Vai arī jūsu tuvinieks visu aizmirst? Parunāsim par demenci!

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka jūsu mamma, tētis, vecmāmiņa vai vectētiņš, kļūstot vecākiem, aizmirst lietas? Dažreiz ir normāli aizmirst, kur ir jūsu atslēgas, kāda vārdu vai ko jūs grasījāties darīt. Lai gan mēs varam domāt, ka tā "mēs vienkārši novecojam", dažreiz, ja šī aizmāršība kļūst tik smaga, ka apgrūtina ikdienas uzdevumu veikšanu, tā varētu būt stāvokļa, ko sauc par demenci, sākums. Neuztraucieties, mēs šodien par to parunāsim vienkāršā veidā, lai jūs varētu saprast.

Kas īsti ir demence?

Vienkārši sakot, demence nav viena slimība. Tā ir simptomu kopums. To izraisa smadzeņu šūnu bojājumi, kas pakāpeniski vājina mūsu spēju domāt, atcerēties, spriest un lietot valodu. Šis stāvoklis var ietekmēt mūs tiktāl, ka mēs vairs nevaram paši veikt ikdienas uzdevumus.

Iedomājieties demenci kā lielu lietussargu. Zem šī lietussarga ir ietverti daudzi dažādi slimību veidi. Vissvarīgākā un tā, par kuru lielākā daļa cilvēku ir dzirdējuši, ir Alcheimera slimība . 70–80 % cilvēku ar demenci demenci izraisa Alcheimera slimība. Tomēr bez Alcheimera slimības ir vēl aptuveni 50 slimības, kas izraisa demenci.

Nejauciet demenci ar delīriju.

Dažreiz var redzēt, ka gados vecāks cilvēks pēkšņi kļūst satraukts un uzvedas tā, it kā viņš zaudētu prātu. Mēs to saucam par delīriju. Tas ļoti atšķiras no demences.

• Delirijs: šis stāvoklis rodas pēkšņi vienas vai divu dienu laikā . To var izraisīt infekcijas, noteiktu medikamentu lietošana vai pēcoperācija. To bieži var ārstēt un pilnībā izārstēt .
• Demence: šis stāvoklis attīstās lēni mēnešu vai gadu laikā . To parasti ir grūti atgriezeniski ārstēt.

Vai demence ir tikai normāla novecošanās sastāvdaļa?

Šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Ir normāli, novecojot, aizmirst sīkumus. Taču demence ir kaut kas cits. Skaidri sapratīsim šo atšķirību.

Kādi ir demences cēloņi?

Demenci izraisa smadzeņu nervu šūnu (neironu) bojājumi un komunikācijas zudums starp tiem. Simptomi atšķiras atkarībā no tā, kur smadzenēs rodas šie bojājumi.

Galvenie iemesli ir:

• Alcheimera slimība: Šīs slimības gadījumā starp smadzeņu šūnām uzkrājas nevēlamas olbaltumvielas (amiloida plāksnes), un šūnu iekšpusē sapinas cita veida olbaltumvielas (tau sapīkumi). Tas izraisa šūnu bojāeju.
• Vaskulārā demence: Stāvoklis, ko izraisa bojājumi asinsvados, kas piegādā asinis smadzenēm. To var izraisīt tādi stāvokļi kā paaugstināts asinsspiediens, diabēts, paaugstināts holesterīna līmenis un insults.
• Levi ķermenīšu demence (LBD): Šo stāvokli izraisa patoloģisku olbaltumvielu kopu, ko sauc par Levi ķermenīšiem, veidošanās smadzeņu šūnās.
• Frontotemporālā demence (FTD):To izraisa šūnu bojājumi smadzeņu frontālajā un temporālajā daivā. Tas var izraisīt būtiskas izmaiņas uzvedībā un personībā.
• Smagas galvas traumas: Smagas galvas traumas, ko izraisījuši negadījumi, ilgtermiņā var izraisīt arī demenci.

Turklāt ārstējami cēloņi, piemēram, B12 vitamīna deficīts, vairogdziedzera hormonu problēmas un dažas infekcijas, var izraisīt arī demences simptomus. Tāpēc ir ļoti svarīgi, tiklīdz rodas atmiņas problēmas, apmeklēt ārstu, lai noskaidrotu precīzu cēloni.

