Vai tiešām ir pareizi mērīt asinsspiedienu no plaukstas locītavas? (Plaukstas locītavas asinsspiediena mērītājs) Parunāsim par to!

Daudzi cilvēki tagad pārbauda asinsspiedienu mājās. Jūs, iespējams, esat redzējuši cilvēkus, kas mēra asinsspiedienu, apliekot siksniņu ap augšdelmu. Tomēr ir arī nelielas ierīces, ko var piestiprināt pie plaukstas locītavas, lai pārbaudītu asinsspiedienu. Šodien mēs runāsim par plaukstas locītavas asinsspiediena mērītāju.

Kas ir plaukstas locītavas asinsspiediena mērītājs?

Vienkārši sakot, šī ir ierīce, ko var izmantot asinsspiediena mērīšanai mājās. Visbiežāk tā sastāv no aproces, ko apliek ap plaukstas locītavu, un tai piestiprināta digitāla ekrāna. Rādījumi tiek parādīti šajā ekrānā. Mūsdienās plaukstas locītavas monitori ir pieejami arī valkājamās formās, ko var nēsāt uz plaukstas locītavas, piemēram, pulkstenī. Dažreiz tie var arī izsekot jūsu vingrojumu rutīnai un citām lietām, piemēram, cik stundas jūs guļat. Ar šādu plaukstas locītavas monitoru varat sekot līdzi savam asinsspiedienam ikdienas aktivitāšu laikā. Tas sniegs jums un jūsu ārstam labu priekšstatu par to, kā mainās jūsu asinsspiediens ārpus ārsta kabineta. Tomēr ir svarīgi atcerēties , ka plaukstas locītavas monitori var nebūt tik precīzi kā monitori, kas tiek nēsāti uz augšdelma. Tāpēc ārsti tos iesaka tikai īpašos gadījumos.

Lai iegūtu visprecīzāko asinsspiediena mērījumu no plaukstas locītavas , roka jānovieto uz krūtīm, plaukstas locītavai atrodoties sirds līmenī.

Kāda ir atšķirība starp plaukstas locītavas monitoru un augšdelma monitoru?

Gan augšdelma monitoriem, gan lielākajai daļai plaukstas locītavas monitoru ir aproces, kas tiek aptītas ap daļu no rokas. Abi veidi mēra asinsspiedienu, kad tas plūst caur artērijām ķermeņa augšdaļā. Tomēr divas vietas, kur šis spiediens tiek mērīts, atšķiras. Plaukstas locītavas monitors mēra asinsspiedienu asinsvadā, ko sauc par radiālo artēriju, un tā atrodas netālu no plaukstas locītavas un apakšdelma. Augšdelma monitors mēra asinsspiedienu augstāk - pleca artērijā augšdelmā. Jūsu asinsspiediens dabiski var nedaudz atšķirties starp šīm divām vietām - plaukstas locītavu un augšdelmu. Tas ir tāpēc, ka spiediens mainās, asinīm plūstot caur katru no asinsvadiem organismā. Pētījumi liecina, ka dažiem cilvēkiem sistoliskais asinsspiediens (augšējais skaitlis) radiālajā artērijā ir augstāks nekā pleca artērijā. Tāpēc šādas mājas ierīces jālieto ārsta uzraudzībā.Tad ārsts var jums izskaidrot skaitļus, un, ja pastāv atšķirība starp mājās un ārsta kabinetā iegūtajiem rādījumiem, paskaidrojiet, kāpēc.

Kad man ir nepieciešams rokas asinsspiediena mērītājs?

Ja ārsts ir ieteicis pārbaudīt asinsspiedienu mājās, jums var būt nepieciešams šāds monitors. Asinsspiediena pārbaude mājās var būt noderīga šādās situācijās:

• Ja Jums ir diagnosticēts paaugstināts asinsspiediens (hipertensija) vai zems asinsspiediens (hipotensija) .
• Ja Jums ir paaugstināta asinsspiediena riska faktori .
• Ja esat tikko sācis lietot zāles asinsspiediena pazemināšanai, ārsts var vēlēties pārbaudīt, cik labi zāles darbojas.
• Ja esat grūtniece .
• Ārsts var domāt, ka Jums ir baltā halāta hipertensija (tas nozīmē, ka Jūsu asinsspiediens ārsta kabinetā ir augsts, bet mājās tas ir normāls) vai maskēta hipertensija (tas nozīmē, ka Jūsu asinsspiediens mājās ir augsts, bet ārsta kabinetā tas ir normāls).

