bursų) infekcija. Ši būklė dažniausiai pasireiškia alkūnės ir peties sąnariuose.
• Osteoartritas: artritinė būklė, kurią sukelia sąnarių nusidėvėjimas.

Kaip atskirti avarinį skausmą nuo įprasto?

Kai jaučiate rankos skausmą, natūralu išsigąsti ir nežinoti, ar tai širdies smūgis, ar tiesiog patempimas. Ši lentelė padės jums tai išsiaiškinti.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Ne visi rankų skausmai reikalauja kelionės į ligoninę. Tačiau yra atvejų, kai tikrai turime susirūpinti.

Gydytojas, jei reikia, nukreips jus atlikti rentgeno nuotraukas ar kitus tyrimus.

Ar yra kokių nors gydymo būdų, kuriuos galima atlikti namuose?

Rankų skausmą, kurį sukelia daugelis nedidelių traumų, galima gydyti namuose. Tam labai naudingas RICE metodas.

• R – Poilsis: Pailsinkite skaudamą ranką. Venkite sunkių daiktų kėlimo ir veiklos, kuri įtempia ranką.
• I – Ledas: Skausmo ir patinimo vietą 15–20 minučių palaikykite ledo. Tai darykite kelis kartus per dieną.
• C – Suspaudimas: švelniai apvyniokite skausmingą vietą elastiniu tvarsčiu, kad sumažintumėte patinimą.
• E – Pakėlimas: Laikykite ranką ant pagalvės pakeltą virš širdies lygio. Tai sumažins patinimą.

Be šių vaistų, galite vartoti gydytojo paskirtus skausmą malšinančius vaistus. Rankos funkciją taip pat galite atkurti atlikdami kineziterapeuto rekomenduotus pratimus.