Kādi ir riska faktori? — Lietas, kas mums jāzina

Pastāv vairāki faktori, kas palielina demences attīstības risku:

• Vecums: Risks pakāpeniski palielinās pēc 65 gadu vecuma.
• Ģimenes anamnēze: ja kādam jūsu ģimenē (mātei, tēvam, brāļiem un māsām) ir bijusi demence, jums ir arī nedaudz lielāks risks.
• Sirds slimība: Nevar kontrolēt tādas lietas kā augsts asinsspiediens, diabēts un augsts holesterīna līmenis.
• Dzīvesveids: smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana, neveselīgs uzturs un fizisko aktivitāšu trūkums.
• Depresija: Ilgstošs stress un depresija ir arī riska faktori.
• Sociālā izolācija: Atrašanās vienatnē bez socializēšanās un mijiedarbības ar citiem arī nav laba smadzeņu veselībai.

Kā atpazīt demences simptomus?

Demences sākumposmā simptomi var būt nemanāmi, bet laika gaitā tie kļūst izteiktāki.

• Īstermiņa atmiņas zudums: aizmirst to, kas tika teikts pirms neilga laika, atkal un atkal uzdodot vienu un to pašu jautājumu.
• Komunikācijas problēmas: grūtības atrast pareizos vārdus runājot, klupšana pār to, ko mēģināt pateikt.
• Apmaldīšanās: nespēja atrast ceļu pa iestaigātu taku pat savā ciematā.
• Grūtības veikt ikdienas uzdevumus: Vienkāršu uzdevumu, piemēram, tējas pagatavošanas, maltītes gatavošanas vai rēķina apmaksas, veikšanas soļu sajaukšana.
• Personības un uzvedības izmaiņas: kļūst dusmīgāks, satrauktāks, aizdomīgāks vai vienaldzīgāks nekā iepriekš.
• Dīvainu lietu redzēšana vai dzirdēšana (halucinācijas): sakāt, ka redzat vai dzirdat lietas, kas patiesībā neeksistē.
• Maldi: Stingra ticība lietām, kas neatbilst patiesībai (piemēram, doma, ka kāds ir nozadzis naudu).

Kādas ir demences ārstēšanas metodes?

Lai gan daudzus demences veidus nevar pilnībā izārstēt, ir ārstēšanas metodes, kas var kontrolēt simptomus un palēnināt slimības progresēšanu.

1. Medikamenti:

• Holīnesterāzes inhibitori(Piemēram: donepezils, rivastigmīns): Tie darbojas, palielinot ķīmiskas vielas līmeni smadzenēs, kas palīdz atmiņā un domāšanā. Tos bieži lieto Alcheimera slimības agrīnās un vidējās stadijās.
• Memantīns: Tas palīdz kontrolēt simptomus slimības vidējā un smagā stadijā.
• Turklāt ārsts var izrakstīt arī citas zāles uzvedības problēmu (trauksmes, depresijas) kontrolei.

2. Nemedikamentoza terapija:

• Ergoterapija: māca pacientam un aprūpētājiem, kā droši un viegli veikt ikdienas uzdevumus.
• Vides sagatavošana: Ir svarīgi samazināt nevajadzīgo priekšmetu daudzumu mājās un radīt vienkāršu, nekārtīgu vidi. Turiet priekšmetus, kas varētu būt bīstami pacientam (nažus, sērkociņus), neredzamā vietā.
• Pastāvīga rutīna: tādas rutīnas izveide kā ēšana, vannošanās un gulēšana katru dienu vienā un tajā pašā laikā var mazināt pacienta trauksmi.

Kā dzīvot ar demenci? — Padomi pacientiem un aprūpētājiem

Demences diagnozes saņemšana var būt šoks gan pacientam, gan viņa ģimenei. Tomēr ar pareizu atbalstu un plānošanu ir iespējams dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Pacientam:

• Esiet aktīvs: nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm un smadzeņu darbību stimulējošām spēlēm (puzles, šahs).
• Sazinieties ar draugiem un radiem : esiet sabiedriski .
• Ēdiet veselīgi: ievērojiet sabalansētu uzturu.
• Runājiet par savām sajūtām: dalieties savās sajūtās ar kādu, kam uzticaties.

Aprūpētājiem:

• Esiet pacietīgi: ja viņi atkal un atkal jautā vienu un to pašu, klausieties pacietīgi. Nemēģiniet ar viņiem strīdēties.
• Runājiet vienkārši: Runājiet īsos, vienkāršos teikumos. Neuzdodiet vairākus jautājumus vienlaikus.
• Rūpējieties par drošību: Nodrošiniet viņu drošību gan mājās, gan ārpus tām.
• Padomājiet arī par sevi: rūpes par cilvēku ar demenci var būt garīgi un fiziski prasīgas. Tāpēc veltiet laiku atpūtai un padomājiet par savu veselību. Lūdziet palīdzību, ja tā ir nepieciešama.