Vai šīs skumjas ir jūsu alerģiju dēļ? Uzzināsim par alerģijām un depresiju.

Pastāvīga šķaudīšana, iesnas, sarkanas un niezošas acis... Vai arī jūs esat noguruši no šiem alerģijas simptomiem? Vai jums kādreiz ir bijusi sajūta: "Tas liek man justies tik stresainai un skumjai?" Ja jūs tā jūtaties, tas nav tikai jūsu iztēles auglis. Jauni medicīniskie pētījumi ir atklājuši, ka patiesībā pastāv saikne starp alerģijām un depresiju jeb, kā mēs to saucam, depresiju. Parunāsim par to šodien sīkāk.

Par ko īsti ir šīs attiecības?

Pirmkārt, jāsaprot, ka alerģijas tieši neizraisa depresiju. Tomēr pētnieki apgalvo, ka alerģijas ir galvenais depresijas riska faktors . Vienkārši sakot, cilvēkiem ar alerģijām ir lielāka iespēja saslimt ar depresiju.

Iedomājieties, aptaujas, kas veiktas, izmantojot lielas populācijas, ir atklājušas, ka cilvēkiem ar alerģijām ir aptuveni divas reizes lielāka iespēja piedzīvot depresiju nekā cilvēkiem bez alerģijām.

• Vienā pētījumā atklājās, ka pieaugušajiem ar alerģisku rinītu jeb to, ko mēs saucam par siena drudzi, pēdējo 12 mēnešu laikā bija divreiz lielāka iespēja diagnosticēt smagu depresiju.
• Citā pētījumā atklājās, ka bērniem, kuriem bērnībā aptuveni 5 vai 6 gadu vecumā bija depresija, nākamo 17 gadu laikā bija divreiz lielāka iespēja saslimt ar depresiju.

Tas parāda, ka starp šiem diviem nosacījumiem pastāv zināma saistība.

Kāpēc tas notiek? Tam varētu būt vairāki iemesli.

Ārsti runā par diviem galvenajiem aspektiem, kas ietekmē šīs attiecības. Pirmkārt, psiholoģiskā ietekme un otrkārt, bioloģiskās izmaiņas , kas notiek organismā.

1. Stress un ietekme

To ir ļoti viegli saprast. Iedomājieties sevi – jums ir aizlikts deguns un apgrūtināta elpošana. Jūs visu dienu šķaudāt. Jums pastāvīgi sāp galva. Jūsu acis niezošas un ir sarkanas. Šo lietu dēļ jūs naktī nevarat labi gulēt. Jūs visu dienu jūtaties noguris un miegains.

Miega trūkumam ir īpaši liela ietekme. Miega trūkums tieši ietekmē mūsu smadzeņu darbību, uzmanības noturību un garastāvokli. Tas var būt viens no galvenajiem depresijas veicinošajiem faktoriem.

2. Organismā notiekošās bioloģiskās izmaiņas

Tomēr tas nav tikai psiholoģisks iemesls, bet ietekmē arī citas zinātniskas lietas mūsu ķermenī. Daži zinātnieki vairāk tic šai bioloģiskajai saiknei.

Vienkārši sakot, kad mums ir alerģija, mūsu imūnsistēma sāk cīnīties pret alergēnu. Šajā procesā īpašas organisma šūnas ražo olbaltumvielas, ko sauc par citokīniem . Tie faktiski ir saistīti ar iekaisumu organismā.

Šie "(citokīni)" var pārvietoties pa mūsu asinīm uz smadzenēm un ietekmēt smadzeņu darbību. Šis efekts liek mums justies skumji, apātiski, letarģiski un miegaini .

Precīzāk sakot, šī ir tā pati sajūta, ko mēs izjūtam drudža vai saaukstēšanās laikā, kad jūtamies tā, it kā mums nebūtu enerģijas, nekādas vēlmes un nekādas vēlmes kaut ko darīt. Tāpēc kāds ar smagu alerģiju var izjust šo sajūtu nepārtraukti.

Kā kontrolēt alerģijas

Tātad, ko mums darīt? Pirmais un vissvarīgākais ir pēc iespējas izvairīties no alerģiju izraisošām lietām, proti, alergēniem . Visizplatītākie alergēni mūsu valstī ir putekļu ērcītes, ziedputekšņi, dzīvnieku blaugznas un pelējums mājās. Zemāk esošajā tabulā ir parādītas dažas lietas, ko varat darīt, lai pasargātu sevi no tiem.

Ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.

Cenšoties izvairīties no alergēniem , simptomu kontrolei ir nepieciešama arī medicīniska ārstēšana.

Bezrecepšu medikamenti, piemēram, deguna aerosoli un acu pilieni, var sniegt lielu atvieglojumu. Dažu smagu un pastāvīgu alerģiju gadījumā ir īpaša ārstēšana, ko sauc par "alerģijas injekcijām" (imūnterapiju) . Tas laika gaitā var sniegt ļoti labus rezultātus.

Ja jums ir gan alerģijas, gan depresija, ir svarīgi, lai jūsu alergologs un garīgās veselības ārsts sazinātos un koordinētu ārstēšanu. Tādā veidā jūs varat pārvaldīt abus stāvokļus un dzīvot veselīgu dzīvi.