Ja vēlaties pārbaudīt asinsspiedienu mājās, ārsti parasti iesaka augšdelma monitoru. Tas ir ļoti līdzīgs ierīcei, ko ārsts izmanto asinsspiediena pārbaudei. Tomēr dažiem cilvēkiem labāks ir plaukstas locītavas asinsspiediena mērītājs.

Vai plaukstas locītavas asinsspiediena mērītājs man ir piemērots?

Neatkarīgi no tā, kāda veida asinsspiediena mērītāju iegādājaties, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu par to, kas jums ir vislabākais. Amerikas Sirds asociācija (AHA) iesaka augšdelma mērītājus, nevis rokas monitorus. Tas ir tāpēc, ka augšdelma mērītāji parasti ir uzticamāki. Tomēr rokas asinsspiediena mērītājs var būt piemērots jums, ja:

• Ja aproces stila monitors nepareizi pieguļ jūsu rokai.
• Ja Jums ir veselības stāvoklis, kas padarītu augšdelma ierīces lietošanu bīstamu vai sāpīgu.

Jūsu ārsts ir vislabākā persona, kas var izlemt, vai plaukstas locītavas asinsspiediena mērītājs jums ir piemērots. Viņš vai viņa zinās, vai ir kādi iemesli, kāpēc augšdelma asinsspiediena mērītājs varētu jums nederēt. Viņš vai viņa varēs arī iemācīt, kā lietot plaukstas locītavas asinsspiediena mērītāju, lai iegūtu visprecīzākos rezultātus.

Vai plaukstas locītavas asinsspiediena mērītāji tiešām ir precīzi?

Ārsti parasti par precīzākajiem vērtē augšdelma asinsspiediena mērītājus. Tas ir "zelta standarts".Pirmkārt. Tomēr plaukstas locītavas asinsspiediena mērītāji var sniegt arī precīzus rādījumus, ja pareizi izpildāt šīs darbības:

• Ja precīzi ievērosiet norādījumus par monitora lietošanu (tas ietver arī rokas turēšanu pareizajā pozīcijā — par to mēs runāsim tālāk).
• Jūs izmantojat ierīci, kas ir iekļauta Amerikas Medicīnas asociācijas (AMA) apstiprināto, t. i., sertificēto asinsspiediena mērītāju sarakstā.

Nelietojiet pirkstu galu monitorus, plaukstas locītavas monitori ir precīzāki. Jūs varat ņemt līdzi savu plaukstas locītavas monitoru uz nākamo ārsta apmeklējumu. Ārsts to var salīdzināt ar monitoru kabinetā, lai redzētu, cik precīzs ir jūsu monitors.

Kā lietot plaukstas locītavas asinsspiediena mērītāju?

Pirms jaunas ierīces lietošanas nogādājiet to pie ārsta, lai pārbaudītu tās precizitāti. Ārsts var salīdzināt jūsu asinsspiediena rādījumus no jūsu rokas monitora un augšdelma monitora birojā. Tas palīdzēs jums pārliecināties, ka mājās iegūstat precīzus rādījumus. Lai maksimāli izmantotu monitoru, jums vajadzētu:

• Kontrolējiet spiedienu, vienlaikus saglabājot pareizu stāju .
• Veiciet asinsspiediena uzskaiti un kopīgojiet to ar savu ārstu.
• Uzzini, kas tev ir normāli.

Sēdēšana ar pareizu stāju

Ja lietojat monitoru nepareizā pozīcijā, jūsu asinsspiediena rādījums var būt neprecīzs. Kad nogādājat ierīci pie ārsta, pajautājiet viņam, kāda ir pareizā pozīcija. Pirms to darāt pats, ir lietderīgi to redzēt un praktizēt. Mājās ievērojiet šos padomus:

• 30 minūtes pirms asinsspiediena mērīšanas izvairieties no kafijas, tabakas izstrādājumiem un fiziskām aktivitātēm. Tāpat sāciet ar to, ka apmeklējat tualeti un apmēram piecas minūtes paliekat mierā.
• Izvēlies, kuru roku izmantosi. Šai rokai jābūt pareizajā pozīcijā. Otru roku vari turēt ērtā pozīcijā.
• Apsēdieties uz krēsla , novietojot kājas uz grīdas. Novietojiet krēslu tā, lai jūsu priekšā būtu līdzens objekts, piemēram, galds.
• Aplieciet aproci ap plaukstas locītavu un nostipriniet to.
• Turiet elkoni uz galda. Lēnām nolaidiet roku pāri krūtīm, turot plaukstas locītavu sirds līmenī.
• Atpūtieties un palieciet šajā pozīcijā, līdz sākat mērīt asinsspiedienu.
• Izmēriet spiedienu , nerunājot un nekustoties .

Mērot asinsspiedienu, ir ļoti svarīgi nedarīt šādas lietas:

• Plaukstas locītava atrodas virs vai zem sirds līmeņa.
• Turot plaukstas locītavu uz galda vai klēpī.
• Turot roku taisni uz leju (vertikālā pozīcijā).

Veiciet spiediena dienasgrāmatu.

Iespējams, ka ierīce saglabās jūsu asinsspiediena rādījumus atmiņā. Tomēr ieteicams pierakstīt katru mērījumu piezīmju grāmatiņā. Varat to parādīt savam ārstam . Varat arī lejupielādēt un izdrukāt šādu asinsspiediena žurnālu tiešsaistē. Jautājiet savam ārstam, ko rakstīt žurnālā. Šeit ir daži padomi, lai sāktu darbu:

• Pierakstiet katras nolasīšanas datumu un laiku .
• Pārbaudiet asinsspiedienu divas reizes dienā – pirms brokastīm un pirms gulētiešanas. Katru reizi veiciet divus mērījumus ar apmēram minūtes intervālu. Tas nozīmē, ka jūsu asinsspiediena žurnālā jābūt četriem mērījumiem dienā. Ārsts jums pateiks, cik dienas nedēļā jums jāpārbauda asinsspiediens.
• Pierakstiet visas piezīmes, kas, jūsuprāt, ir būtiskas šai dienai. Piemēram, ja darbā bijāt stresa pārņemts, slikti gulējāt vai jutāties slims, pierakstiet tās. Ārsts var arī ieteikt pierakstīt laikus, kad esat lietojis noteiktus medikamentus.

Uzzini, kas tev ir normāli.

Dažiem cilvēkiem ir dabiski zems asinsspiediens, piemēram, 90/60 (mērīts mmHg - dzīvsudraba stabiņa milimetros). Citiem zems asinsspiediens var būt problēma. Pirms sākat lietot rokas asinsspiediena mērītāju vai citu mājas ierīci, ir svarīgi uzdot ārstam jautājumus par:

• Kāds ir normāls asinsspiediena diapazons man?
• Cik liels spiediens man ir nepieciešams?
• Cik zems ir mans asinsspiediens?
• Kad jūs vēlaties runāt par manu asinsspiediena rādījumu?

Kad man jāmeklē medicīniskā palīdzība?

Ja Jūsu asinsspiediens ir 180/120 mmHg vai augstāks, Jums ir paaugstināta asinsspiediena simptomi vai Jūs jūtaties slikti un uztraucaties par savu asinsspiedienu, Jums var būt stāvoklis, ko sauc par hipertensiju krīzi . Šī ir neatliekamā medicīniskā palīdzība. Nekavējoties zvaniet 911 vai uz vietējo neatliekamās palīdzības numuru. Zvaniet savam ārstam , ja:

• Ja Jūsu asinsspiediens ir augstāks vai zemāks par Jums normālo.
• Ja rodas grūtības lietot monitoru mājās.
• Ja jums ir jautājumi par to, kā jāaprēķina spiediens.

Pirms rokas asinsspiediena mērītāja iegādes noteikti konsultējieties ar ārstu. Tirgū ir tik daudz ierīču, ka var būt grūti izvēlēties sev piemērotāko.

Kādu vēstījumu mēs vēlamies no šī stāsta atnest mājās?

Labi, tagad jums ir labs priekšstats par to, kā pārbaudīt asinsspiedienu no plaukstas locītavas. Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka šīs mājas ierīces nekad neaizstāj ārsta sniegto medicīnisko padomu. Tās tiek izmantotas tikai kā papildinājums ārsta mērījumiem un ieteikumiem. Ir svarīgi regulāri apmeklēt ārstu, lai pārbaudītu asinsspiedienu un citas svarīgas lietas. Ārsti parasti iesaka augšdelma monitoru. Tomēr dažos īpašos gadījumos, piemēram, cilvēkiem, kuriem augšdelms nav pareizi pieguļošs, vai tiem, kuriem ir veselības stāvoklis, kas apgrūtina pārbaudi no augšdelma, plaukstas locītavas monitors var būt noderīgs. Tāpēc, ja vēlaties monitoru, vispirms konsultējieties ar ārstu un pajautājiet, kas jums ir vislabākais un kā to pareizi lietot. Tad jūs varēsiet labāk apzināties savu asinsspiedienu un saglabāt veselību.

---

` Asinsspiediens, spiediena mērītājs, plaukstas locītava, veselības padomi, paaugstināts asinsspiediens, sirds veselība, asinsspiediena pārbaude mājās